Cov tsos mob tsis muaj Vitamin B2

Zoo Siab

• Tshaj li ntawm cov vitamin B2

Vitamin B2, tseem hu ua riboflavin, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev, xws li nce ntshav ntxiv, tswj cov metabolism hauv kev ua haujlwm kom zoo, txhawb txoj kev loj hlob thiab tiv thaiv tsis pom kev thiab lub paj hlwb.

Cov vitamins no tuaj yeem pom muaj nyob hauv cov zaub mov xws li cov nplej, mis nyuj, kua mis nyeem qaub, kua, qe thiab hom qoob mog, thiab nws qhov tsis tuaj yeem ua rau cov tsos mob hauv qab no:

• Kev voos viav vias thiab cov qhov ncauj tawm ntawm qhov ncauj;
• Liab thiab o tus nplaig;
• Lub zeem muag nkees thiab nkag siab rau lub teeb;
• Nkees thiab tsis muaj lub zog;
• Kev loj hlob txo;
• Mob caj pas;
• Kev mob o thiab tev tawm ntawm daim tawv nqaij;
• Mob Kev Plab.

Ntxiv rau qhov uas tsis muaj peev xwm noj zaub mov, tsis muaj cov vitamin B2 kuj tseem tuaj yeem tshwm sim vim qee qhov kev raug mob ntawm lub cev, xws li kub hnyiab thiab phais mob, lossis vim muaj mob ntev li kab mob xws li tuberculosis, rheumatic fever thiab ntshav qab zib.

Txhawm rau kho qhov tsis muaj B2 hauv lub cev, ib qho yuav tsum tau nce ntxiv ntawm cov zaub mov ntau nyob hauv cov vitamins no, thaum tsim nyog, noj tshuaj pab uas pom zoo los ntawm kws kho mob. Saib cov npe ntawm cov khoom noj muaj vitamin B2.

Tshaj li ntawm cov vitamin B2

Ntau dhau ntawm cov vitamin no tsis nquag muaj cov tsos mob vim nws yooj yim tshem tawm los ntawm cov zis. Txawm li cas los xij, yog tias muaj neeg ntau dhau ntawm kev noj zaub mov noj, tej zaum yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob raum pob zeb, qhov rhiab heev rau lub teeb, khaus thiab khaus khaus tawv nqaij.

Saib cov npe tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov vitamin no ntawm no.