Meghan Markle qhia txog kev tu siab ntawm nws txoj kev nchuav menyuam rau qhov laj thawj tseem ceeb

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Hauv kev sau ntawv muaj zog rau Lub New York Times, Meghan Markle tau tshaj tawm tias nws tau nchuav menyuam thaum Lub Xya Hli. Hauv kev qhib qhov kev paub ntawm kev poob nws tus menyuam thib ob - leej twg yuav yog ib tug kwv tij rau nws thiab Tub Vaj Ntxwv Harry tus tub muaj 1 xyoos, Archie - nws tau pom qhov kev poob cev xeeb tub ntau npaum li cas, nws tau tham me ntsis txog, thiab vim li cas. nws tseem ceeb dua puas tau los tham txog cov kev paub no.

Markle hais tias hnub nws nchuav menyuam pib zoo li lwm yam, tab sis nws paub qee yam tsis raug thaum nws xav tias "ntuav nthe" tam sim thaum hloov Archie lub pawm.

"Kuv tau poob rau hauv pem teb nrog nws hauv kuv txhais tes, ua rau lub suab luag ntxhi kom peb ob leeg nyob ntsiag to, zoo siab qhib lub suab sib txawv rau kuv qhov kev nkag siab tias qee yam tsis raug," Markle sau. "Kuv paub, thaum kuv tuav kuv tus menyuam thawj zaug, tias kuv poob kuv tus thib ob."

Tom qab ntawd nws nco qab nws pw hauv txaj hauv tsev kho mob, tu siab qhov kev ploj ntawm nws tus menyuam nrog Prince Harry ntawm nws sab. "Saib ntawm phab ntsa dawb txias, kuv ob lub qhov muag ci," Markle sau txog qhov kev paub. "Kuv tau sim xav txog seb peb yuav kho li cas."

ICYDK, kwv yees li 10-20 feem pua ​​​​ntawm cov poj niam cev xeeb tub uas tau lees paub xaus rau hauv kev nchuav menyuam, feem ntau tshwm sim hauv thawj peb lub hlis twg, raws li Mayo Clinic. Dab tsi ntxiv, kev tshawb fawb qhia tau tias kev tu siab ntawm kev nchuav menyuam tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab tseem ceeb hauv lub hlis tom qab poob. (Muaj feem cuam tshuam: Kev rho me nyuam tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus kheej li cas)

Txawm hais tias nws muaj ntau npaum li cas, kev sib tham txog kev nchuav menyuam - thiab tus xov tooj uas lawv tuaj yeem ua rau koj lub siab lub ntsws - feem ntau "riddled nrog (tsis lees paub) txaj muag," Markle sau. "Kev poob ib tug me nyuam txhais tau hais tias muaj kev tu siab uas yuav luag tsis muaj peev xwm, tau ntsib los ntawm ntau tus tab sis tham txog tsawg tus."

Tias yog vim li cas nws thiaj li muaj kev cuam tshuam ntau dua thaum cov poj niam nyob hauv lub qhov muag - suav nrog tsis yog Markle xwb, tab sis kuj yog cov neeg ua yeeb yam zoo li Chrissy Teigen, Beyoncé, thiab Michelle Obama - qhia lawv cov kev paub txog kev nchuav menyuam. "Lawv tau qhib qhov rooj, paub tias thaum ib tus neeg hais qhov tseeb, nws muab ntawv tso cai rau peb txhua tus ua tib yam," Markle sau. "Hauv kev raug caw los qhia peb qhov mob, ua ke peb ua thawj kauj ruam mus rau kev kho mob." (Txog: Chrissy Teigen's Ncaj Ncees Tus account ntawm Nws cev xeeb tub poob validates kuv tus kheej taug kev - thiab ntau lwm tus ')

Markle tab tom qhia nws zaj dab neeg los ntawm lub lens ntawm 2020, ib xyoos uas "tau coj peb ntau tus mus rau peb cov ntsiab lus tawg," nws sau. Los ntawm kev sib cais hauv zej zog ntawm COVID-19 mus rau qhov kev xaiv tsa tsis txaus ntseeg mus rau kev ua phem tsis raug cai ntawm George Floyd thiab Breonna Taylor (thiab suav tsis txheeb lwm tus neeg Dub uas tuag ntawm tub ceev xwm txhais tes), 2020 tau ntxiv lwm txheej kev nyuaj rau cov neeg uas twb ntsib kev poob thiab kev tu siab yam tsis tau xav txog. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Kho Siab Ib Leeg Nyob Hauv Lub Sij Hawm ntawm Kev Ncaj Ncees Hauv Ntiaj Teb)

Hauv kev sib qhia nws cov kev paub dhau los, Markle tau hais tias nws cia siab tias yuav ceeb toom rau tib neeg ntawm lub zog tom qab tsuas yog nug ib tus neeg: "Koj puas yog?"

Nws tau sau tias "Txawm li cas peb tuaj yeem tsis pom zoo, raws li lub cev nyob deb li peb nyob," nws tau sau tias, "qhov tseeb yog tias peb muaj kev sib raug zoo ntau dua li niaj hnub no vim tias peb txhua tus tau dhau los ua tus kheej thiab sib koom ua ke xyoo no."

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