Tus Sau: John Pratt
Hnub Kev Tsim: 14 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Xya Hli Ntuj 2024
Anonim
Tswv Yexus lub neej thaum pib txug thaum xaus
Daim Duab: Tswv Yexus lub neej thaum pib txug thaum xaus

Zoo Siab

Lub hauv caug lig kev raug mob yog qhov muaj teeb meem loj heev uas, yog tias tsis tau kho sai, tuaj yeem muaj qhov tsis zoo tsis txaus ntseeg.

Lub hauv caug lig pab ua rau muaj kev ruaj khov rau qhov sib koom tes no, yog li thaum ib qho ntawm cov leeg tau tawg los yog lees, lub hauv caug tsis ruaj khov thiab ua rau mob ntau.

Feem ntau, kev raug mob rau lub hauv caug lig leeg yog vim los ntawm kev mob siab tam sim. Txoj kev kho rau qhov raug mob ntawd feem ntau yog phais mob, tom qab ob peb lub hlis ntawm kev kho mob lub cev thiab so, tab sis thaum xub thawj nws yuav tsim nyog siv lub hauv caug txhawm rau txhawm rau tiv thaiv lub hauv caug.

Kev kho ua qog ua rau lub hauv caug

Kev siv dag zog hauv lub cev rau kev kho kom lub hauv caug rov qab yuav tsum tau xaiv los ntawm tus kws kho mob uas yuav kho rau tus neeg. Tej yam nws siv tau yog:


  • Laser: kom txo qis qhov mob thiab ua kom zoo sai;
  • Dej khov: kom txo qis o thiab pleev xim rau qhov chaw rau tob hau zaws;
  • Kev ceev articular mobilization: yuav ntub cov leeg, muab cov kab kev txav thiab daws cov nplaum;
  • Kev npaj rau Patella: txhawm rau nce lub hauv caug flexion;
  • Lub hauv caug traction: kom nce qhov chaw sib tshuam;
  • Cov cim Lavxias: txhawm rau txhim kho cov leeg nqaij leeg ntawm caj pas sab nraud thiab sab hauv qab;
  • Thera-qhab ce: rau lub zog tag nrho nce nrog cov ncej puab thiab ceg leeg;
  • Proprioception ce nrog lub qhov muag qhib thiab kaw.

Lub sijhawm kho mob ntawm lub cev, rau kev rov ua haujlwm ntawm lub hauv caug txhaws, nws yog qhov ib txwm muaj rau qee yam xwm txheej tshwm sim, xws li mob caj dab, nyuaj los txhaws thiab ncab ceg thiab cov leeg tsis muaj zog, uas yuav tsum tau kho tib lub sijhawm.


Medial lossis lateral collateral ligament

Txoj kev kho rau kev txhim kho cov niaj hnub los sis ib sab ntawm pob txha mos tuaj yeem ua nrog kev kho mob lub cev thiab tsis tas yuav muaj kev phais mob. Kev tawm dag zog rau lub cev yuav tsum tau pib sai sai tom qab kuaj mob thiab yuav suav nrog kev siv khoom siv dag zog thiab kev tawm dag zog raws li tus kws kho mob tawm.

Txhawm rau kom rov zoo tuaj nws yuav tsum tau siv cov pob dej khov ntawm qhov chaw raug mob kom ntev li 15 feeb, ob zaug ib hnub, thiab siv lub hauv caug los tiv thaiv lub hauv caug los ntawm cov teeb meem.

Ntawm cov chaw kho mob, cov kws tawm dag zog tuaj yeem siv cov khoom siv xws li nruj, ultrasound, laser, ntxiv rau kev ncab thiab cov leeg ua kom lub cev muaj zog. Kev phais mob tuaj yeem qhia tau thaum txoj hlua khi tau ua kom nraus dua, qhia ib qib 3 qhov mob hauv cov kis las.

Tshawb nrhiav ntau cov ntsiab lus ntawm Physiotherapy rau Anterior Cruciate Ligament rupture.

Yav pem hauv ntej los yog posterior cruciate ligament

Kev kho mob rau kev raug mob rau sab nraub qaum lossis sab nraub qaum cruciate ligaments tuaj yeem suav nrog kev kho lub cev lossis qee zaum, phais mob rau kev rov qab ua dua qub, uas yog qhia tshwj xeeb thaum lub hauv caug tsis ruaj khov lossis tus neeg mob yog tus kis las.


Cov cuab yeej siv dag zog hauv lub cev tuaj yeem pab tau zoo rau kev kho kom zoo thiab tiv thaiv qhov mob, tab sis ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm tus ncej thiab sab nraum qab ntawm cov ceg yog qhov tseem ceeb heev rau kev ceev nrawm.

Cov cim ntawm kev ua kom zoo dua qub thiab tsis zoo

Cov cim ntawm kev txhim kho muaj xws li txo qis mob, o thiab muaj peev xwm taug kev thiab txav yam tsis muaj qhov mob lossis txhaws, thaum lub cim ntawm kev mob hnyav tsuas yog rov qab.

Teeb meem ntawm kev raug mob hauv caug

Cov teeb meem loj ntawm lub hauv caug ligament kev raug mob yog qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob rau lub hauv caug menisci, kev mob tas li thiab lub hauv caug tsis xwm yeem, uas tuaj yeem zam nrog kev kho mob. Saib yuav ua li cas paub thiab kho qhov mob meniscus ntawm no.

Saib heev:

  • Ua li cas thaum koj lub hauv caug o tuaj
  • 5 Cov Lus Qhia Kom Tiv Thaiv Mob Lub Hauv Paus
  • Cov qauv siv rau lub hauv caug rov qab

Xaiv Cov Thawj Tswj Hwm

Cov yam ntxwv ntawm Cov Menyuam Muaj Feem Coob Menyuam yaus

Cov yam ntxwv ntawm Cov Menyuam Muaj Feem Coob Menyuam yaus

Ze li ntawm 90 xyoo dhau lo , tu kw kho kev pua iab nt w xav tia kev txiav txim yug me nyuam yuav muaj kev cuam t huam rau tu neeg zoo li ca rau tu menyuam yau . Lub t wv yim coj tuav hauv kev coj noj...
Yuav ua li cas Yog tias cov zaub mov noj kom tsawg-Carb kom koj cov roj (cholesterol) nce

Yuav ua li cas Yog tias cov zaub mov noj kom tsawg-Carb kom koj cov roj (cholesterol) nce

T awg-carb thiab ketogenic cov plua noj yog qhov t i zoo.Lawv muaj cov nt hiab, ua yuav pab cawm tau txoj ia muaj qee yam kab mob phem t haj hauv ntiaj teb.Qhov no uav nrog kev rog dhau, hom 2 mob nt ...