6 tshuaj hauv tsev rau mob ntsws

Zoo Siab

• Txo qhov ua npaws
• 1. Peppermint tshuaj yej compresses
• 2. Dawb willow tshuaj yej
• Txo rau hnoos
• 3. Thyme tshuaj yej
• 4. Cov kua txiv puv
• Txo qhov mob leeg
• 5. Qhiav tshuaj yej
• 6. Echinacea tshuaj yej

Cov kev kho mob hauv tsev yog cov kev xaiv zoo tshaj plaws los txhawb lub zog tiv thaiv kab mob thiab pab kho mob ntsws, feem ntau vim tias lawv tuaj yeem txo qee qhov kev mob tshwm sim xws li hnoos, kub cev lossis mob leeg, txhim kho kev nplij siab thiab pab ua kom tus mob rov zoo tuaj.

Txawm li cas los xij, cov kev kho mob no tsis yog yuav hloov cov kev kho mob, tshwj xeeb tshaj yog muaj mob ntsws, qhov kev tshuaj ntsuam xyuas ntawm tus kws kho mob yog qhov tsim nyog kom nkag siab tias puas tseem muaj ntau yam tshwj xeeb, xws li tshuaj tiv thaiv kab mob lossis tshuaj tua kab mob. Thaum twg ua tau, tshuaj kho mob hauv tsev yuav tsum tau siv nyob rau hauv kev qhia ntawm tus kws kho mob. Saib cov ncauj lus kom ntxaws txog kev kho mob ntsws.

Qee qhov kev siv tshuaj hauv tsev tuaj yeem siv los daws qhov mob tshwm sim yog:

Txo qhov ua npaws

Qee qhov ua hauv tsev thiab cov kev xaiv ntuj uas muaj cov ntawv pov thawj tshawb fawb kom txo cov ua npaws yog:

1. Peppermint tshuaj yej compresses

Qhov no yog qhov kev xaiv yooj yim, tab sis txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo los kho kub taub hau thiab coj kev ua kom sai, vim nws tso cai rau koj txo koj lub cev kub hauv ob peb feeb. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum muab tshuaj zawv 2 nplooj, lossis daim ntaub huv, nyob hauv ib lub taub ntim nrog tshuaj yej peppermint thiab tom qab ntawd nyem tawm cov dej ntau dhau. Thaum kawg, lub hnab zaws, lossis daim ntaub, yuav tsum raug thov ntawm lub hauv pliaj thiab cov txheej txheem no tuaj yeem rov ua dua ob peb zaug hauv ib hnub, tsis hais tus menyuam yaus thiab cov laus.

Ntxiv nrog rau qhov dej kub pab kom txias lub cev kub, peppermint tseem muaj tshuaj, xws li menthol, uas pab ua kom tawv nqaij txias. Qhov zoo tshaj plaws, tshuaj yej yuav tsum tsis txhob kub, tab sis nws kuj yuav tsum tsis txhob txias, vim tias nws tuaj yeem ua rau lub siab txias thiab ua rau tus neeg txias kom txias, nce qhov tsis xis nyob.

2. Dawb willow tshuaj yej

Dawb willow yog cov tshuaj ntsuab cog nrog muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv thiab ua kom loog uas pab tua mob taub hau thiab pab kho kub taub hau, txij li nws muaj nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg tshuaj zoo heev rau cov ntsiab cai nquag ntawm tshuaj aspirin, salicin.

Yog li, cov tshuaj yej no yog qhov zoo tshaj plaws los siv thaum kho mob ntsws, txij li nws kho ntau cov tsos mob, xws li mob taub hau, kub cev thiab mob leeg.

Cov khoom xyaw

• 1 tablespoon ntawm dawb willow bark;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Tso cov tawv ntoo hauv qhov khob thiab cia nws sawv ntsug li 5 txog 10 feeb. Tom qab ntawd lim thiab cia nws sov. Haus 2 rau 3 zaug ib hnub.

Qhov tsim nyog, tshuaj yej no yuav tsum tau haus los ntawm cov neeg laus thiab yog contraindicated nyob rau hauv tib qho xwm txheej li tshuaj aspirin, namely poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg uas muaj kev pheej hmoo siab los ntshav. Khij cov tshuaj aspirin contraindications.

Txo rau hnoos

Txog kev kho mob hnoos, qee qhov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev muaj xws li:

3. Thyme tshuaj yej

Thyme yog cov nroj tsuag tshuaj uas tau siv dav hauv kev lig kev cai rau kev kho mob hnoos, tau kev tso cai los ntawm European Medicines Agency (EMA) ua cov khoom xyaw ntuj rau kev npaj cov tshuaj hnoos. ^[1].

Raws li kev tshawb fawb ua nyob rau xyoo 2006 ^[2], cov nyhuv no zoo li cuam tshuam rau kev sib xyaw ntawm cov nroj tsuag flavonoids, uas pab hauv kev so lub caj pas cov leeg ua lub luag haujlwm rau hnoos, ntxiv rau txo qhov mob ntawm txoj hlab pa.

Cov khoom xyaw

• 2 diav ntawm crushed thyme nplooj;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Tso cov thyme nplooj rau hauv lub khob ntawm lub rhaub dej thiab cia kom sawv ntsug li 10 feeb. Tom qab ntawd lim thiab cia nws sov. Haus 2 rau 3 zaug ib hnub.

Thyme tshuaj yej muaj kev nyab xeeb rau cov neeg laus thiab menyuam yaus hnub nyoog ntau dua 2 xyoos, tab sis tus poj niam cev tsis tab seeb nws yuav tsum tsuas yog siv nrog kev taw qhia ntawm obstetrician. Tsis tas li ntawd, qee tus neeg yuav ua xua rau cov ntoo no, thiab nws txoj kev siv yuav tsum nres yog tias muaj cov tsos mob cuam tshuam nrog kev fab tshuaj.

4. Cov kua txiv puv

Vim tias nws cov muaj pes tsawg leeg hauv bromelain, kua txiv kab ntxwv zoo li kev xaiv zoo rau lub ntuj los pab kho hnoos, vim tias cov tshuaj no zoo li yuav txwv tau hnoos.

Tsis tas li ntawd, vim tias nws muaj cov vitamin C, kua txiv tsawb hmoov muaj zog ua rau lub zog tiv thaiv kab mob thiab txo qhov mob ntawm txoj hlab ua pa, yog qhov kev xaiv zoo rau kev siv thaum kho mob ntsws.

Cov khoom xyaw

• 1 daim ntawm cov txiv ntoo uas tsis tau thov;
• ½ khob dej.

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv rab thiab haus 2 txog 3 zaug hauv ib hnub lossis thaum twg muaj kev hnoos ntau dua.

Vim tias nws yog kua txiv hmab txiv ntoo kom huv, cov tshuaj hauv tsev no tuaj yeem siv rau cov neeg laus thiab menyuam yaus, thiab cov poj niam cev xeeb tub. Txheeb xyuas cov kev xaiv ntau dua rau cov zaub mov txawv ntawm cov ntses ua paug.

Txo qhov mob leeg

Cov kev kho mob hauv tsev zoo tshaj plaws kom txo cov leeg mob thiab qhov kev xav ntawm neeg txoj kev ua tsis taus zoo yog cov uas ua kom tsis nco qab xws li:

5. Qhiav tshuaj yej

Qhiav yog lub hauv paus uas muaj cov sib txuam, xws li gingerol lossis shogaol, muaj lub zog ua kom loog thiab tiv thaiv kev mob uas pab txo qis txhua yam kev mob, tshwj xeeb tshaj yog mob nqaij thiab qhov tsis txaus siab ntawm cov mob xws li mob khaub thuas, mob khaub thuas lossis mob ntsws, rau qhov Piv txwv li.

Tsis tas li ntawd, cov phenolic tebchaw hauv cov qhiav kuj muaj cov tshuaj ua rau muaj zog, pab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob.

Cov khoom xyaw

• 1 cm ntawm freshly av ginger hauv paus;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Ntxiv cov khoom xyaw thiab cia sawv ntsug li 5 txog 10 feeb. Tom qab ntawv lim, cia kom sov thiab haus 2 rau 3 zaug ib hnub.

Qhiav yog lub hauv paus muaj kev nyab xeeb rau siv rau cov neeg laus thiab menyuam yaus hnub nyoog dhau 2 xyoos. Tsis tas li ntawd, nws kuj muaj kev nyab xeeb hauv kev xeeb tub, tab sis rau qhov no, qhov kev noj tshuaj ntawm cov qhiav yuav tsum tsuas yog 1 gram ib hnub, thiab tshuaj yej yuav tsum tsuas yog haus cawv ntau tshaj 4 hnub.

6. Echinacea tshuaj yej

Echinacea yog ib tsob nroj uas paub zoo txog kev pab ua kom lub cev muaj zog, txawm li cas los xij, nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo cov mob hauv lub cev, muaj cov nyhuv analgesic rau cov leeg mob thiab cov neeg ua haujlwm siab.

Cov khoom xyaw

• 1 tablespoon ntawm qhuav echinacea paj;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Muab echinacea nplooj tso rau hauv lub khob nrog dej npau npau thiab cia sawv ntsug li 5 txog 10 feeb. Thaum kawg, lim, cia kom sov thiab haus 2 rau 3 zaug ib hnub.

Echinacea yog tsob ntoo muaj kev nyab xeeb heev uas tuaj yeem siv los ntawm cov neeg laus, menyuam yaus hnub nyoog dhau 2 xyoos thiab tseem cev xeeb tub, tsuav yog muaj kev saib xyuas los ntawm cov kws kho mob hauv tsev menyuam.