Dab tsi los noj thaum ua haujlwm?

Zoo Siab

• Cov zaub mov pub thaum ua haujlwm
• Cov zaub mov zam dhau lub sijhawm ua haujlwm

Kev mob siab yuav siv sij hawm ntau teev ua ntej kev mob plab ua ntau thiab ntau zaus thiab tus poj niam tuaj yeem mus tom tsev kho mob. Dab tsi tuaj yeem noj nyob rau lub sijhawm no, thaum tus poj niam tseem nyob hauv tsev, thiab cov lus sib dhos tsis tshua muaj hnub nyoog yog cov zaub mov me me xws li qhob cij qhob cij, txiv hmab txiv ntoo lossis kua mis nyeem qaub, vim tias lawv pab txhawb kev zom thiab tso lub zog hauv kev tswj hwm.

Lub sijhawm ua haujlwm, nws tseem nquahu kom haus dej kom ntau, vim hais tias ntxiv rau kev txaus siab rau nqhis dej uas yog tus yam ntxwv ntawm lub sijhawm ntawd, nws ua rau tus pojniam nquag mus da dej, nyob hauv kev ua ub ua no, pab txhawb kev yug menyuam.

Cov zaub mov pub thaum ua haujlwm

Qee cov zaub mov zom tau yooj yim uas tuaj yeem noj thaum lub zog ua haujlwm yog:

• Mov nplej, mov ci tag nrho;
• Txiv moj coos, txiv apple, txiv tsawb;
• Ntses, qaib ntxhw lossis qaib;
• Ci taub dag thiab zaub ntug hauv paus.

Nws raug nquahu kom noj ib yam dab tsi ua ntej mus rau hauv tsev kho mob vim tias thaum nkag mus hauv chav yug menyuam, nws tsis tuaj yeem noj lwm yam, thiab tus poj niam yuav tsum nyob hauv cov ntshav los ntawm kev nkag mus rau hauv lub tsev.

Cov zaub mov zam dhau lub sijhawm ua haujlwm

Qee cov khoom noj xws li khoom qab zib, chocolate, khaub noom lossis dej qab zib yog cov tsis txaus siab thaum ua haujlwm, nrog rau cov nqaij liab, nqaij hnyuv ntxwm, zaub kib lossis lwm yam zaub mov muaj roj ntau, vim tias lawv tuaj yeem ua rau kem plab thiab ua rau tus poj niam tsis xis nyob.

Tshawb nrhiav cov cim qhia paub tias mob li cas ntawm: Cov cim ntawm kev ua haujlwm.