Txoj kev hauv tsev ua haujlwm li cas rau lub zais zis sab hauv?

Zoo Siab

• Tshuaj ntsuab kho mob rau qhov tso ntshav dhau
• Suav tshuaj ntsuab blends
• Ganoderma lucidum (GL)
• Pob kws ntuab kab (Zea mays)
• Capsaicin
• Kuv tuaj yeem noj lossis haus dab tsi rau kuv lub zais zis dhau los?
• Taub dag noob
• Tshuaj yej Kohki
• Noj kom txo tau cem quav
• Yam zaub mov thiab dej haus dab tsi uas yuav tsum zam
• Lwm yam kev ua kom voos
• Kev tawm dag zog ua tau li cas rau OAB?
• Poob phaus
• Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias cov tshuaj no tsis ua haujlwm?

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Yog tias koj yuav qee yam los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Qhov no ua haujlwm li cas.

Yuav ua li cas koj thiaj paub tias koj muaj lub ntsej muag ntxaum?

Muaj lub zais zis ua hauj lwm zoo (OAB) txhais tau tias koj lub zais zis muaj teeb meem khaws cia zis ib txwm. Cov tsos mob tshwm sim ntawm OAB xam muaj:

• xav kom mus rau chav dej ntau dua li ib txwm
• ua tsis taus tuav koj cov zis
• muaj kev xau thaum koj xav tso zis (tswj tus kheej)
• xav tso zis ntau zaus nyob ib hmos

Sij hawm dhau mus, cov tsos mob no yuav cuam tshuam rau koj lub neej. Lawv tuaj yeem ua rau nws tsis yooj yim rau kev npaj mus ncig, ua rau qhov tsis xav ua thaum lub sijhawm ua haujlwm, lossis cuam tshuam rau koj kev pw tsaug zog zoo.

OAB tuaj yeem muaj ntau yam ua rau, suav nrog kev hloov pauv ntsig txog kev laus, mob mob xws li tus kab mob Parkinson, zais zis thiab cov leeg txha tsis muaj zog. Qee zaum, tsis paub yog vim li cas. OAB yog ib tus mob heev thiab yuav kho tau.

Qhov tseeb, ntau txoj kev kho mob zoo li tshuaj ntsuab, kev tawm dag zog, thiab kev kho tus cwj pwm yog paub kom pab tswj cov tsos mob tso zis. Kwv yees li 70 feem pua ​​ntawm cov poj niam uas siv cov kev qhia no tau hais tias lawv tau txais kev txaus siab rau cov txiaj ntsig, raws li Harvard Kev Noj Qab Haus Huv Blog.

Nyeem rau kom paub seb koj yuav ua li cas ntxiv dag zog kom txhob zais zis thiab txo qis taug kev mus rau chav dej.

Tshuaj ntsuab kho mob rau qhov tso ntshav dhau

Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj ntsuab. Lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj koj tau noj thiab ua rau muaj kev cuam tshuam txog lub cev yam tsis raug xaiv.

Suav tshuaj ntsuab blends

Gosha-jinki-gan (GJG) yog qhov sib xyaw ntawm 10 hom tshuaj ntsuab hauv Suav. Ntau cov kev tshawb fawb tau ua tiav ntawm cov tshuaj ntsuab no, thiab cov kws tshawb nrhiav hais tias GJG inhibits lub zais zis thiab hloov kho ntau zaus nruab hnub. Cov tib neeg uas tau noj 7,5 milligrams ntawm GJG ib hnub kuj ua tau zoo dua ntawm lawv cov International Prostate Symptom Score (IPSS), uas teev cov tsos mob ntawm cov zis.

Lwm cov tshuaj ntsuab hauv Suav teb yog Hachimi-jio-gan (HE). HE yog ua los ntawm yim khoom xyaw ntuj, qee qhov kuj tseem nyob hauv GJG. Qhov qhia pom thaum xub thawj hais tias HE yuav muaj qhov cuam tshuam rau lub zais zis cov leeg nqaij.

Mus kav online rau gosha-jinki-gan pab ntxiv.

Ganoderma lucidum (GL)

Kuj tseem hu ua lingzhi nceb, cov tshuaj ntsuab no los ntawm East Asia siv los kho ntau yam mob xws li mob siab, mob ntshav siab, thiab mob qog nqaij hlav. Hauv kev kawm random, 50 tus txiv neej qhia txog cov qhab nia zoo dua rau IPSS.

Qhov no pom zoo 6 milligrams ntawm GL extract nyob rau hauv cov txiv neej nrog cov tsos mob tso zis tsawg dua.

Mus kav online rau ganoderma lucidum pab ntxiv.

Pob kws ntuab kab (Zea mays)

Cov pob kws ntab ntoo yog qhov khoom siv pov tseg los ntawm kev cog pob kws. Cov teb chaws los ntawm Tuam Tshoj mus rau Fabkis siv qhov no ua cov tshuaj suav rau ntau tus mob, suav nrog kev txaj thiab zais zis khaus. Nws tuaj yeem pab nrog ntxiv dag zog thiab rov ua kom cov qog ua pa hauv cov zis kom tiv thaiv tus mob tsis ua haujlwm, raws li International Continence Society.

Mus kav online rau pob kws txhob lo lo ntxhuav ntxiv.

Capsaicin

Capsaicin pom nyob rau hauv cov nplais ua feem ntawm Chile kua txob, tsis yog noob. Nws nquag siv los kho mob hu ua pelvic syndrome, uas feem ntau yog cov tsos mob ntawm OAB. tau pom tias lub zais zis ntawm qhov muaj peev xwm nce ntxiv los ntawm 106 milliliters mus rau 302 milliliters.

Mus kav online rau cov tshuaj capsaicin.

Kuv tuaj yeem noj lossis haus dab tsi rau kuv lub zais zis dhau los?

Taub dag noob

Cov noob taub dag yog ntim nrog omega-3 fatty acids, uas muaj cov khoom ua haujlwm tiv thaiv. Ib qho pom tias cov noob taub dag cov roj ua kom lub plab ua haujlwm tsis zoo thiab txo cov tsos mob ntawm OAB.

Lwm qhov kev tshawb fawb Nyij Pooj pom tias cov noob taub dag thiab cov noob taum pauv kuj ua rau muaj kev tswj tsis tau zoo. Cov neeg koom tau noj tsib ntsiav tshuaj ntawm cov zaub mov ua tiav no ob zaug hauv ib hnub rau thawj ob lub lim tiam thiab tom qab ntawd peb ntsiav tshuaj ib hnub rau tsib zaug tom ntej.

Mus kav online rau taub dag cov noob.

Tshuaj yej Kohki

Tshuaj yej Kohki yog qhov nthuav ntawm cov nroj tsuag tsuag ntawm yav qab teb Suav. Cov dej qab zib zoo no tau muag dhau lub txee hauv Nyij Pooj thiab muaj cov antioxidants ntau. Kuj tseem pom tias muaj kev tiv thaiv lub zais zis.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias kohki tshuaj yej muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev zais zis thiab cov lus teb cog lus nyob rau hauv luav nrog ib feem thaiv cov zis.

Lwm yam dej hauv lub zais zis muaj xws li:

• dej dawb
• kua mis, uas tej zaum yuav tsis txob ntau dua rau cov mis nyuj lossis tshis cov mis
• kua txiv cranberry
• tsawg dua kua qaub ua kua txiv, xws li cov kua los yog pear
• barley dej
• dilash squash
• caffeine-free teas zoo li txiv hmab txiv ntoo teas

Noj kom txo tau cem quav

Qee zaum cem quav yuav tso siab ntxiv rau koj lub zais zis. Koj tuaj yeem tiv thaiv cem quav los ntawm kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab suav nrog fiber ntau hauv koj cov zaub mov noj. Cov zaub mov muaj fiber ntau suav nrog cov taum, mov ci, cov txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub.

Lub Cleveland Lub Tsev Kho Mob pom zoo kom noj 2 diav ntawm ib qho sib xyaw ntawm 1 lub khob txiv mab txiv ntoo, 1 khob hmoov nplej uas tsis tau ua tiav, thiab 3/4 khob kua txiv kua txiv rau txhua tag kis sawv ntxov los txhawb txoj hnyuv tsis tu ncua.

Yam zaub mov thiab dej haus dab tsi uas yuav tsum zam

Txawm hais tias koj yuav xav haus kua tsawg kom koj tsis tas yuav tso zis ntau zaus, koj tseem yuav tsum paub tseeb tias koj haus dej kom tsawg. Cov zis muaj zog dua, feem ntau yuav muaj xim tsaus nti, tuaj yeem ua rau koj lub zais zis thiab ua rau kom tso zis heev.

Lwm yam zaub mov thiab dej haus tuaj yeem ua rau OAB cov tsos mob, suav nrog:

• cawv
• cov khoom qab zib
• dej qab zib
• txiv qaub
• kas fes
• dej qab zib
• ntsim ntsim
• tshuaj yej
• lws suav-raws zaub mov

Koj tuaj yeem ntsuam xyuas seb cov dej qab zib twg lossis cov khoom noj twg ua rau koj lub zais zis los ntawm kev tshem tawm ntawm koj cov khoom noj. Tom qab ntawv ntxiv tso lawv ib leeg los ntawm ib qho txhua ob rau peb hnub nyob rau ib zaug. Tshem tawm ntawm cov zaub mov tshwj xeeb lossis haus dej uas ua rau koj cov tsos mob tsis zoo.

Lwm yam kev ua kom voos

Koj tuaj yeem txo qis cov sijhawm uas koj sawv saum txaj los ntawm kev tsis haus ob mus rau peb teev ua ntej koj pw.

Nws tseem pom zoo kom tsis txhob haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau lub zais zis ntawm lub cev thiab ua rau hnoos, uas feem ntau ua rau tswj tsis tau tus kheej.

Kev tawm dag zog ua tau li cas rau OAB?

Poob phaus

Kev hnyav tshaj qhov hnyav kuj tseem tuaj yeem ua rau lub siab ntawm koj lub zais zis thiab ua rau lub siab ntxhov siab. Kev ntxhov siab tsis meej yog thaum tso zis tawm tom qab koj ua qee yam uas ua rau lub zais zis ntxiv, xws li luag, txham, los sis tshem. Thaum noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem pab koj poob phaus ntau dua, kev tawm dag zog tas li xws li kev xyaum ua kom muaj zog tuaj yeem pab tswj tau lub sijhawm ntev.

Kev tshawb fawb qhia tau tias cov poj niam rog dhau thiab muaj lub cev tsis xiam oob qhab muaj OAB tsawg dua. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov poj niam muaj rog rog uas poob 10 feem pua ​​ntawm lawv lub cev hnyav pom pom zais cia zoo dua 50 feem pua.

Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias cov tshuaj no tsis ua haujlwm?

Tham nrog kws kho mob yog tias koj cov tsos mob cuam tshuam nrog koj kev noj qab haus huv tag nrho. Qhia rau lawv paub yog koj tau sim txoj kev hais daws no. Koj tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj txhawm rau nrhiav kev kho mob uas tsim nyog. Qhov no suav nrog OAB tshuaj lossis phais mob. Nyeem ntxiv txog kev xaiv phais mob rau OAB ntawm no.