Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Xav Ua Ntej Txhua Hnub Thawj Hnub

Zoo Siab

• 1. Nws yuav ua rau tag nrho cov ~ qab haus huv ~.
• 2. Koj yuav tsom mus rau ntawm no thiab tam sim no.
• 3. Nws yuav qhib koj lub siab thiab lub siab.
• 4. Koj yuav muaj kev sib cuag nrog yam koj xav tau thiab xav tau.
• 5. Nws tseem yuav ua rau koj lub hnub dhau mus.
• Ntsuam xyuas rau

Cov xib teg tawm hws, txhais tes tshee hnyo, sib tw plawv, pob tw-tsis yog, qhov no tsis yog qhov nruab nrab ntawm kev ua haujlwm HIIT. Nws yog tsib feeb ua ntej thawj hnub, thiab tej zaum koj yuav ntshai AF. Muaj qee yam txog thawj hnub (tshwj xeeb yog hnub dig muag lossis hnub Internet, qhov twg koj tau ntsib tus neeg IRL thawj zaug puas tau) uas tuaj yeem xa koj mus rau tag nrho tizzy. Xaiv cov khaub ncaws uas txhawb kev ntseeg siab thiab ua kom muaj kev tawm dag zog tuaj yeem ua dej nyab koj lub cev nrog "Kuv tau txais qhov no" xav tau thiab hnov ​​​​zoo endorphins, tab sis cov no yuav tsum tsis yog tib qho uas yuav tsum tau ua ntawm koj thawj hnub npaj daim ntawv teev npe.

Hloov tawm, kev xav tsuas yog tus lej-ib yam uas koj lub siab thiab lub cev xav tau los teeb tsa rau roulette uas yog lub ntiaj teb kev sib tam niaj hnub no: eharmony tsuas yog koom nrog kev xav app tso tseg, Ua pa & Xav los ua kev kawm ntawm lawv cov neeg siv thiab pom tias kev xav tiag tiag muaj qhov zoo rau koj lub neej yos hav zoov.

Lawv sib piv 311 cov tswv cuab tseem siv Nres, Ua pa & Xav nrog lwm pab pawg ntawm 311 tus tswv cuab uas tsis siv lub tswv yim xav (tab sis muaj hnub nyoog zoo sib xws, poj niam txiv neej, qhov chaw nyob thiab tau kos npe rau eharmony nyob ib puag ncig tib lub sijhawm). Lawv pom tias cov neeg siv kev xav tau nkag mus rau hauv kev sib tham app 81 feem pua ​​ntau dua, tshawb xyuas 92 feem pua ​​ntau ntawm lawv cov kev sib tw profile ntau dua li tsis yog neeg xav hauv nruab siab, thiab tau saib los ntawm lawv qhov kev sib tw 53 feem ntau ntau dua. Thiab tus kicker: Nres, Ua Tsis Taus & Xav tias cov neeg siv tau muaj 85 feem pua ​​​​ntau qhov kev sib tw hauv ob txoj kev sib txuas lus nrog lawv cov boos tau (nyeem: lawv tau sib tham sib rov qab).

Tab sis tsis txhob cia li coj eharmony lo lus rau nws. Ntawm no, txhua qhov laj thawj uas koj xav tau los xav txog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm koj daim ntawv teev npe ua ntej (OK, qhov ntawd, thiab cuam tshuam rau Beyoncé).

1. Nws yuav ua rau tag nrho cov ~ qab haus huv ~.

Lub sijhawm me me zen tuaj yeem ua lub sijhawm ua kom ntsiag to zoo ib yam nws tuaj yeem ua rau koj nqig ua ntej pw lossis thaum lub sijhawm tsis txaus ntseeg, lossis pab daws kev ntxhov siab tag nrho.

"Ua ntej thawj hnub, koj lub siab tuaj yeem pib khiav qus," hais tias Amy Baglan, tus tsim ntawm MeetMindful, kev sib tham app uas txuas cov neeg mob siab rau ua neej nyob. "Qhov kev ntxhov siab ntxhov siab no yog qhov uas cov neeg ntseeg hu ua 'monkey mind." Sim zaum thiab xav txog 10 feeb. Nws tau hais tias "Nws tuaj yeem ua qhov xav tsis thoob kom ua rau lub zog tsis muaj zog thiab ua rau koj rov qab mus rau lub xeev sib npaug kom koj tuaj yeem nthuav tawm raws li koj qhov tseeb, tus kheej zoo,"

Cov hlab ntsha me me (koj paub, ~ npauj npaim ~) yuav tsum tau txais kev cia siab. (Surprise-lawv yeej ua tau zoo rau koj ib yam!). Txawm li cas los xij, kev txhawj xeeb tsis zoo rau qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau hnub tsis raug cai: "Thawj hnub dhau los ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv rau tus neeg muaj," Jill P. Weber, Ph.D. xav app."Kev xav ntau dhau thiab ua rau ntau dhau yog kev tua neeg libido thiab coj koj mus deb ntawm kev qhia koj tus kheej tiag tiag." Yog li ntawd, yog tias koj vwm ntxhov siab, hnub yuav zaum mus zuj zus, thiab koj yuav pib freaking tawm ntau dua-xa koj mus rau hauv qhov txaus ntshai downward kauv.

Yog tias koj txhawj xeeb hnub yuav zoo li ib yam dab tsi rau Hnub tim ntuj raug tximSanam Hafeez, Ph.D., tus kws kho kev puas siab puas ntsws uas muaj ntawv tso cai thiab tus kws qhia ntawv ntawm Teachers College, Columbia University hais tias, siv kev pom kev pom thaum xav txog yuav pab tau. "Nws yog ib txoj hauv kev zoo los ua si seb koj xav kom hnub mus ua ntej nws tshwm sim." Nws yooj yim: Tsuas yog kaw koj lub qhov muag li 10 txog 15 feeb, ua pa, thiab xav txog koj tus kheej ntsib tus neeg zoo, muaj kev sib tham zoo, thiab zoo siab.

2. Koj yuav tsom mus rau ntawm no thiab tam sim no.

Hafeez hais tias "Kev xav pab ua kom koj tus kheej nyob hauv qhov tam sim no," Hafeez hais. Siv sijhawm li ob peb feeb los xav txog yuav xa koj mus rau hnub uas muaj lub siab dawb paug (zoo li qhov seem ntawm cov hnub ua haujlwm nyuaj siab) thiab khaws koj cov kev xav ntawm tus neeg thiab sib tham nyob rau ntawm koj xub ntiag (tsis yog koj li qub, lossis hnub ntawd txaus ntshai heev) koj muaj lub lim tiam dhau los). Nws yuav pab nix kev txhawj xeeb txog qhov koj tab tom hla mus rau koj hnub thiab seb koj puas yuav xav tias muaj kev sib txuas, hais tias Weber, yog li koj tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm thaum nws tshwm sim ~ organic ~.

BTW, thaum koj tab tom xav txog, lub hom phiaj tsis yog nres xav. "Lub ntsiab lus yog ua kom muaj chaw nyob hauv koj lub neej los txuas nrog koj tus kheej hauv txoj kev sib txawv uas cuam tshuam nrog kev xav tsawg dua thiab kev paub ntau ntxiv rau koj qhov kev paub sab hauv," Weber hais. "Tsis txhob thuam koj tus kheej txhua lub sijhawm koj txoj kev xav coj koj mus rau lwm txoj kev lossis koj cuam tshuam ... tab sis paub txog qhov koj xav xav coj koj mus qhov twg." (Nov yog tag nrho cov lus qhia koj xav tau rau kev xav li cas.)

3. Nws yuav qhib koj lub siab thiab lub siab.

Kev xav tsis yog tsuas yog pab kom koj los ntawm kev qhia txog hnub tawm hws, tshee hnyo, tab sis nws yuav npaj koj lub siab thiab lub siab rau qhov muaj peev xwm sib txuas nrog lwm tus neeg. (Thiab kwv yees dab tsi? Muaj txawm tias xav txog tshwj xeeb rau pab koj qhib koj lub siab.)

Ua siab ncaj ua rau koj paub ntau dua ntawm koj tus cwj pwm txawv thiab koj xav li cas. Yog tias koj xav zoo dua, koj yuav nyiam yam zoo dua hauv koj lub neej-thiab uas suav nrog tib neeg, hais tias Hafeez. Tej zaum koj twb paub lawm tias karma rov los nyob ib puag ncig, tab sis kev xav zoo ib yam nkaus. "Kev nco qab peb cov kev xav tso cai rau peb pivot los ntawm qhov tsis zoo, kev xav tsis zoo, kev xav txhawj xeeb mus rau qhov zoo, kev xav zoo uas txhawb nqa peb ntawm kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab rau kev cia siab thiab kev zoo siab," nws hais.

Thiab qhov kev cuam tshuam no dhau mus dhau ntawm thawj hnub: Kev txhawb nqa kev nco qab txhawb koj kom tau txais kev pom tseeb thiab ua txhua yam uas ib zaug xav tias zoo li txoj kev thaiv-los yog phem dua, qhov kawg tuag, hais tias Baglan. "Lub siab xav tuaj yeem pab daws teeb meem kev ntseeg siab, daws teeb meem thaum lawv tshwm sim, ua kom muaj kev sib raug zoo, thiab ua txhaum tus yam ntxwv qub.

4. Koj yuav muaj kev sib cuag nrog yam koj xav tau thiab xav tau.

Ua tib zoo xav lossis paub txog tus kheej tuaj yeem pab koj tsis tshua muaj kev paub tus kheej hauv thawj qhov chaw-uas txhais tau tias nws yooj yim dua los qhia txog hnub rov ua qhov tseeb rau koj, Weber hais. Nws pab koj xoom rau leej twg koj nyob sab hauv-thiab leej twg koj tab tom nrhiav rau sab nraud.

Lub siab xav tuaj yeem pab koj txheeb xyuas seb hom neeg twg uas koj xav kom nyiam, hais tias Hafeez. "Thaum koj tuaj yeem tsom ntau dua rau qhov koj xav es tsis yog koj li cas tsis xav tau, koj e xav xav nkag rau hauv koj lub neej," nws hais tias "Peb cov kev xav tsim peb qhov tseeb." (Tsuas yog lwm qhov laj thawj uas hais lus zoo rau tus kheej yog huab tais.)

Kev sib cuag nrog yam koj xav tau tuaj yeem pab koj pom los ntawm cov dej cawv (lossis plaub) thiab txiav txim siab ncaj ncees seb tus neeg no puas tsim nyog hnub thib ob.

5. Nws tseem yuav ua rau koj lub hnub dhau mus.

Lub xov tooj tuaj yeem mus rau ob txoj hauv kev, tab sis nws tsuas yog siv * ib tug neeg lub siab xav hloov qhov xwm txheej mus rau qhov zoo. Hafeez hais tias "Yog tus neeg uas xav txog qhov xav tau meej dua thiab yooj yim dua mus rau hauv kev sib cuam tshuam, lub zog ntawd tuaj yeem cuam tshuam rau lwm tus neeg, ua rau lawv yooj yim dua," Hafeez hais. Qhov tseem ceeb: Muaj qhov kev cia siab zoo yog li koj txaus siab rau hnub tim, piv rau siv sijhawm tag nrho nrhiav qhov laj thawj uas koj tsis yog tus sib tw, nws hais.

Thiab, raws li koj tuaj yeem twv, yog tias ob leeg tib neeg nthuav tawm nrog qhov kev xav tsis txaus ntseeg no, lub txim taws yuav luag tau lees tias yuav ya: "Peb tau pom tias khub niam txiv uas ob leeg muaj kev xav txog kev xav yuav muaj kev sib raug zoo nrog ib leeg," Baglan hais. "Thaum kawg ntawm lub hnub, kev xav tsis yog txhais tau tias yog ib lub mos txwv nyiaj rau kev kho cov teeb meem kev sib tham, tab sis nws tuaj yeem pab koj npaj rau kev sib sib zog nqus, kev lom zem ntau dua."

Lub sijhawm kom swiping ntawm Tinder, ntxiv "tus xav xav" rau koj Bumble bio, lossis dhia ntawm MeetMindful. Koj tus tub huabtais lossis tus ntxhais huabtais-thiab tus khub xav txog-tej zaum tsuas yog tawm ntawm swiping (thiab xav) rau koj ib yam nkaus.

Ntsuam xyuas rau