Kev Noj Haus Tuaj Yeem Pab Tau Psoriasis?

Zoo Siab

• Kev noj haus
• Kev noj zaub mov kom tsawg-tsawg
• Gluten tsis pub noj cov zaub mov
• Antioxidant-nplua nuj noj cov zaub mov
• Cov roj ntses
• Zam txhob haus cawv
• Cov kev kho mob tam sim no
• Nqa Nyiaj

Psoriasis tshwm sim thaum lub cev tiv thaiv kab mob ua tsis ncaj ncees tawm tsam cov ntaub so ntswg hauv lub cev. Qhov tshuaj tiv thaiv no ua rau o thiab ua haujlwm sai ntawm cov tawv nqaij hlwb.

Nrog rau ntau cov hlwb nce rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij, lub cev tsis tuaj yeem ua rau nws yoo sai. Lawv teeb tsa, ua rau khaus, liab liab.

Psoriasis tuaj yeem tshwm sim thaum muaj hnub nyoog li cas, tab sis feem ntau nws tshwm sim rau cov neeg muaj hnub nyoog 15 txog 35 xyoo. Cov tsos mob tseem ceeb muaj xws li khaus khaus, liab liab ntawm cov tawv nqaij tuab nrog cov nplai silvery ntawm:

• lauj tshib
• hauv caug
• tawv taub hau
• rov qab
• ntsej muag
• xib teg
• ko taw

Psoriasis tuaj yeem ua khaus thiab ntxhov siab. Cov tshuaj pleev, tshuaj pleev, tshuaj thiab kho lub teeb yuav pab.

Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb qhia pom kev noj zaub mov zoo kuj tuaj yeem txo cov tsos mob.

Kev noj haus

Txog tam sim no, kev tshawb fawb txog kev noj zaub mov noj thiab psoriasis tau txwv. Tseem, qee qhov kev tshawb fawb me me tau qhia paub tias cov khoom noj yuav cuam tshuam li cas rau tus mob. Txog rov qab li xyoo 1969, cov kws tshawb fawb ntsia mus rau hauv txoj kev sib txuas.

Cov kws tshawb nrhiav tau tshaj tawm txoj kev tshawb nrhiav hauv phau ntawv xov xwm uas pom tias tsis muaj kev sib txuas ntawm cov zaub mov tsis muaj protein ntau thiab psoriasis qhov quav ploj. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no, txawm li cas los xij, pom cov txiaj ntsig sib txawv.

Kev noj zaub mov kom tsawg-tsawg

Qee qhov kev tshawb nrhiav tsis ntev los no qhia tau hais tias kev noj zaub mov muaj roj tsawg, muaj calorie tsawg yuav txo qhov mob ntawm cov mob psoriasis.

Hauv kev tshawb nrhiav xyoo 2013 luam tawm hauv JAMA Dermatology, cov kws tshawb nrhiav tau muab cov neeg koom nrog kev kawm txog kev noj zaub mov kom tsis tshua muaj zog ntawm 800 txog 1,000 calories ib hnub twg rau 8 lub lis piam. Tom qab ntawd lawv nce ntxiv mus rau 1,200 calories ib hnub twg rau lwm 8 lub lis piam.

Pawg kawm tsis tsuas yog poob phaus, tab sis lawv kuj tau ntsib ib qho kev hloov hauv kev txo qis ntawm cov mob psoriasis.

Cov kws tshawb nrhiav tau kwv yees tias cov neeg uas muaj rog rog lub cev yuav ua mob o nyob rau hauv lub cev, ua rau mob psoriasis. Yog li, kev noj zaub mov kom zoo ntxiv rau qhov ua rau kev poob phaus yuav pab tau.

Gluten tsis pub noj cov zaub mov

Yuav ua li cas hais txog cov zaub mov tsis pub gluten? Nws puas tuaj yeem pab? Raws li qee cov kev tshawb fawb, nws nyob ntawm tus neeg lub siab. Cov uas muaj tus mob celiac lossis ua xua ua xua tuaj yeem nrhiav kev kho kom tsis txhob muaj yam tsis muaj gluten.

Ib xyoo 2001 kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg uas muaj gluten rhiab heev vim tsis noj zaub mov gluten muaj kev txhim kho hauv cov tsos mob ntawm psoriasis. Thaum lawv rov qab rau lawv li kev noj haus, cov mob psoriasis mob heev dua.

A kuj pom qee tus neeg mob psoriasis muaj kev cuam tshuam zoo rau gluten.

Antioxidant-nplua nuj noj cov zaub mov

Txawm hais tias txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo, nws yuav tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob psoriasis.

Piv txwv li txoj kev tshawb fawb xyoo 1996, piv txwv li, pom ib qho kev sib raug zoo ntawm qhov kev nqus ntawm cov carrots, txiv lws suav, thiab cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab psoriasis. Tag nrho cov khoom noj no muaj txiaj ntsig zoo antioxidant.

Lwm txoj kev tshawb nrhiav luam tawm ob peb xyoos tom qab pom tias cov neeg muaj kab mob psoriasis muaj ntshav qis glutathione ntau dua.

Glutathione yog ib qho muaj zog antioxidant pom hauv qej, dos, zaub cob pob, kale, collards, zaub qhwv, thiab zaub paj. Cov kws tshawb fawb tau kwv yees tias kev noj zaub mov zoo muaj tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant yuav pab tau.

Cov roj ntses

Raws li Mayo Clinic, muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau pom tias cov roj ntses yuav kho cov tsos mob ntawm tus mob psoriasis.

Hauv ib qho, cov neeg tuaj koom tau muab tso rau kev noj zaub mov muaj roj tsawg ntxiv nrog roj ntses rau 4 lub hlis. Tshaj ib nrab dhau los ntawm kev muaj mob loj tsawv lossis txhim kho zoo hauv cov tsos mob.

Zam txhob haus cawv

Ib txoj kev tshawb nrhiav xyoo 1993 pom tau tias cov txiv neej uas nyiam haus cawv ua rau muaj kev cuam tshuam me ntsis txog kev kho mob psoriasis.

Piv rau cov txiv neej muaj psoriasis rau cov uas tsis muaj tus kab mob. Cov txiv neej uas haus txog li ntawm 43 gram ntawm cov cawv ib hnub twg muaj feem ntau muaj mob psoriasis, piv nrog rau cov txiv neej uas tsuas haus 21 grams nyob rau ib hnub.

Txawm hais tias peb xav tau kev tshawb fawb ntxiv txog kev haus cawv ntau txaus, txiav rov qab tuaj yeem pab txo cov tsos mob psoriasis.

Cov kev kho mob tam sim no

Cov kev kho mob tam sim no tsom rau tswj cov tsos mob ntawm tus mob psoriasis, uas nyiam tuaj thiab mus.

Cov tshuaj pleev roj thiab tshuaj pleev pab txo qhov mob thiab ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij, txo cov tsos kom pom. Kev kho lub teeb tau pom los pab txo cov phom sij hauv qee leej neeg.

Rau cov mob hnyav dua, cov kws kho mob yuav siv cov tshuaj uas ua rau lub cev tiv thaiv tsis muaj zog, lossis thaiv qhov kev txiav txim ntawm qee lub cev tiv thaiv kab mob.

Txawm li cas los xij, cov tshuaj tuaj yeem muaj cov kev mob tshwm sim. Yog tias koj tab tom nrhiav lwm txoj kev kho mob, qee qhov kev tshawb fawb qhia kev cia siab nrog qee yam kev noj haus.

Nqa Nyiaj

Cov kws kho qhov muag tau pom zoo ntev ntev tias kev noj zaub mov zoo yog qhov zoo rau cov neeg muaj mob psoriasis. Qhov ntawd txhais tau hais tias ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, cov nplej ua kom muaj roj, thiab cov nqaij ntshiv.

Ib qho ntxiv, kev tswj lub cev kom yuag zoo tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab ntau.

Ib txoj kev tshawb nrhiav xyoo 2007 pom muaj kev sib raug zoo ntawm qhov hnyav nce thiab psoriasis. Muaj lub duav dua ntawm lub duav, ncig ntawm lub duav, thiab lub duav feem ntawm lub duav yog tseem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm tus mob no.

Sim noj zaub kom zoo thiab ua kom koj qhov hnyav nyob rau hauv ntau yam muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv kom pab txo tus mob psoriasis leeg ntshav tawm tuaj.