Yuav ua li cas koj kev sib raug zoo hloov nyob rau lub caij nplooj zeeg

Zoo Siab

• Lub caij rau cuddling (thiab ntau cuddling)
• Muaj 'qhov tseeb' rau koj kev sib raug zoo
• Nws yog 'ntsib niam txiv' lub sijhawm
• Kev hlub nyob rau saum huab cua
• Ntsuam xyuas rau

Lub caij nplooj zeeg yog lub sijhawm hloov pauv, raws li huab cua tau txias dua thiab txias dua thiab, tau kawg, cov nplooj ntoo dhau los ua qhov zoo nkauj, hloov pauv los ntawm ntxoov ntsuab mus rau xim xim daj thiab kub. Qhov tseeb yog tias, raws li kev tshawb fawb, peb txoj kev sib raug zoo kuj paub tias muaj kev hloov pauv.

Lub caij yog paub los txhawb kom muaj kev sib raug zoo ntawm cov khub niam txiv, rau ntau yam laj thawj, suav nrog kev tshwm sim ntawm tsev neeg cov hnub so, xws li Thanksgiving. Dab tsi yog ib lub sijhawm ntawm "rov qab mus kawm ntawv" tau dhau los ua lub sijhawm "rov mus rau qhov zom" thaum peb rov qab mus rau lub zog ua ntej hauv peb txoj haujlwm tom qab lub caij ntuj sov. Qhov no ua rau "qhov tseeb" hais txog kev hloov pauv ntawm peb txoj kev sib raug zoo, piav qhia Dr. Jenn Mann, tus kws kho mob hlwb hauv Los Angeles, tus kws pab tswv yim ntawm VH1's "Couples Therapy with Dr. Jenn," thiab tus sau phau ntawv tshiab, Kev Txhim Kho Kev Sib Raug Zoo: Dr. Jenn's 6-Step Guide to Improving Communication, Connection, and Intimacy.

Ntawm no, peb nug Dr. Jenn-tus kws tshaj lij thaum nws los txog rau kev taug kev ntawm ebbs / ntws ntawm ob tog-txog txoj hauv kev uas peb tuaj yeem cia siab tias peb txoj kev sib raug zoo yuav loj hlob nyob rau lub caij nplooj zeeg:

Lub caij rau cuddling (thiab ntau cuddling)

Muaj kev tshawb fawb (suav nrog qhov no los ntawm Phau ntawv Journal ntawm Consumer Research) uas qhia tau hais tias, thaum koj txias, koj nrhiav "kev puas siab puas ntsws" sov, uas yog los ntawm kev cuddling. (Vim koj xav tau txoj kev kawm los ntxias koj.) Muaj qhov sib ze uas tshwm sim thaum huab cua txias dua, thiab nws tsis tuaj yeem zoo dua rau kev sib raug zoo qub / tshiab. Lub sijhawm kom muaj kev sib tham (zoo li, muaj kev sib tham tiag tiag) yog qhov txaus, zoo li muaj feem yuav koom nrog hauv cov haujlwm uas txais tos kev nyob ze, zoo li ua si ntawm Scrabble.

Dr. Jenn hais tias "Huab cua pib txias dua, yog li huab cua zoo dua, thiab nws yog lub sijhawm ntau dua los ntawm lub qhov cub thiab zaum thiab tham ntev," Dr. "Nws yog lub sijhawm los ua ntau yam kev lom zem."

Muaj 'qhov tseeb' rau koj kev sib raug zoo

Kev sib raug zoo uas tau pib thaum lub caij nplooj ntoos hlav / lub caij ntuj sov yog qhov zoo siab dua: lawv muaj nyob rau hauv lub ntiaj teb no punctuated los ntawm excursions, muaj feem rau so. Tab sis thaum lub caij nplooj zeeg, muaj qhov "qhov tseeb" tshwm sim. Nov yog lub caij uas nthuav tawm txoj hauv kev los nkag siab qhov qis thiab qis ntawm kev sib tham nrog koj tus khub. Nws yog lub sijhawm rau kev ua tiav raws li koj rov qab mus rau koj cov haujlwm, lub sijhawm uas koj tuaj yeem tshawb xyuas qhov tob ntawm koj kev sib raug zoo.

"Ib qho ntawm qhov zoo ntawm lub caij nplooj zeeg yog tias, thaum lub caij ntuj sov, nws yog hom 'fantasy Island' lub sijhawm," Dr. Jenn hais. "Peb mus so, peb mus taug kev ntawm lub puam, thiab peb tab tom pw ntawm lub pas dej, peb tab tom ua cov kev ua ub no ntxiv 'fantasy Island'. Nws zoo li tus Bachelor, qhov twg lawv mus. Tab sis, thaum lub caij nplooj zeeg poob, nws txav peb kev sib raug zoo mus rau qhov tseeb tiag. Peb tsis paub tias kev sib raug zoo tuaj yeem ua haujlwm kom txog thaum peb sim nws hauv 'lub neej tiag. Yog tias koj muaj menyuam, koj tab tom coj lawv mus kawm ntawv thiab daws txhua yam kev nyuaj siab no. Koj tsis khoom ua haujlwm. Nws yog lub neej tiag tiag. "

Nws yog 'ntsib niam txiv' lub sijhawm

Lub caij no tau ntim nrog cov sijhawm hauv tsev neeg, suav nrog Thanksgiving zoo li Christmas thiab Hannukah, thiab nws yog qhov tseem ceeb kom nkag siab koj tus khub niam txiv thiab kev sib raug zoo nrog lawv. Feem ntau, kev ntsib cov niam txiv yog lub caij nyoog kom paub txog yav tom ntej. Yog, muaj peev xwm ntshai tau txais lawv txoj koob hmoov, tab sis qhov no yog ntau npaum li koj qhov kev paub dhau los ntawm lawv. Koj tus khub tsev neeg thiab lawv cov kev coj noj coj ua, thiab lwm yam zoo li cas nrog koj li? Ua kom zoo dua-qhov no yog lub sijhawm los txuas.

"Nws ib txwm yog ib kauj ruam loj los ua thawj kauj ruam nrog rau hnub so thiab tau ntsib tsev neeg," Dr. Jenn hais. "Nws yog qee yam uas pab txhawb kev sib raug zoo mus tom ntej."

Kev hlub nyob rau saum huab cua

Tsawg teev hnub ci uas txhais lub caij nyoog yog qhov zoo rau hnub poob thiab kev sib raug zoo tom qab hnub poob. Sink rau hauv kev sib hlub ntawm yav tsaus ntuj tsaus ntuj nrog cov haujlwm uas ib leeg ib leeg, zoo li noj hmo, thiab puag tus poj niam zoo nkauj ntawm lub caij!

Nws hais tias, "Hmo ntuj muaj kev sib deev ntau dua li nruab hnub," nws hais tias, "Lub hnub poob qis dua, uas ua rau qee qhov zoo, hnub poob thaum ntxov thiab noj hmo romantic vim tias koj tsis tuaj yeem teeb taws tswm ciab thaum lub hnub tseem tawm."

Sau los ntawm Elizabeth Quinn Brown. Cov ntawv tshaj tawm no tau tshaj tawm thawj zaug ntawm ClassPass's blog, Kev Ua Kom Sov. ClassPass yog kev koom nrog txhua hli uas txuas koj mus rau ntau dua 8,500 ntawm qhov chaw ua si zoo tshaj plaws thoob ntiaj teb. Koj puas tau xav txog kev sim nws? Pib tam sim no ntawm Txoj Kev Npaj thiab tau txais tsib chav kawm rau koj thawj lub hlis tsuas yog $ 19.

Ntsuam xyuas rau