Kuv Cov Lus Qhia rau Kev Pabcuam Rau Tus Kheej nrog Ankylosing Spondylitis

Zoo Siab

• Qhia koj tus kheej txog kev mob
• Qhia tshwj xeeb nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg
• Hloov kho koj ib puag ncig
• Nqa Nyiaj

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Thaum kuv thawj zaug mus ntsib kws kho mob los tham txog cov tsos mob ua rau mob kuv tau hnov, tau hais tias nws tsuas yog "sib chwv lawm." Tab sis kuv nyob hauv mob heev. Kev ua haujlwm txhua hnub yog qhov nyuaj heev, thiab kuv tau ploj kuv txoj kev xav ua kom haum. Thiab ua qhov teeb meem tsis txaus ntseeg, nws mloog zoo li tsis muaj leej twg nkag siab lossis ntseeg dab tsi kuv tau mus dhau.

Nws siv ntau xyoo ua ntej thaum kawg kuv tau thov tus kws kho mob kom rov ntsuas kuv tus mob. Los ntawm lub sijhawm ntawd, lawv tau mob ntau ntxiv. Kuv tau tsim kev mob nraub qaum, mob pob qij txha, mob nyhav, mob plab zom mov. Tus kws kho mob tsuas qhia kuv kom noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog ntau dua. Tab sis zaum no, kuv tau tawm tsam. Tsis ntev tom qab, kuv tau kuaj pom tias muaj tus mob ankylosing spondylitis (AS).

Kuv tsis ntev los no sau ntawv txog qhov kuv tau nyob nrog AS. Hauv thooj, uas yuav yog ib feem ntawm qhov tsim txom hu ua “Hlawv Nws,” Kuv qhib siab txog qhov kev npau taws uas kuv tau hnov ​​thaum kuv tau kuaj pom tus mob no. Kuv npau taws rau cov kws kho mob uas zoo li tso tseg qhov mob ntawm kuv tus mob, Kuv tau npau taws tias kuv yuav tsum mus kawm ntawv tiav hauv qhov mob, thiab kuv npau taws rau kuv cov phooj ywg uas tsis tuaj yeem nkag siab.

Txawm hais tias kev mus kuaj mob yog ib txoj kev nyuaj, qhov kev cov nyom uas kuv tau ntsib thaum qhia tau kuv ua qhov tseem ceeb ntawm kev tawm suab rau kuv tus kheej rau cov phooj ywg, tsev neeg, kws kho mob, thiab lwm tus neeg kam mloog.

Nov yog qhov kuv tau kawm.

Qhia koj tus kheej txog kev mob

Thaum cov kws kho mob paub zoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom nyeem txog koj tus mob kom koj muaj zog los nug koj tus kws kho mob cov lus nug thiab koom nrog kev txiav txim siab ntawm koj hom phiaj xwm kho mob.

Qhia rau koj tus kws kho mob qhov chaw haujlwm nrog cov ntaub ntawv zoo. Piv txwv li, pib taug qab koj cov tsos mob los ntawm jotting lawv sau cia hauv phau ntawv sau lossis hauv Notes app ntawm koj lub smartphone. Thiab, nug koj niam koj txiv txog lawv cov keeb kwm kho mob, lossis yog tias muaj dab tsi hauv tsev neeg koj yuav tsum paub txog.

Thiab, kawg, npaj cov lus nug rau nug koj tus kws kho mob. Qhov ntau tau npaj rau koj thawj zaug teem sijhawm, qhov zoo dua koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem kuaj qhov tseeb thiab ua rau koj tau txais kev kho mob zoo.

Thaum kuv tshawb fawb txog AS lawm, ua rau kuv muaj lub siab xav tham nrog kuv tus kws kho mob. Kuv tau ua thoob txhua yam kev mob rau kuv, thiab tseem tau hais tias kuv txiv muaj AS. Qhov ntawd, ntxiv rau qhov mob tshwm sim qhov muag uas kuv tau ntsib dua (ib qho kev cuam tshuam ntawm AS hu ua uveitis), tau ceeb toom tus kws kho mob kom kuaj kuv rau HLA-B27 - lub cim caj ces cuam tshuam nrog AS.

Qhia tshwj xeeb nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg

Nws yuav nyuaj rau lwm tus to taub txog qhov koj tab tom taug. Kev hnov ​​mob yog qhov tshwj xeeb heev thiab tus kheej yam. Koj kev mob siab yuav txawv ntawm lwm tus neeg, tshwj xeeb yog thaum lawv tsis muaj AS.

Thaum koj muaj tus mob liab zoo li AS, cov tsos mob yuav hloov pauv txhua hnub. Muaj ib hnub koj yuav ua zog thiab tag kis koj yuav sab sab thiab tsis tuaj yeem da dej.

Yog lawm, tej yam zoo li no yuav ua rau tib neeg paub txog koj tus mob. Lawv kuj yuav nug seb koj yuav mob li cas yog tias koj saib kev noj qab haus huv sab nraud.

Txhawm rau pab lwm tus nkag siab, Kuv yuav ntsuas qhov mob Kuv qhov kev xav zoo li ntawm 1 txog 10. Tus lej ntau, ntau qhov mob siab. Ib qho ntxiv, yog tias kuv tau ua cov phiaj xwm kev sib raug zoo uas kuv yuav tsum tso tseg, lossis yog tias kuv xav tawm thaum muaj xwm txheej ntxov, Kuv ib txwm hais rau kuv cov phooj ywg tias yog vim kuv tsis xis nyob thiab tsis yog vim kuv tau ua lub sijhawm tsis zoo. Kuv qhia rau lawv tias kuv xav kom lawv pheej caw kuv mus, tab sis qee zaum kuv xav kom lawv tuaj yeem hloov tau qee zaum.

Ib tug neeg twg uas tsis muaj kev to taub nrog koj cov kev xav tau kev pab tsis yog ib tug neeg uas koj xav tau hauv koj lub neej.

Yog lawm, sawv rau koj tus kheej tuaj yeem nyuaj - tshwj xeeb tshaj yog tias koj tseem tab tom kho rau cov xov xwm ntawm kev kuaj mob koj tus kheej. Hauv kev cia siab los pab lwm tus, Kuv nyiam qhia cov ntawv no uas hais txog tus mob, nws cov tsos mob, thiab nws txoj kev kho. Vam thiab cia siab, nws muab cov neeg saib kom nkag siab zoo txog kev debilitating AS tuaj yeem ua tau.

Hloov kho koj ib puag ncig

Yog tias koj xav yoog koj ib puag ncig kom haum rau koj cov kev xav tau, tom qab ntawd ua li ntawd. Piv txwv li ntawm chaw haujlwm, thov kom lub rooj sawv ntawm koj tus thawj tswj haujlwm hauv chaw haujlwm yog tias muaj. Yog tsis tau, tham nrog koj tus thawj tswj txog tau txais ib. Rov tsim cov khoom hauv koj lub rooj, kom koj tsis tas yuav mus txog qhov uas koj xav tau ntau.

Thaum koj tab tom ua phiaj xwm nrog phooj ywg, nug tias qhov chaw ntawd yog qhov chaw dav dua. Kuv paub rau kuv, zaum hauv ib pawg neeg uas muaj neeg coob uas muaj lub rooj me me thiab yuam kom kuv txoj kev dhau ib pab neeg mus rau qhov rooj lossis chav dej tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua (kuv lub duav kaw! Ouch!).

Nqa Nyiaj

Zaj neej neeg no yog koj li thiab tsis muaj leej twg li. Ua neej nyob koj cov qauv zoo tshaj ntawm nws, koj yuav tsum tawm suab pab koj tus kheej. Nws txhais tau tias yuav tsum tau tawm ntawm thaj chaw koj xav tau kev nyab xeeb, tab sis qee zaum nws yog qhov zoo tshaj plaws uas peb tuaj yeem ua rau peb tus kheej uas nyuaj tshaj plaws. Nws yuav zoo li ntshai thaum xub thawj, tab sis thaum koj tau txais nws, kev tawm tswv yim rau koj tus kheej yuav yog ib qho ntawm ntau qhov kev txhawb zog uas koj tau ua dhau los.

Lisa Marie Basile yog ib tug kws sau paj huam, tus kws sau zaj “Light Magic for Dark Times,” thiab tus tsim qauv ntawm Luna Luna Magazine. Nws sau txog kev noj qab haus huv, kev poob plig rov qab los, kev tu siab, kev mob nkeeg ntev, thiab kev txhob txwm ua neej nyob. Nws cov haujlwm tuaj yeem nrhiav pom nyob rau hauv The New York Times thiab Sabat Magazine, ntxiv rau ntawm Narratively, Healthline, thiab lwm yam. Nws tuaj yeem nrhiav nyob ntawm lisamariebasile.com, as Well as Instagram thiab Twitter.