Mob plawv

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Ib ntawm plaub tus poj niam Asmeskas tuag vim mob plawv txhua xyoo. Xyoo 2004, ze li ntawm 60 feem pua ​​​​ntawm cov poj niam tuag los ntawm cov kab mob plawv (ob leeg mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg) ntau dua los ntawm tag nrho cov qog nqaij hlav ua ke. Nov yog yam koj yuav tsum paub tam sim no kom tsis txhob muaj teeb meem tom qab.

Nws yog dab tsi

Kab mob hauv lub plawv suav nrog ntau qhov teeb meem cuam tshuam rau lub plawv thiab cov hlab ntshav hauv plawv. Hom kab mob plawv muaj xws li:

• Coronary artery disease (CAD) yog hom feem ntau thiab yog qhov ua rau mob plawv nres. Thaum koj muaj CAD, koj cov hlab ntsha yuav nyuaj thiab nqaim. Ntshav tau nyuaj rau lub plawv, yog li lub plawv tsis tau txais tag nrho cov ntshav nws xav tau. CAD tuaj yeem ua rau:
• Angina-mob hauv siab lossis tsis xis nyob uas tshwm sim thaum lub plawv tsis tau ntshav txaus. Tej zaum nws yuav zoo li nias lossis nyem qhov mob, feem ntau hauv siab, tab sis qee zaum qhov mob nyob hauv xub pwg, caj npab, caj dab, puab tsaig, lossis nraub qaum. Nws kuj tuaj yeem hnov ​​zoo li plab zom mov (mob plab). Angina tsis yog lub plawv nres, tab sis muaj mob angina txhais tau tias koj muaj feem yuav muaj plawv nres.
• Lub plawv nres--tshwm sim thaum cov hlab ntsha loj heev lossis raug kaw tag nrho, thiab lub plawv tsis tau txais cov ntshav nws xav tau ntau dua 20 feeb.
• Lub plawv tsis ua hauj lwm tshwm sim thaum lub plawv tsis muaj peev xwm tso ntshav hla lub cev ib yam li nws yuav tsum tau ua. Qhov no txhais tau hais tias lwm yam kabmob, uas ib txwm tau ntshav los ntawm lub plawv, tsis tau txais ntshav txaus. Nws tsis txhais hais tias lub plawv nres. Cov cim ntawm lub plawv tsis ua haujlwm suav nrog:
• Ua pa luv (zoo li koj tsis tuaj yeem tau txais cua txaus)
• Ua npaws hauv taw, pob taws, thiab ob txhais ceg
• Nkees heev
• Lub plawv arrhythmias yog kev hloov pauv hauv lub plawv dhia. Cov neeg feem coob tau hnov ​​kiv taub hau, tsaus muag, ua tsis taus pa lossis mob hauv siab ib zaug. Feem ntau, cov kev hloov hauv lub plawv dhia no tsis muaj teeb meem. Thaum koj loj tuaj, koj muaj feem ntau yuav muaj arrhythmias. Tsis txhob ntshai yog tias koj muaj ob peb flutters lossis yog tias koj lub siab sib tw ib ntus. Tab sis yog tias koj muaj flutters thiab lwm yam tsos mob xws li kiv taub hau lossis ua tsis taus pa, hu rau 911 tam sim ntawd.

Cov tsos mob

Kab mob plawv feem ntau tsis muaj tsos mob. Tab sis, muaj qee cov cim los saib rau:

• Mob hauv siab lossis caj npab lossis tsis xis nyob tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kab mob hauv lub plawv thiab ceeb toom ntawm kev mob plawv.
• Ua pa luv (zoo li koj tsis tuaj yeem tau txais cua txaus)
• kiv taub hau
• Nausea (xav mob rau koj lub plab)
• Lub plawv dhia tsis zoo
• Xav tias nkees heev

Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob no. Qhia koj tus kws kho mob tias koj txhawj xeeb txog koj lub plawv. Koj tus kws kho mob yuav sau keeb kwm kho mob, kuaj lub cev, thiab tuaj yeem xaj xaj.

Cov cim ntawm lub plawv nres

Rau cov poj niam thiab cov txiv neej, feem ntau cov cim qhia ntawm lub plawv nres yog mob los yog tsis xis nyob nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hauv siab. Qhov mob lossis tsis xis nyob tuaj yeem ua rau me me lossis muaj zog. Nws tuaj yeem kav ntev tshaj li ob peb feeb, lossis nws tuaj yeem ploj mus thiab rov qab los.

Lwm yam tshwm sim ntawm lub plawv nres muaj xws li:

• Mob lossis tsis xis nyob hauv ib lossis ob txhais caj npab, nraub qaum, caj dab, puab tsaig, lossis lub plab
• Ua pa luv (zoo li koj tsis tuaj yeem tau txais cua txaus). Ua tsis taus pa feem ntau tshwm sim ua ntej lossis nrog mob hauv siab lossis tsis xis nyob.
• xeev siab (xws li mob plab) los yog ntuav
• Xav tias tsaus muag los yog woozy
• Rhuav tawm hauv hws txias

Cov poj niam muaj feem ntau dua li cov txiv neej muaj cov tsos mob ntawm lub plawv nres, tshwj xeeb tshaj yog ua tsis taus pa, xeev siab lossis ntuav, thiab mob hauv nraub qaum, caj dab, lossis lub puab tsaig. Cov poj niam tseem muaj feem yuav muaj tsawg dua cov cim ntawm lub plawv nres, suav nrog:

• Kub siab
• Tsis qab los noj mov
• Hnov nkees lossis qaug zog
• hnoos
• Lub plawv flutters

Qee zaum cov cim ntawm lub plawv nres tshwm sim sai sai, tab sis lawv kuj tseem tuaj yeem txhim kho qeeb, dhau teev, hnub, thiab txawm tias ntau lub lis piam ua ntej kev mob plawv nres.

Qhov ntau lub plawv nres qhia tias koj muaj, qhov feem ntau nws yog tias koj muaj lub plawv nres. Tsis tas li, yog tias koj twb muaj lub plawv nres lawm, paub tias koj cov tsos mob yuav tsis zoo ib yam rau lwm qhov.Txawm hais tias koj tsis paub tseeb tias koj muaj mob plawv, koj tseem yuav tsum tau kuaj xyuas.

Leej twg muaj kev pheej hmoo?

Tus poj niam laus dua, muaj feem yuav kis mob plawv. Tab sis cov poj niam ntawm txhua lub hnub nyoog yuav tsum muaj kev txhawj xeeb txog kab mob plawv thiab ua cov kauj ruam los tiv thaiv nws.

Ob leeg txiv neej thiab poj niam muaj mob plawv, tab sis ntau tus poj niam uas mob plawv tuag los ntawm lawv. Kev kho mob tuaj yeem txwv kev puas tsuaj rau lub plawv tab sis lawv yuav tsum tau muab sai li sai tau tom qab lub plawv nres. Qhov zoo tshaj, kev kho mob yuav tsum pib hauv ib teev ntawm thawj cov tsos mob. Yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntxiv xws li:

• Tsev neeg keeb kwm (Yog tias koj txiv lossis tus nus muaj lub plawv nres ua ntej hnub nyoog 55 xyoos, lossis yog koj niam lossis tus muam muaj ib tus ua ntej hnub nyoog 65 xyoos, koj yuav muaj feem mob plawv ntau dua.)
• Kev rog
• Tsis muaj kev tawm dag zog lub cev
• Ntshav siab
• Ntshav Qab Zib
• Ua African American thiab Hispanic American/Latin

Lub luag haujlwm ntawm cov ntshav siab

Ntshav siab yog qhov quab yuam koj cov ntshav ua rau phab ntsa ntawm koj cov hlab ntshav. Qhov siab tshaj plaws yog thaum koj lub plawv tso ntshav rau hauv koj cov hlab ntsha-thaum nws ntaus. Nws qis tshaj ntawm lub plawv dhia, thaum koj lub plawv so. Tus kws kho mob lossis tus kws saib xyuas neeg mob yuav sau koj cov ntshav siab raws li tus lej siab dua tus lej qis. Ntshav siab nyeem ntawv qis dua 120/80 feem ntau suav tias yog ib txwm muaj. Cov ntshav siab qis heev (qis dua 90/60) qee zaum ua rau muaj kev txhawj xeeb thiab yuav tsum tau kuaj xyuas los ntawm kws kho mob.

Ntshav siab, lossis ntshav siab, yog ntshav siab nyeem ntawm 140/90 lossis siab dua. Cov ntshav siab ntau xyoo tuaj yeem ua rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha puas tsuaj, ua rau lawv txhav thiab nqaim. Qhov no suav nrog cov hlab ntsha nqa ntshav mus rau lub plawv. Vim li ntawd, koj lub plawv tsis tuaj yeem tau cov ntshav nws yuav tsum ua haujlwm zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau mob plawv.

Ntshav siab nyeem ntawv ntawm 120/80 txog 139/89 yog suav tias yog ua ntej ntshav siab. Qhov no txhais tau tias koj tsis muaj ntshav siab tam sim no tab sis muaj feem yuav txhim kho nws yav tom ntej.

Lub luag haujlwm ntawmcov roj (cholesterol) siab

Cov roj (cholesterol) yog ib yam khoom uas muaj nyob hauv cov hlwb hauv txhua qhov ntawm lub cev. Thaum muaj cov roj (cholesterol) ntau dhau hauv koj cov ntshav, cov roj (cholesterol) tuaj yeem tsim nyob rau ntawm phab ntsa ntawm koj cov hlab ntsha thiab ua rau cov ntshav txhaws. Cov roj (cholesterol) tuaj yeem txhaws koj cov hlab ntsha thiab ua rau koj lub plawv tsis tau txais cov ntshav uas nws xav tau. Qhov no tuaj yeem ua rau mob plawv.

Muaj ob hom roj (cholesterol):

• Tsawg-ntom lipoprotein (LDL) feem ntau hu ua "phem" hom roj cholesterol vim tias nws tuaj yeem txhaws cov hlab ntsha uas nqa ntshav mus rau koj lub plawv. Rau LDL, cov lej qis dua yog qhov zoo dua.
• High-density lipoprotein (HDL) yog lub npe hu ua "zoo" cov roj (cholesterol) vim tias nws tshem tawm cov roj (cholesterol) phem tawm hauv koj cov ntshav thiab ua kom nws tsis txhob tsim hauv koj cov hlab ntsha. Rau HDL, cov lej siab dua yog qhov zoo dua.

Txhua tus poj niam hnub nyoog 20 xyoos thiab tshaj saud yuav tsum tau ntsuas lawv cov roj cholesterol thiab qib triglyceride tsawg kawg ib zaug txhua 5 xyoos.

To taub cov lej

Tag nrho cov qib roj cholesterol- Tsawg dua yog qhov zoo dua.

Tsawg dua 200 mg/dL - Xav tau

200 - 239 mg/dL - Ciam Ciam Siab

240 mg / dL thiab siab dua - siab

LDL (phem) cov roj (cholesterol) - Qhov qis dua zoo dua.

Tsawg dua 100 mg / dL - Zoo

100-129 mg/dL - Nyob ze rau qhov pom tau zoo/siab dua qhov zoo

130-159 mg/dL - Ciam teb siab

160-189 mg/dL - Siab

190 mg / dL thiab siab dua - siab heev

HDL (zoo) cholesterol - Siab dua yog qhov zoo dua. Ntau tshaj 60 mg / dL yog qhov zoo tshaj plaws.

Triglyceride qib - Tsawg dua yog qhov zoo dua. Tsawg dua 150mg/dL yog qhov zoo tshaj.

Cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus

Kev noj tshuaj tiv thaiv kab mob (los yog thaj) feem ntau muaj kev nyab xeeb rau cov poj niam hluas, noj qab haus huv yog tias lawv tsis haus luam yeeb. Tab sis cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv rau qee tus poj niam, tshwj xeeb yog poj niam laus dua 35 xyoos; cov poj niam uas muaj ntshav siab, ntshav qab zib, lossis cov roj (cholesterol) siab; thiab cov poj niam haus luam yeeb. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lus nug txog cov tshuaj.

Yog tias koj tab tom noj tshuaj tiv thaiv menyuam, saib cov cim ntawm teeb meem, suav nrog:

• Teeb meem qhov muag xws li qhov muag tsis pom kev lossis ob qhov muag
• Mob hauv lub cev lossis caj npab
• Mob taub hau
• Teeb meem ua pa
• Los ntshav
• O los yog mob hauv ob txhais ceg
• Yellowing ntawm daim tawv nqaij los yog ob lub qhov muag
• Mis mis
• Qhov txawv txav (tsis zoo li qub) los ntshav hnyav los ntawm koj qhov chaw mos

Kev tshawb fawb tseem tab tom nrhiav seb puas muaj kev pheej hmoo rau ntshav khov ntau dua hauv cov neeg siv thaj. Cov ntshav txhaws tuaj yeem ua rau lub plawv nres lossis mob stroke. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lus nug txog thaj chaw.

Menopausal Hormone Therapy (MHT)

Menopausal Hormone Therapy (MHT) tuaj yeem pab qee cov tsos mob ntawm kev laus, nrog rau kub kub, qhov chaw mos qhuav, mus ob peb vas, thiab pob txha poob, tab sis muaj kev pheej hmoo, thiab. Rau qee tus poj niam, noj cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau lawv muaj feem yuav mob plawv lossis mob hlab ntsha tawg. Yog tias koj txiav txim siab siv cov tshuaj hormones, siv lawv ntawm qhov qis tshaj uas pab rau lub sijhawm luv tshaj xav tau. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lus nug txog MHT.

Kev kuaj mob

Koj tus kws kho mob yuav kuaj mob kab mob plawv (CAD) raws li:

• Koj cov ntaub ntawv kho mob thiab tsev neeg keeb kwm
• Koj qhov kev pheej hmoo
• Cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj lub cev thiab kuaj mob thiab txheej txheem

Tsis muaj kev sim ib leeg tuaj yeem kuaj mob CAD. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj CAD, nws lossis nws tej zaum yuav ua ib lossis ntau qhov kev xeem hauv qab no:

ECG (Electrocardiogram)

Ib qho EKG yog ib qho kev sim yooj yim uas kuaj pom thiab sau cov hluav taws xob ntawm koj lub plawv. Ib qho EKG qhia pom tias koj lub plawv dhia nrawm npaum li cas thiab nws puas muaj lub suab sib dhos tsis tu ncua. Nws kuj tseem qhia txog lub zog thiab sijhawm ntawm cov cim hluav taws xob thaum lawv dhau los ntawm txhua qhov ntawm koj lub siab.

Qee cov qauv hluav taws xob uas EKG pom tuaj yeem qhia tau tias CAD puas yuav zoo. Ib qho EKG kuj tuaj yeem pom cov tsos mob ntawm lub plawv nres dhau los lossis tam sim no.

Kev Ntsuam Xyuas Kev Nyuaj Siab

Thaum kuaj kev ntxhov siab, koj tawm dag zog kom koj lub plawv ua haujlwm hnyav thiab nrawm nrawm thaum kuaj lub plawv. Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm dag zog, koj tau muab tshuaj kom ua rau koj lub plawv dhia nrawm dua.

Thaum koj lub plawv dhia nrawm thiab ua haujlwm hnyav, nws xav tau ntshav thiab oxygen ntau dua. Cov hlab ntsha nqaim los ntawm cov quav hniav tsis tuaj yeem muab cov ntshav muaj oxygen txaus kom tau raws li koj lub siab xav tau. Kev ntsuas kev nyuab siab tuaj yeem qhia pom cov cim ntawm CAD, xws li:

• Qhov txawv txav hauv koj lub plawv dhia lossis ntshav siab
• Cov tsos mob xws li ua tsis taus pa luv lossis mob hauv siab
• Kev hloov pauv tsis txawv hauv koj lub plawv dhia lossis koj lub plawv ua haujlwm hluav taws xob

Thaum lub sijhawm ntsuas kev nyuaj siab, yog tias koj tsis tuaj yeem tawm dag zog tau ntev li qhov tau pom zoo rau ib tus neeg koj lub hnub nyoog, nws tuaj yeem yog lub cim qhia tias tsis muaj ntshav txaus los rau hauv koj lub siab. Tab sis lwm yam ntxiv rau CAD tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev tawm dag zog ntev txaus (piv txwv li, kab mob ntsws, ntshav ntshav, lossis tsis muaj zog).

Qee qhov kev ntsuam xyuas kev ntxhov siab siv cov xov tooj cua dye, suab nthwv dej, positron emission tomography (PET), lossis lub plawv sib nqus resonance imaging (MRI) los thaij duab ntawm koj lub plawv thaum nws ua haujlwm hnyav thiab thaum nws so.

Cov kev ntsuam xyuas kev ntxhov siab no tuaj yeem pom tias cov ntshav ntws zoo npaum li cas hauv ntau qhov chaw ntawm koj lub siab. Lawv kuj tseem tuaj yeem qhia tau zoo npaum li cas koj lub plawv tso ntshav thaum nws ntaus.

Echocardiography

Qhov kev ntsuas no siv lub suab nthwv dej los tsim cov duab txav ntawm koj lub siab. Echocardiography muab cov ntaub ntawv hais txog qhov loj thiab cov duab ntawm koj lub siab thiab seb koj lub plawv thiab cov li qub ua haujlwm zoo npaum li cas.

Qhov kev sim kuj tseem tuaj yeem txheeb xyuas thaj tsam ntawm cov ntshav tsis txaus rau hauv plawv, thaj chaw ntawm cov leeg nqaij uas tsis sib cog lus ib txwm muaj, thiab yav dhau los raug mob rau cov leeg nqaij ua los ntawm cov ntshav tsis zoo.

Chest X-Ray

Lub hauv siab xoo hluav taws xob thaij duab ntawm lub nruab nrog cev thiab sab hauv sab hauv siab, suav nrog koj lub plawv, lub ntsws, thiab cov hlab ntshav. Nws tuaj yeem nthuav qhia cov tsos mob ntawm lub plawv tsis ua haujlwm, nrog rau mob ntsws tsis zoo thiab lwm yam ua rau pom cov tsos mob uas tsis yog los ntawm CAD.

Ntshav kuaj

Kev kuaj ntshav kuaj xyuas cov qib ntawm qee cov rog, roj cholesterol, qab zib, thiab cov proteins hauv koj cov ntshav. Qhov tsis txawv txav tuaj yeem qhia tau tias koj muaj feem cuam tshuam rau CAD.

Electron-Beam Computed Tomography

Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv hluav taws xob-nqaj xam tomography (EBCT). Qhov kev ntsuas no pom thiab ntsuas cov calcium tso tawm (hu ua calcifications) hauv thiab ib ncig ntawm cov hlab ntsha hlab ntshav. Qhov pom calcium ntau dua, qhov ntau dua koj yuav muaj CAD.

EBCT tsis tau siv tas li txhawm rau txheeb xyuas CAD, vim tias nws qhov tseeb tseem tsis tau paub.

Coronary Angiography thiab Cardiac Catheterization

Koj tus kws kho mob tuaj yeem hais kom koj muaj mob ntshav siab yog tias muaj lwm yam kev ntsuam xyuas lossis yam qhia tau tias koj yuav muaj CAD. Qhov kev ntsuam xyuas no siv zas xim thiab x-ray tshwj xeeb los qhia rau sab hauv ntawm koj cov hlab plawv.

Yuav kom tau cov xim rau hauv koj cov hlab ntsha coronary, koj tus kws kho mob yuav siv cov txheej txheem hu ua cardiac catheterization. Lub raj ntev, nyias, hloov pauv tau hu ua catheter tau muab tso rau hauv cov hlab ntshav hauv koj txhais caj npab, puab tais (sab saud), lossis caj dab. Lub raj xa mus rau hauv koj cov hlab ntsha coronary, thiab cov xim yog tso rau hauv koj cov hlab ntsha. Tshwj xeeb x rays raug coj thaum lub dye yog ntws los ntawm koj cov hlab ntsha coronary.

Kev mob plawv catheterization feem ntau yog ua hauv tsev kho mob. Koj tsaug zog thaum tus txheej txheem. Feem ntau nws ua rau me me kom tsis muaj mob, txawm hais tias koj yuav hnov ​​qee qhov mob hauv cov hlab ntshav uas koj tus kws kho mob muab lub raj tso.

Kev kho mob

Kev kho mob kab mob plawv (CAD) tuaj yeem suav nrog kev hloov pauv kev ua neej, tshuaj, thiab txheej txheem kho mob. Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog:

• Txhim kho cov tsos mob
• Txo cov kev pheej hmoo ntawm kev mob siab rau qeeb, nres, lossis thim rov qab cov quav hniav
• Txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws, uas tuaj yeem ua rau lub plawv nres
• Qhib lossis hla cov hlab ntsha txhaws
• Tiv thaiv teeb meem ntawm CAD

Kev hloov kev ua neej

Kev hloov pauv txoj kev ua neej uas suav nrog kev npaj noj zaub mov zoo rau lub plawv, tsis haus luam yeeb, txwv cawv, qoj ib ce thiab txo kev ntxhov siab feem ntau tuaj yeem pab tiv thaiv lossis kho CAD. Rau qee tus neeg, cov kev hloov pauv no tsuas yog yuav tsum tau kho xwb.

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias feem ntau tshaj tawm "ua rau" rau lub plawv nres yog qhov kev xav ntxhov siab-tshwj xeeb yog ib qho kev npau taws. Tab sis qee txoj hauv kev uas tib neeg tiv nrog kev ntxhov siab, xws li haus dej, haus luam yeeb, lossis noj ntau dhau, tsis muaj lub siab noj qab nyob zoo.

Kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab txo lwm yam kev pheej hmoo ntawm CAD. Coob leej neeg kuj pom tias kev xav los yog so kom txaus pab lawv txo kev ntxhov siab.

Cov tshuaj kho mob

Tej zaum koj yuav xav tau cov tshuaj los kho CAD yog tias kev hloov hauv kev ua neej tsis txaus. Cov tshuaj tuaj yeem:

• Txo cov haujlwm ntawm koj lub siab thiab txo cov tsos mob CAD
• Txo koj txoj hauv kev muaj lub plawv nres lossis tuag sai sai
• Txo koj cov roj cholesterol thiab ntshav siab
• Tiv thaiv cov ntshav txhaws
• Tiv thaiv lossis ncua qhov xav tau rau cov txheej txheem tshwj xeeb (piv txwv li, mob angioplasty lossis mob hlab ntsha hlab ntshav hla txoj hlab ntshav (CABG))

Cov tshuaj siv los kho CAD suav nrog tshuaj tiv thaiv kab mob anticoagulants, tshuaj aspirin thiab lwm yam tshuaj tiv thaiv kab mob plawv, ACE inhibitors, beta blockers, calcium channel blockers, nitroglycerin, glycoprotein IIb-IIIa, statins, thiab ntses ntses thiab lwm yam tshuaj ntxiv hauv omega-3 fatty acids.

Cov txheej txheem kho mob

Tej zaum koj yuav xav tau txheej txheem kho mob los kho CAD. Ob leeg angioplasty thiab CABG tau siv los kho.

• Angioplasty opens blocked los yog narrowed coronary hlab ntsha. Thaum lub sij hawm angioplasty, ib lub raj nyias nrog lub zais pa lossis lwm yam khoom siv ntawm qhov kawg yog threaded los ntawm cov hlab ntsha mus rau qhov nqaim lossis thaiv cov hlab ntsha. Ib zaug nyob rau hauv qhov chaw, lub zais pa yog inflated los thawb cov quav hniav sab nraud tawm tsam phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Qhov no ua rau cov hlab ntsha nthuav dav thiab rov ua kom cov ntshav ntws.
  
  Angioplasty tuaj yeem txhim kho cov ntshav ntws mus rau koj lub plawv, txo qhov mob hauv siab, thiab tiv thaiv lub plawv nres. Qee zaum lub raj me me hu ua stent tau muab tso rau hauv cov hlab ntshav kom nws qhib tom qab tus txheej txheem.

• Hauv CABG, cov hlab ntsha lossis cov leeg los ntawm lwm qhov chaw hauv koj lub cev tau siv los hla (uas yog, ncig) koj cov hlab ntsha nqaim. CABG tuaj yeem txhim kho cov ntshav ntws mus rau koj lub plawv, txo qhov mob hauv siab, thiab tuaj yeem tiv thaiv lub plawv nres.

Koj thiab koj tus kws kho mob yuav txiav txim seb qhov kev kho mob twg yog qhov zoo rau koj.

Kev tiv thaiv

Koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo mob plawv los ntawm kev ua cov kauj ruam no:

• Paub koj cov ntshav siab. Ntau xyoo ntshav siab tuaj yeem ua rau mob plawv. Cov neeg uas muaj ntshav siab feem ntau tsis muaj tsos mob, yog li ntsuas koj cov ntshav siab txhua 1 txog 2 xyoos thiab kho yog tias koj xav tau.
• Tsis txhob haus luam yeeb. Yog tias koj haus luam yeeb, sim txiav tawm. Yog tias koj muaj teeb meem txiav luam yeeb, nug koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas mob txog thaj chaw nicotine thiab cov pos hniav lossis lwm yam khoom lag luam thiab cov phiaj xwm uas tuaj yeem pab koj txiav luam yeeb.

• Mus kuaj ntshav qab zib. Cov neeg mob ntshav qab zib muaj ntshav qab zib ntau (feem ntau hu ua ntshav qab zib). Feem ntau, lawv tsis muaj tsos mob, yog li koj yuav tsum tau kuaj ntshav qab zib tas li. Muaj ntshav qab zib ua rau koj muaj feem yuav mob plawv. Yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb koj puas xav tau tshuaj ntshav qab zib lossis txhaj tshuaj insulin. Koj tus kws kho mob tseem tuaj yeem pab koj tsim txoj kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog lub cev.
• Tshawb xyuas koj cov qib roj cholesterol thiab triglyceride. Cov roj (cholesterol) hauv siab tuaj yeem ua rau koj cov hlab ntsha thiab ua rau koj lub plawv tsis tau txais cov ntshav uas nws xav tau. Qhov no tuaj yeem ua rau lub plawv nres. Cov theem siab ntawm triglycerides, ib hom rog hauv koj cov hlab ntshav, yog txuas rau kab mob plawv hauv qee tus neeg. Cov neeg uas muaj cov roj (cholesterol) siab lossis ntshav siab triglycerides feem ntau tsis muaj tsos mob, yog li muaj ob qib tshuaj xyuas tas li. Yog tias koj qib siab, nrog koj tus kws kho mob tham txog yam koj tuaj yeem ua kom txo qis. Koj tuaj yeem tuaj yeem txo qis ob qho tib si los ntawm kev noj zaub mov zoo dua thiab ua haujlwm ntau dua. (Kev tawm dag zog tuaj yeem pab txo qis LDL thiab nce HDL.) Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj los pab txo koj cov roj cholesterol.
• Ua kom lub cev hnyav. Kev rog dhau ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob plawv. Xam koj lub cev Qhov Ntsuas Qhov Ntsuas (BMI) los saib seb koj puas muaj qhov hnyav. Kev xaiv zaub mov noj qab nyob zoo thiab kev ua si lub cev yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab nyob zoo:
• Pib los ntawm kev ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nplej tag nrho rau koj cov khoom noj.
• Txhua lub lim tiam, tsom kom tau txais tsawg kawg 2 teev thiab 30 feeb ntawm kev tawm dag zog lub cev, 1 teev thiab 15 feeb ntawm kev tawm dag zog lub cev, lossis ua ke ntawm kev ua haujlwm nruab nrab thiab muaj zog.
• Txwv kev haus cawv. Yog tias koj haus cawv, txwv nws kom tsis txhob haus ntau tshaj (ib qho 12 ooj npias, ib qho 5 ounce khob cawv, lossis ib qho 1.5 ounce txhaj tshuaj hnyav) ib hnub.
• Ib qho tshuaj aspirin ib hnub. Aspirin tej zaum yuav pab tau rau cov poj niam uas muaj kev pheej hmoo siab, xws li cov neeg uas twb mob plawv. Tab sis sspirin tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj thiab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj thaum sib xyaw nrog qee yam tshuaj. Yog tias koj xav txog kev noj tshuaj aspirin, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias tshuaj aspirin yog qhov kev xaiv zoo rau koj, nco ntsoov ua raws nraim li tau hais tseg
• Nrhiav kev noj qab haus huv los tiv thaiv kev ntxhov siab. Txo koj qib kev nyuab siab los ntawm kev tham nrog koj cov phooj ywg, qoj ib ce, lossis sau ntawv hauv phau ntawv xov xwm.

Qhov chaw: National Heart Lung and Blood Institute (www.nhlbi.nih.gov); Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Tebchaws (www.womenshealth.gov)

Ntsuam xyuas rau