Seaweed pab kom poob phaus

Zoo Siab

• Yuav ua li cas kom haus cov seaweed kom poob phaus
• Leej twg yuav tsum tsis txhob haus

Seaweed tuaj yeem pab koj kom poob phaus vim tias nws muaj nplua nuj nyob hauv fiber ntau, uas ua rau nws nyob ntev dua hauv plab, muab satiety thiab tsis qab los. Tsis tas li ntawd, cov ntses hiav txwv ua rau kev ua haujlwm ntawm lub qog zoo, raug qhia tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj teeb meem xws li hypothyroidism, uas yog thaum lub qog ua haujlwm qeeb dua nws yuav tsum.

Cov nqaij ntshiv tam sim no nyob rau hauv algae thaum lawv mus txog lub plab hnyuv, txo qhov nqus ntawm cov rog thiab vim li ntawd, qee tus neeg hais tias algae ua raws li daim ntawv ntawm 'ntuj xenical'. Qhov no yog ib qho kev paub txog qhov kev poob phaus uas txo qis qhov kev nqus ntawm cov rog los ntawm cov khoom noj, pab txhawb kev poob phaus.

Txog 100 g ntawm cov nqaij ntses siav muaj kwv yees li 300 calories thiab 8 g ntawm fiber ntau, nrog txhua hnub ntawm fiber ntau ntawm ib ncig 30g.

Yuav ua li cas kom haus cov seaweed kom poob phaus

Koj tuaj yeem noj cov seaweed uas tau npaj hauv tsev hauv daim ntawv ntawm stew, hauv cov kua zaub lossis ua kev txhawb nqa rau cov nqaij lossis ntses, tab sis txoj kev paub zoo dua yog los ntawm sushi daim uas muaj ib qho me me ntawm mov nrog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo qhwv hauv ib sawb ntawm seaweed nori.

Ua kom nws muaj tswv yim ntau dua los haus cov seaweed txhua hnub kom detoxify lub cev, txhim kho cov metabolism, lub qog ua haujlwm thiab pab txhawb lub cev yuag, nws tseem tuaj yeem nrhiav nws hauv cov hmoov ntawv ntxiv rau cov tais diav los yog hauv tshuaj ntsiav, raws li yog Spirulina thiab Chlorella , piv txwv li.

Leej twg yuav tsum tsis txhob haus

Tsis muaj ntau txoj kev txwv rau kev noj zaub mov ntawm seaweed, txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau noj rau hauv kev sim los ntawm cov neeg uas raug teeb meem los ntawm cov thyroid teeb meem xws li hyperthyroidism. Nws siv ntau dhau yuav ua rau mob raws plab thiab yog li yog tias qhov tsos mob no tshwm sim, kev noj ntawm cov zaub mov no yuav tsum raug txo kom tsawg.

Cov poj niam cev xeeb tub thiab pub mis niam yuav tsum tsis txhob saib xyuas qhov poob phaus nyob rau theem ntawm lub neej no thiab tsuas yog yuav tsum noj algae hauv daim ntawv ntawm hmoov, tsiav tshuaj lossis ntsiav tshuaj tom qab cov lus qhia kho mob.