3 Ua Hauv Tsev Kev daws cov teeb meem puv plab thiab roj

Zoo Siab

• 1. Ua noj jiló
• 2. Coriander tincture
• 3. Dandelion tshuaj yej

Noj siav jiló yog cov tshuaj zoo rau cov neeg muaj lub plab tag nrho, roj av, burping thiab o hauv plab, tab sis lwm txoj kev tuaj yeem haus dandelion tshuaj yej vim nws pab nrog kev zom, lossis ua rau coriander tincture.

Kev zom zaub mov tsis zoo feem ntau ua rau cov tsos mob xws li lub plab tag nrho, lub plab bloated, roj tawm los ntawm kev sib, thiab ua pa yuav nyuaj vim tias lub plab zom mov. Koj tuaj yeem ua dab tsi los tawm tsam cov tsos mob no yog noj me me ntawm cov dej txias, vim qhov no pab thawb cov tawv ncauj, thiab ua kom kev zom zaub mov.

Ntawm no yog yuav ua li cas npaj txhua cov zaub mov txawv tau hais los saum no:

1. Ua noj jiló

Jiló yog cov txiv hmab txiv ntoo yooj yim zom tau uas noj tau tas li vim tias nws yuav pab ua rau lub plab acidity. Nws muaj qhov iab tshaj plaws, tab sis txoj hauv kev zoo los tshem tawm cov kev iab siab ntawm jiló, ua rau nws qab dua, yog kom qhwv cov jiló hauv ntsev kom tshem nws cov dej thiab tom qab ntawd koj yuav tsum tshem cov ntsev ntau heev thiab ua noj jiló ib txwm.

Cov khoom xyaw

• 2 jilós
• 300 ml dej

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub lauj kaub thiab ua noj, tshem tawm los ntawm tshav kub thaum nws ua mos.

2. Coriander tincture

Lub tincture ua nrog coriander yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig hauv tsev hauv tsev kom tsis txhob muaj roj.

Cov khoom xyaw

• 1 tablespoon ntawm qhuav coriander noob
• 1 khob (tshuaj yej) ntawm 60% cawv cawv.

Npaj hom

Ntxiv cov coriander noob rau lub khob nrog cawv thiab cia nws so rau 5 hnub. Tus txheej txheem no hu ua maceration, thiab tso cai ntau tshaj plaws ntawm cov as-ham thiab cov tsw qab los ntawm cov noob coriander.

Tom qab lub sijhawm tau txiav txim siab, qhov sib tov yuav tsum tau muaj kev sib nyiam thiab nrog lub tshuab txo qis, ntxiv 20 tee ntawm cov tshuaj hauv tsev no hauv ib khob dej (200 ml) thiab noj nws ib hnub ib zaug.

3. Dandelion tshuaj yej

Dandelion muaj kev zom ua thiab tseem ua rau daim siab, kua tsib ducts thiab txhawb kev qab los noj mov.

Cov khoom xyaw

• 10 g ntawm nplooj qhuav dandelion
• 180 ml ntawm dej npau

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv lub khob, cia nws zaum li 10 feeb thiab mam li haus nws. Nqa 2 mus rau 3 zaug ib hnub.

Kev tsis txhob noj zaub mov uas ua rau muaj roj av kuj yog ib lub tswv yim uas yuav tsum tau siv txhua hnub, xws li taum pauv, qaib, zaub cob pob, zaub qhwv, pob kws, qab zib thiab qab zib. Ib qho ntxiv, kev sib xyaw ntawm cov zaub mov muaj roj ntau dua xws li nqaij npuas kib nrog lwm cov zaub mov muaj fiber ntau ntxiv xws li cov khob cij tseem muaj peev xwm ua rau kub siab thiab lub plab tsis zoo. Kev sib xyaw ntawm nqaij npuas thiab lactose kuj tseem tuaj yeem ua rau lub siab cov roj hauv plab, yog li nws yuav tsum zam.