Yuav Ua Li Cas Kom Nyab Xeeb Siv Cov Roj Tseem Ceeb Diffusers

Zoo Siab

• Xaiv Qhov Zoo Ntawm Cov Roj Tseem Ceeb Diffuser
• Yuav Ua Li Cas Siv Koj Lub Diffuser Kom raug
• Tshuaj xyuas rau

Cov roj tseem ceeb diffusers yog qhov txias, xyoo txhiab xyoo ntawm lub teeb lava. Qhib rau ib qho ntawm cov tshuab zoo li no thiab nws hloov koj chav mus rau hauv qhov chaw so kom txaus uas yog #selfcaregoals loj.

ICYDK, diffusers ua hauj lwm los ntawm dispersing cov roj yam tseem ceeb rau hauv cov huab cua ib puag ncig (feem ntau yog ntawm chav, huab cua, los yog cua sov) uas tsim ib tug txias ambiance, ua rau tag nrho cov chav tsis hnov ​​tsw ahh-mazing, thiab tej zaum yuav muaj ib co mob loj perks. (Saib: Cov Roj Tseem Ceeb Dab Tsi thiab Lawv Puas Muaj Cai?)

Tab sis puas muaj tej yam downsides thiab txaus ntshai rau lub ntiaj teb kev noj qab haus huv obsession? Hloov tawm, cov lus teb yog yog. Nov yog yam koj yuav tsum paub ua ntej koj qhib lub diffuser no.

Xaiv Qhov Zoo Ntawm Cov Roj Tseem Ceeb Diffuser

Kev nrawm nrawm los ntawm Amazon cov roj tseem ceeb thiab cov diffusers tuaj yeem ua rau koj xav zoo li koj xav tau degree hauv aromatherapy los koom. Tias yog vim li cas peb thiaj nug tus kws tshawb fawb txog kev noj qab haus huv nyob hauv lub ntiaj teb, tau ntawv pov thawj tshuaj tsw qab, thiab kws tshaj lij kev zoo nkauj zoo nkauj Leigh Winters kom nqaim nqes qhov twg ntawm cov diffuser los nqis peev hauv. Raws li Winters, cov no yog peb hom nrov tshaj plaws:

Ultrasonic diffusers siv hluav taws xob siv hluav taws xob los tsim kev co hauv dej, uas tsim cov dej tsis zoo thiab cov roj yam tseem ceeb uas tau tso rau saum huab cua. Vim tias lawv siv dej, lawv yog ib qho kev xaiv tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no rau huab cua huab cua ib yam nkaus-muaj txawm tias diffuser-humidifier combos uas koj tuaj yeem tau txais rau tsawg li $ 25. "Qhov tsis zoo yog qhov ntawd feem ntau yog tsim los ntawm cov yas, uas tsis zoo li eco-phooj ywg thiab qee cov kws tshaj lij ntseeg tias cov yas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo thiab cuam tshuam rau koj cov roj yam tseem ceeb, "hais tias Lub caij ntuj no. Sim nws: Saje Aroma Om Deluxe Ultrasonic Essential Oil Diffuser ($ 130)

Lub tshuab nqus tsev diffuser ua haujlwm los ntawm thawj zaug rhuav tshem cov roj tseem ceeb rau hauv cov me me molecules ua ntej dispersing lawv mus rau hauv chav tsev siv tsuas yog cua, piav qhia Lub caij ntuj no. "Feem ntau, cov no tuaj nrog lub sijhawm." Sim nws: Opulence Nebulizing Essential Oil Diffuser ($ 109)

Thaum tshav kub kub (qee zaus hu ua "tswj tswm ciab") diffusers yog cov khoom siv tau ntxim hlub uas siv cov cua sov (feem ntau yog los ntawm cov nplaim taws tswm ciab) kom diffuse cov roj. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Ua Li Cas Cov Roj Tseem Ceeb Pab Kuv Thaum Kawg Ua Ntej Eff Out) Lawv xav tias yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo vim tias cua sov tuaj yeem hloov cov tshuaj lom neeg lub zog, yog li hloov nws cov txiaj ntsig zoo nrog rau tsw ntxhiab. Sim nws: SouvNear Ceramic Oil Diffuser ($ 10)

Lub caij ntuj no cov lus pom zoo: Peev rau hauv ib lub khob zoo los yog BPA-dawb yas ultrasonic diffuser. (Rau cov kev xaiv, txheeb xyuas cov diffusers uas ua ob npaug raws li kev kho kom zoo nkauj.)

Yuav Ua Li Cas Siv Koj Lub Diffuser Kom raug

Ua pa ntawm yam tsis yog huab cua feem ntau suav tias tsis zoo (xav tias: huab cua muaj kuab paug, e-cigs, thiab lwm yam.)-Tab sis nws feem ntau tsis ua pa hauv cov roj yam tseem ceeb los ntawm lub tshuab nthuav dav, tsuav lawv yog cov roj zoo thiab koj ua raws. cov lus qhia hauv qab no, nyeem cov ntawv lub raj mis, thiab ua raws li koj cov lus qhia diffuser, hais tias Goldstein.

1.Kev nqis peev hauv cov roj yam tseem ceeb zoo. Phau ntawv qhia no tuaj yeem pab koj nrhiav * zoo * cov roj yam tseem ceeb, tab sis muaj ob peb yam ntxiv kom nco ntsoov. Koj tsis tas yuav siv cov roj hom tib yam li koj lub diffuser, hais Winters. Koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws yog tsuas yog yuav cov roj yam tseem ceeb uas yog 100 feem pua ​​​​ntshiab (tsis muaj tshuaj lom los ntawm cov tshuaj lom neeg ntxiv), thiab los ntawm lub tuam txhab uas koj ntseeg siab. Nco ntsoov tias tsob ntoo lub npe botanical nyob ntawm lub raj mis (piv txwv: lavender yog lavandula angustifolia) thiab nws lub tebchaws keeb kwm yuav tsum tau teev tseg ib yam nkaus, raws li Ariana Lutzi, ND, tus kws pab tswv yim khoom noj khoom haus rau BUBS Naturals tau pom zoo yav dhau los.

2. Tshawb xyuas kev ua xua. Ntsuas cov roj ua ntej kom paub tseeb tias koj tsis muaj kev fab tshuaj, qhia tus kws kho mob naturopathic Serena Goldstein, ND"Muab ib qho roj tso thiab ib nrab ib teaspoon ntawm txiv maj phaub roj rau ntawm paj rwb ib feem ntawm Band-Aid, thiab tom qab ntawd siv rau koj sab caj npab, hauv qab lub dab teg." Yog tias tsis muaj cov tshuaj tiv thaiv tom qab li 15 feeb, Winters hais tias koj yuav tsum mus zoo.

3. Tau taub hau yog tias koj muaj mob hawb pob. Ceev faj ntxiv thaum siv cov roj yam tseem ceeb yog tias koj muaj mob hawb pob. Stephanie Long, MD hais tias "Cov neeg mob hawb pob tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov pa hauv huab cua," Qhov tseeb, qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov roj yam tseem ceeb tso cov tshuaj sib txuas uas tuaj yeem ua rau khaus rau hauv txoj hlab pa, ua rau muaj cov tsos mob ntawm tus neeg mob.

4. Nrog koj daim ntawv kho mob yog tias koj cev xeeb tub. Yog tias koj cev xeeb tub Ntev xav nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov roj tseem ceeb txhua. "Muaj cov ntaub ntawv me me txog kev siv cov roj tseem ceeb thaum cev xeeb tub. Thaum feem ntau cov roj yam tseem ceeb yog siv tau rau feem ntau cov neeg mob, koj tus kws kho mob yuav muaj peev xwm coj koj tus kheej cov keeb kwm kev noj qab haus huv ntawm cev xeeb tub mus rau hauv tus account thaum txiav txim siab seb ib yam khoom twg muaj kev nyab xeeb rau koj. "

5. Cov roj ntxiv tsis sib npaug cov txiaj ntsig ntxiv. Txhua tus diffuser yuav muaj kev pom zoo sib txawv rau tus naj npawb uas koj siv, hais tias Lub caij ntuj no-siv tus nqi ntawd lossis tsawg dua. Yog tias koj siv ntau dhau, koj yuav hnov ​​mob taub hau lossis xeev siab. Qhov kev suav ntawd sawv ntsug txawm tias koj tab tom npaj ua ke cov roj. "Kev sib xyaw lossis sib xyaw cov roj tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig kho mob uas koj tab tom nrhiav kom ua tiav," Winter hais. Tsis muaj txoj hauv kev raug lossis tsis raug los sib xyaw lawv, tab sis nws qhia kom sib xyaw cov roj ntawm tib lub npe thiab nrog tib yam paub cov txiaj ntsig kho (piv txwv li, ob qho tib si paub daws qhov mob lossis txo kev ntxhov siab).

6. Ntxuav koj lub diffuser. Qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum so koj lub diffuser tom qab txhua qhov kev siv los tiv thaiv kev sib kis thiab pwm tsim, pom zoo Omid Mehdizadeh, MD, kws kho mob otolaryngologist thiab laryngologist ntawm Providence Saint John's Health Center hauv Santa Monica, CA. Cov lus qhia tseem yuav qhia koj ntau npaum li cas koj yuav tsum tau sib sib zog nqus ntxuav koj cov cuab yeej tshwj xeeb kom pwm nyob rau ntawm qhov chaw. (Tus qauv pom zoo yog ib hlis ib zaug). Thiab yog tias koj lub diffuser siv dej, tsis txhob tso cov dej zaum hauv lub diffuser rau ib hnub ib zaug yam tsis siv. (Related: Qhov tseem ceeb roj Hack kom sawv koj sawv ntxov)

7. Tsis txhob tso nws rau txhua hnub. Thaum tawm ntawm koj lub cuab yeej tshiab los tsim kev ua txhua hnub, txhua hmo aura ntawm kev so yuav zoo li lub tswv yim zoo, nws tsis yog. Raws li Goldstein, kev noj qab haus huv tshaj plaws yog ua kom ntev li 30 feeb, uas yog lub sijhawm txaus los faib cov roj thoob hauv ib chav, thiab tom qab ntawd kaw nws tsawg kawg ib teev kom tsis txhob muaj kev phom sij zoo li mob taub hau. Txawm li cas los xij, nyob ntawm koj lub tshuab, Winters hais tias nws yuav ua tau zoo kom nws nyob rau ob peb teev. "Qee lub diffusers tuaj nrog lub sijhawm teem sijhawm uas cuam tshuam cov ntxhiab tsw ntxhiab rau hauv huab cua tsuas yog txhua ob peb feeb rau li ob peb teev thiab tom qab ntawd txiav tawm kom koj tsis tas yuav txhawj xeeb ntau dhau." Koj txoj kev npaj ua si: Sim ua kom nws nyob ntev li 30 feeb hauv ib lub sijhawm thiab xyuas kom koj tsis muaj kev phiv tshuaj.

8. Ua tib zoo saib xyuas tsiaj. Cov tswv tsiaj-tshwj xeeb tshaj yog cov tswv miv-yuav tsum ua tib zoo saib xyuas seb lawv cov tsiaj teb li cas rau cov tshuaj tsw qab tshiab. ASPCA hais txog cov roj yam tseem ceeb uas yog ib qho ntawm cov tshuaj lom ntau tshaj plaws ntawm kev tshee hauv miv, piav qhia Dr. Mehdizadeh. Yog tias koj pom koj tus tsiaj pib poob mob, qhib lub qhov rais, ua pa rau thaj chaw, thiab coj lawv mus rau tus kws kho tsiaj yog tias cov tsos mob hnyav dua. Thiab nco ntsoov xyuas cov npe khoom; Qee lub sij hawm tus tsiaj cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo tsis yog rau cov roj nws tus kheej, tab sis rau cov khoom xyaw ntxiv.

Tshuaj xyuas rau