Nipple Fissure: Cov tsos mob, Kho mob, Tiv Thaiv, thiab Ntau dua

Zoo Siab

• Cov tsos mob
• Ua rau
• Kev kho mob hauv tsev
• Kev kho mob hauv tsev rau cov kis las
• Kev kho mob hauv tsev rau cov poj niam pub niam mis
• Teeb meem
• Nrhiav kev pab
• Kev Tiv Thaiv
• Outlook

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Dab tsi yog nipple fissures?

Nipple fissures is irritated, tawg, los yog mob lub txiv mis. Lawv yog cov nquag tshwm sim ntawm cov poj niam uas tseem noj niam mis. Coob tus poj niam lub txiv mis ua rau lawv lub siab tawg vim tias lawv tsis pub mis niam. Nipple fissures qee zaum hu ua jogger lub txiv mis vim tias nws kuj nquag muaj nyob hauv cov neeg sib tw thiab lwm hom kev ncaws pob uas ntxim rau lub txiv mis chaffing, xws li surfers lossis neeg caij tsheb kauj vab.

Yog tias tsis kis tus kab mob no tshwm sim tuaj, cov pob txuv txiv ntoo tuaj yeem kho tau yooj yim hauv tsev.

Cov tsos mob

Cov tsos mob tawv taub hau tuaj yeem tshwm sim hauv ib lossis ob lub txiv mis. Cov tsos mob nyias txawv nyias thiab ntev. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm lub txiv mis fissure feem ntau muaj xws li:

• liab
• kev mob mob
• chafed, qhuav tsos
• crustiness lossis scabbing
• oo
• los ntshav
• qhib cov kab nrib pleb los sis cov qhov ncauj tawm
• mob lossis tsis xis nyob

Ua rau

Hauv cov pojniam uas pub mis niam, lub txiv mis ua rau lub cev tawg yog feem ntau los ntawm qhov chaw tsis raug thaum tab tom pub mis, lossis muaj teebmeem nyuaj ntawm kev nqus lossis tso mis. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev cog lus ntawm ob lub mis.

Hauv kev ntaus pob ncaws pob, lub txiv mis ua kom tawg yog tshwm sim los ntawm kev chaffing ntawm lub txiv mis. Hauv cov neeg khiav thiab neeg caij tsheb, qhov no yuav tshwm sim yog tias lawv lub tsho tsis thawb thiab txav mus los dawb, ua rau mob rau lawv lub txiv mis. Nws tuaj yeem tsim kom tsis zoo los ntawm cov ntaub ntxhib lossis ntxooj, lossis thaum huab cua txias thaum lub txiv mis yuav ua rau zoo dua. Kev tsis hnov ​​qab tuaj yeem dhau los ua lub suab ntev dua, ua rau muaj qhov ncauj tawm, ua paug, los ntshav.

Ib qho pom tias cov txiv mis sib tsoo kuj tseem muaj ntau ntxiv ntawm cov kis las uas khiav mus deb. Txoj kev tshawb no pom tias muaj qhov khoob khov ntawm cov leeg ncaws pob ntau dua 40 mais (65 kilometers) toj ib lis piam. Jogger lub txiv mis lub ntsej muag tsis tshua tshwm sim hauv cov kis las uas hnav zoo li hws, ua si hws lossis lub tsho haum rau cov poj niam.

Hauv cov neeg hla dej, cov nplauv nipple tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev txhuam ntawm lawv lub txiv mis tawv plhws tawm tsam surfboard.

Kev kho mob hauv tsev

Feem ntau, koj tuaj yeem kho cov pob txha ntoo nyob hauv tsev.

Kev kho mob hauv tsev rau cov kis las

Koj yuav tsum tau so los ntawm qee cov haujlwm thaum koj lub txiv mis tawg ua kom zoo. Xav txog kev hla ntsej muag zoo li koj kho, uas yuav pab koj ua ub ua no yam tsis ua mob rau koj lub txiv mis ntxiv.

• Siv tshuaj tua kab mob los pleev koj lub txiv mis. Qhov ntawd tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis mob thaum koj lub txiv mis kho kom zoo.
• Xav txog kev thov tshuaj pleev tshuaj (OTC) rau koj lub txiv mis, ib yam li lanolin.
• Zam kev ua si uas tuaj yeem ua rau voos ntxiv.
• Npog koj lub mis tso tawm nrog cov ntaub qhwv lub ntsej muag thaum hnav tsho kom tsis txhob txob dhau.
• Zam kev hnav tsho txhav lossis txhav. Yog tias koj yog poj niam, tsis txhob zaum nrog cov pob xaws hla lub txiv mis.

Kev kho mob hauv tsev rau cov poj niam pub niam mis

Muaj ntau ntau yam nyab xeeb uas cov pojniam pub mis niam tuaj yeem kho tus mob no.

• Thov ib qho tshuaj OTC rau koj lub txiv mis tom qab koj pub niam mis. La Leche League International, lub koom haum pub niam mis, pom zoo kom Lansinoh lanolin. Koj tsuas yog yuav tsum thov tus nqi tsawg tsawg txhua lub sijhawm, yog li lub raj me quav tuaj yeem siv sijhawm koj ntev. Cov khoom muaj kev nyab xeeb siv thaum pub mis.
• Da dej lub txiv mis nrog dej sov tom qab txhua zaus pub mis. Ua ntawv thov ntub dej, sov kom sov rau cheeb tsam yuav tseem pab nws zoo. Koj tuaj yeem yuav cov ntaub qhwv tshwj xeeb uas tsim los rau lub mis thiab lub txiv mis, lossis koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej txoj kev nrawm los ntawm kev tsau lub phuam mos hauv dej sov, thiab tom qab ntawv thov cov phuam rau koj lub txiv mis. Txav deb ntawm tshav kub.
• Yog tias koj lub mis tso los yog koj lub txiv mis ua pa heev, qhia ib co mis ua ntej pub mis thiab maj mam tshiav cov mis tso rau hauv koj lub txiv mis. Mis niam tuaj yeem pab ua kom koj lub txiv mis muag thiab tuaj yeem tiv thaiv ib puag ncig kom zoo rau thaj chaw. Kev tshaj tawm kuj tseem tuaj yeem pab txo kom tsis txhob raug mob thiab ua kom mob txob
• Thov roj peppermint rau koj lub txiv mis. Ib qho me me qhia tias cov roj peppermint, tseem hu ua menthol essence, zoo dua li cov kua mis hauv kev pab kho cov txheej txheem thaum thov rau lub txiv mis fissures.
• Siv cov ntaub thaiv npog lub txiv mis los pab tiv thaiv thaj chaw thaum kho kom zoo.
• Tshem tawm cov khoom uas yuav ua rau koj lub txiv mis ua rau koj lub txiv mis mob ntxiv, thiab xaiv cov tshuaj tsw qab- thiab ua kom tsis muaj tshuaj lom lossis cov tshuaj ntxuav tes lossis ua kua pleev.

Teeb meem

Yog tias tsis kho, lub txiv mis ua rau lub ntsej muag o tuaj yeem ua rau lub mis mob ua paug, lossis mob rau lub mis. Mastitis tuaj yeem ua rau lub mis o tuaj yeem tsim ua, uas tej zaum yuav tsum tau phais thiab txhaws ntshav los kho.

Kab mob hauv lub mis tseem tuaj yeem ua rau kev thab plaub los ntawm cov poov xab Candida, tshwj xeeb hauv kev pub niam mis rau poj niam noj. Poov xab vam meej nyob hauv niam mis. Yog li koj lossis koj tus menyuam muaj qhov ntsej tawm, qhov uas nquag pom muaj mob ua paug uas feem ntau pom nyob hauv menyuam mos, yaug koj lub txiv mis tso rau hauv dej sov tom qab pub niam mis rau kom tshem tawm cov kua mis ntau dhau. Thawb tuaj yeem ua rau tawg, mob, thiab khaus ua rau tuaj yeem tshwm sim, uas tuaj yeem ua rau lub txiv mis tawg.

Nrhiav kev pab

Yog tias lub txiv mis cov pob txha tsis ploj mus nrog kev kho mob, mob heev, lossis zoo li tus kab mob, nco ntsoov xyuas koj tus kws kho mob. Yog tias koj muaj mob ua poov xab, koj yuav tsum noj tshuaj tua kab mob, tsis hais tshuaj los yog tshuaj noj.

Yog tias koj pub mis niam rau menyuam, nco ntsoov tias nws puas muaj mis li cas thaum menyuam pub mis ntxov. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis koj tus menyuam tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem pub mis thiab xav tau kev pab txhawb nqa. Lawv tuaj yeem muab cov lus qhia los pab ua kom nws yooj yim dua thiab, yog tias xav tau, pom zoo rau tus kws qhia kev qhuab qhia. Ntau lub tsev kho mob tseem muaj cov kws qhia mob ua haujlwm rau cov neeg ua haujlwm uas tuaj yeem ua haujlwm nrog koj tom qab koj yug.

Kev Tiv Thaiv

Yog tias koj lub txiv duav fissure tshwm sim los ntawm chafing ntaub, hloov hom khaub ncaws koj hnav thaum qoj ib ce yuav tshem tawm qhov teeb meem. Ntawm no yog ob peb lwm yam koj tuaj yeem ua thaum qoj ib ce:

• Siv ntaub ntaub qhwv lossis cov ntaub qhwv koj lub txiv mis ua ntej ua kom ib ce, tshwj xeeb yog tias koj mus ntev heev. Qhov ntawd yuav pab txo kom tsis txhob muaj kev sib txhuam thiab ua kom khaus.
• Siv roj av jelly lossis ib qho tshuaj pleev rau koj lub txiv mis ua ntej koj pib kev tawm dag zog. Qhov ntawd yuav pab kom koj cov leeg muag thiab ua rau lawv kom qhuav, uas tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau ua xua.
• Hnav kom ze-haum, hws-xaws tsho thaum ua exercise.
• Yog tias koj yog neeg tuaj yeem hnav khaub ncaws, hnav lub tsho tiv thaiv nruj los yog lub ntsej muag kom txo qis kev sib txhuam ntawm koj lub txiv mis tawm ntawm koj lub caij nplooj zeeg.
• Rau cov poj niam, tsis txhob hnav cov plaub uas khi nrog lub txiv mis, thiab zam kom tsis txhob hnav cov kis las ua si.

Yog tias qhov teeb meem tshwm sim los ntawm kev pub niam mis, kev tso chaw thiab tso mis kom yog yuav tsum pab. Muaj ntau ntau txoj haujlwm rau koj thiab koj tus menyuam tuaj yeem sim ua. Txawm li cas txoj hauj lwm ua hauj lwm zoo tshaj plaws rau koj, yeej ib txwm coj koj tus menyuam kom siab rau koj lub txiv mis kom nws tsis txhob tawv ncauj. Ua li no yuav pab koj tus menyuam ntxais lub txiv mis kom yog thiab yuav ua rau mob lub txiv mis. Nov yog qee qhov kev qhia muab coj los sim:

• Ua kom koj nyob zoo. Nco ntsoov tias muaj kev thim rov qab txaus thiab sab caj npab kom koj lub cev xis nyob. Kev txhawb nqa ko taw kuj tseem tuaj yeem pab tshem tawm cov fidgeting, uas tuaj yeem cuam tshuam thiab txav tau koj tus menyuam thaum pub mis.
• Pw koj tus menyuam nrog nws lub duav rov sauv kom lawv tsis tas yuav tig taub hau nws thiaj li mus txog tau koj lub mis.
• Nco ntsoov tias koj lub mis tsis nias rau ntawm koj tus menyuam lub puab tsaig. Lawv lub puab tsaig yuav tsum mus rau hauv koj lub mis.
• Pab koj tus menyuam tes npuav rau koj lub mis kom maj mam qhib qhov ncauj dav thiab pab lawv sab nraub qaum es tsis tig sab nraub qaum. Lawv lub qhov ntswg yuav tsum chwv, lossis yuav luag kov, koj lub mis.
• Txhawb nqa koj lub mis nrog koj txhais tes dawb. Qhov no yuav pab txo nws qhov hnyav rau ntawm koj tus menyuam lub puab tsaig.
• Nco ntsoov tias koj tus menyuam tau txhuam mus rau koj lub txiv mis tag nrho, nrog qee tus ntawm areola suav nrog.
• Yog tias koj tus me nyuam tsis tau tawm ntawm kev xis, los yog koj tsis xis nyob los yog mob, maj mam muab koj tus ntiv tes rau hauv qhov ncauj kom pab lawv rov ua dua.

Outlook

Cov hlab ntaws tuaj yeem ua rau ntau qhov tsis xis nyob, tab sis lawv tsis tshua muaj mob hnyav. Yog tias koj lub txiv duav fissures tsis txhim kho nrog kev kho mob hauv tsev lossis lawv pib mob hnyav dua, mus ntsib koj tus kws kho mob. Nws muaj peev xwm tsim kev kis mob.

Koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham yog tias koj xav pub mis, tab sis cov txiv mis ua kom tawv ncauj yuav ua rau nws nyuaj mus txuas ntxiv pub mis rau koj tus menyuam. Feem ntau, cov plaub hau los ntawm kev pub mis niam tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm kev kho txoj kev koj tso koj tus menyuam thaum pub niam mis.