Toning Khaub Ncaws: Nws Puas Ua Tau Zoo Tshaj Calorie Hlawv?

Zoo Siab

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Cov tuam txhab zoo li Reebok thiab Fila tau dhia ntawm "Band" lub dav hlau tsis ntev los no los ntawm kev xaws cov roj hmab tiv thaiv cov hlua rau hauv cov khaub ncaws ua haujlwm zoo li tights, luv luv thiab saum. Txoj kev xav ntawm no yog tias qhov me me ntawm kev tawm tsam ntxiv los ntawm cov bands muab qhov toning tas li txhua lub sijhawm koj txav cov leeg.

Lub tswv yim yog qhov xav paub, Kuv tsuas yog xav muaj pov thawj ntxiv los txhawb nws. Tsuas yog txoj kev tshawb fawb ywj pheej zoo li tau ua tiav hauv University of Virginia qhov twg cov kws tshawb nrhiav tau nug 15 tus poj niam kom taug kev nrawm ntawm lub treadmill, ib zaug thaum hnav khaub ncaws ua haujlwm tsis tu ncua thiab tom qab ntawd dua thaum hnav cov ris tsho toning.

Thaum tus kab mob nyob tiaj tus thiab cov poj niam raug nyem rau hauv tights lawv tsis hlawv ib qho calories ntau dua li ib txwm. Txawm li cas los xij, thaum nce siab txaus, lawv hlawv ntau calories ntau thaum lawv taug kev taug kev nruj-mus txog 30 feem pua ​​ntau dua li thaum lawv hnav khaub ncaws tsis tu ncua.

Yog vim li cas rau kev hlawv calorie ntau ntxiv ntawm kev nce ntxiv tuaj yeem yog cov pab pawg ntxiv me ntsis kev tiv thaiv rau cov leeg nyob rau pem hauv ntej ntawm lub duav ua rau lawv ua haujlwm me ntsis. Cov leeg hauv pem hauv ntej ib txwm ncaws hauv thiab ua haujlwm dhau sijhawm txhua lub sijhawm koj nce toj yog li qhov no zoo li muaj laj thawj.

Uas tau hais tias, Kuv tsis xav kom ua raws li koj cov kev xaiv ua haujlwm ntawm qhov kev kawm me me, luv luv. Yog tias kev tawm dag zog ntev dua cov poj niam hauv tights yuav tau txais kev nyab xeeb sai dua thiab qhov no yuav tsis pom zoo ntxiv cov calories kom zoo dua los ntawm kev ua haujlwm yav dhau los. Nws tuaj yeem yog qhov kev cob qhia zoo li no tuaj yeem tsim cov leeg tsis sib xws uas ua rau raug mob. Thiab tej zaum qhov kev tiv thaiv uas xav tau los ua kom muaj calorie hlawv tiag tiag thiab qhov sib txawv ntawm toning yog qhov zoo heev nws yuav cuam tshuam cov kev txav mus los, lwm txoj hauv kev rau kev raug mob ntxiv. Leej twg tuaj yeem hais yam tsis muaj xov xwm ntxiv?

Kuv xav tias muaj ntau txoj hauv kev yooj yim dua thiab tsis kim tus neeg nruab nrab tuaj yeem tsoo cov calories hlawv thiab tsim lub zog. Piv txwv li, kev qhia luv thiab ua haujlwm toj. Cov kev tawm dag zog no yeej muaj kev tshawb fawb tom qab lawv.

Txawm hais tias tsis muaj pov thawj, kuv xav tias muaj ib qho laj thawj loj vim li cas cov khaub ncaws hnav yuav pab koj kom zoo dua qub. Nws zoo li amazing!

Kuv plam rau ntawm Fila tights ib khub thiab kuv cog lus tias nws zoo li kuv tau hnav Super Hero nqaij nqaij cev. Lawv tsim txhua lub cell rog rau hauv qhov chaw raug, tom qab ntawd tuav lawv nyob ntawd. Kuv tus ncej puab zoo li hlau thiab ib qho Kardashian yuav tau txaus siab rau kuv tus kheej lub taub qab. Raws li rau lub tes tsho ntev 2XU sab saum toj, nws ua kom tag nrho cov pob thiab ua rau kom zoo tshaj tshwj xeeb tshaj yog nyob ib ncig ntawm lub plab, nraub qaum thiab caj dab ntawm thaj chaw yog li kuv saib tiag ripped, du thiab ntshiv. Thaum kuv thaum kawg yuag kuv tus kheej kom deb ntawm daim iav txhua yam kuv xav ua yog mus rau qhov ua yeeb yam tawm ntawm kuv cov khoom rau pej xeem.

Saib qhov txaus ntshai no yog lub zog txhawb nqa tiag tiag. Yog tias koj tsis muaj txiaj ntsig zoo li kuv, qee zaum nws txaus kom koj nkag mus rau hauv chav ncaws pob ntau dua.

Kuv pom zoo kom yuav qhov loj dua li ib txwm nyob hauv hom iav no. Kuv tau txais tias cov khaub ncaws yuav tsum nruj tab sis qhov loj me me zoo li (thiab hnov) zoo li koj tau raug nqos los ntawm anaconda. Kuv tsis tuaj yeem xav tias leej twg hnav cov me me ntxiv.

Yog li leej twg tawm muaj tau taug kev ib mais hauv toning tights lossis cranked los ntawm chav kawm ab hauv ib qho ntawm cov saum? Koj puas hnov ​​qhov txawv? Koj puas saib zoo li kuv tau ua? Los yog tsawg kawg li fab li kuv xav tias kuv tau ua? Qhia tawm ntawm no lossis tweet kuv.

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