Lub hauv caug txhaws / pob txha: yuav ua li cas paub, ua thiab kho

Zoo Siab

• Cov tsos mob zoo li cas
• Cov teeb meem muaj peev xwm
• Yuav kuaj li cas
• Kev kho mob lub hauv caug txhaws

Lub hauv caug pob txha, tseem hu ua lub hauv caug txhaws, tshwm sim vim ntau ncab ntawm lub hauv caug txoj leeg uas qee qhov tuaj tsoo, ua rau mob hnyav thiab o tuaj.

Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm xyaum qee yam kis las, vim tias ua tiav ntawm kev qoj ib ce lossis vim muaj kev raug mob los ntawm qhov cuam tshuam ntawm ib yam khoom nrog lub hauv caug. Txoj kev kho yog muaj so, daim ntawv thov ntawm dej khov thiab nias ntawm qhov chaw, txawm li cas los xij, hauv kev mob hnyav dua, nws yuav tsim nyog los phais.

Cov tsos mob zoo li cas

Cov cim thiab tsos mob ntawm lub hauv caug txhaws:

• Kev mob hauv caug hnyav;
• O o hauv caug;
• Kev nyuaj txiav lub hauv caug thiab txhawb nqa qhov hnyav ntawm lub cev ntawm tus ceg cuam tshuam.

Muaj qee kis, muaj lub suab tuaj yeem hnov ​​thaum lub sijhawm raug mob, thiab hauv qee qhov xwm txheej, nws yuav muaj ntshav me me nyob rau hauv qhov sib koom tes, tig thaj tsam ntawm ntshav lossis xiav.

Cov teeb meem muaj peev xwm

Hauv cov tub ntxhais hluas, lub hauv caug pob txha tshwm sim ntau dua thaum kev tawm dag zog lub cev, hauv kev ua kis las xws li pov pob, ncaws pob, ntaus pob tesniv, ntaus pob lossis ntaus pob ncaws pob, piv txwv li, thaum muaj dab tsi tsoo lub hauv caug los ntawm sab nraud, thaum muaj kev hloov ntawm kev coj, thaum lub cev tig mus rau ntawm txhais ko taw txhawb lossis thaum nws tsaws nrog dhia ceev ceev. Nyob rau hauv cov xwm txheej no, kev sib txawv ntawm tus pojniam uas muaj feem cuam nrog tibia yuav tshwm sim, uas ua rau ntau qhov ncab ntawm cov leeg thiab meniscus, thiab cov tawv nqaij ntawm cov pob txha caj qaum yuav tshwm sim. Hauv cov neeg laus, lub torsion tuaj yeem tshwm sim vim yog hloov ntawm kev taug kev sai sai, raws li nws tuaj yeem tshwm sim, thaum hla txoj kev, piv txwv.

Yuav kuaj li cas

Kev txheeb xyuas ntawm lub hauv caug lub duav yuav tsum tau ua los ntawm tus kws kho mob thiab muaj cov kev kuaj mob lub cev uas ntsuas qhov txav, nrawm thiab qhov mob ntawm lub hauv caug nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog ib qhov zoo. Yog tias tsim nyog, kev kuaj mob xws li xoo hluav taws xob, sib nqus resonance lossis ultrasound kuj tseem siv tau los ntsuas seb puas tau lig, txha caj qaum thiab leeg nqaij tau tawg lossis mob hnyav.

Kev kho mob lub hauv caug txhaws

Cov kev kho mob pib nrog kev so, zam kom ntau li ntau tau tso koj txhais taw rau hauv pem teb, kom tsis txhob tso hnyav ntawm lub hauv caug. Rau qhov no, txhais ceg yuav tsum nyob twj ywm kom siab thiab rau tib neeg txav mus, siv tau khoom siv ua tes taw taw. Qhov zoo tshaj plaws yog pw nrog koj txhais ceg kom siab, kom lub hauv caug siab dua siab dua qhov siab, txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub hauv caug nrawm dua.

Lub sijhawm so, cov pob dej khov tuaj yeem siv rau hauv lub hauv caug li 20-30 feeb txhua 2 teev, thiab daim ntawv thov lub sijhawm yuav tsum tau nce nyob rau ob hnub. Elastic stockings lossis compression cov ntaub qhwv yuav tsum tau siv rau immobilize lub hauv caug rau thaj tsam li 5-7 hnub, thiab tus kws kho mob yuav pom zoo kom ua kom loog thiab tshuaj tawg kom rov zoo tuaj.

Tom qab cov immobilization raug tshem tawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua 10-20 cov kws kho mob lub cev kom pab rov qab txav, muaj zog thiab sib npaug, siv cov khoom siv hluav taws xob, xws li ultrasound thiab TENS, ntxiv rau kev sib koom ua ke thiab kev ncab ib ce thiab cov leeg ua kom muaj zog.

Muaj qee kis nws tsim nyog yuav tsum muaj kev phais mob, tshwj xeeb yog hais tias tus neeg tseem hluas lossis tus kis las uas xav ua kis las ntxiv. Tsis tas li ntawd, nws tseem tseem qhia nyob rau hauv cov xwm txheej uas qhov kev raug mob ua kom puas siab ntsws nyob ib hnub lossis ib qho kev raug mob loj heev.

Lub sijhawm rov qab los yog nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm cov torsion, tab sis feem ntau cov neeg ncaws pob tuaj yeem rov qab los xyaum li 3-6 lub hlis tom qab raug mob, tab sis qhov no yuav nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm kev raug mob thiab hom kev kho mob tau ua li cas. Cov neeg ncaws pob uas dhia ua si pab kho txhua hnub kom rov zoo dua.

Thaum muaj kev sib tawg ntawm txoj kev anterior cruciate ligament, lwm hom kev kho mob raug pom zoo. Saib dab tsi tuaj yeem ua rau hauv kev kho mob qog ua rau ACL tawg.