Cov ntshav qab zib ua ntej: nws yog dab tsi, cov tsos mob thiab yuav kho li cas

Zoo Siab

• Paub koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib
• Cov tsos mob ntawm Pre-diabetes
• Yuav kho Cov Kab Mob Ntshav Qab Zib thiab Zam Txav Ze Li Cas
• Cov ntshav qab zib ua ntej kho tau

Cov ntshav qab zib ua ntej yog ib qho xwm txheej ua ntej kev mob ntshav qab zib thiab ua rau ceeb toom kom tiv thaiv kev mob tshwm sim. Tus neeg yuav paub tias nws muaj mob ntshav qab zib ua ntej kuaj ntshav, qhov twg ib tug tuaj yeem soj ntsuam cov ntshav qabzib cov ntshav, thaum tseem yoo mov.

Cov ntshav qab zib ua ntej qhia tau hais tias cov piam thaj tsis tau zoo siv thiab nce ntau hauv cov ntshav, tab sis nws tseem tsis pom cov ntshav qab zib. Tus neeg tau txiav txim siab ua ntej mob ntshav qab zib thaum nws cov ntshav ceev ntshav qabzib sib txawv ntawm 100 thiab 125 mg / dl thiab suav tias yog ntshav qab zib yog tias tus nqi nce mus txog 126 mg / dl.

Yog tias ntxiv rau cov txiaj ntsig ntawm ntshav qabzib ntau ntxiv, koj tau khaws cov rog nyob hauv koj lub plab, sau koj cov ntaub ntawv hauv qhov kev ntsuas no kom paub seb koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntshav qab zib yog dab tsi:

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Paub koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib

• Tus txiv neej
• poj niam

• Hauv qab 40
• Ntawm 40 thiab 50 xyoo
• Ntawm 50 txog 60 xyoo
• Tshaj 60 xyoo

• Siab tshaj 102 cm
• Nruab nrab ntawm 94 thiab 102 cm
• Tsawg dua 94 cm

• Aws
• Tsis yog

• Ob zaug ib asthiv
• Tsawg dua ob zaug hauv ib asthiv

• Tsis yog
• Yog lawm, 1 tus txheeb ze muaj: niam txiv thiab / lossis nkauj muam nraug nus
• Yog lawm, cov txheeb ze qib 2: yawg thiab / lossis txiv ntxawm

Cov tsos mob ntawm Pre-diabetes

Cov ntshav qab zib ua ntej tsis muaj cov tsos mob thiab qhov theem no tuaj yeem ntev txog 3 txog 5 xyoos. Yog tias nyob rau lub sijhawm no tus neeg tsis saib xyuas nws tus kheej nws muaj feem ntau tias nws yuav muaj ntshav qab zib, uas yog yam mob uas tsis tau kho thiab uas xav tswj txhua hnub.

Tib txoj kev mus nrhiav seb tus neeg puas muaj ntshav qab zib yog los ntawm kev sim. Qhov ib txwm yoo ntshav cov ntshav dhau mus txog li 99 mg / dl, yog li ntawd thaum tus nqi ntawm 100 thiab 125, tus neeg no twb muaj ntshav qab zib ua ntej lawm. Lwm yam kev ntsuam xyuas uas tseem ua rau kuaj mob ntshav qab zib yog txoj kev nkhaus glycemic thiab kev kuaj ntshav glycated hemoglobin. Cov txiaj ntsig ntawm 5.7% thiab 6.4% yog qhia txog cov mob ntshav qab zib ua ntej.

Xws li cov kev ntsuas no tuaj yeem ua thaum tus kws kho mob xav tias muaj ntshav qab zib, thaum muaj keeb kwm tsev neeg lossis hauv kev kuaj mob txhua xyoo, piv txwv.

Yuav kho Cov Kab Mob Ntshav Qab Zib thiab Zam Txav Ze Li Cas

Txhawm rau kho cov mob ntshav qab zib thiab tiv thaiv qhov kev vam meej ntawm tus kab mob, ib qho yuav tsum tswj hwm kev noj zaub mov noj, txo qis kev noj ntawm cov rog, qab zib thiab ntsev, them nyiaj rau ntshav siab thiab ua qee yam kev tawm dag zog, xws li taug kev txhua hnub, piv txwv.

Ntxiv cov zaub mov zoo li mob siab rau txiv hmab txiv ntoo hmoov rau koj cov zaub mov thiab noj cov nplooj ntsuab ntsuab txhua hnub kuj yog txoj hauv kev zoo rau kev tawm tsam cov piam thaj hauv ntshav. Thiab tsuas yog los ntawm kev lees txais tag nrho cov tswv yim no nws yuav muaj peev xwm tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib.

Qee qhov xwm txheej, tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv siv cov tshuaj los tswj cov ntshav qab zib xws li Metformin, uas yuav tsum tau txhaj tshuaj kom haum raws li xav tau.

Saib cov yees duab hauv qab no thiab pom cov kev qoj ib ce uas koj tuaj yeem ua rau ntshav qab zib:

Cov ntshav qab zib ua ntej kho tau

Cov tib neeg uas tau ua raws txhua cov txheej txheem kho mob thiab hloov lawv kev noj zaub mov zoo thiab kev ua kom lub cev muaj peev xwm ua kom cov ntshav qabzib ntshav khov, tiv thaiv kev mob ntshav qab zib. Tab sis tom qab ncav cuag lub hom phiaj ntawd nws yog qhov tseem ceeb los tswj kev ua neej tshiab no kom cov ntshav qab zib tsis sawv rov qab los.