Tus Sau: Florence Bailey
Hnub Kev Tsim: 24 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 24 Lub Xya Hli Ntuj 2025
Anonim
Koos loos
Daim Duab: Koos loos

Zoo Siab

Yog tias koj lub qhov ncauj tso dej txhua zaus koj hnov ​​lub suab qab zib nyob ntawm qhov deb, tsis txhob poob siab: Ntau lub khob dej khov, pas tuav, thiab qhaub cij tuaj yeem yog ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo, hais tias Angelela Lemond, RDN, aPlano, TX -based dietitian thiab tus kws tshaj lij rau Academy of Nutrition thiab Dietetics. "Saib daim duab loj thiab txiav txim siab seb koj qhov kev xaiv haum rau hnub so li cas." Piv txwv li, thaum cov nyiaj ntau dua li cov dej khov tuaj, qee yam muaj mis ntau ntau tuaj yeem muab me me ntawm calcium thiab vitamin D. info, peb tau sau vitalstats ntawm rau 6 nrov xaiv-so koj tuaj yeem txias tawm yam tsis muaj kev sau.

Bomb Pop

Cov qhab nia noj zaub mov rau ib pluas noj:

40 calories, 0g rog, 7g suab thaj


Fudgsicle

Cov qhab nia noj zaub mov rau ib pluas noj:

40 calories, 1g rog, 2g suab thaj

Creamsicle

Cov qhab nia noj zaub mov rau ib pluas noj:

110 calories, 2g rog, 13g suab thaj

Mis nyuj khov Sandwich

Cov qhab nia noj zaub mov rau ib pluas noj:


140 calories, 3g rog, 13g suab thaj

Strawberry Shortcake daim ntawv qhia

Cov qhab nia noj zaub mov rau ib pluas noj:

230 calories, 10g rog, 17g suab thaj

Drumstick

Cov qhab nia noj zaub mov rau ib pluas noj:

290 calories, 16g rog, 20g suab thaj

Ntsuam xyuas rau

Kev tshaj tawm

Kev Xaiv Ntawm Cov Nyeem

Brooke Burke: "Kuv Lub Neej Zoo Tshaj Plaws"

Brooke Burke: "Kuv Lub Neej Zoo Tshaj Plaws"

Nug Brooke Burke yuav ua li ca nw t wj kom zoo li txia thiab au thaum qee qhov nt ua nw lub neej hnyav heev, thiab nw luag nrov nrov. "Kuv zoo iab tia kuv dag txhua tu , vim tia kuv lub neej yog ...
Koj 7-Kauj Ruam Qhia rau Kev Zoo Siab

Koj 7-Kauj Ruam Qhia rau Kev Zoo Siab

Peb txhua tu muaj me nt i trick kom peb tu kheej zoo dua (rau kuv nw yog da dej kub nrog ib khob cawv). Tam im no xav txog: Yuav ua li ca yog tia cov khoom khaw cia no tau nkag mu rau hauv peb niaj hn...