Lana Condor Tham Txog Nws Ob Qhov Kev Nyiam Ua Si thiab Yuav Ua Li Cas Nws Nyob Hauv Lub Caij Nyoog

Zoo Siab

• Mus Virtual - Tab sis, Tsis yog, Tsis Yog Zoom
• Kub Yoga (thiab Da Dej) rau Zzz Zoo dua
• Zam Doomscrolll
• Hais Txog Qhov Tseem Ceeb
• Tshuaj xyuas rau

Grueling HIIT bootcamps tsis txaus siab rau Lana Condor. Muaj ntau tus neeg muaj txuj ci ua yeeb yam thiab hu nkauj, hu ua tus hlub Lara Jean Covey hauv Rau Txhua Tus Tub Kuv Hlub Ua Ntej zaj yeeb yaj kiab ntawm Netflix, hais tias, "Kuv tau ua tiav txhua qhov kev tawm dag zog lub zog thiab muaj qee qhov uas kuv xav tias txaus ntshai heev tom qab. Kuv qaug dej qaug cawv thiab kuv tsis tuaj yeem txav mus rau lwm hnub." (Txog: Vim Li Cas Koj Thiaj Yuav Tsum Ua Koj Lub Zog Ua Haujlwm Thaum Ntxov Thaum COVID)

Tom qab xyoo ntawm kev sim, nws tig rov qab mus rau qhov kev tawm dag zog uas nws nyiam txij thaum nws tseem hluas: Zumba.

Nws tau qhia txog Latin seev cev workout thaum nws yog kaum peb xyoo-laus ballerina kawm nyob rau hauv ib tug prestigious seev cev conservatory nyob rau hauv Seattle (um, NBD). Txhawm rau sib npaug nws txoj kev kawm ua las voos classical, nws pib kawm Zumba chav kawm ntawm ib sab raws li qhov hluav taws xob kom tso tawm. Nws hais tias "Cov chav kawm dhia seev cev ua rau kuv nyuaj siab heev txhua lub sijhawm vim tias nws tsuas yog teeb tsa thiab raug," nws hais. "Zumba yog qhov chaw tiag tiag uas kuv tuaj yeem muaj ib teev cia mus thiab txav kuv lub cev rau kev lom zem ntawm nws thiab txhua qhov kev txav tsis tas yuav tsum yog 'qhov chaw."

Tam sim no, ntawm 23 xyoos, nws tau dipped ballet thiab tseem tig mus rau Zumba (uas, yog, muaj kev xaiv streaming online). Nws hais tias "Nws yog kev tawm dag zog uas kuv xav tias muaj kev zoo siab tshaj plaws thiab kuv xav tias txawm tias zoo dua tom qab chav kawm," Condor tseem ua tus sawv cev rau npe rau txoj haujlwm thiab tau koom nrog kev ua las voos thoob ntiaj teb kom nrov nrov hauv Zumba lub hnub nyoog 20 xyoo nyob rau lub Plaub Hlis 29th, vam tias yuav ua tau zoo ib yam li lub zog ntawm chav kawm ib leeg.

Thaum nws tsis seev cev rau qhov kev ntxhov siab ntawm lub xyoo qus no, nws tau tsom mus rau kev sawv ntawm qhov nws ntseeg, nyob nrog cov phooj ywg, khiav tawm ntawm 24/7 xov xwm, thiab tsuas yog sim kom pw tsaug zog zoo li lwm tus. peb.

Mus Virtual - Tab sis, Tsis yog, Tsis Yog Zoom

"Lub sijhawm muaj kev sib kis, kuv tau nkag mus rau hauv kev ua haujlwm tiag tiag! Muaj kev ua haujlwm zoo heev [hu ua Supernatural] Kuv siv Oculus Quest 2 Virtual Reality Headset (Yuav Nws, $ 299, amazon.com). Nws yog kuv mus rau! yuav nws rau kuv cov phooj ywg yog li peb tuaj yeem tiv tauj thiab kuv tuaj yeem 'pom' kuv cov phooj ywg hauv VR av."

Kub Yoga (thiab Da Dej) rau Zzz Zoo dua

"Ua ntej pw, kuv yuav tsum ua kom kuv lub siab ua ntej kuv yuav tsaug zog. Yoga calms kuv lub hlwb thiab lub cev, tshwj xeeb tshaj yog, kub yoga yog ib qho amazing, relaxing workout rau kuv.

Txog kev saib xyuas tus kheej hmo ntuj, lub sijhawm tub yog lub sijhawm zoo tshaj plaws! Txhua hmo kuv nyob hauv tsev thiab tsis nyob ntawm qhov chaw ua yeeb yaj kiab, Kuv nyiam ua dej tsau ntev. Kuv muaj magnesium thiab CBD tsau uas kuv sib xyaw ua ke. Kuv teeb peb tswm ciab thiab muaj CBD thiab magnesium tsau rau hauv kuv lub cev. Nws yog qhov kev xav zoo tshaj plaws! "

Sim nws koj tus kheej nrog qhov xwm txheej no Magnesium Soak (Yuav Nws, $ 36, revolve.com) thiab Vertly CBD-Infused Bath Salts (Yuav Nws, $ 29, credobeauty.com).

Zam Doomscrolll

"Muaj ntau qhov kev raug mob uas peb txhua tus tau dhau los zoo li txhua hnub, yog li kuv yuav tsum tswj hwm ciam teb. Kuv yeej tseem ceeb nyob hauv kuv lub xov tooj kom ntau li ntau tau thiab tsuas yog nyeem cov xov xwm ntawm qee qhov ntawm hnub rau lub sijhawm luv. ntawm lub sij hawm, kuv kuj tau kaw xov xwm tshaj tawm hauv kuv lub xov tooj, Kuv tsuas yog xav xaiv thaum kuv yuav nthuav tawm kuv tus kheej rau qhov zoo li xov xwm tsis tu ncua. Thaum kuv xav tau kev so, kuv qhib phau ntawv nyeem. tiag tiag coj kuv tawm ntawm kuv qhov kev muaj tiag. " (Muaj feem xyuam: Cov txiaj ntsig ntawm Phau Ntawv Koj Yuav Tsum Nyeem Kom Ntseeg)

Hais Txog Qhov Tseem Ceeb

"Kuv hnov ​​Janaya Lub Neej Yav Tom Ntej ib zaug hais tias, 'Cov neeg ua raws koj vim lawv ntseeg koj, yog li koj yuav tsum qhia rau tib neeg seb koj ntseeg li cas.' Cov lus hais ntawd tau tswj hwm txoj hauv kev uas kuv ua haujlwm hauv social media thiab xaiv tso kuv tus kheej tawm ntawm qhov ntawd. Kuv pom tau tias peb muaj hmoo heev uas tau muaj txoj sia nyob thiab sawv thiab muaj lub suab, uas peb yuav tsum siv. Kuv siv kuv lub platform los hais txog lub ntsiab lus. cov ncauj lus [zoo li lub cev tsis sib xws thiab kev ntxub ntxaug lwm haiv neeg hauv Hollywood] vim tias kuv xav tawm hauv ntiaj teb mus rau qhov chaw zoo dua. Kuv yuav cuam tshuam rau ib tus neeg tab sis tsuas yog ib tus neeg yeej xwb.

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