Koj Lub Siab Rau: Ib Ntshai Thawj

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Qhov tseeb lom zem: Tib neeg tsuas yog tsiaj txhu uas muaj daim di ncauj uas tawm mus sab nrauv. Koj tuaj yeem coj qhov ntawd los ua pov thawj tias peb tau hnia. (Qee tus apes ua ib yam, tab sis tsis yog hom kev tsim tawm peb Homosapiens khawb.)

Yog li cas peb hnia? Kev tshawb fawb qhia me ntsis smooching pab koj lub hlwb sau txhua yam ntaub ntawv tseem ceeb ntawm tus txiv neej (los yog gal) uas koj tau kaw daim di ncauj. Nws kuj tseem txhawb koj qhov kev nkag siab thiab npaj koj lub cev rau lwm qhov-ib qho uas qee zaum ua raws kev hnia.

Nyeem rau tag nrho cov kua dej (tab sis tsis slobbery) cov ntsiab lus.

Ua ntej koj daim di ncauj kov Nws

Tsuas yog cia siab tias yuav hnia, txawm tias koj tab tom qhwv thawj hnub zoo lossis ua qhov muag ntawm tus txiv neej thoob plaws hauv chav, tuaj yeem tua koj lub paj hlwb txoj kev nqi zog, piav qhia Sheril Kirshenbaum, tus sau ntawm Science of Kissing. "Qhov kev cia siab ntau dua koj xav tias ua rau hnia, qhov loj dua qhov dopamine spike," nws hais tias, hais txog qhov txaus siab hormone koj lub hlwb tsim thaum koj muaj qee yam kev lom zem. Dopamine txhawb koj lub hlwb thiab kev nkag siab, thiab npaj lawv kom nqus tau cov kev paub tshiab thiab cov ntaub ntawv nkag siab, Kirshenbaum hais.

Kev kwv yees kev hnia kuj tseem tuaj yeem ua rau tso norepinephrine hauv koj cov noodle, nws piav qhia. Qhov kev nyuab siab no piav qhia txog kev ntxhov siab uas koj tau ntsib thaum nws lub qhov muag pom koj li thiab nws pib nqes los.

Thaum hnia

Koj daim di ncauj suav nrog ib qho ntawm koj lub cev qhov hnyav ntawm cov hlab ntsha xaus, tso cai rau koj kom pom txawm tias qhov tsis meej tshaj plaws ntawm qhov kev xav, Kirshenbaum hais. Thiab ua tsaug rau tag nrho cov hlab ntsha xaus, hnia hluav taws ua rau ib feem loj ntawm koj lub hlwb, nws hais. (Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, ntau dua ntawm koj cov noodle tau qhib thaum hnia dua thaum pw ua ke, qee qhov kev tshawb fawb qhia.)

Vim li cas? Kirshenbaum hais tias ib lo lus teb yuav tsum tau ua nrog txhua qhov kev txiav txim siab koj lub hlwb ua raws li nws hnyav seb koj puas yuav tsum nqa khoom dhau hnia thiab mus rau hauv chav pw. "Peb paub txog txhua yam uas tau tshwm sim thaum hnia vim nws yog ib qho tseem ceeb ntawm kev txiav txim siab thaum xaiv tus khub," nws piav qhia. "Tib neeg piav qhia 'poob' hauv kev sib deev.

Kirshenbaum hais tias cov poj niam feem ntau muaj qhov hnov ​​​​tsw tsw zoo dua li txiv neej. Thiab thaum koj hnia, koj lub qhov ntswg nqus ib ncig ntawm koj tus khub rau cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm cov ntxhiab tsw. Cov ntaub ntawv no tau xa tawm hauv pheromones, tshuaj lom nws lub cev zais cia uas qhia koj lub paj hlwb txhua yam tseem ceeb ntawm nws, suav nrog cov khoom hais txog nws kev pleev tshuaj.

Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm Switzerland pom cov poj niam nyiam nyiam cov ntxhiab ntawm cov txiv neej uas lawv lub cev tiv thaiv kab mob tsis sib xws. Hais txog kev tsim dua tshiab, sib xyaw cov kab mob tiv thaiv kab mob sib txawv yuav ua rau koj cov xeeb ntxwv tiv taus kab mob ntau ntxiv, cov kws tshawb fawb sau hais. (Ntxim qab thiab muaj feem cuam tshuam: Kirshenbaum hais tias ntau qhov kev tshawb fawb tau pom qhov tsis sib xws yog qhov tseeb rau cov poj niam ntawm kev tiv thaiv kev yug menyuam. Yog tias koj nyob rau hauv cov tshuaj, koj muaj feem ntau mus rau ib tug txiv neej uas nws cov caj ces zoo sib xws rau koj tus kheej. hais tias vim li cas qhov no thiaj li tshwm sim, tab sis nws thiab lwm tus kws tshawb fawb xav tias qhov no tuaj yeem piav qhia yog vim li cas qee tus txij nkawm nyob ntev sib cais thaum tus poj niam tsis noj tshuaj tiv thaiv menyuam.)

Txij li thaum koj lub paj hlwb tau ua nws zoo tshaj plaws thaum koj hnia los txiav txim siab seb koj tus menyuam sib tw ntaus pob tesniv puas haum rau koj hauv kev hais txog kev ua me nyuam, nws tsis yooj yim rau cov poj niam ntsib qhov kev rov qab nyiam tom qab kaw daim di ncauj.

Tom qab Koj hnia

Dopamine tseem cuam tshuam nrog kev quav tshuaj thiab kev coj tus cwj pwm, Kirshenbaum hais. Qhov no yuav piav qhia vim li cas, nyob rau hnub thiab lub lis piam tom qab koj thawj zaug (thiab txuas ntxiv) ua ntu ntu, koj tsuas yog tsis tuaj yeem ua kom koj tus khub tshiab tawm ntawm koj lub taub hau. Dopamine kuj tseem tuaj yeem so koj qhov qab los noj mov thiab ua rau nws nyuaj rau pw tsaug zog, kev tshawb fawb qhia.

Cov kev tshawb fawb tseem pom tias kev hnia ua rau kev tso tawm ntawm cov neurotransmitter serotonin, uas ua rau muaj kev xav xav xav. Lwm cov tshuaj hormones, oxytocin, tseem nce ntxiv thaum thiab tom qab koj hnia. Qhov no txhawb nqa txoj kev hlub thiab kev sib raug zoo, thiab yog li ua rau koj rov qab los rau ntau dua txawm tias tom qab pib qhov siab tau hnav, Kirshenbaum hais.

"Kev hnia yog kev coj tus cwj pwm thoob ntiaj teb rau ntau yam," nws hais ntxiv tias nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm peb txoj kev xaiv txij nkawm. Yog li pucker up!

Ntsuam xyuas rau