Puas Tau Txais Shen Me Tho Muaj Cov Kev Pab Rau Kev Noj Qab Haus Huv?

Zoo Siab

• Dab tsi yog qhov tho qhov no tau ua nrog acupressure cov ntsiab lus?
• Yuav ua li cas ib shen txiv neej chob yog hais ua haujlwm
• Mob taub hau thiab mob taub hau
• Ntxhov siab vim
• Qhov kev tshawb fawb hais txog shen men pressure point
• Nws puas yog cov nyhuv tshuaj placebo?
• Puas yog tias ib sab twg yog tus tho los sab?
• Puas muaj cov kev mob tshwm sim los sis txaus ntshai xav txog?
• Cov kauj ruam tom ntej

Dab tsi yog qhov tho qhov no tau ua nrog acupressure cov ntsiab lus?

Hnov qhov tuab ntawm pob txha mos uas juts tawm qis dua nkhaus nkaus ntawm koj lub pob ntseg? Muab lub nplhaib (lossis lub koob) rau nws, thiab koj tau txais shen txiv neej tho.

Qhov no tsis yog ib qho kev chob ntawm qhov zoo nkauj rau qhov zoo nkauj los yog kev khav theeb - nws tau raug lees tias cov txiv neej shencing kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig rau cov neeg ntxhov siab lossis mob taub hau. Tab sis puas muaj qhov tseeb nyob tom qab cov lus thov no?

Cia kom nkag mus rau hauv yuav ua li cas shen txiv neej tho kev tso cai ua haujlwm, cov kev tshawb fawb hais li cas, thiab koj yuav tsum paub dab tsi yog tias koj txiav txim siab txais qhov hno no.

Yuav ua li cas ib shen txiv neej chob yog hais ua haujlwm

Shen tus txiv neej hno tau lees tias yuav txo qhov mob txuam nrog migraine thiab txo qhov mob hnyav ntawm qhov kev ntxhov siab los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov ntsiab lus siab tau hais tias muaj nyob hauv ntu ntawm koj lub pob ntseg no.

Acupressure cov kws tshaj lij thiab cov kws paub txog kev noj qab haus huv ntseeg tau tias lub siab los ntawm shen txiv neej tho qhov chaw (nrog rau daith tho qhov chaw nyob ze) siv thaj chaw ruaj khov rau qhov chaw mos.

Txoj hlab ntshav ntawm qhov chaw mos, qhov ntev tshaj plaws ntawm 12 lub qab haus huv hauv koj lub taub hau, ceg nrog koj lub cev mus rau pob txha mos pob ntseg ntawm koj lub pob ntseg thiab kom deb li deb ntawm koj txoj hnyuv.

Mob taub hau thiab mob taub hau

Kev tshawb nrhiav tsis tau ua tshwj xeeb rau cov txiaj ntsig uas shen txiv neej tho tau rau mob taub hau thiab mob taub hau.

Muaj cov ntaub ntawv pov thawj uas tsis tshua pom tseeb tias nws txo qis qis kev tawm tsam kev mob taub hau, zoo ib yam li cov txiv neej soob tus neeg sib ze, tus daig tho.

Muaj kev tshawb nrhiav me ntsis ntxiv ntawm daith tho kev thiab mob taub hau - ib ntawm Frontiers hauv Neurology qhia tias kev ua kom lub qhov paum ntawm cov leeg tuaj yeem hloov kho txoj kev mob uas ua rau mob taub hau thiab mob taub hau.

Txoj kev tshawb no tseem ceeb toom tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los ua pov thawj yog tias qhov no muaj tseeb tiag, vim tias tsis muaj kev tswj xyuas cov kws kho mob tau ua rau ob leeg ntawm daith lossis shen cov txiv neej chob cuam tshuam nrog kev mob taub hau.

Ntxhov siab vim

Muaj cov tseem tsawg dua cov pov thawj muaj nyob ntxiv tias cov txiv neej soob tus chwv muaj qhov cuam tshuam rau cov tsos mob ntxhov siab.

Qhov kev tshawb fawb hais txog shen men pressure point

Qee cov kev tshawb fawb qhia tias lub siab hloov pauv no tuaj yeem pab txo qee cov tsos mob ntawm tus mob taub hau thiab ntxhov siab - yog li cov kev tshawb fawb hais txog shen men pressure point?

Ua ntej, nws yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev tshawb nrhiav me ntsis tshwm sim los txhawb cov txiaj ntsig ntawm shen txiv neej siab taw tes rau ntawm qhov mob lossis ntxhov siab.

Tab sis cov kws tshawb nrhiav tau saib rau hauv lwm yam cuam tshuam.

Ib qho hauv Kev Pov Thawj-Raws Li Txheej Txheem thiab Lwm Yam tshuaj tau qhia tias lub siab no tuaj yeem pab nrog kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thaum rov qab los ntawm kev phais plab hnyuv laus ua haujlwm los ntawm kev ua kom koj lub plawv dhia qis, ua kom zoo.

Ib qho hauv Cov Ntawv Xov Xwm Asmeskas rau Suav Tshuaj kuj pom muaj qhov sib txuas ntawm shen txiv neej lub siab thiab lub plawv dhia, hais tias shen txiv neej acupuncture tuaj yeem txo qhov insomnia tau ntsib tom qab mob hlab ntsha tawg.

Nws puas yog cov nyhuv tshuaj placebo?

Qhov kev ua haujlwm ntawm cov placebo txhais tau tias koj tau ua tiav cov txiaj ntsig kev kho mob tsis yog vim tias muaj pov thawj tias nws ua haujlwm tab sis yog vim koj ntseeg tias nws yuav ua haujlwm - thiab nws tau ua!

Muaj ntau ntawm qhov tseem ceeb uas cov tshuaj placebo yog qhov tshwm sim ntawm ntau cov kev tshawb fawb thiab cov txheej txheem. Qee qhov xwm txheej, xav txog qhov teeb meem yog qhov txaus rau tib neeg kom tau txais txiaj ntsig.

Qhov ntawd yuav tshwm sim thaum tib neeg mob shen tho qhov thiab tho kev rau lawv ntxhov siab lossis mob taub hau.

Puas yog tias ib sab twg yog tus tho los sab?

Cov lus teb luv ntawm no yog - yog tias koj tau txais shen txiv neej tho rau mob taub hau.

Yog tias koj tau txais qhov hno txhawm rau txhawm rau kho mob taub hau lossis mob taub hau ntawm ib sab ntawm koj lub taub hau, nws raug nquahu kom tho qhov rau sab ntawd.

Yog tias koj tab tom hais daws kev ntxhov siab lossis lwm cov tsos mob uas tsis cuam tshuam rau koj lub taub hau, nws tsis muaj qhov cuam tshuam txog pob ntseg qhov chob tas. Tsuas yog ua rau hauv lub siab tag nrho lub tswv yim yog theoretical.

Puas muaj cov kev mob tshwm sim los sis txaus ntshai xav txog?

Ib qho kev hno yuav muaj qee yam kev phiv.

Tso cov hniav nyiaj hniav kub rau hauv koj cov tawv nqaij muaj qee qhov kev pheej hmoo tsim nyog ua ntej koj cog lus, suav nrog:

• mob, txawm hais tias qib yuav nyob ntawm koj lub siab lossis kev paub dhau los ntawm lwm yam kev chwv
• kev kis kab mob los ntawm cov kab mob txhim kho hauv kev hno, los ntawm cov khoom siv tiv thaiv tsis tau, lossis los ntawm kab mob kis tau rau thaj chaw los ntawm koj txhais tes
• kub taub hau, sepsis, los sis lom mob rau lub cev los ntawm kev kis tus kab mob
• kev tsis lees tawm ntawm qhov chob, qhov uas koj lub cev tau txheeb xyuas qhov chob yog yam khoom txawv teb chaws thiab tuab cov ntaub so ntswg hauv thaj chaw thawb nws tawm
• koj tuaj yeem tsis nyiam qhov tsos

Nco ntsoov tias tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem mus hno tau yog tias koj noj cov ntshav nyias nyias lossis muaj cov kev ua rau koj lub cev kho kom zoo dua tuaj, xws li mob ntshav qab zib lossis mob lub cev ua rau lub cev.

Cov kauj ruam tom ntej

Npaj txhij yuav tau shen txiv neej tho? Nco ntsoov tias:

• tshawb xyuas qhov zoo ntawm shen men tho
• nkag siab txog dab tsi tom qab saib xyuas zoo li thiab tias qhov chob tawm tuaj yeem siv li 6 lub hlis kom rov zoo
• tham nrog tus kws kho mob lossis tus kws tshaj lij kom tau txais cov lus nug uas koj tau teb
• paub tias kev fajseeb khomob tsis chob ntxiv dabtsi
• nrhiav cov tho kev ua lub khw muag khoom nrog lub koob npe zoo, cov ntawv tso cai siv tshuaj tua kab mob, thiab ntawv pov thawj los ntawm tuam tsev saib xyuas kev noj qab haus huv hauv nroog lossis tsoomfwv
• xav txog ua ntej sim lwm yam kev ntxhov siab lossis kev mob taub hau txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb, siv qhov kev siv tho no los ua kev ntsuas ntxiv