Mob Cancer Mis: Kho Mob Caj Npab thiab Xub Pwg

Zoo Siab

• Kauj ruam ib: Koj thawj ib ce muaj tsawg
• 1. Lub xub pwg nyom dav
• 2. Lub xub pwg hniav sib tsoo
• 3. Caj Npab Raises
• 4. Luj tshib khoov
• Kauj ruam ob: Tam sim no ntxiv cov kev tawm dag zog no
• 1. Caj Npab Cawv
• 2. Kov Koj Lub Taub Hau
• 3. Caj Npab Rov Qab thiab Taws
• 4. Ob Txhais Tes Rov Qab
• Lub Neej Mus

Tom qab tau txais kev kho mob cancer mis, koj yuav hnov ​​mob ntawm koj txhais tes thiab xub pwg, feem ntau nyob ntawm tib sab ntawm koj lub cev li kev kho mob. Nws ib qho kuj yog ib txwm muaj txhav, o, thiab thaj tsam ntawm koj txhais caj npab thiab xwb pwg txo qis. Qee zaum, nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis rau cov kev mob no tshwm sim.

Qhov mob zoo li no tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Piv txwv li:

• Kev phais mob tuaj yeem ua rau o. Nws kuj tseem xav kom koj siv cov tshuaj tshiab, thiab nws tuaj yeem ua rau caws pliav los ua qhov hloov tsawg dua li cov ntaub so ntswg qub.
• Cov hlwb tshiab uas tsim tom qab kho hluav taws xob tuaj yeem ua rau cov nqaij mob ntau dua thiab tsawg dua tuaj yeem cog lus thiab nthuav dav.
• Qee qhov kev kho mob cancer ntawm lub mis, zoo li aromatase inhibitors, tuaj yeem ua rau mob sib koom tes lossis ua kom muaj kab mob hauv koj ntau dua. Cov tshuaj hu ua taxanes tuaj yeem ua rau loog, tingling, thiab mob.

Qhov zoo, muaj cov kev tawm dag zog yooj yim uas koj tuaj yeem pib ua ntej hnub tom qab kev phais mob thiab txuas ntxiv lub sijhawm tawg lossis tshuaj tua kab mob. Tej zaum koj yuav pom tias nws yog ib qho zoo los sab laj tus kws kho mob lub cev lossis lub chaw haujlwm ua ntej koj pib. Coob tus kws kho mob tau rov qab muaj kev qhia tshwj xeeb hauv kev kho oncology thiab kho cov lymphedema. Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem xa koj. Tsis txhob yig nug tus kws kho mob nrog kev qhia tshwj xeeb.

Nws yog qhov nyuaj rau mob siab thaum koj nkees thiab mob, tab sis nws yog qhov zoo uas yuav tsum nco ntsoov tias kev qoj ib ce yooj yim ua tau zoo heev thiab nws txo qis kev pheej hmoo ntawm cov tsos mob yav tom ntej. Lawv tsis siv sijhawm ntev ua. Hnav cev zoo, cov khaub ncaws xoob thiab tsis txhob pib qoj ib ce thaum koj tshaib plab lossis nqhis dej. Npaj ua qhov kev tawm dag zog thaum lub sijhawm hnub uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Yog tias ib ce muaj zog ua rau koj qhov mob ntau ntxiv, tsum tsis ua ntxiv, so thiab mus tom ntej. Siv koj lub sijhawm, thiab nco ntsoov ua pa.

Kauj ruam ib: Koj thawj ib ce muaj tsawg

Nov yog qee qhov kev qoj ib ce uas koj tuaj yeem ua tau los zaum. Lawv yuav tsis muaj teeb meem dab tsi los tau nyob rau hauv ob peb hnub ntawm kev phais los sis yog tias koj muaj mob lymphedema, tab sis nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua ib ce.

Koj tuaj yeem zaum ntawm ntug txaj, ntawm lub rooj zaum, lossis lub rooj zaum tsis muaj caj npab. Rov qab ua qhov no ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub. Tab sis tsis txhob txhawj xeeb yog tias zoo li nws yog ntau dhau. Txawm hais tias koj tau ua lawv txhua hnub, lawv tseem yuav tau pab. Tsom rau tsib zaug ib zaug ua qoj ib ce, thiab tom qab ntawd maj mam nce mus rau 10. Ua txhua qhov rov ua qeeb thiab ua kev. Ua kev qoj ib ce kom nrawm nrawm nrawm yuav ua rau mob siab lossis mob leeg. Kev ua kom qis qis dua tuaj yeem ua rau lawv yooj yim dua thiab muaj txiaj ntsig zoo.

1. Lub xub pwg nyom dav

Muab koj ob sab caj npab tso rau ntawm koj ib sab, thiab tsa saum koj xub pwg mus rau koj lub pob ntseg. Tsa txoj haujlwm no rau ob peb feeb, thiab tom qab ntawd txo koj lub xub pwg kom huv si.

2. Lub xub pwg hniav sib tsoo

Ua koj ob sab caj npab so thiab nyem koj ob lub ntsej muag sib xyaw ua ke thoob plaws koj sab saud. Ua kom koj lub xub pwg nyom thiab nyob deb ntawm koj lub pob ntseg. Tuav txoj haujlwm no rau ob peb feeb, thiab tom qab ntawd so.

3. Caj Npab Raises

Quaj koj ob txhais tes ua ke thiab tsa koj ob txhais caj npab mus txog qib uas yog koj lub hauv siab. Yog tias ib sab caj npab ua tsis tau zoo dua los yog sib zog dua lwm sab tes, sab caj npab "zoo" tuaj yeem pab cuam ib qho tsis muaj zog. Tsa koj txhais tes maj mam, thiab tom qab ntawd maj mam txo nws. Tsis txhob mus dhau ntawm qhov kev mob siab. Tom qab koj tau ua cov no ob peb hnub lossis ntau lub limtiam thiab thaum koj pib hnov ​​zoo li xoob, koj tuaj yeem sim tsa koj ob txhais caj npab kom siab dua qhov siab hauv siab thiab taw kom tau rau saum koj lub taub hau.

4. Luj tshib khoov

Pib nrog koj txhais npab los ntawm koj ib sab, nrog koj xib teg tig xub ntiag. Khoov koj lub luj tshib kom txog thaum koj chwv koj lub xub pwg. Sim tsa koj lub luj tshib kom txog thaum lawv siab txog hauv siab. Tom qab ntawd, cia koj lub lauj tshib kom ncaj thiab txo koj ob sab caj npab los ntawm koj sab.

Kauj ruam ob: Tam sim no ntxiv cov kev tawm dag zog no

Tom qab koj tau ua cov kev ua dhau los saum no rau ib lub lim tiam, koj tuaj yeem ntxiv cov no:

1. Caj Npab Cawv

Pib nrog koj ob txhais caj npab ntawm koj ib sab. Tig koj lub xib teg kom lawv tig mus tom ntej. Ua kom koj tus ntiv tes xoo nce, tsa koj ob txhais caj npab ncaj nraim rau koj ob sab txog ntawm lub xub pwg qhov siab thiab tsis siab dua. Tom qab ntawd, qis qis dua.

2. Kov Koj Lub Taub Hau

Ua cov kev tawm dag zog saum toj no, tab sis ua ntej koj txo koj txhais caj npab, khoov koj lub lauj tshib thiab saib seb koj puas tuaj yeem chwv koj caj dab lossis taub hau. Tom qab ntawd, ncaj koj lub luj tshib thiab txo koj ob sab caj npab.

3. Caj Npab Rov Qab thiab Taws

Koj tuaj yeem ua li no ntawm lub rooj zaum lossis zaum tsis muaj dab tsi, lossis sawv ntsug. Cia koj cov caj npab dai ntawm koj ib sab nrog koj lub xib teg ntsia koj lub cev. Ua viav vias koj sab caj npab kom deb npaum li lawv tuaj yeem mus tau yooj yim. Tom qab ntawd, ua viav vias rau lawv mus rau txog siab hauv siab. Tsis txhob tsim ntau lub zog uas koj viav vias koj ob sab caj npab ntau dhau rau hauv ib qho twg. Rov Ua Dua.

4. Ob Txhais Tes Rov Qab

Npuaj koj sab tes tom qab koj thiab sim ua kom koj thawb rov mus rau ntawm koj lub xub pwg. Tuav txoj haujlwm no rau ob peb feeb, thiab tom qab ntawd txo qis dua.

Nco ntsoov nres lossis maj mam yog tias ib ce muaj zog ua rau koj mob. Tom qab koj ua tiav, so thiab muaj ib yam dab tsi los haus. Nws yog ib qho muaj mob me ntsis los sis tawv hnub tom qab koj pib ib ce tshiab. Qhov kev mob siab no zoo li txawv li kev mob siab, thiab da dej kub yuav daws tau zoo. Nco ntsoov txuas ntxiv ua cov kev tawm dag zog txhua hnub. Yog tias koj pom tias kev tawm dag zog ua rau mob ntxiv uas yuav tsis ploj mus, mus ntsib koj tus kws kho mob lossis tham nrog tus kws kho mob rov qab los.

Lub Neej Mus

Thaum pib kev tawm dag zog sai tom qab kev kho mob cancer mis thiab ua raws li lawv tuaj yeem tiv thaiv teeb meem ntxiv, qee yam teeb meem sab caj npab thiab sab xub pwg tuaj yeem tshwm sim tsis hais koj yuav ua li cas. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj tseem muaj cov tsos mob txawm hais tias yog ib ce muaj zog lossis yog tias koj muaj cov tsos mob tshiab lossis mob heev.

Tej zaum koj yuav pom tias koj yuav tsum tau ntsib orthopedist lossis lwm tus kws tshaj lij. Koj tseem yuav tsum tau xoo hluav taws xob lossis duab MRI kom koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj koj thiab pom zoo kev kho mob. Koj tus kws kho mob yuav qhia kom koj mus ntsib kws kho mob ib cev lossis kev paub hauj lwm. Yog tias koj twb pom tus kws kho mob rov zoo, nco ntsoov qhia lawv yog tias muaj ib qho tshiab tshwm sim lossis yog tias koj cov tsos mob hnyav dua.