Dab tsi yuav ua tau kom menyuam pw tsaug zog zoo thiab ua dab tsi

Zoo Siab

• Dab tsi tuaj yeem ua tau
• Nws puas yog ib qho uas tus menyuam mos nres ua pa thaum tsaug zog?
• Yuav ua li cas

Qee tus menyuam yaus yuav tau pw tsaug zog ntau dua, uas yuav yog vim muaj kev txhawb nqa thaum hmo ntuj, sawv mus los, lossis ua rau muaj kev mob nkeeg, xws li colic thiab reflux, piv txwv.

Kev pw tsaug zog ntawm cov menyuam mos tshiab, hauv thawj lub hlis ntawm lub neej, muaj feem xyuam rau kev pub mis thiab hloov pawm. Nyob rau theem no kev pw tsaug zog feem ntau yog txias thiab tuaj yeem nyob ntawm 16 txog 17 teev ib hnub. Txawm li cas los xij, ntau npaum li tus menyuam tau tsaug zog ntau lub sijhawm, nws yog qhov tseem ceeb uas nws tsaug zog kom nws tuaj yeem noj tau thiab daim pawm hloov pauv.

Txij li 1 ½ hlis ntawm lub hnub nyoog, tus menyuam pib txheeb xyuas lub voj voog ntawm lub teeb thiab tsaus ntuj, pw ntau dua thaum hmo ntuj thiab thaum 3 hlis, feem ntau pw ntau dua 5 teev ua ke.

Dab tsi tuaj yeem ua tau

Thaum tus menyuam muaj teeb meem pw tsaug zog, yooj yim thiab tsis tu ncua thiab hmo ntuj tsis tsaug zog, tej zaum nws yuav qhia txog qee yam kev hloov pauv uas yuav tsum tau kuaj los ntawm tus kws kho menyuam yaus thiab kho mob zoo tshaj. Qee qhov xwm txheej tseem ceeb uas ua rau tus menyuam mos pw tsaug zog ntau yog:

• Ntau yam stimuli thaum hmo ntuj thiab ob peb nyob nruab hnub;
• Cramps;
• Thaub Ciaj;
• Hloov pa;
• Parasomnia, uas yog kev mob tsaug zog;

Lub sijhawm menyuam mos pw tsaug zog, hauv thawj lub hlis ntawm lub neej, nyob rau hnub ntawd feem ntau, zoo li tus menyuam pw txog 16 rau 17 teev ib hnub, txawm li cas los xij, tus menyuam tuaj yeem pw tsaug zog ntev li 1 lossis 2 teev nyob rau hauv kev sib txuas, uas tuaj yeem tshwm sim thaum hmo ntuj.

Tus menyuam mos lub sijhawm pw tsaug zog feem ntau sib txawv nrog kev pub mis. Tus menyuam uas nqus niam mis feem ntau tsa txhua 2 mus rau 3 teev los pub niam mis, hos tus menyuam uas noj lub raj mis menyuam yuav nquag txhua 4 teev.

Nws puas yog ib qho uas tus menyuam mos nres ua pa thaum tsaug zog?

Cov menyuam mos uas muaj hnub nyoog qis dua 1 hlis, tshwj xeeb cov uas yug ntxov ntxov, tej zaum yuav muaj kev tsaug zog pw tsaug zog apnea. Yog li ntawd tus menyuam tsis ua pa li ob peb feeb tabsis pib ua pa ib ce dua tomqab ntawd. Piv txwv li ntawm txoj kev tso pa no ib txwm tsis muaj cov teeb meem tshwj xeeb thiab qhov feem ntau cuam tshuam nrog ntau yam xws li teeb meem plawv lossis reflux, piv txwv.

Yog li, nws tsis cia siab tias ib tus menyuam yuav tsis ua pa thaum tsaug zog thiab yog tias nws ua tiav, nws yuav tsum tshawb xyuas. Tej zaum tus menyuam yuav raug tseev kom mus pw hauv tsev khomob rau kev sim. Txawm li cas los xij, ib nrab ntawm lub sijhawm, tsis muaj ib qho ua kom pom. Kawm paub ntau ntxiv yuav ua li cas paub thiab kho apnea menyuam pw tsaug zog.

Yuav ua li cas

Txhawm rau kom tus menyuam lub pw tsaug zog tsawg dua, nws yog qhov tseem ceeb uas qee lub tswv yim tau coj los nruab thaum nruab hnub thiab hmo ntuj kom nyiam tus menyuam so. Yog li ntawd, nws tau pom zoo:

• Ua kom lub tsev zes thoob plaws ib hnub, txo qhov siv hluav taws xob thaum hmo ntuj;
• Ua si nrog tus menyuam kom ntau li ntau tau thaum nruab hnub;
• Tsa tus menyuam sawv thaum pub mov noj, tham thiab hu nkauj rau nws;
• Tsis txhob zam lub suab nrov, xws li hauv xov tooj, sib tham lossis nqus tsev, txawm tias tus menyuam yuav pw nruab hnub. Txawm li cas los xij, suab nrov yuav tsum zam thaum hmo ntuj;
• Zam kev ua si nrog menyuam mos thaum hmo ntuj;
• Ua kom qhov chaw ib puag ncig tsaus thaum hnub, tig tua hmo ntuj xwb thaum pub mis lossis hloov daim daiv pawm.

Cov tswv yim no qhia tus menyuam kom paub qhov txawv ntawm qhov tsaus ntuj, tswj kev pw tsaug zog. Ntxiv rau, yog tias qhov chaw pw tsis tsaug zog yog vim muaj mob thim rov qab, mob plab lossis lwm yam mob, nws yog qhov tseem ceeb rau tus kws kho mob cov lus qhia, ua ib qho tseem ceeb rau faus tus menyuam tom qab pub mis niam, khoov tus menyuam lub hauv caug thiab coj lawv mus rau lub plab tso nias lossis nce taub hau ntawm lub txaj menyuam yaus, piv txwv. Txheeb xyuas cov lus qhia ntxiv ntawm yuav pab koj tus menyuam tsaug zog li cas.

Saib cov lus qhia ntxiv los ntawm Dr. Clementina, tus kws nplij siab lub siab ntsws thiab tus menyuam pw tsaug zog: