Dab tsi yog kev xav thiab hom tseem ceeb

Zoo Siab

• Lub ntsiab hom ntawm xav
• 1. Ntshai
• 2. Kev tu siab
• 3. Kev xyiv fab
• 4. Ua tsis pom zoo
• 5. Npau taws
• Qhov tshwm sim ntawm kev xav

Kev xav yog qhov kev paub ntawm tus kheej uas tuaj yeem tsim qhov kev xav zoo siab lossis tsis txaus siab los ntawm qhov xwm txheej thiab nws ua rau nws tus kheej dhau los ntawm lub cev kev xav, xws li quaj, ntxhi, tshee thiab txawm tias lub ntsej muag liab. Tib neeg lub siab tuaj yeem xav tau tias yog qhov zoo los sis qhov tsis zoo thiab muaj qhov tsis txaus ntseeg lossis kawm tau los ntawm kev nyob nrog lwm tus neeg.

Cwj pwm txawv feem ntau qhia cov kev xav dhau los thiab nws tsis yog ib txwm ua tau los tswj lawv, vim tias nws cuam tshuam nrog cov kev xav tshwm sim hauv lub hlwb. Txawm li cas los xij, thaum cov kev xav no ua rau cov kev ntxhov siab thiab puas thiab kev sib raug zoo ntawm tus kheej thiab kev ua haujlwm, muaj ntau txoj hauv kev los kawm paub txog kev ntxhov siab zoo li cas, los ntawm kev kho lub siab ntsws, piv txwv. Saib ntxiv dab tsi yog kev kho mob hlwb.

Tsis tas li ntawd, muaj ntau yam kev xav txawv, nrog txhua tus neeg qhia lawv cov kev xav hauv kev sib txawv, txawm mus dhau ib qho xwm txheej, vim txhua tus neeg cuam tshuam raws li kev npau taws, tus kheej thiab kev mob siab.

Lub ntsiab hom ntawm xav

Kev xav yog qhov qhia ntawm tib neeg lub siab thiab lawv tuaj yeem sib txawv, txawm li cas los xij, qee tus kws kho siab ntsws thaum kawm txog kev xav tau cais cov cwj pwm yooj yim, uas tuaj yeem ua rau muaj kev xav tshiab. Cov kev xav hauv lub ntsiab tseem ceeb yog:

1. Ntshai

Nws yog txoj kev uas lub cev ua rau muaj kev hem thawj lossis txaus ntshai, nthuav tawm nrog lub siab ntxiv rau lub plawv dhia, ua pa ceev thiab cov leeg nqaij. Piv txwv li ntawm lub ntsej muag yog qhov txawv ntawm kev xav tsis thoob, xws li nthuav dav qhov muag, piv txwv.

Feem ntau, qhov kev xav zoo li no tshwm sim los ntawm cov xwm txheej, cov khoom thiab cov tsiaj uas tsis tas ua rau muaj kev phom sij thiab tuaj yeem tig mus rau hauv phobia, uas yog kev ntshai dhau heev lawm. Kev ntxhov siab kuj tseem yuav ua rau muaj kev ntshai, vim nws ua rau tus neeg ntawd xav ua ntej tias qee qhov xwm txheej tsis zoo yuav tshwm sim. Saib dab tsi yog cov tsos mob ntawm lub siab.

2. Kev tu siab

Kev tu siab yog ib hom kev xav uas feem ntau yog vim muaj tej yam uas xiam lawm thiab zoo li yog lub caij nyoog pauv hloov. Qhov kev xav no tuaj yeem ua rau muaj lwm yam kev xav xws li kev ua txhaum, txaj muag, nyob ib leeg, zoo li tsis muaj dab tsi thiab pom los ntawm kev quaj, muaj siab rau mus pw thiab tsis txaus siab ua haujlwm thiab tawm hauv tsev.

Thaum txoj kev tu siab nyob tob, tsis muaj laj thawj nyob thiab nws yog tas mus li, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj rau cov kws kho mob hlwb, vim nws tuaj yeem dhau los ua kev nyuaj siab thiab qhov no yuav tsum tau siv cov tshuaj tshwj xeeb, xws li tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Txheeb xyuas ntau ntxiv seb yuav ua li cas sib txawv kev tu siab los ntawm kev ntxhov siab.

3. Kev xyiv fab

Kev xyiv fab yog kev xav los ntawm kev xav ntawm kev zoo siab, txaus siab, txaus siab, tsim kom muaj kev nyob zoo thiab ua rau muaj lub ntsej muag tshwm sim yog qhov luag nyav. Tus neeg zoo siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov xwm txheej zoo li tau txais khoom plig, ntsib phooj ywg, tau nce qib hauv chaw ua haujlwm thiab nrog tsev neeg.

Tus neeg txaus siab tuaj yeem xav zoo siab, muaj kev cia siab, nquag, muaj kev tshoov siab, lom zem thiab tuaj yeem txhim kho cov haujlwm, xws li kev ua haujlwm, piv txwv.Qhov kev xav zoo li no hloov tag nrho lub neej, uas yog, ib tus neeg tuaj yeem muaj kev zoo siab nyob rau qee lub sijhawm, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem sib txawv nrog kev tu siab.

4. Ua tsis pom zoo

Kev qias neeg yog qhov kev xav uas tuaj yeem piv nrog qias neeg lossis qias neeg thiab qhov no feem ntau tshwm sim nrog qee yam zaub mov thiab tsw. Tib neeg yuav raug qias ntawm cov khoom sib txawv raws lawv tus kheej kev coj noj coj ua thiab kev paub dhau los.

Xws li hom kev xav tuaj yeem ua lub teb ntawm lub cev rau qee yam xwm txheej xws li cev xeeb tub thiab tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev kho mob nrog kev siv tshuaj kho mob, piv txwv.

5. Npau taws

Npau taws yog lub siab lub ntsws muaj zog uas tuaj yeem tshwm sim vim kev sib txawv thiab kev tsis sib haum ntawm tib neeg, vim yog qhov kev xav ntawm kev tsis ncaj ncees thiab kev ntxhov siab. Qhov kev xav zoo li no tuaj yeem pom los ntawm lub ntsej muag mluas mlob thiab tus neeg npau taws nyhav hais lus nrov nrov thiab dhau los ua neeg nruj.

Thaum kev npau taws ntau dhau, nws yuav tsum nrhiav qhov ua rau, vim tias qhov no tuaj yeem ua kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb. Tus kws kho paj hlwb yog tus kws tshaj lij uas tuaj yeem pab tib neeg kom nkag siab vim li cas qhov kev xav no xav zoo thiab tuaj yeem pom zoo kom muaj kev coj cwj pwm zoo. Saib ntxiv seb kev kho tus cwj pwm li cas.

Qhov tshwm sim ntawm kev xav

Cov cwj pwm txawv tshwm sim los ntawm cov xwm txheej sab nraud thiab qee qhov kev tshwm sim uas ua rau siab ntsws xav:

• Mob plab;
• Quaj los yog luag;
• Tua, tshwj xeeb yog ceg;
• Ntsej mua nce ntshav;
• Poob koj lub suab;
• Hnov koj cov pa lossis lub plawv sib tw.

Muab qhov kev xav thiab tus cwj pwm uas tus neeg muaj, nws yog qhov tseem ceeb uas tus neeg kawm los paub nrog kev tawm tsam, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tsis zoo. Tshawb nrhiav kev yuav ua li cas hauv: 4 kauj ruam los tswj tus cwj pwm tsis zoo.