Nathalie Emmanuel Ntawm Nyob Txias thiab Muaj Kev Cia Siab Raws Li Introvert Hauv Hollywood

Zoo Siab

• Nws yog ib tug tseeb, Pro Yogi
• Muaj Kaw-Up-Npaj Cov tawv nqaij Yog Nws Cov Lus Zoo Nkauj
• Pull-Ups thiab Handstands yog nws lub hom phiaj
• Nws Noj Tsuas Yog Yam Nws Hais Tau
• Nws Tso Nws Tus Kheej Sijhawm Tawm
• Ntsuam xyuas rau

Nws tau nrawm dua ntawm txoj kev loj li peb tham, uas zoo li zoo rau kev caum nrog Nathalie Emmanuel, uas rov qab los rau nws zaum thib peb hauv txoj kev sib tw adrenaline fest Ceev & Furious. (F9 tam sim no yuav pib rau lub Plaub Hlis 2, 2021.)

"Kuv yeej tsis tuaj yeem tsav tsheb raug cai," nws lees txim los ntawm lub rooj zaum nraub qaum ntawm txoj kev mus rau LA tshav dav hlau, qhov uas nws yuav rov qab mus tsev rau London rau nws txoj haujlwm tom ntej. "Qhov ntawd ua rau kuv luag nrov nrov, txiav txim siab tias kuv tau ua peb zaj yeeb yaj kiab hais txog kev sib tw tsheb." (Nws tau tawg rov qab dhau hnub kom them £ 18 toj ib teev rau qhov yuav tsum tau kawm tsav tsheb.)

Nathalie, 31, tau ua rau Hollywood txoj kab nrawm, tab sis ntawm lub siab, nws vam meej ntawm kev khaws cov khoom ntawm qhov nrawm dua. Thaum pib, nws yog A-OK nrog kev thauj mus los rau pej xeem. "Kuv txhais tau tias, Dame Helen Mirren [nws F9 costar] siv lub Tube,"nws hais. "Yog tias nws ua tau, peb txhua tus tuaj yeem ua tau." Thiab nws saib xyuas nws txoj kev loj hlob hauv "kev txo hwj chim" hauv lub nroog me me ntug dej hiav txwv hauv Essex ("nrog cov ntses zoo tshaj plaws hauv lub tebchaws, thiab tsis txhob cia lwm tus qhia rau koj!”). Nws thiab nws tus niam laus tau tsa los ntawm ib leej niam, "Mama Debs," leej twg Nathalie tau txais txiaj ntsig los muab nws cov plaub hau zoo nkauj. (Ob leeg ntawm nws niam thiab txiv muaj qee yam hauv Caribbean.) Thaum muaj 17 xyoo, nws tau tsiv mus rau Liverpool rau plaub xyoos ncab ntawm xab npum ua yeeb yam thiab tom qab ntawd ua haujlwm ntawm lub khw khaub ncaws kom them cov nqi thaum nws mus rau kev tshuaj xyuas.

Txawm hais tias Nathalie qhov kev xav tau qis-tseem ceeb, tsis muaj qhov tsis lees tias nws ua rau lub hnub qub muaj zog. Qhov no yog vim li cas nws thiaj tuaj yeem hloov nws ob lub cim tshiab - Missandei hauv Kev ua si ntawm Thrones thiab Ramsey hauv Ceev ceev- los ntawm kev txhawb nqa cov menyuam yaus rau hauv kev nyiam kev coj noj coj ua dua. "Qhov lawv muaj sib xws yog tias lawv yog ob tus poj niam ci ntsa iab nrog cov txuj ci tshwj xeeb. Nws zoo li kuv tau nyiam cov cim zoo li ntawd, "nws hais.

"Thaum kuv xav tsim kom muaj kev ntseeg siab, kuv tsuas yog qhia kuv tus kheej tias kuv tau ua haujlwm hnyav los txog ntawm no thiab nyob ntawm no."

Thiab nrog nws ua yeeb yam ua yeeb yam hauv rom-com seriesPlaub Kab tshoob thiab Kev pam tuag xyoo tas los, nws twb tau hloov mus ua tus poj niam zoo.

Thaum nws tag nrho tau txais me ntsis ntau rau tus kheej piav qhia introvert, Nathalie hu cov txuj ci tseem ceeb muaj sia nyob uas nws tau hwm. Nws hais tias "Tau ntau xyoo, kuv yuav ua haujlwm tiag tiag lossis muaj kev xav lossis pom kuv tus kheej qaug zog," "Tam sim no, tsis txhob siv kuv tus kheej nrog txhua yam uas kuv yuav tsum tau ua, Kuv tau faib ib hnub rau yam uas kuv yuav tsum ua tom ntej. OK, Kuv yuav tsum tau da dej. Ua li ntawd, tam sim no yog dab tsi?”

Kev pab tus kheej yog ua haujlwm kom meej kom nws zoo siab thiab noj qab nyob zoo.Ntawm no, Nathalie qhia ntau ntxiv txog kev kos duab ntawm cov kev nyob ntsiag to, ua rau peb xav tsis thoob nrog qee qhov kev khav theeb-txoj cai txav, thiab qhia tias nws tau ua tiav lub dav hlau teeb lub neej ntawm nws tus kheej ceev. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Ua Li Cas Lub Sijhawm Saib Xyuas Tus Kheej Thaum Koj Tsis Muaj)

Nws yog ib tug tseeb, Pro Yogi

"Kuv pib mus xyaum yoga thaum kuv muaj 19 xyoos raws li txoj hauv kev kom nyob ruaj khov tab sis kuj tseem ua qee yam ntawm kuv tus kheej yog tias kuv xav tau kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob ntsiag to. Hauv xya xyoo dhau los, nws yog qhov tsim nyog ntau dua uas kuv ua nws kev ntseeg. Kuv nyob qhov twg hauv ntiaj teb, Kuv pom chav yoga lossis kuv mus nrog kuv lub lev. Kuv kuj tau kawm dhau los ua tus kws qhia yoga txog ob xyoos dhau los - thiab qhia hauv chav studio London me ntsis - vim cov phooj ywg tseem nug, 'Koj puas tuaj yeem qhia kuv pom li cas?'

"Yoga yog ib yam uas kuv ua los zaum thiab ua pa thiab coj kuv lub siab rau sab hauv, vim kuv feem ntau muab lub zog ntau rau lub ntiaj teb. Nws yog ib qho tseem ceeb los tshuaj xyuas lub cev, lub hlwb, thiab kev xav thiab saib seb muaj dab tsi tshwm sim. Muaj ntau yam uas koj thawb mus rau hauv qab, kom dhau lub lim tiam, tawm tuaj. Nws yog qhov zoo los koom nrog cov khoom ntawd thiab sib tham. "

Muaj Kaw-Up-Npaj Cov tawv nqaij Yog Nws Cov Lus Zoo Nkauj

"Cov tawv nqaij yog qhov muaj feem thib rau kuv vim tias txhua lub sijhawm kuv pib ua haujlwm tshiab, kev ntxhov siab ua rau kuv cov tawv nqaij tawg. Kuv yuav tsum tau nyob saum nws. Kuv twb tau siv Dr. Barbara Sturm cov tawv nqaij tawv tawv ntau. Nws muaj cov tshuaj tua kab mob ua paug (Yuav Nws, $ 145, sephora.com) uas koj muab tso tom qab koj lub tshuab nqus dej -uas yog qhov hloov pauv game rau kuv. Tib neeg tsis paub txog qhov kev puas tsuaj uas lub teeb ntawm lub xov tooj ntawm tes thiab cov ntxaij vab tshaus ua rau koj cov tawv nqaij. Ntxiv rau, nyob hauv London raws li kuv ua - nws yog qias heev. Thiab kuv ib txwm nyob hauv dav hlau. (Spoiler: Cov pa phem tuaj yeem ua qee qhov kev puas tsuaj loj rau koj cov plaub hau ib yam nkaus.)

"Kuv tsis yog ib tus neeg uas yuav tsum tau pleev xim rau txhua lub sijhawm. Thaum kuv ua rau kuv tus kheej, kuv npau taws, thiab kuv zoo li, 'OK, kuv ua tiav.' Kuv tsuas yog mus raws li kuv yog, tsuav yog kuv huv. Nws yeej nyob ntawm kuv cov plaub hau ib yam nkaus-nws tuaj yeem hais tias kuv siv sijhawm ntau npaum li cas, vim tias muaj ntau yam kev saib xyuas thiab kev saib xyuas rau nws. Feem ntau, Kuv tsuas yog mus ncig lossis kuv tab tom ua haujlwm, yog li kuv ua nws li qub. "

Pull-Ups thiab Handstands yog nws lub hom phiaj

"Kuv tsis ua haujlwm los ua qhov hnyav lossis qhov hnyav. Kuv yog ib tug neeg muaj lub hom phiaj. Kuv lub hom phiaj qoj ib ce tam sim no yog ua kom rub thiab ua tus pincha mayurasana, uas yog lub xub pwg sawv hauv yoga. Kuv muaj zog heev ntawm lub taub hau, tab sis kuv xav ua kom muaj peev xwm ua tes tuav thiab tuav nws.

"Qhov kev tawm dag zog uas kuv ua nrog kuv tus kws qhia hauv London ua rau kuv rau tej yam ntawd. Peb tsom ntsoov rau lub cev lub zog sab sauv vim qhov ntawd yog kuv qhov tsis muaj zog. Peb ua haujlwm sib txawv ntawm cov leeg nqaij. Peb ua cov kab hluav taws xob uas koj ua tsib lossis rau ib ce rau ib feeb twg, so ib ntus, thiab tom qab ntawd ua dua. Kuv kuj tau khiav thiab ua qoj ib ce, hnyav, thiab ntaus pob-Kuv nyiam sib tov. (Xav tau kev tawm dag zog zoo ib yam li Nathalie? Sim ua lub cev sab saum toj ntawm lub cev kom tua cov caj npab.)

"Kuv lub cev tawm tsam kuv tus kheej, thiab kev mob siab rau ntawd qhia kuv tias kuv txhim kho. Cov no yog tej yam uas koj nqa mus rau lub neej. Yog tias kuv ua haujlwm hnyav thiab kuv xyaum xyaum, kuv yuav hloov mus rau lub sijhawm zoo thiab kuv yuav zoo dua. "

Nws Noj Tsuas Yog Yam Nws Hais Tau

"Vim tias kuv yog vegan thiab kuv muaj gluten intolerance ib yam nkaus, thaum kuv pom ci uas yog vegan thiab gluten-dawb, nws zoo siab heev uas kuv zoo li mus me ntsis saum toj. Hauv LA, Kuv mus rau qhov chaw no hu ua Erin McKenna's Bakery thiab pib noj txhua yam.

“Feem ntau, kuv sim ua kom kuv cov zaub mov yooj yim. Kuv xav nyeem cov khoom xyaw thiab paub tseeb tias yog dab tsi hauv cov khoom lossis tuaj yeem tshaj tawm nws. Qhov ntawd feem ntau yog kuv li: Yog tias kuv tsis tuaj yeem nkag siab cov lus nyob tom qab ntawm lub ntim, tej zaum kuv yuav tsum tsis txhob noj nws. Feem ntau, Kuv yuav ua zaub ntau ua ke - zaub paj, dos, kua txob, nceb - thiab tom qab ntawd kuv nyiam ntxiv taum lossis qee yam. Lossis kuv yuav yuav qee cov tofu organic, lub caij nws, thiab sib xyaw nrog cov nplej lossis hauv cov zaub xam lav. Muab qee cov txiv ntoo rau hauv. Kuv ua rau nws muaj xim zoo nkauj thiab ntau yam sib txawv raws li kuv tuaj yeem ua tau. "

Nws Tso Nws Tus Kheej Sijhawm Tawm

"Hauv kev tsis khoom lossis xwm txheej sib raug zoo, kuv lub zog qib tau ploj mus sai. Kuv yuav tsum tau them rov qab. Qhov ntawd yuav txhais tau tias nyeem phau ntawv lossis binge-saib yeeb yam thaum kuv mus txog tsev. Tab sis qee zaum kuv tsuas xav kom nws nyob ntsiag to, so thiab zaum thiab nyob twj ywm. Qhov ntawd yog ib yam uas kuv tau muab coj los siv tam sim no uas kuv tau pom tias kuv xav tau tiag tiag rau kuv tus kheej.

"Tib neeg feem ntau xav tias yog tias koj yog neeg ntxeev siab, nws txhais tau tias koj tsis nyiam tib neeg, koj tsis nyiam ua phooj ywg, koj txaj muag thiab tsis ntseeg siab heev. Tab sis qhov ntawd tsis muaj tseeb. Nws yog hais txog yuav ua li cas koj recharge thiab rov qab los rau koj tus kheej thiab koj yuav tsum ua li cas.

“Kuv xav tau kev ntseeg siab los ua kuv txoj haujlwm. Rau kuv, qhov ntawd los ntawm kev sib tham zoo nrog kuv tus kheej ua ntej hnub pib thiab tom qab ntawd thoob plaws hnub thiab. Thaum kuv ntxhov siab, kuv xyaum xav lossis ua pa nrog lub siab. Nws yog ua pa qeeb hauv thiab tawm thaum kuv tsom mus rau ib pliag. Koj tuaj yeem ntes tau hauv txhua qhov kev txhawj xeeb. Tab sis qhov tseeb, muaj txhua yam zoo no kom zoo siab thiab zoo txog - koj tsuas yog yuav tsum nco koj tus kheej ntawm qhov ntawd. "

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