Kev pab kom yuag: lub tsev muag tshuaj thiab ntuj

Zoo Siab

• Cov tshuaj uas poob ceeb thawj
• 1. Sibutramine
• 2. Orlistat
• 3. Saxenda
• 4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq
• Cov tshuaj ntsuab pab kom poob phaus
• 1. Ntsuab tshuaj yej
• 2. MaxBurn
• 3. Chitosan
• 4. Goji txiv hmab txiv ntoo hauv tsiav tshuaj
• Cov tshuaj hauv tsev kom yuag poob
• 1. Cov dej dlej
• 2. Cov qhiav hauv dej
• 3. Diuretic tshuaj ntsuab tshuaj yej
• Yuav ua li cas poob ceeb thawj yam tsis muaj tshuaj

Txhawm rau kom yuag sai, kev ua haujlwm ntawm kev tawm dag zog, thiab kev noj zaub mov zoo raws lub cev thiab tsis ua zaub mov yog qhov tseem ceeb, tab sis txawm hais tias qhov no, qee qhov, tus kws kho mob yuav xav tias yuav tsum tau siv cov tshuaj uas ua rau cov metabolism thiab hlawv ntawm cov rog, uas txo cov nqus ntawm cov rog hauv txoj hnyuv, uas txo kev qab los noj mov lossis uas tawm tsam cov kua dej kom zoo, feem ntau thaum lub cev nyhav dhau lawm yuav cuam tshuam tus neeg mob lub neej thiab kev nyob zoo.

Ntawm cov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau kev poob ceeb thawj yog tshuaj yej ntsuab, chitosan, goji berry thiab cov tshuaj Saxenda thiab Orlistat. Saib cov npe ua tiav hauv qab no thiab txhua yam ua rau.

Cov tshuaj uas poob ceeb thawj

Qee cov tshuaj uas tuaj yeem siv kom yuag, uas tau muag hauv khw muag tshuaj thiab yuav tsum yog tus kws kho mob sau tseg thiab siv raws li nws qhov kev pom zoo yog:

1. Sibutramine

Sibutramine ua haujlwm los ntawm kev txo qis kev tshaib kev nqhis thiab ua rau lub siab xav sai mus txog lub hlwb sai, pab tswj cov khoom noj kom tsawg. Yog li, cov tshuaj no tuaj yeem siv los ua thawj qhov kev kho mob rau cov neeg muaj kev rog.

Qhov kev hais daws no yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov poj niam cev xeeb tub, cov poj niam uas pub niam mis thiab mob rau lub plawv, mob ntshav qab zib, mob ntshav txhawm, siv cov tshuaj hauv qhov ntswg thiab tshuaj tua kab mob. Pom cov kev mob tshwm sim ntawm Sibutramine.

• Nws yog qhov zoo tagnrho rau: cov neeg uas noj zaub mov, tab sis muaj kev nyuaj los tswj kev tshaib plab thiab xav noj ntau cov rog lossis cov zaub mov muaj suab thaj.
• Yuav noj li cas: feem ntau, qhov kev pom zoo yog noj 1 lub tshuaj ntsuab thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, tab sis yog tias qhov poob phaus tsis tshwm sim tom qab 4 lub lim tiam ntawm kev siv, tus kws kho mob yuav tsum tau sab laj los kho qhov tshuaj rov qab thiab rov ntsuas qhov tshuaj.

2. Orlistat

Kuj tseem hu ua Xenical, nws ua haujlwm los ntawm kev tiv thaiv kev nqus ntawm cov rog hauv plab hnyuv, uas txo cov calories ntau, pab kom yuag thiab tswj cov rog thiab rog.

Orlistat yog contraindicated rau cov poj niam cev xeeb tub, pub niam mis thiab cov neeg muaj teeb meem ntawm txoj hnyuv malabsorption lossis nyiam zawv plab. Saib cov ntawv sau luv ua tiav pob ntim rau Orlistat.

• Nws yog qhov zoo tagnrho rau: siv nyob rau hnub thaum noj zaub mov muaj muaj roj ntau hauv lub cev, piv txwv li, kom txo qis ntawm cov rog thiab pab tswj kev tshwm sim ntawm cov zaub mov noj. Qhov tsim nyog, nws yuav tsum tsis txhob siv los ua cov tshuaj no los noj cov zaub mov ntau dua nyob rau ntawm kev noj zaub mov nyob rau txhua hnub.
• Yuav noj li cas: nws raug nquahu kom noj 1 lub ntsiav tshuaj ua ntej noj mov, kom txo tau cov rog rog hauv cov zaub mov.

3. Saxenda

Saxenda yog tshuaj nyob rau hauv kev txhaj tshuaj uas tuaj yeem siv tsuas yog nyob hauv kev tshuaj kho mob. Nws ua nyob rau ntawm qhov chaw ntawm kev tshaib kev nqhis thiab satiety ua rau tus neeg tsis qab los noj mov. Tsis tas li ntawd, ib qho cuam tshuam ntawm cov tshuaj yog kev hloov pauv hauv qhov ua kom cov zaub mov tsis qab qab.

Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg uas tsis suav tias yog rog, thaum cev xeeb tub lossis thaum tseem hluas, vim hais tias cov teebmeem ntawm cov tshuaj tsis tau hais meej hauv pawg hnub nyoog no. Saib cov ntawv teev tag nrho ua tiav rau Saxenda.

• Nws yog qhov zoo tagnrho rau: cov neeg raug kuaj mob thiab zaub mov noj tshuaj kom kho rog rog nrog BMI ntau dua 30 kg / m² lossis nrog BMI ntau dua 27 kg / m2 thiab mob cuam tshuam, xws li ntshav siab lossis hom ntshav qab zib 2.
• Yuav noj li cas: 1 Saxenda kev txhaj tshuaj ib hnub yog feem ntau txaus kom ua tiav 10% txo qhov hnyav hauv 1 lub hlis. Cov koob tshuaj yuav raug nce ntau zuj zus, yog tias tus kws kho mob pom zoo nws.

4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq

Belviq yog tshuaj los tiv thaiv kev rog uas ua rau lub hlwb cov serotonin theem, txo qis kev qab los noj mov thiab nce zuj zus, nrog ob peb qhov kev phiv. Nrog rau kev noj kom tsawg nws muaj peev xwm noj cov zaub mov tsawg dua, poob phaus. Saib hauv nplooj ntawv rau cov tshuaj no ntawm: Belviq.

• Nws yog qhov zoo tagnrho rau: cov neeg ntawm cov zaub mov noj uas xav kom txo lawv qab los noj mov kom tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj calories ntau, thiab kom yuag poob. Txawm li cas los xij, nws tsuas yog siv nrog cov tshuaj noj.
• Yuav noj li cas: noj 2 ntsiav tshuaj ib hnub, ib qho noj su thiab ib qho noj hmo.

Cov tshuaj ntsuab pab kom poob phaus

Cov kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev poob phaus yog nyob ntawm cov tshuaj ntsuab thiab cov khoom siv ntuj tsim uas txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev, xws li:

1. Ntsuab tshuaj yej

Nws muaj cov khoom ntawm kev ua kom sai sai ntawm cov metabolism thiab nyiam qhov hlawv cov rog, ua kom muaj peev xwm tau noj hauv tsiav tshuaj los yog hauv cov tshuaj yej.

Koj yuav tsum haus 3 rau 4 khob dej tshuaj yej ib hnub lossis noj 2 tsiav tshuaj thaum sawv ntxov thiab yav tav su, tab sis nws yog contraindicated rau cov neeg muaj rhiab rau caffeine lossis teeb meem plawv.

2. MaxBurn

Cov khoom noj ntxiv tau los ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab açaí, muaj lub zog los ua kom cov metabolism thiab txo qis kev xav. Ib qho yuav tsum nqa ib lub tshuaj ntsiav ua ntej noj su thiab noj hmo, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov muag ntawm cov tshuaj no tau raug txwv los ntawm Anvisa.

3. Chitosan

Chitosan yog tsim los ntawm cov khoom noj tam sim no hauv cov nqaij nruab deg noj mov, nws nce satiety thiab txo qis kev nqus ntawm cov rog hauv plab hnyuv. Koj yuav tsum noj 2 tsiav tshuaj ua ntej noj su thiab noj hmo, tab sis nws yog contraindicated rau tib neeg ua xua nrog nqaij nruab deg.

4. Goji txiv hmab txiv ntoo hauv tsiav tshuaj

Cov tshuaj no tau ua los ntawm cov txiv ntoo tshiab, thiab ua rau lub cev ua tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tawm tsam, thiab koj yuav tsum noj 1 lub tshuaj ntsuab ua ntej noj su thiab noj hmo.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias txawm hais tias yog ntuj tsim los, cov kev hais daws no yog sib kis rau cov pojniam cev xeeb tub lossis pub niam mis, menyuam yaus thiab cov neeg muaj ntshav siab lossis mob plawv, thiab qhov tseeb tias, lawv yuav tsum yog tus kws kho mob lossis tus neeg noj zaub mov noj.

Cov tshuaj hauv tsev kom yuag poob

Cov kev kho mob hauv tsev rau kom poob ceeb thawj yog qhov yooj yim dua thiab kev xaiv nyab xeeb kom siv tau los pab hauv kev noj haus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg txom nyem rog dhau los. Ntawm qhov tseem ceeb yog:

1. Cov dej dlej

Txhawm rau npaj, koj yuav tsum txiav 1 eggplant rau hauv cubes thiab tsau nws hauv 1 liter dej thaum hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, koj yuav tsum yeej txhua yam hauv lub tshuab ntxiv rau kom haus thoob plaws ib hnub, yam tsis muaj qab zib ntxiv.

2. Cov qhiav hauv dej

Koj yuav tsum ntxiv 4 rau 5 slices lossis 2 diav ntawm zinger zest hauv 1 liter dej khov, haus cov dej sib tov thoob plaws ib hnub. Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, qhiav yuav tsum tau hloov pauv txhua hnub.

3. Diuretic tshuaj ntsuab tshuaj yej

Los npaj cov tshuaj yej no, ntxiv 10 g ntawm artichoke, mackerel, elderberry, Bay nplooj ntoos thiab anise, hauv 1 liv ntawm cov dej npau npau. Tig tawm ntawm tshav kub thiab npog lub lauj kaub, cia nws rau 5 feeb. Haus cov tshuaj yej thoob plaws ib hnub thiab ua raws li kev kho mob rau 2 lub lis piam.

Ntxiv rau kev paub txog cov kev daws teeb meem, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias txhua yam tshuaj no coj tau ntau dua thaum ua ke nrog kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog.

Yuav ua li cas poob ceeb thawj yam tsis muaj tshuaj

Kev tswj cov zaub mov glycemic yog ib qho zoo rau kev poob phaus uas tsis tas yuav noj tshuaj thiab tsis muaj kev tshaib plab. Tus neeg noj zaub mov noj khoom haus Tatiana Zanin piav qhia tias nws yog dab tsi, yuav ua li cas tswj cov glycemic Performance index hauv qhov kaj thiab lom zem video no: