Tus Sau: Mark Sanchez
Hnub Kev Tsim: 1 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 27 Lub Rau Hlis Ntuj 2024
Anonim
Npau suav phem yuav daws li cas kom zoo/ ວິທີແກ້ຝັນຮ້າຍ/Cách giải quyết cơn ác mộng
Daim Duab: Npau suav phem yuav daws li cas kom zoo/ ວິທີແກ້ຝັນຮ້າຍ/Cách giải quyết cơn ác mộng

Zoo Siab

Nws yog qhov yooj yim kom pom tus neeg dag ib txwm thaum koj tau paub lawv, thiab txhua tus tau ntsib tus neeg ntawd uas dag txog txhua yam kiag li, txawm tias yam uas tsis muaj txiaj ntsig. Nws yog npau taws heev! Tej zaum lawv qhuas txog lawv qhov kev ua tiav yav dhau los, hais tias lawv tau mus qhov twg thaum koj paub tias lawv tsis ua, lossis tsuas yog qhia qee qhov ntau dhau tiag tiag cov dab neeg zoo siab heev. Zoo, kev tshawb fawb tsis ntev los no yuav piav qhia vim li cas tib neeg muaj lub sijhawm nyuaj tawm ntawm tus cwj pwm dag thaum lawv pib. (BTW, Nov yog qhov kev nyuab siab ntawm kev dag dag cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv.)

Txoj kev tshawb fawb tshiab luam tawm hauv Nature Neuroscience pom tias ntau qhov koj dag, ntau koj lub hlwb tau siv rau nws. Yeej, cov kws tshawb fawb pom txoj hauv kev los tshawb fawb pom tias ntau leej twb ntseeg tias muaj tseeb: dag tau yooj yim dua nrog kev xyaum. Txhawm rau ntsuas qhov no, cov kws tshawb fawb tau sau 80 tus neeg tuaj yeem pab dawb thiab kom lawv hais lus dag thaum ua haujlwm MRI ntsuas ntawm lawv lub hlwb. Cov tib neeg tau pom cov duab ntawm lub thawv nyiaj npib thiab nug kom kwv yees pes tsawg npib nyob hauv lub hwj. Tom qab ntawd lawv yuav tsum tau qhia lawv "tus khub," uas yog ib feem ntawm pab pawg tshawb fawb, ntawm lawv qhov kwv yees, thiab lawv tus khub yuav ua qhov kev kwv yees zaum kawg raws li pes tsawg pennies lub thawv ntim. Txoj haujlwm no tau ua tiav hauv ntau qhov xwm txheej sib txawv uas nws tau txais txiaj ntsig rau tus neeg koom nrog dag txog lawv qhov kev kwv yees rau lawv tus kheej kev txaus siab nrog rau lawv tus khub nyiam. Qhov uas cov kws tshawb fawb pom tau zoo nkauj npaum li qhov lawv xav tau, tab sis tseem tsis txaus ntseeg me ntsis. Thaum pib, hais lus dag rau qhov laj thawj raws li kev txaus siab rau tus kheej tau nce kev ua ub no amygdala, lub hlwb lub hauv paus tseem ceeb hauv kev xav. Raws li tib neeg tau hais lus dag, txawm li cas los xij, qhov haujlwm ntawd tau txo qis.


"Thaum peb dag rau tus kheej kom tau txais txiaj ntsig, peb amygdala ua rau muaj kev xav tsis zoo uas txwv qhov uas peb tau npaj dag," raws li Tali Sharot, Ph.D., tus kws tshawb fawb qib siab sau, piav qhia hauv kev tshaj tawm. Yog vim li cas thiaj dag tsis xav zoo yog tias koj tsis tau siv nws. "Txawm li cas los xij, cov lus teb no ploj mus thaum peb tseem dag, thiab qhov ntau nws poob qhov loj dua peb cov lus dag," Sharot hais. "Qhov no tuaj yeem ua rau 'txoj kab nqes hav' qhov uas ua rau me me ntawm kev tsis ncaj ncees nce mus rau qhov dag ntau dua." Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom ntxiv tias qhov kev txo qis hauv lub hlwb ua haujlwm yog vim qhov kev xav tau qis dua rau qhov kev dag ntxias, tab sis yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv kom paub tseeb tias lub tswv yim no.

Yog li peb tuaj yeem khaws dab tsi los ntawm txoj kev tshawb fawb no ib yam? Zoo, nws tau pom tseeb tias kev dag cov neeg dag tau zoo dua, thiab ntau qhov koj dag, zoo dua koj lub hlwb tau txais kev them nyiaj rau nws sab hauv. Raws li qhov peb paub tam sim no, nws yuav yog lub tswv yim zoo los qhia koj tus kheej lub sijhawm tom ntej uas koj tab tom txiav txim siab hais lus dag dag tias kev coj ua tuaj yeem ua tus cwj pwm.


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