Kuv Raug Txom Nyem Nrog Rau Xyoo. Nov Yog Qhov Tias Ua Rau Kuv Xav Tau Kawg

Zoo Siab

• Loj hlob, Kuv sib npaug tooj daj nrog kev zoo nkauj
• Lub tswvyim hais ua dabneeg ntawm kev tiv thaiv zoo
• Yog li peb yuav kho cov cwj pwm ntawd li cas? Txoj cai Golden # 1: Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub
• Tam sim no kuv pom kev tiv thaiv tawv nqaij raws li txoj kev hwm kuv lub cev

Kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb kov peb txhua tus sib txawv. Nov yog ib tug neeg qhov dab neeg.

Tus kws tshuaj hais tias, "Koj cov poj koob yawm txwv nyob hauv qhov taub," uas tsis muaj lub ntsej muag txaus luag.

Kuv tau pw txaus liab qab nrog kuv sab tiv thaiv lub rooj txias hlau soj ntsuam. Nws tuav ib qho ntawm kuv lub pob taws uas muaj ob txhais tes, ua ntu zus ntawm ib qho me me ntawm kuv tus thav nyuj.

Kuv muaj 23 xyoo thiab tawm tshiab peb-hlis mus rau Nicaragua qhov chaw uas kuv tau ua haujlwm ua tus kws qhia kev ntoj dej. Kuv tau ceev faj txog lub hnub tab sis kuv tseem rov qab los nrog cov kab zas tawv nqaij, kuv lub cev uas khov khov nyob qhov twg ze ntawm nws cov pallor qub.

Thaum xaus ntawm lub sijhawm teem tseg, tom qab kuv tau tshaj tawm, nws tau saib kuv nrog kev khuv leej thiab kev npau taws. Nws tau hais tias, "Koj cov tawv nqaij tsis tuaj yeem daws lub hnub uas koj yuav tawm los,"

Kuv tsis tuaj yeem nco qab txog qhov kuv tau hais rov qab, tab sis kuv paub tseeb tias nws tau npau taws nrog cov hluas khav. Kuv tau loj hlob rau kev caij txhiag dej, raus hauv kab lis kev cai. Raug tan yog ib feem ntawm lub neej.

Hnub ntawd, Kuv tseem ua tus neeg txhav txhav lees lees kuv kev sib raug zoo nrog lub hnub tau teeb meem.Tab sis kuv nyob rau lub tsag ntawm kev hloov pauv loj dua hauv kuv lub siab. Txog hnub nyoog ntawm 23, thaum kawg kuv pib nkag siab tias kuv ib leeg yuav tsum saib xyuas kuv tus kheej kom muaj kev noj qab haus huv.

Qhov twg yog qhov ua rau kuv mus rau kev teem sijhawm teev tseg nrog tus kws tshaj lij dermatologist kom tau kuaj kuv cov moles ntau qhov - thawj zaug hauv kuv lub neej laus. Thiab plaub xyoos txij li, Kuv tau hloov - qhov tsis zoo nyob rau qee lub sij hawm, Kuv yuav lees - mus ua cov pleev xim txia tawv.

Kuv tau txais kev noj qab haus huv vim yog tsis muaj kev kawm, tab sis nws tau tawm tsam vim tias qhov tsis zam dhau los, yog tias tsis lees paub qhov tseeb, ntawm cov pov thawj pom tseeb. Yog li no qhov no tawm rau koj txhua tus neeg npau taws uas tsis tuaj yeem txiav tawm tus cwj pwm. Thaum twg yog zaum kawg uas koj tau nug koj tus kheej: Nws puas tsim nyog muaj kev pheej hmoo?

Loj hlob, Kuv sib npaug tooj daj nrog kev zoo nkauj

Kuv loj hlob zuj zus tuaj nrog kuv niam kuv txiv uas yuav qhov kev lag luam nrog lub tswv yim tias tsis muaj kev zoo nkauj yog tsis muaj tooj dag.

Raws li cov lus dab neeg nkag mus, hauv xyoo 1920s fashion icon Coco Chanel rov qab los ntawm Mediterranean caij nkoj nrog tsaus tsaus thiab xa cov kab lis kev cai pop, uas tau zoo nkauj npaum li ib txwm muaj txiaj ntsig xim daj ntseg, mus rau hauv kev npau taws. Thiab Western kev vam meej kev xav xav tau nrog lub ziab yug.

Nyob rau hauv 50s thiab 60s, nthwv kab lis kev cai mus rau hauv lub ntsiab thiab lub tan hype tau txais ntau tshaj. Nws tsis yog tsuas yog zoo nkauj rau ziab, nws yog qhov ode rau lub cev thiab muaj kev sib tw rau kev coj ua. Thiab yav qab teb California, yav dhau los lub tsev rau ob leeg ntawm kuv niam kuv txiv, yog av xoom.

Kuv txiv tau kawm tiav high school sab nraum Los Angeles hauv xyoo 1971, tib lub xyoo tsim kho lub ntsej muag Malibu Barbie premiered, puam-npaj nyob hauv chav da dej thiab looj tsom iav dub. Thiab kuv niam tau siv lub caij ntuj sov thaum lub sijhawm hluas ib puag ncig Venice Beach.

Yog tias lawv tau siv tshuaj pleev thaiv hnub lossis siv tshuaj tiv thaiv tshav ntuj hauv cov hnub ntawd, nws tsuas yog txaus los tawm ntawm qhov kub nyhiab loj - vim tias kuv tau pom cov duab, thiab lawv lub cev ci.

Txawm li cas los xij, qhov xav xav tau nrog tawv nqaij tawv tsis xaus nrog kuv niam kuv txiv tiam. Ntau txoj hauv kev, nws tsuas yog muaj qhov tsis zoo. Lub bronzed zoo tseem nrov los ntawm 90s thiab thaum ntxov 2000s, thiab tanning technology tsuas zoo li tau nce ntau. Ua tsaug rau kev muab lub txaj pw, koj tsis tas yuav nyob ze ib lub puam.

Xyoo 2007, E! tso Sunset Tan, qhov kev muaj tiag qhia tau hais tias nyob ib ncig ntawm lub tsev ua noj tanning hauv LA. Hauv nthwv cov ntawv xov xwm Kuv tau noj lub sijhawm thaum tseem hluas, txhua nplooj ntawv qhia pom sib txawv - txawm li cas los xij Caucasian - qauv nrog tawv nqaij daj, tawv nqaij tawv tsis yooj yim.

Yog li kuv, ib yam nkaus, kawm fwm lub hnub ci hnia lub hnub. Kuv nyiam ua li cas thaum kuv cov tawv nqaij tsaus ntuj nti, kuv cov plaub hau zoo li tau daj. Thaum kuv zaws, kuv lub cev txawm pom ntau lub ntsej muag.

Ua raws li kuv niam, kuv tau pw hauv peb lub vaj hauv ntej lub taub hau ua ntiv taw ntawm tus txiv roj roj, kuv daim tawv nqaij Anglo-Saxon saws zoo li tus dev ntawm ib qho txuj ci. Feem ntau, Kuv twb tsis nyiam nws. Tab sis kuv tiv dhau lub hws thiab laj kom tau txais txiaj ntsig.

Lub tswvyim hais ua dabneeg ntawm kev tiv thaiv zoo

Kuv txhawb nqa lub neej no los ntawm kev ua raws li kev coj ua: Kuv muaj kev nyab xeeb ntev npaum li kuv tsis tau kub nyhiab. Daim tawv nqaij mob qog, Kuv ntseeg, yog yam zam tau ntev li kuv muaj cov tawv nqaij rau hauv kev sim.

Dr. Rita Linkner yog ib tug kws kho mob zawv plaub hau ntawm Spring Street Dermatology hauv New York City. Thaum nws los txog ziab, nws tsis zoo ib yam.

Nws hais tias "Tsis muaj ib txoj hauv kev zoo rau kev ziab khaub ncaws," nws hais.

Nws piav qhia hais tias vim tias kev puas tsuaj rau lub hnub ci ntsa iab, txhua txhua hnub ntawm peb cov tawv nqaij tau txais peb qhov kev pheej hmoo ntawm daim tawv nqaij.

Nws hais tias "Thaum UV ua lub teeb ci rau daim tawv nqaij nws ua rau muaj cov hom dawb radical," nws hais. "Yog tias koj tau muab cov dawb radicals txaus, lawv pib cuam tshuam li cas koj cov DNA rov luam tau. Thaum kawg, lub DNA yuav rov ua haujlwm tsis zoo thiab qhov ntawd yog qhov koj tau txais cov hlwb uas muaj peev xwm ua tau, nrog kev tiv tshav ntuj txaus, ua rau cov hlav mob hlwb. "

Nws tsis yooj yim rau kuv lees qhov no tam sim no, tab sis ib qho ntawm cov laj thawj kuv tau ua rau kev laus yog vim ob peb xyoos dhau los kuv txhawj xeeb txog kev tsis ntseeg - sab laug los ntawm kev loj hlob hauv cov khoom xyaw ntuj - tsuas yog tsev neeg - rau kev siv tshuaj tshiab.

Qhov tseem ceeb, Kuv tsis xav kom tsis txhob ziab. Yog li kuv siv qhov tsis pom tseeb, tsis ntseeg txaus kuv xav txog kev kawm tsim lub ntiaj teb uas haum kuv zoo dua - lub ntiaj teb uas tanning tsis yog qhov phem.

Kuv txoj kev yuav mus txais cov tshuaj niaj hnub no yog ib zaj dab neeg sib txawv, tab sis nws yog qhov hloov ntawm txoj kev xav uas suav nrog kuv qhov kev paub txog qhov tseeb ntawm tawv nqaij tawv. Qhov txheeb cais tsuas yog qhov dhau dhau dhau qhov kom zam.

Piv txwv li, 9,500 Tebchaws Asmeskas cov neeg muaj tus kabmob kheesxaws tawv nqaij txhua hnub. Qhov ntawd yog kwv yees li 3.5 lab tus neeg hauv ib lub xyoo. Qhov tseeb, ntau tus neeg tau txheeb xyuas tias muaj mob qog nqaij daim tawv dua li txhua lwm cov qog nqaij hlav ua ke thiab yuav luag 90 feem pua ​​ntawm tag nrho cov qog tawv nqaij yog tshwm sim los ntawm hnub ci.

Txawm hais tias ntau hom mob cancer ntawm daim tawv tuaj yeem tiv thaiv los ntawm kev cuam tshuam thaum ntxov, tus mob melanoma yog li ntawm 20 tus neeg tuag ib hnub hauv Tebchaws Meskas. Linkner tau hais tias "ntawm txhua hom mob cancer, melanoma tau nce siab rau cov npe ntawd,"

Thaum kuv nyeem cov npe ntawm kev pheej hmoo rau kev mob qog nqaij hlav, kuv tuaj yeem txheeb xyuas ntawm ntau lub thawv: qhov muag xiav thiab plaub hau daj, keeb kwm ntawm sunburns, ntau ntau moles.

Txawm tias Caucasian cov neeg muaj kev pheej hmoo siab tshaj plaws ntawm kev txhim kho txhua yam kabmob kheesxaws ntawm daim tawv nqaij, lawv kuj muaj qhov muaj txoj sia zoo tshaj plaws. Raws li ib txoj kev tshawb nrhiav, cov neeg ntawm haiv neeg Asmeskas Dub yuav tsum tau txais tus mob melanoma tom qab nws tau nce mus rau lub neej muaj kev phom sij. Nws yog qhov tseem ceeb tias tsis hais haiv neeg lossis phenotype koj muaj koj lub cev kuaj xyuas tsis tu ncua (Linkner qhia ib xyoos ib zaug) rau qhov muaj xwm txheej thiab mob qog noj ntshav.

Rau kuv, kab tias scariest stat yog qhov tseeb tias ib qho blistering tshav kub raws li menyuam yaus lossis tub ntxhais hluas. Tsib lossis ntau dua ua ntej hnub nyoog 20 thiab koj muaj 80 zaug pheej hmoo ua tiav.

Kuv qhia ncaj tsis tau hais tias muaj pes tsawg qhov hnoos qeev uas kuv tau los ua menyuam yaus tab sis nws muaj ntau dua ib qho.

Ntau zaus, cov ntaub ntawv no tuaj yeem cuam tshuam kuv. Tom qab tag nrho, Kuv tsis tuaj yeem ua ib yam dab tsi txog cov kev xaiv tsis tiav uas kuv tau xaiv los ua tus neeg hluas. Linkner lees paub rau kuv, txawm li cas los xij, tias nws tseem tsis tau lig los tig yam nyob ib puag ncig.

Nws hais tias, "Yog tias koj pib kho cov cwj pwm [kho tawv nqaij], txawm tias muaj hnub nyoog 30 xyoo, koj tuaj yeem txwv koj txoj kev pheej hmoo yuav mob qog nqaij daim tawv tom qab lub neej,"

Yog li peb yuav kho cov cwj pwm ntawd li cas? Txoj cai Golden # 1: Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub

"Raws li koj cov tawv nqaij yog dab tsi, cov khoom qab zib zoo nkauj yog thaj tsam ntawm 30 thiab 50 SPF," hais Linkner. “Yog tias koj muaj ntsej muag xiav, ntsej muag daj, thiab tsaus muag, mus nrog 50 SPF. Thiab qhov tseem ceeb, koj tau thov 15 feeb ua ntej hnub ci. "

Nws kuj pom zoo kom siv cov tshuaj thaiv kab mob rau lub cev - cov khoom lag luam uas nquag ua khoom noj yog zinc oxide lossis titanium dioxide - tshaj tshuaj pleev thaiv hnub.

Nws tau hais tias "[Lub cev thaiv kom lub cev] yog ib txoj hauv kev ua kom pom UV teeb tawm ntawm daim tawv nqaij uas tsis tuaj yeem nkag rau hauv daim tawv nqaij," nws hais. "Thiab yog hais tias koj muaj qhov tsis haum rau koj tus kheej lossis muaj mob viav vias koj zoo dua yog siv cov tshuaj thaiv lub cev."

Ntxiv rau kev siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub, Kuv tau ua tus neeg mob siab txog hnav lub kaus mom.

Raws li ib tug me nyuam yaus Kuv ntxub lub kaus mom vim hais tias kuv niam yeej ib txwm plopping ib co mangled straw tshaj plaws rau kuv lub taub hau. Tab sis tam li ib tug neeg tshiab hnub-paub meej, Kuv tau tuaj saib lub txiaj ntsig ntawm lub kaus mom zoo. Kuv muaj kev nyab xeeb dua ntxiv, txawm tias kuv tseem hnav hnub ci, paub kuv lub ntsej muag tiv thaiv los ntawm tshav ntuj ncaj qha.

Tsoomfwv Australian teev npe cov kaus mom dav dav uas tiv thaiv kev tshav ntuj. (Txawm hais tias, lawv hais txog qhov tsim nyog ntawm tseem hnav hnub ci li tawv nqaij tseem nqus tau lub tshav ntuj tsis ncaj.)

Tam sim no kuv pom kev tiv thaiv tawv nqaij raws li txoj kev hwm kuv lub cev

Nyob rau cov hnub tsis tshua muaj thaum kuv tau nyam tawm thiab txog yam tsis muaj lub kaus mom lossis tshuaj pleev thaiv hnub, kuv zam dhau tag kis sawv ntxov thiab saib hauv daim iav thiab xav tias “Vim li cas kuv niaj hnub no zoo nkauj ua luaj?” Tom qab ntawd kuv paub: Oh, Kuv raug ziab.

Kuv tsis tau xiam kuv superficiality los yog-tanner-lub-zoo mindset nyob rau hauv hais txog qhov ntawd. Kuv yuav ib txwm nyiam li cas kuv saib thaum kuv me ntsis bronzed.

Tab sis rau kuv, ib feem ntawm transcending thaum tiav hluas - lub tswv yim uas yuav kav ntev dua li lub hnub nyoog tiag tiag - tab tom noj lub dag zog thiab kev xav mus rau kuv txoj kev noj qab haus huv.

Tej zaum kuv yuav tsis muaj cov ntaub ntawv zoo raws li menyuam yaus, tab sis kuv muaj nws tam sim no. Thiab qhia qhov tseeb, muaj qee yam ua kom tob tob txog ntawm kev nqis tes ua txhawm rau ua kom muaj kev hloov pauv hauv kuv lub neej. Kuv nyiam xav nws li ib txoj kev ntawm honoring inconceivable hmoov zoo kuv muaj ntawm ua nyob txhua.

Ginger Wojcik yog tus pab cuam editor ntawm Greatist. Ua raws li nws kev ua haujlwm ntawm Kev Nruab Nrab lossis ua raws nws ntawm Twitter.