12 Laryngitis Hauv Tsev

Zoo Siab

• 1. So koj lub suab
• 2. Caws dej qab ntsev sov
• 3. Ntxiv cov dej noo nrog noo noo
• 4. Nqus ntawm lozenges
• 5. Kua cider vinegar
• 6. Tshuaj yej nrog zib ntab
• 7. Slamper elm tshuaj yej nrog txiv qaub
• 8. Qhiav cag
• 9. Cov khoom muaj cov roj tseem ceeb
• 10. Tshiab qej
• 11. Gargle diluted vinegar
• 12. Haus dej kom ntau
• Yam uas yuav tsum zam
• Thaum mus ntsib kws kho mob

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Koj puas sawv thaum sawv ntxov nrog lub suab nrov lossis qw nrov? Muaj feem ntau, koj tau mob lub siab. Laryngitis tshwm sim thaum uas koj lub suab hu nkauj ua rau mob los ntawm kev siv ntau dhau, khaus, lossis kis tus kab mob. Cov mob no ua rau distortion hauv koj lub suab.

Tsuas yog ib hmos ntawm kev qw lom zem (lossis qw hauv TV) thaum lub caij ncaws pob tuaj yeem ua rau mob laryngitis. Nws kuj tseem tuaj yeem yog lub siab txias lossis mob npaws.

Thawj qhov tsos mob ntawm tus mob laryngitis yog txhaws qa. Ua tsaug, yog tias koj tsis muaj cov tsos mob ntawm tus mob hnyav, feem ntau tsis tas yuav tsum tau maj mus ntsib tus kws kho mob. Koj tuaj yeem kho koj cov tsos mob nyob hauv tsev, nrog rau txhua yam tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntsuab.

1. So koj lub suab

Thaum koj muaj mob hauv lub ntsws laryngitis, koj lub suab hu nkauj o tuaj thiab o. Lawv xav tau sijhawm los kho. Sim ua kom tsis txhob muaj cov xwm txheej uas yuav tsum tau hais lus lossis qw ntau.

Yog tias koj yuav tsum tham hauv lub rooj sib tham lossis pem hauv ntej ntawm ib pab pawg, zam qhov kev ntxias kom xwm txheej ua rau koj lub suab tawm mus ntxiv. Sim hu mus rau hauv lub xov tooj hais lus uas tuaj yeem tig mus lossis siv lwm lub suab nrov.

Kev hu nkauj yuav ua rau koj lub suab nkauj ntau dua li mob, yog li siv sijhawm li ob peb hnub. Siv koj lub suab tsis xws li raws li koj ua tau, ntawm lub ntim uas hnov ​​zoo rau koj.

2. Caws dej qab ntsev sov

Koj tuaj yeem soothe mob mob thiab mob caj dab nrog dej ntsev sov. Do 1/4 rau 1/2 diav ntsev rau hauv lub khob muaj 8-ooj dej sov. Nqa cov tshuaj mus rau hauv koj lub qhov ncauj thiab yauv ncig ntawm koj lub caj pas, tom qab ntawd nti tawm. Cov dej yuav txias hauv koj lub qhov ncauj, yog li muab dua lwm daim pauv thiab rov qab ua dua li qhov tsim nyog.

3. Ntxiv cov dej noo nrog noo noo

Kev ua pa rau cov cua ntshiab tuaj yeem ua rau koj lub caj pas thiab ua rau lub ntsej muag tsis hnov ​​mob. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no, thaum cov cua sov tso tawm cua kom qhuav mus rau hauv koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm. Lub qhov tso huab cua txias lossis lub nqus dej ua kom nqus yuav ntxiv cov dej noo ua kom huab cua zoo dua thiab pab ua kom xau phom.

Yog tias koj tsis muaj lub nqus dej noo, da dej sov lossis zaum hauv chav dej sov.

4. Nqus ntawm lozenges

Lub caj pas caj pas pab ntxiv noo noo rau koj lub caj pas, daws qhov mob, thiab txo hnoos. Sim lub caj pas ua kom lozenge zoo li cov no uas muaj zib ntab los ntawm Burt Bees lossis cov lozenges uas hnoos tau zoo nrog rau cov tshuaj yej ntsuab thiab echinacea los ntawm Ricola.

5. Kua cider vinegar

Kua cider vinegar muaj uas tuaj yeem pab koj lub cev tawm tsam kev kis mob.

Ncuav 1 mus rau 2 dia ntawm cov nqaij nyoos, tsis muaj kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar rau hauv lub khob me me ntawm cov dej. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab los ua kom cov tshuaj ua tau zoo dua (thiab saj zoo dua). Haus no ib zaug lossis ob zaug ib hnub kom txog thaum koj cov tsos mob zoo tuaj. Ntxiv me ntsis ACV rau koj cov ntsev dej qab hau.

6. Tshuaj yej nrog zib ntab

Tsis muaj ib yam dab tsi zoo li ua rau mob qa ntau dua li khob dej sov. Ntxiv rau, tshuaj yej tuaj yeem ua tau ntau ntau dua li soothe. Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, zoo li chamomile, muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem pab ua kom lub zog tiv thaiv kab mob. ntawd chamomile tseem muaj cov khoom coj los tiv thaiv.

Super them koj cov tshuaj yej nrog kho fais fab ntawm zib ntab. hais tias zib ntab txo cov hnoos qeev thiab tsim hnoos zoo li tshuaj muaj ntau.

7. Slamper elm tshuaj yej nrog txiv qaub

Cov nplua nyeem elm tshuaj yej yog tsim los ntawm qhov av thiab ziab tawv ntoo ntawm tsob ntoo tawv ntoo. Nws tau ntev siv nyob rau sab hnub tuaj thiab Qhab Indian tshuaj ntsuab los kho cov mob ntawm cov hlab cua sab saud.

Anecdotal cov ntawv tshaj tawm qhia tias nws lub tsho thiab daws cov caj pas, ua kom yooj yim rau kev hais lus thiab hu nkauj. Hnub no, koj tuaj yeem pom nws ua tshuaj ntsuab ntxiv lossis tshuaj yej. Nws kuj yog ib qho nyob hauv cov mob caj pas zoo li no ib yam los ntawm Cov Tshuaj Pab Rau Neeg Mob.

Ntxiv cov txiv qaub rau koj cov tshuaj yej rau kev ua kom lub cev muaj zog ntxiv. tias cov vitamin C yog lub zog antioxidant.

8. Qhiav cag

Qhiav paus muaj ntau cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Nws tau siv tshuaj ntsuab rau ntau txhiab xyoo. Qhiav ua haujlwm rau kev hnoos qhuav, khaus khaus uas feem ntau ua mob rau lub laryngitis. Nws tseem tuaj yeem pab kho mob voos.

Qhiav yog ntau yam hauv paus uas tuaj yeem siv tau ntau yam sib txawv. Koj tuaj yeem ntxiv cov qhiav hauv paus tshiab (tev) rau hauv cov smoothies thiab cov kua txiv los yog txhoov nws thiab ntxiv rau cov ncuav kib. Koj tuaj yeem ntxiv cov qhiav hauv paus rau hauv lub lauj kaub ntawm lub rhaub dej kom txaus siab ua cov tshuaj yej.

9. Cov khoom muaj cov roj tseem ceeb

Cov roj tseem ceeb muaj cov tshuaj lom neeg ntuj uas muab cov nroj tsuag lawv qhov txiaj (tsw thiab tsw). Eucalyptus tsob ntoo cov khoom lag luam kuj tseem muaj nyob hauv ntau cov tshuaj yuav tom khw, suav nrog lozenges thiab cream xws li Vicks VapoRub.

Cov roj Eucalyptus pab txo cov hnoos qeev thiab ua rau khaus. Txuas ntxiv rau plaub lossis tsib tee ntawm cov roj yam tseem ceeb rau lub diffusor lossis humidifier kom tawg nws thoob plaws koj lub tsev lossis dab ib co ntawm koj lub hauv ncoo thaum hmo ntuj. Tseem ceeb roj yuav tsum tsis txhob noj.

10. Tshiab qej

Thoob plaws keeb kwm, ntau ntau haiv neeg tau siv qej rau kev kho thiab tiv thaiv tus kab mob. Ib qho kev lees paub hais tias qej muaj cov tshuaj tua kab mob.

Nws muaj peev xwm hais tias cov kab mob antibacterial hauv qej tuaj yeem pab koj tua kab mob, xws li mob ntsws thiab mob ntsws.

Tshiab qej yog qhov zoo heev. Tsuav ob peb cloves thiab muab tso rau hauv cov pas ntses pasta, do kib, lossis zaub xam lav.

11. Gargle diluted vinegar

Vinegar tau siv ntau txhiab xyoo los txhawm rau tiv thaiv kab mob. txhawb nqa qhov kev tshawb xav tias vinegar muaj antimicrobial cov yam ntxwv.

Gargling nrog diluted vinegar yog lwm txoj kev rau koj sim. Sib tov ib mus rau ob dia kua txiv av cider lossis kua dawb dawb rau hauv lub khob dej, ces sib npuav thiab nto qaub ncaug.

12. Haus dej kom ntau

Thaum koj muaj mob, nws yog ib lub tswv yim zoo kom haus dej kom ntau. Qhov no kuj muaj tseeb thaum koj mob caj pas. Dej, kua txiv, kua txiv ntshiab, thiab tshuaj yej yuav pab kom koj lub cev muaj dej, tshem cov hnoos qeev, thiab yaug tawm cov hnoos qeev.

Cov dej ua kua sov, xws li tshuaj yej thiab kua zaub, tuaj yeem pab ua kom muaj kev duav ntau ntxiv los ntawm kev nce qhov dej ntws. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum zam qee cov dej uas muaj caffeine, uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej.

Yam uas yuav tsum zam

Thaum koj lub suab zoo kho, ua kom deb ntawm cov hauv qab no:

• Hu nkauj thiab tawm los. Tsis txhob ntxiv ib qho kev ntxhov siab uas tsis tsim nyog rau koj lub suab lus. Qhov no yuav tsuas ua rau mob ntxiv thiab mob ntev zog.
• Ntxhi. Nws suab tsis meej, tab sis ntxhi yeej muab ntau qhov kev nyuaj siab rau koj lub suab hu xov tooj dua li hais lus ib txwm muaj.
• Cawv. Yog haus dej yuav pab koj zoo. Zam kom txhob haus cawv, uas muaj qhov ua kom lub cev qhuav dej.
• Kev txiav txim siab. Cov tshuaj txias uas muab ntau ntawm cov tshuaj noj uas ua kom lub ntsej muag tuaj yeem ziab koj lub caj pas, ua rau khaus ntxiv.
• Haus Yeeb. Txhua yam kev haus luam yeeb, suav nrog cov luam yeeb hauv e, tuaj yeem ua rau koj lub caj pas ua rau mob, ua rau hnoos, thiab lub sijhawm ntev kho.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Cov mob laryngitis feem ntau nws zoo dua qub rau nws tus kheej li ntawm ib lub lim tiam. Lub voos qhwv tawm thaj chaw nyoos thiab nws yooj yim dua kis tus kab mob. Qee qhov kis mob ntawm tus mob laryngitis yog mob los ntawm kis tus mob (zoo li tau khaub thuas) lossis siv lub suab ntau dhau, uas txhais tau tias cov tshuaj tua kab mob yuav tsis pab.

Yog tias koj yog ib tus neeg hu nkauj lossis ib tus neeg uas xav siv lawv lub suab tiag tiag, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau corticosteroids, uas qee zaum ua haujlwm los txo cov mob hauv lub suab.

Yog tias koj txoj kev txhaws ntev dua li ob peb asthiv, koj yuav muaj qhov ntsej muag mob ntev (ntev ntev). Tus mob laryngitis yuav tsum tshawb nrhiav los ntawm kws kho mob vim tias nws yuav muaj qhov hauv paus, xws li mob kua qaub lossis cov kab mob kis.