9 Yam Kev Nyuaj Siab thiab Yuav Ua Li Cas Paub Txog Lawv

Zoo Siab

• To taub kev nyuaj siab
• 1. Kev nyuaj siab loj
• 2. Kev nyuaj siab ntxhov siab
• 3. Manic kev nyuaj siab, lossis kev puas hlwb bipolar
• 4. Mob lub siab
• 5. Kev nyuab siab Perinatal
• 6. Premenstrual dysphoric disorder
• 7. Lub caij muaj kev ntxhov siab
• 8. Lub ntsej muag kev ntxhov siab
• 9. Atypical kev nyuaj siab
• Kuv yuav paub hom twg kuv muaj?
• Kev tua tus kheej tiv thaiv

To taub kev nyuaj siab

Txhua tus neeg mus dhau lub sijhawm ua rau muaj kev tu siab thiab quaj ntsuag. Cov kev xav zoo li no ploj mus li ntawm ob peb hnub lossis ob peb lim tiam, nyob ntawm qhov xwm txheej. Tab sis kev tu siab mob siab uas kav ntev dua ob asthiv thiab cuam tshuam koj lub peev xwm ua haujlwm yuav yog qhov qhia tau ntawm kev nyuaj siab.

Qee cov tsos mob tshwm sim ntawm kev ntxhov siab yog:

• kev xav tob tob hauv lub siab
• tsaus ntuj sawv
• kev xav ntawm qhov tsis muaj nqis lossis kev cia siab
• hloov pauv tau
• hloov pw tsaug zog
• tsis muaj lub zog
• tsis muaj peev xwm mloog
• nyuaj mus los ntawm koj cov kev ua ub no
• tsis txaus siab rau yam uas koj tau nyiam
• thim tawm ntawm cov phooj ywg
• xav ntsoov txog kev tuag los yog kev xav ntawm tus kheej-ua mob

Kev ntxhov siab cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv, thiab koj tsuas yuav muaj qee cov tsos mob no. Koj tseem yuav muaj lwm cov tsos mob uas tsis tau teev rau ntawm no. Nco ntsoov tias nws ib qho kuj tseem muaj qee cov tsos mob ib zaug dhau ib ntus yam tsis muaj kev nyuaj siab.

Tab sis yog tias lawv pib cuam tshuam koj lub neej ib hnub dhau ib hnub, lawv yuav yog qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab.

Muaj ntau yam kev nyuaj siab. Thaum lawv muaj qee cov tsos mob tshwm sim, lawv kuj tseem muaj qee qhov sib txawv.

Nov yog saib cuaj yam ntawm kev nyuaj siab thiab qhov lawv ua rau tib neeg.

1. Kev nyuaj siab loj

Kev nyuaj siab loj tseem tseem muaj lub npe hu ua kev nyuaj siab (depression), kev nyuaj siab dhau los, lossis kev nyuaj siab unipolar. Nws nquag pom - kwv yees li 16,2 lab tus neeg laus hauv Teb Chaws Asmeskas tau muaj tsawg kawg ib ntu kev ntxhov siab loj.

Cov neeg muaj tus mob kev nyuab siab feem ntau yuav luag mob tas hnub, txhua hnub. Zoo li ntau yam mob hlwb, nws tsis muaj feem xyuam nrog qhov tshwm sim ib puag ncig ntawm koj. Koj tuaj yeem muaj ib tsev neeg muaj kev hlub, ntau tus phooj ywg thiab ua haujlwm npau suav. Koj tuaj yeem muaj lub neej uas lwm tus neeg khib thiab tseem muaj kev nyuaj siab.

Txawm hais tias tsis muaj qhov tseeb pom tseeb rau koj txoj kev ntxhov siab, qhov ntawd tsis txhais tau tias nws tsis yog qhov tseeb lossis koj tuaj yeem ua nws tawv.

Nws yog hom kev nyuaj siab heev uas ua rau muaj mob xws li:

• kev tso siab, quaj ntsuag, lossis tu siab
• teeb meem lossis pw tsaug zog ntau dhau
• tsis muaj lub zog thiab nkees
• tsis qab los noj mov los yog noj ntau dhau
• piav txog ib ce thiab hauj sim
• tsis txaus siab rau cov haujlwm ub no yav dhau los
• tsis muaj kev xav, nco teeb meem, thiab tsis muaj peev xwm los txiav txim siab
• kev xav ntawm qhov tsis muaj nqis lossis kev cia siab
• tas mus li txhawj xeeb thiab ntxhov siab vim
• kev xav txog kev tuag, kev ua rau tus kheej, lossis kev tua tus kheej

Cov tsos mob no tuaj yeem dhau li lub lim tiam lossis ntau hli. Qee tus neeg yuav muaj mob li ib zaug ntawm kev nyuaj siab tseem ceeb, hos lwm tus neeg ntsib tag nws lub neej. Txawm hais tias ntev li cas nws cov tsos mob dhau mus, kev nyuaj siab loj tuaj yeem tsim teeb meem hauv koj txoj kev sib raug zoo thiab kev ua si txhua hnub.

2. Kev nyuaj siab ntxhov siab

Kev nyuaj siab uas ntxhov siab yog kev nyuaj siab uas kav mus txog ob xyoos lossis ntau dua. Nws kuj tseem hu ua dysthymia lossis kev nyuaj siab ntev. Kev nyuaj siab ntxhov siab yuav tsis xav tias muaj kev nyuaj siab ntau, tab sis nws tseem tuaj yeem ua rau muaj kev sib raug zoo thiab ua rau cov haujlwm txhua hnub nyuaj.

Qee cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab pheej tsis suav nrog:

• tu siab heev los yog tag kev cia siab
• tsis tshua muaj tus kheej lossis kev xav ntawm tsis txaus
• tsis txaus siab rau yam uas koj nyiam ua dhau los
• hloov pauv tau
• hloov mus ua qauv pw tsaug zog lossis qis zog
• concentration thiab nco teeb meem
• teeb meem ua haujlwm zoo hauv tsev kawm ntawv lossis haujlwm
• tsis muaj peev xwm hnov ​​tau kev xyiv fab, txawm tias thaum muaj kev zoo siab
• kev tshem tawm

Txawm hais tias nws yog hom kev mob ntev mus ntev, qhov kev tshwm sim mob hnyav tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau lub hlis nyob rau lub sijhawm ua ntej zuj zus dua. Qee tus neeg kuj tseem muaj ntu kev nyuaj siab ntxhov plawv ua ntej lossis thaum lawv muaj tus mob tsis txaus siab. Qhov no yog hu ua kev nyuaj siab ob npaug.

Kev nyuaj siab ntxhov siab ntev mus ntau xyoo nyob rau ib lub sijhawm, yog li cov neeg uas muaj kev nyuaj siab no yuav pib zoo li lawv cov tsos mob tsuas yog ib feem ntawm lawv qhov kev xam pom rau lub neej.

3. Manic kev nyuaj siab, lossis kev puas hlwb bipolar

Manic kev nyuaj siab muaj lub sijhawm ntawm mania lossis hypomania, qhov chaw uas koj hnov ​​zoo siab, hloov nrog ntu kev ntxhov siab. Kev nyuaj siab Manic yog ib lub npe dhau los ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar.

Txhawm rau kuaj pom tias muaj kev puas siab puas ntsws bipolar I, koj yuav tsum muaj qee ntu mob mania uas kav ntev li xya hnub, lossis tsawg dua yog tias yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob. Tej zaum koj yuav muaj qhov kev tsis txaus siab ua ntej lossis ua raws cov ntu manic.

Cov kev mob nyuab siab muaj cov tsos mob ib yam li tus mob kev nyuab siab loj, suav nrog:

• txoj kev xav ntawm kev quaj ntsuag los sis khoob
• tsis muaj lub zog
• nkees
• teeb meem pw
• teeb meem kev xav tsis tau
• tsawg dua kev ua si
• tsis txaus siab rau cov kev ua ub no yav dhau los
• yus tua yus xav

Cov cim qhia ntawm theem manic muaj xws li:

• siab zog
• txo pw
• txob taus
• sib xeem khiav kev xav thiab hais lus
• grandiose xav
• nce kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg siab
• coj txawv txawv, txaus ntshai, thiab tus kheej muaj peev xwm ua kom puas
• zoo siab elated, "siab," los yog euphoric

Nyob rau hauv cov mob hnyav, qhov xwm txheej tuaj yeem suav nrog kev ua kom pom thiab hnov ​​qab. Hypomania yog ib hom mob hlwb tsawg dua. Koj tuaj yeem muaj lub sijhawm sib xyaw uas koj muaj cov tsos mob ntawm ob qho mania thiab kev nyuaj siab.

Muaj ob peb hom kev puas siab puas ntsws bipolar. Nyeem ntxiv txog lawv thiab lawv raug kuaj li cas.

4. Mob lub siab

Qee cov tib neeg muaj kev nyuab siab tseem ceeb mus txog lub caij nyoog poob ntawm qhov kev sib cuag nrog kev muaj tiag. Qhov no paub tias mob hlwb, uas tuaj yeem koom nrog kev ua kom pom thiab tsis nco qab. Kev paub ntawm ob qho no ua ke yog paub hauv tsev kho mob raws li kev cuam tshuam loj ntawm lub siab lub ntsws nrog lub cim xeeb ceem. Txawm li cas los xij, qee qhov chaw muab kev pabcuam tseem xa mus rau qhov tshwm sim no ua rau muaj kev nyuaj siab lossis mob hlwb.

Kev mus ua si yog thaum koj pom, hnov, hnov ​​ntxhiab tsw, saj lossis hnov ​​yam uas tsis tshua nyob ntawd. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yuav hnov ​​suab hnov ​​lossis pom cov neeg uas tsis tau nyob nrog. Kev ntseeg cuav yog txoj kev ntseeg uas tsis muaj tseeb lossis tsis nkag siab. Tab sis rau cov neeg ntsib kev puas siab ntsws, tag nrho cov ntawm no muaj tseeb thiab tseeb.

Kev ntxhov siab nrog kev mob hlwb tuaj yeem ua rau cov kev mob tshwm sim ntawm lub cev ib yam, nrog rau cov teeb meem zaum lossis qeeb qoj ib ce.

5. Kev nyuab siab Perinatal

Perinatal kev nyuaj siab, uas yog chaw kho mob paub tias yog kev nyuaj siab tsis zoo nrog tus mob peripartum pib, tshwm sim thaum cev xeeb tub lossis tom qab plaub lub hlis ntawm kev yug menyuam Feem ntau nws hu ua kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas. Tabsis lo lus ntawd tsuas yog siv rau kev nyuaj siab tom qab yug tau los lawm. Kev ntxhov siab Perinatal tuaj yeem tshwm sim thaum koj cev xeeb tub.

Cov kev hloov hauv keeb menyuam ua tshwm sim thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam tuaj yeem ua rau muaj kev hloov hauv lub hlwb uas ua rau hloov pauv mus rau lub siab. Kev pw tsaug zog tsis txaus thiab lub cev tsis xis nyob uas feem ntau ua rau cev xeeb tub thiab yug menyuam tshiab tsis tuaj yeem pab, txawm yog.

Cov tsos mob ntawm tus mob perinatal yuav mob hnyav npaum li cov kev nyuaj siab heev thiab suav nrog:

• kev tu siab
• ntxhov siab
• chim siab lossis npau taws heev
• kev qaug zog
• txhawj xeeb txog tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb
• nyuaj tu koj tus kheej lossis tus menyuam tshiab
• kev xav ntawm tus kheej-ua mob lossis ua kom mob rau tus menyuam

Cov poj niam uas tsis muaj kev txhawb nqa lossis tau muaj kev nyuaj siab ua ntej yog qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kho kev nyuaj siab me ntsis, tab sis nws tuaj yeem tshwm sim rau ib tus neeg.

6. Premenstrual dysphoric disorder

Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) yog ib hom mob hnyav ntawm cov mob premenstrual syndrome (PMS). Thaum PMS cov tsos mob tuaj yeem yog lub cev thiab hauv lub siab, PMDD cov tsos mob feem ntau mob hlwb.

Cov kev mob puas siab ntsws no hnyav dua li cov uas cuam tshuam nrog PMS. Piv txwv li, qee tus poj niam yuav muaj kev xav ntau dua nyob rau hauv hnub ua ntej lawv lub sijhawm. Tab sis ib tug neeg nrog PMDD yuav ntsib kev nyuaj siab thiab kev tu siab uas ua raws li txoj haujlwm txhua hnub.

Lwm cov tsos mob tshwm sim ntawm PMDD suav nrog:

• cramps, tsam plab, thiab mob lub mis
• mob taub hau
• txha thiab cov leeg mob
• kev tu siab thiab tag kev cia siab
• txob taus thiab npau taws
• chim siab heev
• cov zaub mov ntshaw zaub mov lossis tuaj noj mov
• ceeb ntshai lossis ntxhov siab
• tsis muaj lub zog
• teeb meem kev tsom xam
• teeb meem pw

Zoo ib yam li kev tiv thaiv perinatal, PMDD ntseeg tau tias cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv keeb kwm. Nws cov tsos mob feem ntau pib tom qab ovulation thiab pib yooj yim dua thaum koj tau txais koj lub sijhawm.

Qee tus poj niam tshem tawm PMDD tsuas yog ib qhov kev txhaum phem ntawm PMS, tab sis PMDD tuaj yeem mob hnyav heev thiab suav nrog kev xav tua tus kheej.

7. Lub caij muaj kev ntxhov siab

Kev nyuaj siab ntawm lub caij nyoog, tseem hu ua kev tsis txaus siab rau lub caij nyoog thiab qhov chaw kuaj mob paub tias yog kev nyuaj siab tsis txaus nrog lub caij nyoog, yog kev nyuaj siab uas cuam tshuam nrog qee lub caij. Rau ntau tus neeg, nws nyhav tshwm sim thaum lub caij ntuj no.

Cov tsos mob feem ntau pib thaum lub caij nplooj zeeg, vim tias hnub pib hnub luv, thiab txuas ntxiv mus thaum caij ntuj no. Lawv suav nrog:

• kev tshem tawm
• nce siab xav pw
• hnyav
• txhua hnub txoj kev xav tu siab, tag kev cia siab, los yog kev tsis tsim txiaj

Kev nyuaj siab raws caij nyoog yuav ua rau lub caij tsis zoo zuj zus thiab tuaj yeem ua rau xav tua tus kheej. Thaum lub caij nplooj ntoo hlav ib ncig, cov tsos mob yuav zoo tuaj. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam txog kev hloov pauv hauv koj lub cev ntawm lub cev hauv cov lus teb rau qhov nce hauv lub teeb ntuj.

8. Lub ntsej muag kev ntxhov siab

Cov xwm txheej hauv kev nyuaj siab, thaj chaw kho mob hu ua kev kho mob tsis haum nrog kev ntxhov siab, zoo li muaj kev nyuaj siab loj hauv ntau lub cev.

Tab sis nws tau coj los ntawm cov xwm txheej tshwj xeeb lossis xwm txheej, xws li:

• kev tuag ntawm ib tus neeg hlub
• ib qho mob hnyav lossis lwm yam kev phom sij
• mus dhau kev sib nrauj lossis teeb meem kev saib xyuas menyuam
• nyob rau hauv kev xav los yog lub cev kev sib deev
• poob hauj lwm los yog ntsib teeb meem nyiaj txiag loj
• ntsib teeb meem kev cai lij choj

Yog lawm, yeej ib txwm tsis tu siab thiab ntxhov siab thaum muaj tej xwm txheej zoo li no - txawm hais tias kom thim los ntawm lwm tus me ntsis. Tab sis kev nyuaj siab nyob ib puag ncig tshwm sim thaum cov kev xav no pib txawv txav nrog qhov kev tshwm sim cuam tshuam thiab cuam tshuam nrog koj lub neej txhua hnub.

Cov tsos mob kev nyuaj siab ntxhov siab yuav pib tshwm sim tsis pub dhau peb lub hlis pib thawj zaug thiab muaj xws li:

• nquag quaj
• kev tu siab thiab tag kev cia siab
• ntxhov siab
• hloov pauv tau
• teeb meem pw tsaug zog
• ib ce thiab hauj sim
• tsis muaj lub zog thiab nkees
• tsis muaj peev xwm mloog
• kev tshem tawm

9. Atypical kev nyuaj siab

Atypical kev nyuaj siab yog hais txog kev nyuaj siab uas ploj mus ib ntus hauv kev teb rau cov xwm txheej zoo. Koj tus kws kho mob yuav xa mus rau nws yog qhov kev tsis txaus siab loj nrog atypical nta.

Txawm hais tias nws lub npe, atypical kev nyuaj siab tsis yog qhov txawv lossis tsis tshua muaj. Nws kuj tsis txhais tau tias nws yuav loj dua lossis me dua li lwm cov kev nyuaj siab.

Muaj kev nyuaj siab atypical tuaj yeem yog qhov nyuaj vim tias koj yuav tsis zoo li "nyuaj siab" rau lwm tus (lossis koj tus kheej). Tab sis nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim thaum lub caij nyoog muaj kev nyuaj siab loj. Nws tuaj yeem tshwm sim nrog kev nyuaj siab tsis so ib yam nkaus.

Lwm cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab atypical tuaj yeem suav nrog:

• ua kom qab los ntxiv thiab hnyav ntxiv
• tsis meej noj mov
• lub cev tsis zoo cov duab
• pw ntau dua li ib txwm
• insomnia
• qhov hnyav nyob hauv koj txhais tes lossis ceg uas ntev li ib teev lossis ntau dua ib hnub
• txoj kev xav ntawm tsis lees txais thiab rhiab rau kev thuam
• ntau hom mob thiab hauj sim

Kuv yuav paub hom twg kuv muaj?

Yog koj xav tias koj muaj qee yam kev ntxhov siab, nws tseem ceeb uas yuav tau soj ntsuam nrog kws kho mob. Txhua yam kev nyuaj siab tau sib tham nyob hauv tsab xov xwm no, yeej kho tau, tab sis nws yuav siv sijhawm los nrhiav txoj kev kho rau koj.

Yog tias koj tau ntsib kev nyuaj siab yav dhau los thiab xav tias nws yuav tshwm sim dua, mus ntsib koj tus kws kho mob hlwb lossis lwm tus kws kho mob hlwb tam sim ntawd.

Yog koj tsis tau muaj kev nyuaj siab ib zaug li, pib nrog koj tus kws khomob xub thawj. Qee cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam nrog lub cev lub cev uas yuav tsum tau daws.

Sim muab koj tus kws kho mob ntau li ntau tau txog koj cov kev mob tshwm sim uas koj tuaj yeem ua tau. Yog tias ua tau, hais txog:

• thaum koj pom thawj zaug lawv
• lawv ua li cas rau koj lub neej
• lwm yam kev mob hlwb uas koj muaj
• cov ntaub ntawv hais txog keeb kwm ntawm kev mob hlwb hauv koj tsev neeg
• tag nrho cov tshuaj noj thiab cov tshuaj yuav tom kiab khw uas koj noj, suav nrog tshuaj thiab tshuaj ntsuab

Tej zaum nws yuav xis nyob, tab sis sim qhia txhua yam rau koj tus kws kho mob. Qhov no yuav pab lawv muab qhov kev kuaj mob tseeb dua rau koj thiab xa koj mus rau qhov yog hom kev kho mob hlwb.

Puas txhawj xeeb txog tus nqi ntawm kev pabcuam kev mob hlwb? Nov yog tsib txoj hauv kev mus cuag kev kho mob rau txhua qhov peev nyiaj.

Kev tua tus kheej tiv thaiv

Yog koj xav tias ib tug neeg muaj kev pheej hmoo ntawm tus kheej-tsim txom lossis ua phem rau lwm tus neeg:

• Hu 911 lossis koj tus lej kub ceev hauv ib cheeb tsam.
• Nrog tus neeg ntawd nyob kom txog thaum kev pab tuaj txog.
• Tshem cov phom, riam, tshuaj lossis lwm yam uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.
• Mloog, tab sis tsis txhob txiav txim, sib cav, hem, los yog qw.

Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tau txiav txim siab tua tus kheej, nrhiav kev pab los ntawm kev kub ntxhov lossis tus kheej tiv thaiv tus kheej. Sim Ua Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Yus Tus Kheej ntawm 800-273-8255.