Tripophobia: nws yog dab tsi, cov tsos mob tseem ceeb thiab kev kho mob

Zoo Siab

• Cov tsos mob tseem ceeb
• Dab tsi ua rau trypophobia
• Yuav kho tus mob li cas

Tripophobia yog tus cwj pwm tsis txaus siab, hauv tus neeg ntawd muaj qhov tsis txaus ntshai ntawm cov duab lossis cov khoom uas muaj qhov lossis cov qauv tsis meej, xws li muaj cov nas ntoo, tso ua pawg ntawm lub qhov tawv nqaij, ntoo, nroj tsuag lossis daim txhuam cev, piv txwv.

Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kev ntshai no xav tias tsis zoo thiab cov tsos mob xws li khaus, tshee tshee, txhaws qias thiab ua neeg qias neeg tau chwv nrog cov qauv no. Nyob rau hauv cov mob hnyav dua, simpophobia tuaj yeem ua rau xeev siab, nce ntxiv hauv lub plawv dhia thiab txawm tias lub zog nres.

Cov kev kho yuav suav nrog kev kho mob me ntsis, siv cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab thiab tshuaj tua kab mob, lossis kev kho mob hlwb.

Cov tsos mob tseem ceeb

Cov neeg uas raug tus mob trypophobia thaum pom cov qauv xws li qhaus noob, paj muv, kiav txhab, txiv pos nphuab los yog tawv nqaij daj me me, tej zaum yuav pom cov tsos mob xws li:

• Hnov mob;
• Ntsuas Hluav Taws;
• Nquag;
• Qias Neeg;
• Quaj;
• Lub suab Goosebumps;
• Kev tsis xis nyob;
• Nce lub plawv dhia;
• General khaus thiab tingling.

Nyob rau hauv cov mob hnyav dua, tus neeg kuj tseem tuaj yeem ua rau ceeb kev tawm tsam, vim muaj kev kub ntxhov siab. Paub tias yuav ua licas thaum muaj kev kub ntxhov.

Dab tsi ua rau trypophobia

Raws li kev tshawb fawb, cov tib neeg uas muaj tripophobia tsis nco qab koom nrog qhov lossis khoom nrog cov qauv tsis xwm yeem, feem ntau cuam tshuam nrog cov qauv tsim los ntawm cov xwm txheej, nrog cov xwm txheej muaj kev phom sij. Qhov kev nkag siab ntawm kev phom sij no feem ntau yog los ntawm qhov sib xws ntawm qhov pom ntawm lub qhov nrog daim tawv nqaij ntawm cov tsiaj muaj kuab lom, xws li nab, piv txwv, lossis nrog cov cua nab uas ua rau muaj mob ntawm daim tawv nqaij, xws li mob siab rau txiv ntoo pob taws.

Yog tias koj xav paub, saib seb lub siab nyiam txiv hmab txiv ntoo luj yog li cas, txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias koj raug kev txom nyem los ntawm tripophobia nws raug nquahu kom tsis txhob pom cov duab ntawm qhov teeb meem no.

Feem ntau, cov tib neeg uas raug kev txom nyem los ntawm qhov phobia no tsis tuaj yeem paub qhov txawv ntawm cov xwm txheej uas muaj kev txaus ntshai lossis tsis, vim nws yog qhov tsis nco qab lawm uas ua rau cov kev coj ua tsis tuaj yeem tswj tau.

Yuav kho tus mob li cas

Muaj ntau txoj hauv kev los kho qhov kev puas siab puas ntsws no, nrog kev siv tshuaj kho yog qhov zoo tshaj. Kev kho hom no pab tus neeg los tswj txoj kev ntshai, hloov nws cov lus teb hauv qhov khoom uas ua rau nws, thiab yuav tsum ua tiav nrog kev saib xyuas zoo kom tsis txhob ua rau raug mob.

Qhov kev kho mob no yuav tsum tau ua tiav nrog kev pab ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws los ntawm kev nthuav tawm cov kev txhawb nqa uas ua rau phobia maj mam dhau los. Los ntawm kev sib tham, tus kws kho mob siv cov tswv yim so, kom tus tib neeg ntsib txoj kev ntshai, kom txog thaum tsis xis nyob.

Txoj kev kho no tuaj yeem ua ke nrog lwm cov tswv yim uas pab txo kev ntxhov siab thiab kho qhov kev ntshai ntawd:

• Noj tshuaj pab kom txo cov kev ntxhov siab thiab ntshai, xws li beta-blockers thiab sedatives;
• Xyaum kev so kom txaus nyiam yoga piv txwv;
• Kev tawm dag zog kom txo qis kev ntxhov siab - saib qee cov lus qhia rau kev tswj hwm kev ntxhov siab.

Trypophobia tseem tsis tau lees paub nyob rau hauv American Psychiatric Association's Diagnostic thiab Statistical Manual of Mental Disorder, tab sis qee qhov kev tshawb fawb pom tias phobia tshwm sim thiab ua rau muaj cov tsos mob uas cuam tshuam rau tib neeg lub neej.