Ulcerative Colitis and Mental Health: Qhov yuav tsum paub thiab yuav nrhiav kev pab qhov twg

Zoo Siab

• Mob caj dab thiab mob hlwb mob sib txuas li cas?
• Puas muaj qhov txuas ntawm o thiab kev nyuaj siab?
• Cov phiajcim koj yuav tsum nrhiav kev pabcuam rau koj lub hlwb
• Yuav tau nrhiav kev pab qhov twg
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Nyob nrog kev mob plab ua paug (UC) yuav tsum tau saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm koj lub cev. Noj koj cov tshuaj noj thiab zam cov zaub mov uas ua rau cov tsos mob hnyav tuaj yeem ua rau muaj kev mob plab zom mov thiab mob plab, thiab tseem tuaj yeem ua rau muaj kev tshem tawm.

Tab sis kev tswj koj lub cev kev noj qab haus huv tsuas yog ib feem ntawm kev ua neej nyob nrog UC. Koj kuj yuav tsum tau saib xyuas koj lub hlwb.

Kev sib tw niaj hnub ntawm kev ua neej nrog UC tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau koj txoj kev xav thiab qhov pom. Txawm hais tias koj nyuam qhuav tau kuaj mob UC lossis koj muaj tus mob xyoo, koj yuav muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.

Qhov xav tau, cov kev nyuaj siab muaj ntau dua ntawm cov neeg uas muaj UC piv rau lwm yam kab mob thiab cov neeg sawv daws. Muab cov kev pheej hmoo siab dua rau qhov teeb meem mob hlwb, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog yuav ua li cas thiaj li paub txog cov cim qhia ntawm kev nyuaj siab thiab ntxhov siab.

Yog tias tsis kho, qhov kev puas siab puas ntsws tuaj yeem dhau los thiab ua rau nws nyuaj dua los kho koj tus mob.

Nyeem rau kom paub txog qhov sib txuas ntawm kev mob hlwb thiab UC, thiab nrhiav kev pab qhov twg.

Mob caj dab thiab mob hlwb mob sib txuas li cas?

UC yog ib qho mob uas tsis tuaj yeem tshwm sim tau. Tej zaum koj yuav hnov ​​nquag thiab zoo ib hnub, tab sis muaj kev mob hnyav thiab mob plab zawv ob peb hnub tom qab.

Cov kev hloov thiab tsis tu ncua ntawm tus mob no tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau kev npaj ua ntej lossis ua tiav cov haujlwm txhua hnub. Tej zaum koj yuav muaj teeb meem cia nrog kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv, lossis nws yuav yog qhov nyuaj los tswj lub neej kev ua neej.

UC yog ib qho mob ntev, ntev ntev uas tsis tau muaj txoj kev kho tau tus mob. Cov neeg nyob nrog UC feem ntau muaj cov tsos mob tshwm sim rau thiab tag nrho lawv lub neej. Kev tsis paub tseeb ntawm tus kabmob no tuaj yeem cuam tshuam lub neej zoo.

Ua raws li qhov mob hnyav ntawm koj cov tsos mob, nws tuaj yeem hnov ​​zoo li koj raug ntes los ntawm koj lub cev. Vim li no, qee cov neeg nyob nrog UC tuaj yeem tsim kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Puas muaj qhov txuas ntawm o thiab kev nyuaj siab?

Qee cov kws tshawb nrhiav tseem ntseeg tau hais tias kev sib txuas ntawm UC thiab lub paj hlwb txuas ntxiv mus tshaj li qhov tsis tau paub thiab mob xwm txheej ntawm tus mob no.

UC yog mob hnyuv, thiab muaj pov thawj qhia txog qhov txuas ntawm qhov mob thiab kev nyuaj siab.

O yog koj lub cev teb rau cov tshuaj txawv teb chaws thiab kis tau tus mob. Thaum koj lub cev raug nres, lub cev tiv thaiv kab mob ua rau lub cev tsis muaj zog. Qhov no txhawb txoj kev kho kom zoo.

Cov teeb meem tshwm sim thaum koj lub cev tseem nyob hauv lub xeev muaj kuab vim lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob. Lub sijhawm ntev, mob o tuaj yeem ua rau lub hlwb thiab cov nqaij mos puas tsuaj. Nws tau txuas rau ntau yam kabmob, suav nrog mob plawv, mob cancer, Kab mob Alzheimer, thiab kev nyuaj siab.

Kev nyuaj siab tsis yog qhov mob tshwm sim. Tab sis cov kab mob o nyob rau hauv lub hlwb tuaj yeem cuam tshuam nrog cov neurotransmitters. Qhov no txo ​​koj qib ntawm serotonin, tshuaj lom neeg uas ua lub luag haujlwm hauv kev zoo siab thiab kev nyob zoo.

Txij li UC tau cim los ntawm cov mob o, qhov no tuaj yeem piav qhia qhov sib txuas ntawm UC thiab teebmeem kev mob hlwb.

Hauv kev tshawb fawb 2017, tus txiv neej 56-xyoo uas muaj kev nyuaj siab tsis zoo tau nrhiav kev kho mob hlwb thiab kho tshuaj tiv thaiv kab mob siab. Tom qab tau txais kev kho mob, nws cov kev mob hlwb tsis zoo.

Tomqab ntawd nws tau kuaj mob nrog UC thiab pib siv tshuaj los txo qhov mob. Tsis ntev tom qab, nws cov kev nyuaj siab ploj zuj zus thiab nws tsis muaj kev xav tua tus kheej.

Raws li qhov tshwm sim no, qee cov kws tshawb nrhiav ntseeg tau hais tias kev kho tus mob mus ntev yuav pab txhim kho cov tsos mob puas siab ntsws.

Cov phiajcim koj yuav tsum nrhiav kev pabcuam rau koj lub hlwb

Txhua tus neeg muaj kev ntxhov siab hauv qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog thaum teeb meem mob hlwb yuav xav tau kev pab tshaj lij.

Cov cim thiab tsos mob ntawm tus mob hlwb muaj xws li:

• pheej tu siab los sis txoj kev xav nkaus xwb
• kev xav ntawm tag kev cia siab, tsis muaj nuj nqis, lossis kev txhaum
• tsis txaus siab rau koj cov haujlwm nyiam
• qaug zog heev
• teeb meem kev xav
• tsis qab los noj mov los yog poob phaus qhia tsis tau
• txob taus
• yus tua yus xav
• dej cawv lossis quav yeeb tshuaj
• kev sib cais lossis tshem tawm ntawm cov phooj ywg
• hloov pauv yam tsis tau noj

Teeb meem mob hlwb kuj tseem tuaj yeem ua rau mob lub cev xws li mob taub hau thiab mob nraub qaum.

Yog tias qee zaum koj tau hnov ​​ib lossis ntau ntawm cov tsos mob no, tsis tau txhais tau tias koj muaj mob hlwb. Tab sis koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj ob peb yam ntawm cov tsos mob saum toj no rau lub sijhawm ntev, lossis yog tias koj muaj kev xav tua tus kheej.

Yuav tau nrhiav kev pab qhov twg

Tham nrog koj tus kws kho mob yog thawj kauj ruam koj yuav tsum tau ua kom tau txais kev pab rau kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab txuam nrog UC.

Txoj kev kho yuav suav nrog kev kho koj cov tshuaj kom tswj tau qhov mob zoo dua. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav sau ntawv yuav tshuaj noj pab tshuaj tiv thaiv kab mob los tiv thaiv kev ntxhov siab kom txhim kho koj lub siab.

Tej zaum lawv tseem yuav pom zoo kom kho nrog ib tus kws paub txog kev mob hlwb. Cov kev qhia no tuaj yeem muab txoj hauv kev rau koj daws thiab cov kev txawj tswj kev ntxhov siab. Koj tseem yuav kawm paub hloov pauv koj cov kev xav thiab tshem tawm kev xav tsis zoo uas cuam tshuam kev ntxhov siab.

Ntxiv rau txoj kev kho kom zoo, kev siv tshuaj tom tsev thiab kev hloov pauv hauv lub neej tuaj yeem pab txhim kho koj lub siab ntsws.

Cov yam pauv hloov ntawm kev noj qab nyob zoo muaj xws li:

• zam kev haus dej caw los yog tshuaj
• qoj ib ce tsis tu ncua
• paub txog koj cov kev txwv
• siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg
• koom nrog kev lom zem
• nrhiav pawg txhawb nqa hauv ib cheeb tsam

Muaj kev pab rau kev nyuaj siab thiab ntxhov siab. Nrog rau kev hais lus nrog koj tus kws kho mob, phooj ywg, thiab tsev neeg, siv qee cov kev pab cuam no muaj rau koj:

• Crohn's thiab Colitis Foundation
• Koom haum National ntawm lub paj hlwb
• MentalHealth.gov
• Koom Siab Koom Tes Nrog Kev Puas Hlwb

Nqa Nyiaj

Cov tsos mob UC yuav tuaj thiab mus thoob koj lub neej. Txawm hais tias tsis muaj kev kho rau UC, nws muaj peev xwm kho kev nyuaj siab thiab ntxhov siab uas tuaj yeem nrog nws.

Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws paub txog kev puas siab ntsws thiab tham txog seb koj xav li cas. Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab yuav tsis ploj mus thaum hmo ntuj, tab sis txoj kev kho mob thiab kev txhawb nqa tuaj yeem txhim kho koj cov tsos mob thiab lub neej zoo.