Yuav kho tus mob Perineal mob thiab o Thaum cev xeeb tub thiab tom qab xeeb menyuam

Zoo Siab

• Kev Yug Me Nyuam Puas Muaj Feem Xyuam Li Cas?
• Dab tsi Lwm Tsis Muaj Peev Xwm Ua Rau Mob Quav Quav Rau Perineum?
• Puas Muaj Dab Tsi Qhov Teeb Meem Rau Kev Pom Dua Ntawm Cov Ntsej Muag
• Puas Muaj Kev Kho Tau Rau Mob Mob Perineum?
• Puas Yuav Mob Siab Rau Nws Thaum So Kom Zoo?
• Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Muaj Kev Mob Mob Perineal?

Perineum thiab Cev Xeeb Tub

Koj lub perineum yog thaj tsam me me ntawm cov tawv nqaij thiab cov leeg nyob ntawm qhov chaw mos thiab lub qhov quav.

Thaum muaj peb hlis peb ntawm cev xeeb tub, koj tus menyuam lub cev hnyav dua thiab poob qis dua ntawm lub plab mog. Kev sib zog ntxiv tuaj yeem ua rau o ntawm caj ces thiab perineum. Tib lub sijhawm, koj cov perineum tab tom pib ncab hauv kev npaj rau kev yug menyuam.

Mob tawm qhov muag vim mob cev xeeb tub yog ib qho teeb meem ib ntus, txawm hais tias nws tuaj yeem tsis yooj yim.

Kev Yug Me Nyuam Puas Muaj Feem Xyuam Li Cas?

Perineum yog qhov ncab ntxiv thaum yug menyuam. Nws tsis yooj yim rau qhov perineum los kua muag thaum tus me nyuam hla. Raws li American College ntawm Tus Neeg Saib Xyuas Menyuam-Yug Menyuam (ACNM), txhua qhov chaw ntawm 40 txog 85 feem pua ​​ntawm cov pojniam muaj kua muag dua thaum lub sijhawm yug menyuam. Txog ob feem peb ntawm cov poj niam no yuav tsum siv txoj hlua khi los kho qhov kev puas tsuaj.

Txo qhov ua rau muaj qhov txhaws txaus, koj tus kws kho mob yuav txiav cov perineum.Tus txheej txheem no yog hu ua phaum neeg. Qhov no ua rau tus menyuam muaj chav ntau dua kom hla dhau yam tsis ua kom muaj kua muag ntshav.

Txawm hais tias koj ntsib dua ntuag lossis muaj kev puas ntsoog, qhov perineum yog qhov chaw du. Txawm tias cov kua muag me me tuaj yeem ua rau o, kub, thiab khaus. Lub kua muag loj yuav mob heev. Phaum mob phaus mob tuaj yeem hnov ​​mob thiab tsis xis nyob.

Cov tsos mob yuav nyob ntev li ob peb hnub txog ntau lub hlis. Lub sijhawm ntawd, nws yuav nyuaj los zaum lossis taug kev zoo.

Dab tsi Lwm Tsis Muaj Peev Xwm Ua Rau Mob Quav Quav Rau Perineum?

Cev xeeb tub thiab yug menyuam yog qhov feem ntau ua rau mob qog nqaij hlav nyob hauv tus poj niam. Lwm yam yuav tuaj yeem ua rau mob caj pas, tab sis nws tsis yooj yim los nrhiav qhov ua.

Hnov mob qhov chaw mos ntawm qhov chaw mos lossis perineum tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam yooj yim xws li ris ntev lossis zaum hauv qhov chaw tsis xis nyob ntev dhau. Kev sib deev tsis muaj lubrication txaus kuj tseem tuaj yeem ua rau mob perineum.

Generalized vulvodynia yog ib qho mob mob nyob hauv qhov chaw mos tab sis tsis muaj qhov pom tseeb. Qhov mob yuav cuam tshuam rau tag nrho thaj chaw, suav nrog labia, clitoris, thiab perineum.

Nqis nqis mob perineum syndrome tshwm sim thaum lub zais pa perineum dhau ntawm qhov nws tso. Qhov no yuav tshwm sim yog tias koj muaj teeb meem tsis tu ncua los yog tso zis thiab koj lub zog tawv dhau. Yog tias koj muaj ib lub perineum nqis zuj zus, thawj kauj ruam yog los txiav txim siab ua rau.

Nws kuj tseem tuaj yeem raug mob mob. Yog tias koj muaj qhov mob tsis tau qhia, kev kuaj pom qhov teeb meem yuav pib nrog kev kuaj mob gynecological tiav.

Puas Muaj Dab Tsi Qhov Teeb Meem Rau Kev Pom Dua Ntawm Cov Ntsej Muag

Kev tshawb fawb xyoo 2013 tau qhia tias qee tus poj niam muaj qhov pheej hmoo ntau dua rau qee yam kev mob txhaws ntswg thaum yug menyuam. Yam txaus ntshai muaj xws li:

• xa cov menyuam raws li tus neeg hluas
• raug 27 lossis laus dua
• muaj menyuam nrog lub cev hnyav
• muaj kev xa khoom

Muaj ntau dua ib qho ntawm cov kev pheej hmoo no yuav ua rau mob kua muag txhaws ntau dua. Yog tias koj muaj ntau dua ib qho ntawm cov kev pheej hmoo no, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab mob qog nqaij tawm los txhawm rau txhawm rau txhawm rau sim thiab tiv thaiv cov kua muag.

Puas Muaj Kev Kho Tau Rau Mob Mob Perineum?

Yog tias koj muaj tus mob perineum, zaum ua rau tuaj yeem mob ntxiv. Ib qho yooj yim thiab pheej yig kho yog hemorrhoid lossis donut cushion kom koj qhov hnyav tawm ntawm koj cov perineum thaum koj zaum.

Zaws thaj chaw thaum cev xeeb tub yuav pab txo qhov mob thiab npaj perineum rau kev yug menyuam.

Qee tus poj niam pom tias siv cov dej khov nab kuab lossis pob txias ua rau cov tsos mob zoo li o, khaus, thiab kub ntawm perineum.

Ib tsab xov xwm 2012 luam tawm hauv Cochrane Library tau xaus tias tsuas muaj tsawg tsawg ntawm cov ntawv pov thawj tias kev kho txias yog ua kom muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo los ntawm kev txo tus mob perineal.

Yog tias koj tau ua dua ntuag lossis mob pias, koj tus kws kho mob yuav qhia koj tom qab-saib xyuas. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj ua tib zoo ua raws li lawv hais.

Tej zaum lawv yuav muab ib lub raj dej dej perineal rau koj. Koj tuaj yeem siv nws txhuam cov dej sov so rau ntawm thaj chaw kom huv thiab so nws, tshwj xeeb tshaj yog tom qab mus siv chav dej.

Txhawm rau tiv thaiv kev kis kab mob, koj yuav tsum ua kom thaj chaw huv. Qhov da dej sov thiab ntiav da dej yuav pab daws qhov tsis xis nyob ib ntus. Siv cov phuam huv huv los npuaj koj tus kheej kom qhuav es tsis txhob txhuam thaj tsam. Koj tsis txhob muaj tus da dej ua npuas lossis siv lwm yam khoom uas muaj cov khoom xyaw hnyav kom txog thaum nws zoo.

Puas Yuav Mob Siab Rau Nws Thaum So Kom Zoo?

Ntau npaum li cas mob koj tau thiab ntev npaum li cas nws yuav kav nyob ntawm tus neeg. Nws muaj ntau yam yuav tsum ua nrog qhov teeb meem. Yog tias koj tau ntuag ntev dua thiab tawm los, nws yuav siv sijhawm ntev dua kom zoo.

Rau feem ntau ntawm cov poj niam, kev yug menyuam-txog kev mob plab ntawm perineum tsawg dua hauv ob peb hnub mus rau ob peb lub lis piam. Muaj feem ntau tsis muaj kev cuam tshuam mus ntev.

Ntsib koj tus kws kho mob yog tias qhov mob mob zoo li tsis txhim kho lossis nws haj yam zoo dua qub. Koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj:

• npaws
• foul-smelling paug
• perineal los ntshav
• teeb meem tso zis
• mob hnyav
• o tuaj
• muaj teeb meem nrog cov perineal stitches

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Muaj Kev Mob Mob Perineal?

Yog tias koj nquag mob pob tw, sim kom tsis txhob hnav cov ris ntev dhau. Koj kuj yuav tsum paub tseeb tias koj tau nyob zoo ua ntej muaj kev sib deev.

Yog tias koj cev xeeb tub, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm lub cev ib leeg ib ce. Raws li Brighton thiab Sussex University Cov Tsev Kho Mob, cov kev tshawb fawb qhia tias hauv thawj zaug cev xeeb tub, zaws perineal tom qab 34 lub lis piam tuaj yeem txo qhov tawv nqaij txhaws.

Txhawm rau npaj zaws, ACNM qhia koj txiav cov rau tes luv thiab ntxuav koj txhais tes kom huv si. So nrog koj lub hauv caug khoov. Siv hauv ncoo rau kev nplij siab ntxiv.

Koj yuav tsum tau ntub koj cov ntiv tes xoo thiab lub perineum. Koj tuaj yeem siv cov roj vitamin E, roj almond, lossis roj zaub. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem siv cov dej-soluble jelly. Tsis txhob siv roj av, roj av, lossis roj av.

Mus zaws:

1. Ntxig koj tus ntiv tes xoo li 1 mus rau 1.5 nti mus rau hauv koj lub paum.
2. Nias hauv qab thiab ob sab kom txog thaum koj hnov ​​nws nthuav.
3. Tuav rau ib lossis ob feeb.
4. Siv koj tus ntiv tes xoo kom maj mam zaws qhov qis ntawm koj qhov chaw mos ua tus "U".
5. Mloog zoo rau kev ua kom koj cov leeg xis nyob.
6. Zaws perineum txoj hauv kev no li 10 feeb nyob rau ib hnub.

Yog koj tsis xis nyob ua koj tus kheej, koj tus khub tuaj yeem ua rau koj. Cov neeg koom tes yuav tsum siv tib cov txheej txheem, tab sis nrog ntiv tes ntiv tes hloov chaw thau khoom.