Yuav Ua Li Cas Txheeb Ze Kev Sib Raug Zoo Thaum Koj Tus Kws Ua Haujlwm Zoo Siab AF Txog Qoj

Zoo Siab

• Sib tham, tsis txhob tham ua ntej.
• Tsis txhob overthink, cia li mus sync.
• Muab kev txhawb nqa, tsis txhob kov lawv cov kev ua si.
• Ib khub niam txiv uas ua si ua ke, nyob ua ke.
• Ntsuam xyuas rau

Yog tias koj nyiam kev tawm dag zog, kev sib raug zoo nrog tus neeg ncaws pob ua rau muaj kev nkag siab zoo. (Saib: Ntawv Pov Thawj Koj tuaj yeem Ntsib Koj Swolemate ntawm Gym) Koj ib leeg txhawb siab rau kev ua haujlwm, tawm hws ntau tau ntxim hlub (kev tawm dag zog hnyav ua rau muaj qhov zoo ua ntej), thiab muaj kev nkag siab tias kev nyob haum yog kev xaiv lub neej. Tab sis thaum ib tus khub koom nrog txhua qhov kev siv los ntawm kev sib tw lossis siv kev tawm dag zog mus rau qhov hnyav, lawv yuav raug tso tseg xaiv ntawm qhov uas ua rau lawv xav tias muaj sia nyob tshaj plaws thiab tus neeg uas lawv nyiam tshaj plaws.

Raws li ib tug nto moo tsis ntshai climber, koj yuav tsum paub tias koj tab tom nkag mus rau hauv ua ntej koj raug thawb mus rau ntawm ntug-txawm tias koj yog tus mus rau qhov kawg lossis tus nyob nrog tus khub uas ua.

Hauv zaj yeeb yaj kiab tso tawm tshiab Dawb Solo, uas cov ntaub ntawv Alex Honnold lub keeb kwm ropeless nce mus txog El Capitan (ib tug 3,000-taw phab ntsa ntawm granite pob zeb nyob rau hauv Yosemite National Park), Honnold thiab nws tus hluas nkauj Cassandra "Sanni" McCandless muab txoj hmoo ntawm lawv tag nrho cov kev sib raug zoo ntawm ib tug kev tuag-defying. nce. Raws li Honnold hais hauv zaj yeeb yaj kiab, "ob lub ntsiab lus me me ntawm kev sib cuag ua rau koj tsis txhob poob.Thiab thaum koj nce qib, tsuas muaj ib qho xwb." Txawm hais tias feem ntau cov neeg yuav tig mus me ntsis tsis tshua muaj kev nyuaj siab ntawm kev txhawb siab, nws yog qhov txhawb siab saib cov khub niam txiv tshiab no ntsib qhov kev sim siab thiab tawm los ciaj sia-thiab muaj kev vam meej. (Txawm hais tias, muaj ntau yam laj thawj uas koj yuav tsum sim nce pob zeb.)

Txawm hais tias nrog Sanni thiab Alex lub sijhawm sib raug zoo ntawm lub vijtsam, raws nraim li cas lawv "nyob rau hauv belay, belay ntawm" thoob plaws lawv txoj kev nyuaj nyuaj tseem yog qhov tsis meej pem thaum cov qhab nia yob. Peb tau ntes Alex rau kev sib tham ncaj ncees txog lawv txoj kev sib raug zoo thiab yuav ua li cas koj tus kheej lub zog-fueled duo tuaj yeem ua tiav.

Sib tham, tsis txhob tham ua ntej.

Hauv kev sib raug zoo nrog adrenaline, kev sib txuas lus hauv qib siab yog qhov tseem ceeb heev. Yog tias koj nkag siab tias ib tus neeg tab tom hla-nws puas raug mob lub cev lossis kev nyuaj siab-koj yuav muaj peev xwm zoo dua los muab kev txhawb nqa zoo. Ua ntej kev chim siab tsim, tham txog yam tseem ceeb.

"Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb," Alex hais rau Cov duab. Qhov ntawd txhais tau hais tias "ua ncaj ncees, hais tias 'qhov no yog kuv qhov kuv yuav tsum tau ua, kuv yuav tsum tau cob qhia li cas, kuv yuav tsum ua dab tsi.' Koj yuav tsum ua siab ntev qhia qhov no rau ib leeg. "

Muaj ib lub sijhawm tsis txaus ntseeg hauv zaj yeeb yaj kiab thaum Sanni hais tias, "Kuv tsis xav ua raws li nws lub hom phiaj. Nws yog nws txoj kev npau suav thiab nws pom tseeb tias nws tseem xav tau," tab sis nws lees paub tias nws tsis nkag siab vim li cas nws xav tau. dawb solo El Cap. (FYI, soloing dawb lossis soloing txhais tau tias nce toj yam tsis muaj hlua, hlua, lossis khoom siv kev nyab xeeb.) Txawm hais tias nws muaj tseeb tias koj lossis koj tus khub yuav tsis tuaj yeem tuav tag nrho. vim li cas, qhov phem tshaj uas koj tuaj yeem ua tau yog tawm ntawm lwm tus neeg dai yam tsis muaj lus piav qhia. Yog tias lawv mob siab tiag tiag, tsuas yog qhia rau lawv paub tias nws yog ib qho tseem ceeb-txawm hais tias khiav marathons, tsoo triathlons, lossis nce El Cap-yuav tsum txaus. (Muaj feem cuam tshuam: 10 Cov Kws Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws uas Ua Haujlwm Ua Ntej Ua Ntej Ua Ntej)

Tsis txhob overthink, cia li mus sync.

Nws tsis yooj yim rau lwm tus neeg lub zog niaj hnub ua, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj koj tus kheej lub hom phiaj los txhawj txog. Tab sis raws li Alex hais nyob rau hauv Dawb Solo, muaj kev koom tes ua rau lub neej zoo dua hauv txhua txoj hauv kev-yog li nws tsim nyog nws.

Hloov chaw kom tsis txhob raug ntes los ntawm qhov tseeb ntawm txoj kev kawm nruj, khaws daim ntawv qhia hnub sib koom thiab nyob rau tib nplooj ntawv. Tej zaum nws yuav zoo li overkill, tab sis nws ua haujlwm: "Peb twv yuav raug hu ua sync daim ntawv qhia hnub kom zoo tshaj plaws li peb tuaj yeem ua tau. Qhov ntawd yeej ib txwm muaj txij li peb pib sib tham," Alex hais. "Kuv coj txoj hauv kev zoo, ua kom txhua yam hauv lub neej-kev zoo siab, kev ua haujlwm ntawm pab pawg, peb mus li cas." Qhov tseeb, yog tias koj ob leeg ua haujlwm ua ke ntawm kev tswj hwm kev sib dhos thiab ntws, koj yuav muaj teeb meem tsawg dua los daws-thiab tsawg dua kev sib cav txog thaum koj tab tom dai tawm.

Muab kev txhawb nqa, tsis txhob kov lawv cov kev ua si.

Kev tawm dag zog ua ke ua kom lub sijhawm "peb" ntau tshaj plaws, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias koj yuav tsum yuam koj tus kheej kom khiav mus deb ntev vim tias koj tus khub yog tus sib tw marathoner. Qhov tseeb: Nws tuaj yeem ntxhov siab heev yog tias koj tus neeg tseem ceeb muaj lub sijhawm xav tau kev cob qhia. Txawm li cas los xij, sim ua ib tus neeg koj tsis tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav dua thiab ua rau koj xav tias tsis txaus thaum koj ua tsis tau (los yog koj yuam kev cia koj tus hluas nraug ntog saum roob ... saib: Dawb Solo).

"Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj tus kheej," Alex hais. "Thaum pib, Sanni nquag paub nws tus kheej txog kev tsis yog neeg nce toj. Nws yuav hais tias, 'huag, koj yuav tsum nrog ib tus neeg uas tuaj yeem nce tau zoo dua.' Thaum kawg, ib txwm muaj ib tus neeg nce toj zoo dua. Kuv muaj ntau tus txiv neej nruab nrab nce kev koom tes. Kuv mob siab txog Sanni ua tus neeg zoo; ib tus neeg uas zoo, ntxim nyiam, zoo siab, ntse, lom zem nyob ib puag ncig, koom nrog, thiab coj nws tus kheej lub neej uas ua rau nws ua tiav tshaj plaws. Qhov ntawd yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. " (Related: Yuav Ua Li Cas Zoo Li Hnub Nyoog Tus Qauv Txiv Neej)

Kev tawm dag zog yuav yog ib feem tseem ceeb ntawm koj txoj kev sib raug zoo, tab sis nws yuav tsum tsis yog ib yam uas ua rau koj tus kheej muaj nqis. Cia koj tus khub tuav lawv lub hom phiaj, tsis txhob cia lawv lub hom phiaj tsoo koj. Thiab qhov uas tau hais tias: Koj yuav tsum muaj kev ywj pheej los nrhiav koj tus kheej yam koj nyiam yam tsis xav tias zoo li koj yuav tsum suav nrog koj tus khub. Los ntawm kev txhawb nqa ib leeg kom ua raws li tus neeg mob siab rau, koj yuav tsis tsuas yog txhawb kev nkag siab ntawm kev ywj pheej (ib qho tseem ceeb hauv kev sib raug zoo) thiab tsis txhob hnov ​​​​qab tias koj yuav tsum thov zam txim rau cov lus cog tseg, tab sis koj tseem yuav tsis muaj dab tsi tawm mus. tham txog noj hmo.

Ib khub niam txiv uas ua si ua ke, nyob ua ke.

Tsis muaj dab tsi ntxim hlub txog kev hlawv tawm. Nws yog qhov ua tau kom tso tseg qhov kev ua haujlwm siab phem tam sim no thiab tom qab ntawd tso cai rau koj txoj kev sib raug zoo rov pib dua. Tshawb nrhiav txoj hauv kev tshiab los hla kev tsheb ciav hlau, muaj kev lom zem taug txuj kev nyuaj, thiab rov qab los rau koj cov zaub mov noj thiab ua kom lub cev rov zoo li qub.

Hauv Dawb Solo, Alex thiab Sanni nyiam nce toj ua ke, tab sis qhov ntawd tsis yog qhov txhawb nqa lawv. Alex hais tias "Peb ua txhua yam ntxiv, peb caij tsheb kauj vab, caij ski, thiab taug kev ua ke nrog tus nqi ncaj ncees," Alex hais. "Peb taug kev ua ke ntau. Lub caij ntuj sov dhau los, peb tau mus ncig peb lub hlis nyob ib ncig ntawm Tebchaws Europe. Peb tau mus rau Morocco. Lub caij ntuj sov no, peb tau nyob hauv lub tsheb npav tau ob lub hlis." (Related: Kuv Tau Txais Kev Hlub Ntawm Kuv Lub Neej ntawm SoulCycle)

Thaum peb tsis tuaj yeem ua tiav peb txoj kev npau suav #vanlife, peb tuaj yeem kawm los ntawm Alex txoj kev yeej: ntsuas kev hloov pauv thiab tsom nrog aplomb. "Nws yog qhov voyage txaus nyiam los ntawm lub neej. Raws li koj pom hauv zaj duab xis, nws tsis yog hais txog kev nce toj xwb, tab sis kuv lub neej ib puag ncig nws uas ua rau nws ua tau. Kuv kev sib raug zoo nrog Sanni ua rau nws ua tau."

Ntsuam xyuas rau