Cov kev kho mob kom tswj tsis pub yaug

Zoo Siab

• Cov kev kho mob tseem ceeb rau kev hno noj mov
• Muaj kev phiv ntau
• Tej Kev Xaiv Kom Zoo Rau Cov Neeg Mob Noj Binge

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho kev noj haus kom tsis txhob mob siab yog ua kom muaj kev xav hauv lub siab kom hloov tus cwj pwm thiab txoj kev koj xav txog khoom noj, tsim cov tswv yim uas pab koj muaj tus cwj pwm noj qab haus huv zoo rau qhov koj noj.

Txawm li cas los xij, cov kws kho kev puas siab puas siab tseem tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb los ntawm kev sau tshuaj noj tshuaj uas pab daws qhov kev yuam, vim li ntawd nws yooj yim rau siab rau yam uas tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob sim qhia thaum kho mob hlwb.

Cov kev kho mob tseem ceeb rau kev hno noj mov

Txoj kev siv ntau tshaj plaws los kho kho mob tsis haum siab yog noj tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tswj tau qab los noj mov thiab tswj cov leeg hlwb zoo li:

• Sibutramine: tso cov tshuaj hormone GLP1 hauv plab hnyuv, muab lub siab tias nws tsis tsim nyog los noj ntxiv lawm;
• Fluoxetine lossis Sertraline: txhim kho lub siab kom zoo, los ntawm kev ua ncaj qha rau serotonin, ib yam tshuaj nyob rau hauv lub hlwb uas ntxiv rau kev txhim kho kev xav, txo qis qhov kev xav noj khoom qab zib thiab txhawb nqa satiety;
• Topiramate: nws yog cov tshuaj uas feem ntau qhia txog kev kho mob nriaj, tab sis nws kuj tseem siv tau los txo qis qab los noj mov;
• Lysdexamphetamine dimesylate: nws feem ntau yog siv los kho hyperactivity hauv cov menyuam yaus, tab sis nws tuaj yeem siv rau hauv cov neeg laus kom txo qis kev tswj hwm tsis txaus siab, txhawb kev lom zem.

Ib qho tshuaj twg rau kev noj binge yuav tsum coj los ntawm tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob tshwj xeeb txog kev noj zaub mov noj, vim cov koob tshuaj ntawm ib qho tshuaj tuaj yeem sib txawv raws qhov hnyav thiab hnub nyoog ntawm txhua tus neeg.

Hom tshuaj no tsuas yog siv thaum lwm cov ntaub ntawv uas tsis yog qhia txog kev sib xyaw nrog kev noj mov. Ib qho ntxiv, thaum kho nrog cov kev kho mob no nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev tswj hwm kev kho mob hlwb, nrog rau kev tswj lub hom phiaj ib txwm muaj thiab kev noj zaub mov kom zoo.

Nov yog qee cov zaub mov txawv kom poob phaus, uas tuaj yeem ua tiav cov tshuaj kho.

Muaj kev phiv ntau

Txawm hais tias lawv tuaj yeem siv raws li cov lus qhia kho mob, cov tshuaj no tsis muaj kev nyab xeeb kiag li, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv rau lub sijhawm ntev. Qee qhov kev mob tshwm sim feem ntau muaj xws li lub qhov ncauj qhuav, pw tsaug zog, kiv taub hau, teeb meem nco, caj dab hauv ob txhais tes thiab taw, nyuaj rau hais lus lossis ua kom loog.

Tej Kev Xaiv Kom Zoo Rau Cov Neeg Mob Noj Binge

Ua ntej siv cov tshuaj los tswj kev noj mov tsis txaus, qee yam kev xaiv ntuj uas pab txo kev qab los noj mov yuav raug sim, xws li:

• Chia noob: ntxiv 25 g ntawm chia rau txhua pluas noj;
• Saffron: noj 90 mg ntawm turmeric hauv tsiav tshuaj, ob zaug ib hnub;
• Psyllium husk: noj 20 g kwv yees li 3 teev ua ntej noj su thiab noj hmo, ntxiv rau lub sijhawm tom qab;
• Caralluma fimbriata: noj 1 g nyob rau hauv tsiav tshuaj, ib zaug ib hnub.

Cov kev xaiv ntawm kev siv tshuaj ntsuab yuav siv sijhawm ntev txog li 1 lossis 2 hlis ntawm kev siv txuas ntxiv kom txog thaum lawv qhia cov yam xav tau, txawm li cas los xij, feem ntau lawv tsis muaj kev mob tshwm sim thiab, yog li ntawd, tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau cov tshuaj muag.

Kuj kuaj xyuas qee cov ntawv qhia ua hauv tsev uas tseem tuaj yeem pab ua kom koj qab los noj mov.

Kuj tseem saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab paub tias yuav ua li cas yog tias muaj kev tshaib nqhis thaum hmo ntuj: