Menyuam mos tej zaub mov noj rau cov menyuam muaj 8 hli

Zoo Siab

• Papaya thiab Oatmeal
• Siav pear porridge
• Mov nplej thiab nqaij qaib porridge
• Pea Cov Me Nyuam Noj Khoom Noj thiab Nqaij Nqaij Nqaij Nqaij

Thaum muaj 8 hlis, tus menyuam yuav tsum tau noj zaub mov ntau ntxiv nrog cov zaub mov ntxiv, pib noj cov txiv hmab txiv ntoo ua tshais thaum sawv ntxov thiab yav tav su, thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau noj su thiab ua hmo.

Thaum muaj hnub nyoog no, tus menyuam yeej muaj peev xwm zaum ib leeg thiab hla cov khoom ntawm ib sab mus rau lwm sab, koom tes hauv kev koom nrog kev noj mov. Kev npaj zaub mov noj tuaj yeem suav nrog lwm yam tshuaj ntsuab xws li txuj lom, xws li chives, zaub txhwb qaib, thyme thiab zaub kav, ntxiv rau siv cov hauv paus dos thiab qij. Saib ntxiv txog Yuav ua li cas nws yog thiab dab tsi nrog Tus Menyuam nrog 8 lub hlis.

Nov yog 4 cov zaub mov txawv uas tuaj yeem siv nyob rau theem ntawm lub neej no.

Papaya thiab Oatmeal

Cov zaub mov menyuam no pab txhim kho tus menyuam txoj hnyuv hla thiab tiv taus quav.

Cov khoom xyaw:

• 1 daim ntawm cov zoo nkauj txiv ntoo los sis 2 lub txiv ntoo txiv ntoo lossis 1 lub txiv tsawb
• 50 ml ntawm kua txiv kab ntxwv nrog bagasse
• 1 ntiav oat flakes ntiav

Tus qauv npaj:

Tshem tawm cov txiv ntoo papaya, nyem cov kua txiv kab ntxwv uas tsis muaj txhav thiab ntxiv cov oats, sib tov txhua yam ua ntej muab rau tus menyuam.

Siav pear porridge

Qhov chaw 1 lossis 2 heev pears siav los ua noj dhau li cua sov qis hauv lub lauj kaub nrog dej me, kom txog thaum lawv muag muag. Tshem tawm ntawm lub tshav kub, tos kom txog thaum cov pears yog sov thiab chais ua haujlwm rau tus menyuam.

Mov nplej thiab nqaij qaib porridge

Yuav tsum muab cov khoom noj no rau tus me nyuam noj rau pluas su thiab ua hmo, thiab tsis tas yuav ntxiv ntsev ua lub caij nyoog.

Cov khoom xyaw:

• 3 dia mov zoo-ua siav lossis 2 pob mov nplej
• An taum pauv cov hauv paus
• 2 rab chais txiav thiab hlais nqaij qaib
• Chayote
• Txiv lws suav
• 1 rab zaub roj

Tus qauv npaj:

Ua noj cov nqaij qaib, mov thiab chayote seasoning nrog roj, dos, qij thiab zaub txhwb qaib, thiab cia nws ua noj kom txog thaum cov zaub mov muag heev. Quav cov nqaij qaib kom zoo thiab txhos cov mov nplej, chayote thiab lws suav, tsis tas muab cov zaub mov tso rau ntawm tus menyuam cov phaj. Ntxiv cov taum pauv thiab muab kev pab.

Pea Cov Me Nyuam Noj Khoom Noj thiab Nqaij Nqaij Nqaij Nqaij

Cov khoom noj rau menyuam yaus no yuav tsum tau siv zoo dua thaum noj su, nws yog qhov tseem ceeb kom soj ntsuam seb nws tsom kwm tus menyuam txoj hnyuv hla nrog kev noj cov taum mog.

Cov khoom xyaw:

• 1 tablespoon ntawm peas
• 2 dia unsalted siav nplej zom
• 2 diav hauv av nqaij nyug
• . Cov zaub ntug hauv paus siav
• 1 teaspoon ntawm cov roj zaub.

Tus qauv npaj:

Ua noj cov taum thiab zuaj rau cov diav rawg zoo, tom qab ntawd hla dhau ntawm sieve, yog tias tsim nyog. Ua noj nqaij nyuj hauv av siv cov qij, cov dos, cov roj thiab cov thyme raws li cov caij nyoog. Ua noj cov nplej zom thiab cov zaub ntug hauv paus thiab zuaj, muab cov khoom xyaw npaj hauv cov me nyuam tais cais, kom nws kawm paub qhov qab ntawm txhua tus.

Saib ntxiv cov zaub mov noj kom zoo dua rau cov menyuam muaj hnub nyoog 9 hli.