17 Kho Plaub Hau Rau Cov Txiv Neej

Zoo Siab

• Cov tshuaj kws kho mob muab thiab cov tshuaj OTC
• 1. Daim ntawv yuav tshuaj thiab OTC tshuaj
• Hloov ua plaub hau
• 2. Hloov cov plaub hau
• Kev sib hloov ntawm lub tsev tshwj xeeb (FUT)
• Chav tsev tshwj xeeb extraction (FUE)
• Kev kho laser
• 3. Kev kho laser
• 5 txoj kev ua neej hloov
• 4. Kev txiav luam yeeb
• 5. Tawv taub hau zaws
• 6. Kev noj zaub mov kom zoo
• 7. Txais kev kuaj mob
• 8. Txo kev ntxhov siab
• 7 lwm txoj hauv kev kho mob
• 9. Roj
• 10. Kaw palmetto
• 11. Biotin
• 12. dos kua txiv
• 13. Bhringraj
• 14. Ntsuab tshuaj yej
• 15. Hibiscus
• Cov lus qhia txog kev tu plaub hau
• 16. Ua siab mos siab rau koj lub xauv
• Ib qho ntau lub hau thiab cov kab hauv qab
• 17. Tsum lossis hloov pauv kev noj tshuaj

Txheej txheem cej luam

Koj ib txwm tsis tuaj yeem tiv thaiv koj cov plaub hau kom tsis txhob poob thaum koj hnub nyoog, tab sis muaj kev kho thiab kho uas yuav ua rau cov txheej txheem qeeb.

Ua ntej koj tawm mus thiab yuav cov tshuaj ntxiv thiab tshwj xeeb tonics, kawm qhov twg tau pom qee qhov kev cog lus hauv kev tiv thaiv lossis kho cov plaub hau.

Txiv neej txawv mas thiaj li, tseem hu ua androgenetic alopecia, yog ib qho kev kawm muaj los. Nws cuam tshuam ntau dua ib nrab ntawm cov txiv neej hnub nyoog tshaj 50 xyoo.

Nov yog 17 kev kho cov plaub hau uas koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob txog:

Cov tshuaj kws kho mob muab thiab cov tshuaj OTC

1. Daim ntawv yuav tshuaj thiab OTC tshuaj

Tebchaws Asmeskas Cov Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) tau pom zoo ob yam tshuaj los kho tus txiv neej txawv txav taub hau:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine muaj muag thoob lub txee li kua los yog ua npuas. Thov nws rau saum tawv taub hau ob zaug ib hnub kom plaub hau loj thiab tiv thaiv cov plaub hau hle.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Qhov no yog ntsiav tshuaj uas koj noj txhua hnub. Nws tsuas yog muaj ntawv xaj tau los ntawm koj tus kws kho mob.

Rau tag nrho ob qho ntawm cov tshuaj no, nws yuav siv sijhawm ntev txog ib xyoos kom pom cov txiaj ntsig, thiab koj yuav tsum tau noj lawv kom muaj txiaj ntsig.

Hloov ua plaub hau

2. Hloov cov plaub hau

Ob txoj kev hloov plaub hau uas nrov tshaj plaws yog kev hloov pauv hauv tsev thiab plaub hau ua haujlwm:

Kev sib hloov ntawm lub tsev tshwj xeeb (FUT)

FUT yog ntau txoj kev “classic”. Nws suav nrog tshem tawm qee cov tawv nqaij sab nraum qab ntawm koj cov tawv taub hau uas muaj plaub hau hle, tshem tawm cov hauv paus ntawm cov tawv nqaij ntawd, thiab rov qab txiav plaub hau rau hauv ib feem ntawm cov tawv taub hau uas koj tau ntsib cov plaub hau hle.

Chav tsev tshwj xeeb extraction (FUE)

Hauv qhov tseeb, cov hauv paus plaub hau tau raug tshem tawm ncaj qha los ntawm tawv taub hau thiab hloov mus rau qhov chaw do hau ntawm cov tawv taub hau.

Nco ntsoov tias kev txiav plaub hau yog suav tias yog kev phais mob, yog li nws tuaj yeem kim thiab tuaj yeem ua rau mob.

Kuj tseem muaj qee qhov kev pheej hmoo, suav nrog kev kis mob thiab caws pliav. Koj kuj yuav tsum tau ua ntau yam kev kho plaub hau kom tau txais txiaj ntsig yam xav tau.

Kev kho laser

3. Kev kho laser

Kev kho mob laser yog xav txo qhov mob hauv cov hauv paus uas kom lawv los ntawm kev rov ua dua tshiab.

Muaj cov kev tshawb fawb tsawg tsawg los txhawb lawv cov txiaj ntsig ntawm kev kho cov plaub hau, tab sis tau txiav txim siab tias qib laser qis kev kho (LLLT) muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig thaum siv los kho tus txiv neej cov plaub hau txawv. Tseem xav tau kev tshawb fawb ntxiv.

5 txoj kev ua neej hloov

4. Kev txiav luam yeeb

Yog tias koj yog neeg haus luam yeeb, tej zaum koj tau hnov ​​txog txhua yam tsis zoo uas haus luam yeeb tau ua rau koj lub ntsws. Tab sis koj puas paub tias kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau cov plaub hau ploj - nyob saum ntsej muag thiab ntsej muag zoo nkauj ntawm cov plaub hau?

Kev tshawb fawb tau txiav txim siab tias muaj kev sib txuam ntawm kev haus luam yeeb thiab kev txiav plaub hau. Txhawm rau tiv thaiv cov plaub hau hle, nws yuav yog ib lub tswv yim zoo kom txiav luam yeeb sai li sai tau.

5. Tawv taub hau zaws

Tsis tsuas yog ua cov zaws xav zoo nkauj xwb, tab sis lawv kuj tuaj yeem pab koj txiav plaub hau, ib yam nkaus. Massaging cov nplauv hau txhawb cov hauv paus plaub hau.

Hauv ib qho, cov txiv neej noj qab haus huv Nyij Pooj uas tau txais plaub feeb zaws qog ib hnub rau 24 lub lis piam tau muaj cov plaub hau hnyav dua thaum kawg ntawm kev kawm.

6. Kev noj zaub mov kom zoo

Kev noj zaub mov zoo rau koj tus kheej tuaj yeem khaws koj cov plaub hau hauv lub ntsej muag. Nco ntsoov tias koj yuav suav nrog ntau yam zaub, txiv hmab txiv ntoo, cov hmoov nplej tag nrho, cov rog tsis qab, thiab cov rog tsis muaj roj hauv koj cov zaub mov, thiab txwv koj cov khoom qab zib kom tsawg.

Qee cov vitamins thiab minerals uas pom hauv zaub mov cuam tshuam nrog cov plaub hau noj qab haus huv.

Sim ntxiv rau hauv cov zaub mov no:

• cov khoom noj muaj hlau, nrog rau cov nqaij ntshiv, taum, zaub ntsuab pom, muaj muaj hlau, thiab qe ua ke
• cov khoom noj muaj nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids, xws li salmon, mackerel, tuna, noob flax, qe qe, noob hemp, thiab walnuts
• cov zaub mov muaj protein ntau, zoo li qe, nqaij ntshiv, thiab nqaij ntses

Txog thaum kawg, nco ntsoov tias koj tau haus dej ntau.

7. Txais kev kuaj mob

Ib cag ntawm koj cov noob caj noob ces, muaj ob peb yam kev mob uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau hle. Koj yuav muaj peev xwm paub txog kev kho koj cov plaub hau los ntawm kev kho tus mob.

Cov xwm txheej hauv qab no tuaj yeem ua rau cov plaub hau ploj:

• mob ntshav qab zib
• lupus
• lichen planus
• mob sarcoidosis
• Daim tawv psoriasis (vim kos rau saum tawv taub hau)
• alopecia areata
• lub qog mob
• noj tsis zoo (vim qhov khoom noj tsis zoo)
• hlau tsis muaj zog
• cov plaub hau rub tsis sib haum, hu ua trichotillomania
• Celiac mob
• mob syphilis

Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov xwm txheej no, lossis koj tau ntsib dua lwm cov tsos mob dua li kev txiav plaub hau, nco ntsoov koj mus ntsib koj tus kws kho mob thiab tau txais kev kho mob uas koj xav tau. Koj cov plaub hau hle yuav tsum txhim kho thaum koj tus mob zoo tuaj.

8. Txo kev ntxhov siab

Kev ntxhov siab tuaj yeem ua tau ntau tus lej ntawm lub cev, suav nrog koj cov plaub hau. Cov plaub hau poob qis yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm txoj kev ua neej.

Cov tswv yim los txo cov kev ntxhov siab muaj xws li:

• kev tawm dag zog tas li
• mloog zaj nkauj
• ua yoga
• kev xav

Pw kom txaus pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb heev.

7 lwm txoj hauv kev kho mob

9. Roj

Muaj cov roj peppermint tuaj yeem pab cov plaub hau kev loj hlob. Rosemary roj kuj tau ib txwm siv los txhawm rau kom ntshav ncig ntawm lub hau.

Ib tug pom tias rosemary nplooj extract zoo dua cov plaub hau regrowth hauv nas.

Cov txiv maj phaub roj, cov roj taum roj thiab cov txiv ntseej roj tseem pom zoo, tab sis kev tshawb fawb txog lawv cov txiaj ntsig rau kev loj hlob plaub hau yog txwv.

10. Kaw palmetto

Kaw palmetto yog ib tsob nroj nrog cov txiv ntoo me me uas feem ntau siv ua ib feem ntawm kev npaj kho rau kev mob prostate.

Thaum kev tshawb fawb nqaim nqaim ntawm pom palmetto lub peev xwm los kho cov plaub hau ploj, ib txoj kev tshawb nrhiav pom qhov tshwm sim zoo rau cov txiv neej kho nrog cov tshuaj pleev.

11. Biotin

Biotin yog ib qho vitamin pom nyob hauv tej zaub mov zoo li:

• txiv ntoo
• qab zib qos
• qe
• dos
• oats

Muaj qee tus uas noj cov tshuaj biotin los ntawm qhov ncauj yuav qeeb cov plaub hau, tab sis feem ntau ntawm kev tshawb fawb tau ua hauv poj niam.

12. dos kua txiv

Qhov kev tshawb pom laus pom tias kev siv cov kua txiv dos los ua ib qho kev kho mob hauv lub hauv paus ua rau muaj kev tswj hwm ntau dua li cov kais hauv cov dej nrog cov neeg mob alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), tseem hu ua cov khoom cuav, yog hom tsiaj hauv tsev neeg hnub poob nrog lub koob npe hauv Ayurvedic kev coj noj coj ua uas yog tshuaj ntsuab uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob.

Cov kev tshawb fawb hauv cov nas tau qhia tias cov tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj ntsuab tau ua kom pom cov plaub hau zoo dua li rov ua dua li minoxidil (Rogaine). Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv yog xav paub meej txog cov kev cuam tshuam no rau tib neeg.

14. Ntsuab tshuaj yej

Lwm qhov qhia txog tshuaj ntsuab rau cov plaub hau poob yog ntsuab dej tshuaj yej.

Cov laus dua hauv cov nas uas nyob hauv cov tshuaj polyphenolic tuaj hauv cov tshuaj yej ntsuab pom tias muaj kev cog lus rau kev kho cov plaub hau, tab sis kev tshawb nrhiav tib neeg tsis tau ua tiav kom paub meej txog cov teebmeem no.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis yog muag thoob plaws hauv Is Nrias teb rau cov plaub hau kev loj hlob. Ib tus laus pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hauv paus plaub hau, tab sis tsis muaj kev tshawb fawb tau ua rau tib neeg.

Cov lus qhia txog kev tu plaub hau

16. Ua siab mos siab rau koj lub xauv

Sim ua kom zoo li ua tau thaum txhuam hniav los yog cim koj cov plaub hau. Nquag sib txuas, sib ntswg, lossis rub koj cov plaub hau nruj yuav ua rau cov plaub hau hle.

Yog tias koj txhawj xeeb txog kev txiav plaub hau, koj yuav tsum zam rau cov hauv qab no:

• cov plaub hau nruj, xws li pigtails, cornrows, braids, thiab buns
• kev kho cov roj kub kub
• cov tshuaj siv rau hauv perms thiab plaub hau kho cov plaub hau
• kub curling irons los yog ncaj ncaj irons
• tshuaj dawb tso rau koj cov plaub hau

Yog tias koj yuav tsum siv tshuaj lossis tshuaj dawb rau hauv koj cov plaub hau, nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij. Tsis txhob sim ua koj tus kheej hauv tsev.

Ib qho ntau lub hau thiab cov kab hauv qab

17. Tsum lossis hloov pauv kev noj tshuaj

Qee yam tshuaj siv tau tuaj yeem ua rau cov plaub hau ploj. Piv txwv li:

• kev khomob tshuaj thiab hluav taws xob
• cov ntshav ua ntshav nyias nyias (anticoagulants)
• tshuaj kho mob kev nyuaj siab
• cov tshuaj siv los kho ntshav siab
• tshuaj kho plawv
• gout tshuaj kho mob
• isotretinoin (Accutane), kho ntxau

Nco ntsoov: Yog tias koj txhawj xeeb txog kev txiav plaub hau, tsis txhob tsum tsis txhob noj cov tshuaj tam sim ntawd. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub seb koj puas muaj lwm txoj hauv kev. Koj tsuas yog yuav tsum tos kom txog thaum koj tau txais kev kho mob tiav. Feem ntau, koj cov plaub hau yuav tsum rov qab los tom qab kev kho mob tso tseg.

Ntsib koj tus kws kho mob yog tias:

• koj tab tom hnov ​​plaub hau tsis dheev
• koj xav hais tias ib qho tshuaj yuav ua rau koj cov plaub hau poob
• koj kuj muaj pob
• koj daim tawv nqaij yog tus teev