Qhov nyuaj tshaj plaws Workout Katie Holmes Puas Tau Ua Tiav

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Katie Holmes tsis ntev los no tau hais tias nws nyob hauv qhov zoo tshaj plaws ntawm nws lub neej, ua tsaug rau nws lub luag haujlwm hauv kev ua yeeb yam tom ntej. Tus Doorman. Tab sis tus neeg ua yeeb yam thiab niam tau ua siab ntev los ua kom lub cev ua haujlwm ib feem ntawm nws txoj haujlwm niaj hnub.

"Kuv sim ua kom zoo li qub," nws hais rau peb ntawm Westin Kev Sib Koom Thoob Ntiaj Teb Hnub uas lawv tshaj tawm lawv txoj kev koom tes thoob ntiaj teb nrog Charity Miles, lub tuam txhab uas tso cai rau koj kom khwv tau nyiaj rau koj qhov kev siab hlub ntawm kev xaiv thaum ua haujlwm.

"Kuv tau khiav NYC Marathon xyoo 2007, thiab kuv tau khiav txij thaum kuv tseem yog menyuam yaus. Kuv tsev neeg khiav," Holmes hais ntxiv. (Txheeb Ze: Khiav Cov Lus Qhia Los Ntawm Katie Holmes 'Tus Kws Qhia Marathon)

Ob peb xyoos dhau los, Holmes tau dipping nws cov ntiv taw nyob rau hauv tag nrho cov tshiab spectrum ntawm workouts uas cam nws lub cev nyob rau hauv ntau txoj kev. "Kuv tsis khiav txhua hnub," nws hais. "Kuv kuj ua yoga, ncig, thiab nqa qhov hnyav."

Ze li ntawm rau lossis xya lub hlis dhau los, nws tau txais kev ncaws pob ib yam nkaus. "Nws yog qhov kev lom zem tiag tiag, txhawb nqa kev ua haujlwm," nws hais.

Thaum Holmes tsis muaj neeg txawv txav los thawb nws lub cev rau nws qhov txwv, muaj ib qho kev tawm dag zog uas tawm tsam nws tshaj plaws: dhia dej. "Koj yuav tsum ua kom haum tiag tiag los ua qhov ntawd," nws hais. "Nws txaus ntshai, thiab koj yuav tsum mus nrog cov neeg muaj kev paub tiag tiag." (Muaj feem cuam tshuam: Dab Tsi Qhov Ntshai Scuba Diving Qhov Teeb Meem Qhia Kuv Txog Kev Npaj Kom Zoo)

Tej zaum koj yuav xav txog kev dhia dej ua kev lom zem, tab sis nws tau txiav txim siab ua haujlwm hnyav. Hauv tsuas yog 30 feeb, nws tuaj yeem hlawv txog 400 calories rau tus poj niam nruab nrab. Thiab txiav txim siab feem ntau dhia dej mus ncig ntev dua 30 feeb, nws tsis yog qhov yooj yim los hlawv 500+ calories nrog tsuas yog ib ntu sib tham. (Ntshai dhau mus rau hauv dej? Koj tuaj yeem ua pob zeb scuba-inspired Fitness iav yam tsis tau ntub dej.)

Txawm hais tias dhia dej yog qhov kev xav tsis thoob rau Holmes, nws yog qhov tsim nyog tsim nyog ua haujlwm thiab siv zog. Nws tau hais tias "Kuv tau ua hauv Cancun thiab tom qab ntawd nyob hauv Maldives," nws hais ntxiv, nws tau pom coral, vaub kib hauv hiav txwv, stingrays, thiab lobsters ntawm nws qhov kev mus ncig. "Kuv tau kawm yuav ua li cas xyaum nyob twj ywm, nyob twj ywm tam sim no, thiab ua tsaug."

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