Millennials Yog Skyrocketing Qhov Xav Tau rau Kas Fes

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Ua ntej tshaj plaws, peb pom tias ib txhiab xyoo tau haus tag nrho cov cawv. Tam sim no, peb pom tias lawv tab tom ntim tag nrho cov kas fes ib yam.

Qhov kev xav tau kas fes hauv Asmeskas (lub ntiaj teb cov neeg siv kas fes loj tshaj plaws) tau ua tiav mus txog qhov siab tag nrho. Thiab tam sim no peb paub vim li cas: Millennials (txhua tus hnub nyoog 19 txog 35) tau haus tag nrho. Txawm hais tias suav rau tsuas yog 24 feem pua ​​ntawm cov neeg nyob hauv lub tebchaws, ntau txhiab xyoo suav txog li 44 feem pua ​​ntawm lub teb chaws cov kas fes xav tau, raws li Chicago-based tshawb fawb ruaj Datassential, raws li qhia los ntawm Bloomberg.

Yuav kom ncaj ncees, txhiab xyoo yog cov neeg nyob coob tshaj plaws hauv Asmeskas (lawv tseem muaj ntau dua lwm tiam los ntawm qhov pom kev feem pua), tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias lawv txoj kev xav haus kas fes tsis muaj zog dua. Hauv yim xyoo dhau los, kev haus kas fes txhua hnub ntawm cov neeg hnub nyoog 18 txog rau 24 xyoos tau nce los ntawm 34 feem pua ​​mus rau 48 feem pua, thiab nws nce los ntawm 51 feem pua ​​mus rau 60 feem pua ​​ntawm cov neeg hnub nyoog 25 txog rau 39 xyoos, raws li National Coffee Koom haum, kuj tau tshaj tawm los ntawm Bloomberg. Lub caij no, cov neeg laus hnub nyoog tshaj 40 xyoo uas haus kas fes txhua hnub tau poob qis.

Vim li cas millennials thiaj li kas fes-crazed? Tej zaum vim tias lawv tau pib chugging cov khoom ua ntej hauv lub neej ntau dua li yav tas los; cov tub ntxhais hluas xyoo txhiab (yug tom qab 1995) pib haus kas fes thaum muaj hnub nyoog 14.7 xyoo, thaum laus dua ib xyoos (yug los ze rau xyoo 1982), pib thaum muaj hnub nyoog 17.1 xyoo, ceeb toom Bloomberg. (Ahem, tej zaum tias yog vim li cas ib feem peb ntawm Asmeskas tsis tau pw txaus.)

Nrog ntau txhiab xyoo poob ntau ntawm cov khoom no, peb tsis tuaj yeem pab tab sis xav tsis thoob: Qhov no txhais tau li cas rau koj kev noj qab haus huv? Peb twb tau txais qhov qis qis ntawm seb kas fes tsis zoo rau koj-tab sis yog 14 sai dhau los pib sipping lattes?

Marci Clow, MS, RDN, tus kws noj zaub mov zoo ntawm Rainbow hais tias "Qhov tshwm sim mus sij hawm ntev ntawm kev haus kas fes hauv cov hluas tseem tsis tau paub ntau, tab sis yeej muaj peev xwm ua rau muaj kev noj qab haus huv tsis zoo uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev pib haus kas fes thaum tseem hluas." Teeb.

Ua ntej tshaj plaws, caffeine hauv kas fes tuaj yeem cuam tshuam rau kev pw tsaug zog, uas yog qhov tseem ceeb ntxiv rau cov hluas kev txhim kho lub hlwb thiab kev loj hlob, thiab tsis muaj zzz txaus tuaj yeem ua rau muaj kev ua haujlwm tsis zoo nyob rau hnub tom ntej. (Nyob zoo, SATs lossis kev sim tsav tsheb.) Kev haus cawv ntau kuj tseem tuaj yeem txhim kho koj txoj kev xav lossis, hauv qee tus neeg, ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab ntau dua-uas tau tshwm sim ntau xyoo thaum hluas, hais tias Clow. Kev txhais lus: Cov kev xav ntawm cov hluas tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.

Pom tseeb, qhov cuam tshuam ntawm kev haus tons ntawm kas fes tsim nyog txiav txim siab rau txhua lub hnub nyoog; caffeine kuj tau pom tias ua kom ntshav siab thiab lub plawv dhia thiab muaj cov nyhuv diuretic me me, hais tias Clow. Vim tias kas fes yog qhov txhawb nqa, uas tuaj yeem ua rau koj nqhis dej, haus ntau java tuaj yeem ua rau koj xav hla kev noj su, nyiag koj qee cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Lossis, yog tias koj tab tom xaj frappuccinos, koj tuaj yeem tsuas yog thauj khoom ntawm cov calories tsis muaj.

Thiab ua li cas txog kev quav tshuaj? Muaj tseeb, yog tias koj pib sai dua, koj yuav muaj feem yuav nuv tau dua, puas yog? "Feem ntau ntawm kev tshawb fawb txog kev quav tshuaj caffeine tau ua rau cov neeg laus, tab sis yog tias koj pib coj tus cwj pwm hluas hauv lub neej koj tuaj yeem txhim kho kev vam khom sai dua," Clow hais. (Ntawm no yog siv sijhawm ntev npaum li cas rau koj lub cev pib tsis quav ntsej caffeine.)

Nws hais tias "Kuv xav tias tib neeg dhau los ua lub cev nyob ntawm caffeine," (Tsis muaj kev txiav txim siab-peb nkag siab qhov kev tawm tsam tiag tiag ntawm kev haus kas fes.) Txiav koj lub khob java txhua hnub tuaj yeem ua rau lub hlwb pos huab, chim siab, lossis mob taub hau, uas tuaj yeem nyob ntev li ob peb hnub, tab sis cov tsos mob tawm tuaj yeem ua rau mob hnyav dua lossis qee qhov tsis zoo nyob hauv qee tus neeg. "Dab tsi tshwm sim hauv tshuaj thaum caffeine raug txiav tawm yog tias lub hlwb raug dej nyab nrog adenosine thiab dopamine qib qis, ua rau muaj qhov tsis sib xws hauv lub hlwb chemistry thiab ua rau qee qhov tshwm sim tau tshem tawm."

Thiab txawm hais tias cov xov xwm kas fes no tsis yog ib yam nkaus txaus ntshai rau koj kev noj qab haus huv, muaj qee yam uas tsis txaus ntseeg txog qhov kev hlub ntau txhiab xyoo rau kas fes; qhov kev thov nce ntxiv ntxiv rau qhov tsis tau txheeb xyuas qhov kev hloov pauv huab cua txhais tau tias peb tab tom ntsib kev tsis txaus kas fes. Ib nrab ntawm lub ntiaj teb tsim thaj chaw cog qoob loo tuaj yeem ploj los ntawm 2050 yog tias kev hloov pauv huab cua nyob hauv chav kawm, raws li Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Huab Cua hauv Australia, thiab txog xyoo 2080, yuav tsis muaj noob taum ib zaug ntxiv lawm. Yis. Mus lob koj kas fes hauv lub khob dej khov ua ntej koj mus tsis tau lawm.

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