Kuv sim Kev Kho Mob Hauv Tsev Kho Mob rau Cov leeg mob thiab ua rau xav tsis thoob

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Cupping thawj zaug pom dav rau lub caij ntuj sov dhau los thaum Olympics thaum Michael Phelps thiab cov neeg ua haujlwm tuaj txog nrog cov voj tsaus nti thoob plaws lawv lub hauv siab thiab nraub qaum. Thiab zoo nkauj sai sai, txawm tias Kim K tau ua tiav nrog kev npog lub ntsej muag. Tab sis kuv, tsis yog tus kws ncaws pob lossis lub hnub qub tiag tiag, tsis yog qhov txaus siab-txog thaum kuv paub txog Lure Essentials Chakra Cupping Therapy Kit ($ 40; lureessentials.com) raws li kev xaiv hauv tsev.

Thaum kev tshawb fawb-txhawb cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob cupping tsis muaj, cov txheej txheem tau hais kom daws cov leeg nruj thiab mob thiab txhim kho ntau yam ntawm kev txav los ntawm kev kos cov ntshav mus rau saum npoo. Txij li thaum kuv tsis tau kawm rau marathon lossis ib yam dab tsi, Kuv tsis paub tseeb tias cupping yuav muaj qhov cuam tshuam rau kuv. Tab sis kuv xav tias cov khoom siv hauv tsev, tsis tshua muaj nqi yog tsim nyog sim tawm. (Muaj feem cuam tshuam: Kuv tau sim "Lub ntsej muag Cupping" kom pom yog tias kuv tau txais daim tawv nqaij zoo li Kim Kardashian)

Tsis ntev los no kuv tau pib rov qab mus rau qhov hnyav-tom qab lub caij ntuj sov-ntev hiatus-yog li kuv feem ntau mob tom qab kuv tawm dag zog. Rau ob lub lis piam, Kuv tau sim khob qhov ua tau zoo rau qhov ntawd, cia siab tias yuav zam kev raug yuam mus rau hnub so thaum kuv tsis xav tau tiag tiag. (Xav tsis thoob yog tias koj xav kom txias? Ntawm no yog 7 lub cim qhia tseeb tias koj xav tau so ib hnub.) Ua ntej tshaj, kuv thawj Barry's Bootcamp chav kawm. Kuv khiav tsis tu ncua yog li kuv tsis txhawj xeeb txog qhov treadmill, tab sis tom qab ntawd peb tau mus rau qhov hnyav. Kuv tau mus rau ib hnub thaum qhov kev cob qhia lub zog tau tsom rau ntawm koj lub hauv siab thiab nraub qaum, thiab kuv tau npaj tsis tau zoo npaum li cas nws yuav nyuaj.

Tsis tas yuav hais, hnub tom qab kuv raug mob nrog peev S.

Hmo ntawd, kuv hais kom kuv tus phooj ywg pab muab khob rau kuv nraub qaum vim kuv pom tias nws nyuaj heev los thov cov khob ntawm kuv nraub qaum ntawm kuv tus kheej. Thaum nws zoo li tsis muaj teeb meem xav txog yuav ua li cas, qhov no yog ib drawback rau cov khoom siv hauv tsev.

Nov yog qhov nws ua haujlwm li cas: Koj teeb lub khob rau ntawm daim tawv nqaij, tom qab ntawd nyem kom txog thaum tawv nqaij rub mus rau hauv lub khob, tsim lub tshuab nqus tsev zoo li lub foob. Cov khoom siv uas kuv tau txais muaj cov duab ntawm ntau txoj hauv kev los siv plaub lub khob sib txawv. Koj tuaj yeem tso lawv nyob qhov twg los ntawm peb mus rau 15 feeb, thiab kuv tso kuv lub qhov rau kom puv 15. Kuv tuaj yeem hnov ​​lub siab los ntawm kev nqus, tab sis nws tsis mob. Qhov tsis xis nyob tshaj yog noj cov khob tawm; koj muab tus ntiv tes tso rau hauv qab ntug kom tso lub foob. Tab sis nws tseem zoo li lawv tab tom raug yank tawm.

Txawm hais tias tsis xis nyob, kuv tam sim xav tias cov leeg hauv kuv lub xub pwg tau so ntau. Lawv tseem hnov ​​mob, tab sis kuv tuaj yeem txav nrog qhov tsis khov. Qhov tseeb, txawm tias mob npaum li kuv yog tom qab Barry, kuv tuaj yeem muaj peev xwm txawm tias tau ua haujlwm-Kuv yuav tsis tau hais tias 20 feeb ua ntej. Thaum tsis muaj txoj hauv kev cog lus tias koj yuav ntsib cov txiaj ntsig zoo ib yam (lossis tias kuv yuav daws qhov mob yog tias kuv tau ua dua), Steven Capobianco, kws kho mob ntawm kws kho mob chiropractic nrog Lub Hauv Paus rau Kev Kho Mob Kev Kho Mob, lees paub tias cupping yog qhov ua tau zoo cuab yeej los tswj cov leeg mob tom qab workout thiab txhim kho ntau yam ntawm kev txav.

Kuv muaj cov rings telltale ncaj qha tom qab tshem tawm, tab sis lawv feem ntau faded los ntawm tag kis sawv ntxov. Kuv tau pom lub khob me tshaj tawm ntawm qhov tawv nqaij ntev tshaj plaws-cov no yog xim liab dua li paj yeeb thiab pom tau ob hnub. Kuv cov leeg mob yuav luag tag thaum sawv ntxov, tab sis lees paub, qhov no yog ob hmo tom qab kuv ua haujlwm. Kev tuav tes yuav muaj ntau qhov txiaj ntsig ntawm cov placebo ntau dua li ua lub luag haujlwm rau lub sijhawm rov ua haujlwm luv.

Koj tuaj yeem siv khob ntau npaum li niaj hnub, tab sis txhua lub lim tiam yog lub sijhawm ua haujlwm ntau dua, hais tias Capobianco. Kuv tawm dag zog tas li thiab tam sim no tsis muaj kev raug mob, yog li kuv muaj peev xwm ua raws li kev coj khaub ncaws peb zaug ntau dua ob lub lis piam tom ntej.

Hnub Monday ib txwm yog hnub ceg thiab kuv qhov kev ua haujlwm hnyav tshaj plaws ntawm lub lim tiam. Kuv kuaj lub khob ntawd tib hmo ua ntej kuv txawm cia kuv lub cev ntsib kev mob hnyav. Tsis muaj phau ntawv qhia yuav ua li cas siv lub khob ntawm txhua qhov ntawm lub cev, yog li kuv tau saib online rau cov duab ntawm qhov chaw tso lawv ntawm kuv ob txhais ceg hla cov leeg uas zoo li mob. Kuv muaj peev xwm thov lawv kuv tus kheej lub sijhawm no, yog li cov txheej txheem tau du dua. Lub sijhawm no, kuv pom tias 15 feeb ntawm khob ntawm kuv ob txhais ceg yog mob ntau dua. Capobianco hais tias tuaj yeem yog vim muaj ntau tus lej, xws li kev mob ntawm cov nqaij leeg lossis txawm tias kuv lub siab thiab lub siab xav li cas.

Zuag qhia tag nrho, kuv tau zoo siab tiag tiag nrog cov txiaj ntsig ntawm kev sib tw hauv tsev. Kuv yuav twv yuav raug hu txuas ntxiv siv cov khoom siv tom qab kev ua haujlwm nyuaj lossis ua ntej cov xwm txheej uas kuv tiag tiag tsis tuaj yeem mob zoo li kev sib tw lossis kev sib raug zoo ntev. Rau kuv, Kuv saib cupping yam ntawm txoj kev kuv saib ua npuas ncauj: Kuv tsis tas li paub qhov cuam tshuam nws muaj rau kuv rov zoo tam sim no (vim tias ow ua). Tab sis yog tias nws pab kuv npaj rau kuv qhov kev tawm dag zog tom ntej sai dua, nws tsim nyog me ntsis tsis xis nyob.

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