Tus Sau: Laura McKinney
Hnub Kev Tsim: 2 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 21 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
koj yuav poj niam tsis tu moo nkauj tawm tshiab - hnub muas - 2020
Daim Duab: koj yuav poj niam tsis tu moo nkauj tawm tshiab - hnub muas - 2020

Zoo Siab

Leej twg muaj mob plawv?

Kab mob hauv lub plawv yog qhov ua rau ploj tuag nyob rau Tebchaws Meskas, raws li tus. Hauv Tebchaws Meskas, 1 ntawm txhua 4 tus neeg tuag nyob hauv yog los ntawm tus kab mob plawv. Uas yog kwv yees li 610,000 tus neeg uas tuag los ntawm tus mob no txhua xyoo.

Kab mob plawv tsis cais. Nws yog qhov ua rau ploj tuag rau ntau tus neeg, suav nrog cov neeg tawv dawb, Neeg Mev, thiab neeg Dub. Yuav luag ib nrab ntawm cov neeg Asmeskas muaj kev pheej hmoo rau mob plawv, thiab cov lej tau nce ntxiv. Kawm paub ntau ntxiv txog cov kev nce siab hauv lub siab mob hlwb.

Txawm hais tias mob plawv tuaj yeem tuag taus, nws tseem muaj kev tiv thaiv tau rau hauv coob tus neeg. Los ntawm kev coj cwj pwm kev noj qab nyob zoo ua neej nyob ntxov, koj tuaj yeem muaj txoj sia nyob ntev dua nrog lub plawv muaj zog.

Dab tsi yog ntau yam kab mob plawv?

Kab mob hauv lub plawv muaj ntau yam teeb meem plawv plawv. Ntau yam kabmob thiab cov kab mob yuav nyob hauv qab lub kaus ntawm lub plawv. Hom mob plawv muaj xws li:

  • Arrhythmia. Lub arrhythmia yog lub plawv atherosclerosis txawv txav.
  • Atherosclerosis. Atherosclerosis yog tawv ntawm cov hlab ntsha.
  • Cardiomyopathy. Tus mob no ua rau lub plawv cov leeg txhav lossis qaug zog.
  • Congenital plawv tsis xws luag. Congenital plawv tsis zoo yog lub plawv khiav tsis zoo uas muaj nyob rau thaum yug los.
  • Kab mob rau cov hlab ntshav hlab plawv (CAD). CAD tshwm sim los ntawm kev tsim cov quav hniav hauv lub plawv cov hlab ntsha. Nws qee zaum hu ua ischemic mob plawv.
  • Kab mob hauv lub plawv. Kab mob hauv lub plawv yuav tshwm sim los ntawm cov kab mob, kab mob, lossis cab.

Lub sij hawm cov kab mob plawv yuav raug siv los hais txog lub siab mob uas tshwj xeeb cuam tshuam rau cov hlab ntsha.


Cov tsos mob ntawm tus mob plawv yog dab tsi?

Hom kab mob sib txawv hauv lub siab tuaj yeem ua rau ntau qhov tsos mob sib txawv.

Arrhythmias

Arrhythmias yog qhov txawv txav ntawm lub plawv. Cov kev mob tshwm sim uas koj ntsib yuav yog nyob ntawm seb hom mob arrhythmia koj muaj - lub plawv dhia ceev ceev dhau los yog qeeb. Cov tsos mob ntawm tus mob arrhythmia:

  • lub teeb ci ntsa iab
  • ntxeev lub plawv los yog lub plawv dhia
  • cov mem tes qeeb
  • tsaus muag tes
  • kiv taub hau
  • mob hauv siab

Atherosclerosis

Atherosclerosis txo cov ntshav ntxiv rau koj qhov kawg. Ntxiv nrog rau mob hauv siab thiab ua tsis taus pa, cov tsos mob ntawm atherosclerosis suav nrog:

  • mob khaub thuas, tshwj xeeb yog hauv nqua
  • loog, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv cov nqua
  • txawv lossis piav qhia qhov mob
  • tsis muaj zog hauv koj txhais ceg thiab caj npab

Congenital plawv tsis xws luag

Kev mob raum hauv lub siab yog cov teeb meem plawv uas tsim thaum tus me nyuam hauv plab loj zuj zus. Qee qhov ua rau lub plawv tsis ua mob. Lwm tus yuav pom thaum lawv ua rau cov tsos mob, xws li:


  • daim tawv xiav xiav
  • o ntawm cov tshaj plaws
  • txog siav siav lossis ua pa nyuaj
  • nkees thiab tsis tshua muaj zog noj
  • lub plawv atherosclerosis ntawv

Kab mob rau cov hlab ntshav hlab plawv (CAD)

CAD yog cov quav hniav tawm hauv cov hlab ntshav uas txav cov ntshav muaj pa oxygen los ntawm lub siab thiab lub ntsws. Cov tsos mob ntawm CAD suav nrog:

  • mob hauv siab lossis tsis xis nyob
  • zoo nkaus cov nias siab los yog nyem hauv siab
  • txog siav
  • xeev siab
  • kev xav ntawm kem plab los yog roj

Cardiomyopathy

Cardiomyopathy yog ib qho mob uas ua rau cov leeg lub plawv loj dua thiab ua nruj, tuab, lossis qaug zog. Cov tsos mob ntawm tus mob no suav nrog:

  • nkees
  • tsam plab
  • o ob txhais ceg, tshwj xeeb tshaj yog qij taws thiab taw
  • txog siav
  • phaus lossis mem tes ceev

Kab mob hauv lub plawv

Lo lus tiv thaiv kab mob hauv lub plawv yuav raug muab siv los piav qhia txog cov mob xws li endocarditis lossis myocarditis. Cov tsos mob ntawm lub siab mob xws li:


  • mob hauv siab
  • mob hauv siab lossis hnoos
  • ua npaws
  • ua daus no
  • daim tawv nqaij ua pob

Nyeem ntxiv txog cov cim thiab tsos mob ntawm tus kab mob plawv.

Cov tsos mob ntawm tus mob plawv hauv cov poj niam yog dab tsi?

Cov poj niam feem ntau ntsib cov cim thiab cov tsos mob ntawm lub siab dua li tus txiv neej, tshwj xeeb txog rau CAD thiab lwm yam kab mob plawv.

Qhov tseeb, kev tshawb nrhiav xyoo 2003 saib cov tsos mob feem ntau pom ntawm cov poj niam uas tau ntsib lub plawv nres. Cov tsos mob saum toj kawg nkaus tsis suav nrog "cov tsos mob hauv lub plawv" xws li mob lub hauv siab thiab mob caj dab. Hloov chaw, txoj kev tshawb fawb tau tshaj tawm tias cov poj niam nyiam hais tias lawv tau ntsib kev ntxhov siab, pw tsaug zog, thiab txawv txav lossis nkees heev.

Dab tsi ntxiv, 80 feem pua ​​ntawm cov poj niam hauv txoj kev tshawb fawb qhia txog cov tsos mob li no tsawg kawg ib hlis ua ntej lawv lub plawv nres.

Cov tsos mob ntawm tus mob plawv hauv cov poj niam kuj tuaj yeem muaj kev ntxhov siab nrog rau lwm yam mob, xws li kev nyuaj siab, lawm, thiab ntxhov siab.

Cov tsos mob mob plawv hauv cov poj niam suav nrog:

  • kiv taub hau
  • daj
  • txog siav siav lossis ua pa pa
  • lub teeb ci ntsa iab
  • tsaus muag lossis tawm mus
  • ntxhov siab
  • xeev siab
  • ntuav
  • puab tsaig mob
  • caj dab mob
  • rov qab mob
  • kem plab los yog zoo li lub hauv siab mob hauv siab thiab hauv plab
  • hws tawm hws

Nyeem ntxiv txog cov tsos mob tshwm sim ntawm cov poj niam mob plawv - thiab paub tias yog vim li cas coob tus poj niam hais tias lawv yuav tsis hu 911 yog lawv xav tias lawv muaj lub plawv nres.

Dab tsi ua rau mob plawv?

Kab mob hauv lub plawv yog suav sau ntawm cov kab mob thiab cov mob uas ua rau lub plawv mob. Txhua yam kab mob plawv yog tshwm sim los ntawm tej yam tshwj xeeb nkaus rau qhov mob ntawd. Atherosclerosis thiab CAD tshwm sim los ntawm cov quav hniav buildup rau ntawm cov hlab ntsha. Lwm yam ua rau kab mob plawv tau piav qhia hauv qab no.

Arrhythmia ua rau

Cov ua rau lub plawv txawv txav xws li:

  • mob ntshav qab zib
  • CAD
  • lub plawv tsis ua hauj lwm, suav nrog kev tsis txaus ntseeg lub plawv
  • tshuaj, tshuaj pab, thiab tshuaj ntsuab
  • ntshav siab (tawg)
  • haus cawv ntau dhau los yog haus dej haus muaj caffeine
  • cov tshuaj siv tsis meej
  • kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
  • kev puas tsuaj uas twb muaj lawm hauv lub plawv lossis kab mob

Ua rau lub plawv tsis ua haujlwm

Qhov kev mob plawv no tshwm sim thaum tus menyuam tseem tab tom loj hlob hauv niam plab. Qee qhov teeb meem mob plawv tuaj yeem loj thiab kuaj tau thiab kho thaum ntxov. Qee tus kuj tseem tuaj mus kuaj mob tau ntau xyoo.

Koj lub plawv qauv kuj tseem tuaj yeem hloov thaum koj hnub nyoog. Qhov no tuaj yeem tsim lub plawv tsis zoo uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem thiab teeb meem.

Cardiomyopathy ua rau

Muaj ob peb hom mob plawv tam sim no. Ib hom yog qhov tshwm sim los ntawm kev sib txawv.

  • Xas cardiomyopathy. Nws tsis paub meej tias dab tsi ua rau muaj kev mob plawv ntau dua, uas ua rau lub plawv tsis muaj zog. Nws yuav yog los ntawm yav dhau los ua kom puas rau lub plawv, xws li hom mob los ntawm cov tshuaj, kis mob, thiab plawv nres. Nws kuj tseem yuav yog qhov muaj cai muaj txiaj ntsig lossis qhov tshwm sim ntawm kev tsis ntshav lub siab.
  • Hypertrophic cardiomyopathy. Hom mob plawv no ua rau lub plawv sib zog. Nws ib txwm yog pub los.
  • Kev txwv plawv cardiomyopathy. Feem ntau nws tsis paub meej tias dab tsi ua rau muaj kev kho plawv, uas ua rau lub plawv tsis nruj. Cov teeb meem ua rau muaj xws li caws pliav nqaij buildup thiab ib yam ntawm cov protein tsis txaus ua lub npe hu ua amyloidosis.

Ua rau mob lub plawv

Cov kab mob, kab mob cab, thiab vais lav yog qhov ua rau muaj mob plawv. Kev tswj tsis tau tus mob hauv lub cev yuav ua rau muaj mob rau lub plawv yog tias tsis kho kom zoo.

Qee yam kev pheej hmoo rau kab mob plawv yog dab tsi?

Nws muaj ntau yam pheej hmoo ua rau kab mob plawv. Qee tus tuaj yeem tswj tau, thiab lwm cov tsis tuaj yeem. CDC hais tias cov neeg Asmeskas muaj tsawg kawg yog ib qho kev pheej hmoo rau kab mob plawv. Qee qhov kev pheej hmoo ua muaj xws li:

  • ntshav siab
  • cov roj (cholesterol) siab thiab cov qis lipoprotein (HDL), cov roj cholesterol siab "zoo"
  • haus luam yeeb
  • rog dhau
  • lub cev tsis ua haujlwm

Haus luam yeeb, piv txwv, yog ib qho kev pheej hmoo uas tswj tau. Cov tib neeg haus luam yeeb muaj ob npaug ntawm lawv qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv, raws li National Institute of Diabetes thiab Digestive and Kidney Disease (NIDDK).

Cov neeg mob ntshav qab zib kuj tseem ntxim yuav muaj feem tau kab mob plawv vim tias ntshav qab zib cov ntshav siab ntau ua rau:

  • angina
  • plawv nres
  • mob stroke
  • CAD

Yog tias koj muaj ntshav qab zib, nws yog qhov tseem ceeb yuav tau tswj koj cov piam thaj kom txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob plawv. Lub koom haum American Heart Association (AHA) qhia tias cov neeg uas muaj ntshav siab thiab ntshav qab zib ua rau ob leeg muaj feem yuav ua rau mob plawv.

Kev pheej hmoo uas koj tsis tuaj yeem tswj tau

Lwm yam kev pheej hmoo rau kab mob plawv muaj xws li:

  • tsev neeg zaj keeb kwm
  • haiv neeg
  • sib deev
  • muaj hnub nyoog

Txawm hais tias cov kev pheej hmoo no tsis tuaj yeem tswj tau, koj tuaj yeem saib xyuas lawv cov kev cuam tshuam. Raws li Mayo Clinic, muaj tsev neeg keeb kwm ntawm CAD tshwj xeeb yog tias nws koom nrog:

  • txiv neej tus kwv tij hnub nyoog qis dua 55 xyoos, xws li leej txiv los sis kwv tij
  • poj niam txheeb ze hnub nyoog 65 xyoo rov hauv, yam li yog niam los sis txiv

Cov neeg tawv dub tsis yog neeg Hispanic, cov neeg tawv dawb thiab cov neeg ntawm haiv neeg Asian lossis Pacific Povtxwv muaj feem ntau dua li cov neeg Qhab Asmeskas lossis Neeg Asmeskas Dub. Tsis tas li, txiv neej muaj kev pheej hmoo siab mob plawv ntau dua li poj niam. Qhov tseeb, CDC kwv yees nruab nrab ntawm txhua qhov kev mob plawv hauv Tebchaws Meskas tau tshwm sim rau cov txiv neej.

Thaum kawg, koj lub hnub nyoog tuaj yeem nce qhov txaus ntshai rau kab mob plawv. Los ntawm cov hnub nyoog 20 txog 59, txiv neej thiab poj niam muaj qhov pheej hmoo sib luag rau CAD. Tom qab hnub nyoog 60 xyoo, txawm li cas los xij, feem pua ​​ntawm cov txiv neej cuam tshuam nce ntawm nruab nrab ntawm 19.9 thiab 32.2 feem pua. Tsuas yog 9.7 rau 18.8 feem pua ​​ntawm cov poj niam uas hnub nyoog muaj kev cuam tshuam.

Kawm paub ntau ntxiv txog cov kev pheej hmoo txaus ntshai rau CAD.

Yuav kuaj li cas thiaj paub cov kab mob plawv?

Koj tus kws kho mob yuav hais kom ua ntau hom kev ntsuas thiab ntsuas kom ntsuas tau kab mob plawv. Qee qhov kev sim no tuaj yeem ua ua ntej koj tau pom cov cim ntawm kev mob plawv. Lwm tus yuav raug siv los saib seb puas muaj cov tsos mob thaum lawv loj hlob tuaj.

Kev kuaj lub cev thiab kuaj ntshav

Thawj qhov koj tus kws kho mob yuav ua yog kuaj lub cev thiab sau txog cov tsos mob uas koj tau ntsib dua. Tom qab ntawd lawv yuav xav paub koj tsev neeg thiab keeb kwm kev mob nkeeg koj tus kheej. Cov noob caj noob ces tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv qee qhov mob plawv. Yog tias koj muaj ib tus neeg txheeb ze ze nrog mob plawv, qhia cov ntaub ntawv no nrog koj tus kws kho mob.

Luag yuav kuaj ntshav tas li. Qhov no yog vim lawv tuaj yeem pab koj tus kws kho mob pom koj cov qib roj cholesterol thiab saib cov cim ntawm tus mob.

Kev ntsuas qhov tsis muaj qhov tseeb

Yuav siv ntau qhov kev kuaj mob mus rau kev kuaj mob plawv.

  • Electrocardiogram (ECG lossis EKG). Qhov kev kuaj no tuaj yeem saib xyuas koj lub plawv kev ua hluav taws xob thiab pab koj tus kws kho mob pom qee yam tsis meej.
  • Echocardiogram. Kev kuaj ntshav no tuaj yeem muab koj tus kws kho mob kom pom cov duab hauv koj lub plawv.
  • Kev nyuaj siab xeem. Qhov kev kuaj xyuas no tau ua thaum koj ua tiav kev tawm dag zog, xws li taug kev, khiav, lossis caij tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj. Thaum qhov kev kuaj ntawd, koj tus kws kho mob tuaj yeem saib xyuas koj lub siab kev ua ub ua no txhawm rau kev hloov pauv ntawm kev tawm dag zog lub cev.
  • Carotid ultrasound. Kom tau lub ncauj lus kom ntxaws ntawm koj cov hlab ntsha hauv carotid, koj tus kws kho mob yuav hais kom kuaj ultrasound no.
  • Holter saib. Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj hnav lub plawv dhia saib li 24 rau 48 teev. Nws ua rau lawv pom ntev dua ntawm koj lub siab kev ua ub ua no.
  • Qaij rooj ntsuas. Yog tias koj nyuam qhuav dhau los tsaus muag lossis teeb pom kev zoo thaum sawv lossis zaum, koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj mob no. Lub sijhawm nws, koj tau rub mus rau lub rooj thiab maj mam tsa los yog qis dua thaum lawv saib xyuas koj lub plawv dhia, ntshav siab, thiab oxygen.
  • Iav scan. Qhov ntsuas ntsuas no ua rau koj tus kws kho mob thaij duab xoo hluav taws xob uas tsis tshua pom tseeb ntawm koj lub siab.
  • Lub plawv MRI. Ib yam li CT scan, lub siab MRI tuaj yeem muab cov duab ntxaws ntxaws ntawm koj lub plawv thiab cov hlab ntshav.

Qhov kev sim ntxiag

Yog hais tias kev kuaj mob lub cev, kuaj ntshav thiab kuaj tsis zoo, koj tus kws kho mob yuav xav saib sab hauv koj lub cev los txiav txim qhov ua rau muaj cov tsos mob txawv txawv. Qhov kev ntsuam xyuas zoo tuaj yeem suav nrog:

  • Mob catheterization thiab mob hlab ntsha hlwb. Koj tus kws kho mob yuav tso cov raj yas rau hauv koj lub siab hla puab tais thiab cov hlab ntsha. Tus catheter yuav pab lawv ua cov kev ntsuam xyuas uas cuam tshuam nrog lub plawv thiab cov hlab ntsha. Thaum no catheter nyob rau hauv koj lub siab, koj tus kws kho mob tuaj yeem ua tus mob caj dab. Thaum lub sij hawm ceev cov ntshav ntawm lub cev, muaj xim tso rau hauv cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha uas nyob ib ncig ntawm lub siab. Qhov zas xim yuav pab ua cov duab xoo hluav taws xob kom ntxaws.
  • Kev tshawb nrhiav electrophysiology. Thaum lub sijhawm kuaj no, koj tus kws kho mob yuav txuas cov electrodes rau koj lub siab los ntawm txoj raj ntsuas. Thaum cov roj hluav taws xob nyob hauv qhov chaw, koj tus kws kho mob tuaj yeem xa cov hluav taws xob hla thiab sau cia lub plawv hnov ​​li cas.

Nyeem ntxiv txog kev ntsuam xyuas uas tau siv los kuaj mob plawv.

Muaj kev kho mob dab tsi rau kev mob plawv?

Kev kho mob rau mob plawv feem ntau nyob ntawm hom mob plawv uas koj muaj nrog rau qhov deb npaum li cas nws tau dhau los lawm. Piv txwv li, yog tias koj muaj kab mob hauv lub plawv, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau tshuaj tua kab mob.

Yog tias koj muaj cov plaque buildup, lawv tuaj yeem siv ob txoj hauv kev: kev sau tshuaj noj uas tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo rau koj ntxiv plaque buildup thiab saib kom pab koj txais kev noj qab haus huv pauv hloov.

Kev kho mob rau kab mob plawv poob rau peb hom loj:

Txoj kev ua neej hloov

Kev xaiv lub neej zoo yuav pab koj tiv thaiv kab mob plawv. Lawv tseem tuaj yeem pab koj kho tus mob thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob mob heev ntxiv. Koj qhov kev noj haus yog ib qho ntawm thawj qhov koj yuav xav nrhiav hloov.

Kev noj ntsev ntau, muaj roj tsawg thiab muaj roj ntau hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yuav pab koj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv. Ib qho piv txwv yog Cov Txheej Txheem Txog Kev Noj kom Tsis txhob tawg (DASH) kev noj haus.

Zoo li no, kev tawm dag zog kom tsis tu ncua thiab txiav luam yeeb yuav pab kho kab mob plawv. Kuj zoo rau koj txo qis kev haus dej haus cawv.

Cov Tshuaj Kho Mob

Yuav tau noj tshuaj los kho qee yam mob plawv. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj noj uas tuaj yeem kho lossis tswj tau koj lub plawv. Cov tshuaj kho mob tej zaum kuj raug sau tseg kom maj mam los yog txiav kom tsis txhob muaj teeb meem. Cov tshuaj uas koj yuav tau noj yog nyob ntawm seb hom kab mob plawv koj muaj. Nyeem ntxiv txog cov tshuaj uas tuaj yeem raug tshuaj txhawm rau kho mob plawv.

Cov txheej txheem phais lossis tus txheej txheem ntxeem tau

Hauv qee kis ntawm mob plawv, kev phais mob lossis kev kho mob yog qhov tsim nyog los kho tus mob thiab tiv thaiv cov tsos mob hnyav.

Piv txwv li, yog tias koj muaj cov hlab ntsha uas txhaws tag nrho lossis yuav luag txhua qhov los ntawm cov quav hniav, koj tus kws kho mob yuav ntxig ib qho stent hauv koj cov leeg ntshav kom rov muaj ntshav txaus. Cov txheej txheem koj tus kws kho mob yuav ua yog nyob ntawm hom mob plawv koj thiab kev puas tsuaj rau koj lub siab.

Kuv yuav tiv thaiv tus mob plawv li cas?

Piv txwv, qee qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv tsis tuaj yeem tswj kav, xws li koj tsev neeg keeb kwm, piv txwv. Tab sis nws tseem tseem ceeb los txo koj txoj hmoo ntawm kev muaj kab mob plawv los ntawm kev txo qis cov phom sij txaus ntshai uas koj tuaj yeem tswj hwm.

Ua kom muaj ntshav siab thiab ntshav muaj roj ntau

Muaj ntshav siab thiab cov roj cholesterol yog cov thawj kauj ruam uas koj tuaj yeem ua rau lub plawv muaj kev noj qab haus huv. Ntshav ntsuas yog ntsuas hauv millimetres ntawm cov mercury (mm Hg). Cov ntshav siab uas suav tias yog ntshav tsawg dua 120 systolic thiab 80 diastolic, uas feem ntau hais tias "120 dhau 80" lossis "120/80 mm Hg." Systolic yog ntsuas qhov siab thaum lub siab tseem cog lus. Diastolic yog ntsuas thaum lub siab so. Cov lej ntau dua qhia tau tias lub siab ua haujlwm hnyav dhau los tso ntshav.

Koj cov roj (cholesterol) zoo tshaj plaws yuav nyob ntawm koj qhov kev pheej hmoo txaus thiab keeb kwm kev mob plawv. Yog tias koj muaj kev pheej hmoo siab heev los ntawm kab mob plawv, mob ntshav qab zib, lossis twb tau ua rau muaj mob plawv, koj cov hom phiaj yuav qis dua li cov uas muaj kev pheej hmoo tsawg lossis nruab nrab.

Nrhiav cov hauv kev los tswj kev ntxhov siab

Yooj yim li nws suab, tswj kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo mob plawv. Tsis txhob suav tias yog kev ntxhov siab ntev dhau los uas ua rau muaj kab mob hauv lub plawv. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj nquag ntxhov siab, ntxhov siab, lossis tab tom daws cov teeb meem kev ntxhov siab hauv lub neej, xws li tsiv tsev, hloov haujlwm, lossis hla kev sib nrauj.

Zuag ua lub neej noj qab haus huv dua

Kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua kuj tseem ceeb. Nco ntsoov zam cov zaub mov uas muaj roj nyeem thiab roj ntau ntau. Cov kws kho mob pom zoo yuav luag txhua hnub rau tag nrho 2 teev thiab 30 feeb txhua lub lim tiam. Tham nrog koj tus kws kho mob kom ntseeg tau tias koj tuaj yeem ua raws li cov lus qhia no yam muaj kev nyab xeeb, tshwj xeeb yog tias koj twb muaj lub siab mob plawv.

Yog koj haus luam yeeb, tsum. Cov luam yeeb nicotine hauv cov luam yeeb ua rau cov hlab ntshav txhaws, ua rau cov ntshav oxygen oxygen mus rau lub cev muaj zog heev. Qhov no tuaj yeem ua rau atherosclerosis.

Kawm ntxiv txog cov hauv kev uas koj tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo rau thiab tej zaum tuaj yeem tiv thaiv kab mob plawv.

Yuav hloov cov neeg muaj sia nyob li cas rau lub plawv?

Yog tias koj nyuam qhuav tau txais kev kuaj kab mob plawv, tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua kom muaj kev noj qab haus huv dua li sai tau. Koj tuaj yeem npaj rau koj lub sijhawm teem los ntawm kev tsim cov ncauj lus kom ntxaws ntawm koj kev coj ua txhua hnub. Cov ncauj lus muaj peev xwm suav nrog:

  • tshuaj koj noj
  • koj cov kev qoj ib ce ua ntu zus
  • koj cov zaub mov raug
  • tej tsev neeg muaj keeb kwm muaj kab mob plawv lossis mob stroke
  • tus kheej keeb kwm ntawm cov ntshav siab lossis ntshav qab zib
  • cov tsos mob uas koj tau ntsib dua, xws li lub plawv khiav ceev, kiv taub hau, lossis tsis muaj zog

Mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua tsuas yog ib txoj kev ua neej nyob uas koj tuaj yeem nqa mus. Yog koj ua tau, txhua qhov teeb meem tshwm sim tuaj yeem ntes tau ntxov li ntxov tau. Qee yam kev pheej hmoo, xws li mob ntshav siab, yuav daws nrog cov tshuaj kom txo qis koj cov kab mob plawv.

Koj tus kws kho mob tseem yuav muab cov lus qhia rau:

  • txiav kev haus luam yeeb
  • tswj ntshav siab
  • qoj ib ce tsis tu ncua
  • tswj cov qib roj cholesterol kom zoo
  • poob phaus yog tias koj rog dhau
  • noj zaub mov zoo

Ua cov kev hloov pauv txhua lub sijhawm ib zaug yuav tsis tuaj yeem ua. Tham nrog koj tus kws kho mob uas qhov kev pauv pauv kev ua neej yuav cuam tshuam loj tshaj plaws. Txawm tias cov kauj ruam me mus rau cov hom phiaj no yuav pab kom koj nyob zoo tshaj plaws.

Nyeem ntxiv txog qhov tseem ceeb ntawm kev ua neej pauv hloov hauv kev pab kho thiab tiv thaiv kab mob plawv.

Qhov kev sib txuas ntawm cov mob plawv thiab ntshav siab yog dab tsi?

Kev mob plawv tawg yog ib qho mob tshwm sim los ntawm kev mob ntshav siab ntev. Tawv siab yuav tsum tau ua rau koj lub plawv txhaws zog txhawm rau kom txhawm rau hla koj cov ntshav hauv koj lub cev. Qhov kev nce siab no tuaj yeem ua rau ntau hom teeb meem plawv, suav nrog tuab, ntxiv kom lub plawv mob thiab cov leeg ntshav.

Qhov kev quab yuam ntxiv rau koj lub siab yuav tsum siv los nqus ntshav tuaj yeem ua rau koj cov leeg ua haujlwm nyuaj thiab tuab. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab cov twj. Kev mob ntshav siab tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha tsis ua haujlwm ywj pheej thiab nruj heev. Qhov ntawd tuaj yeem ua rau cov ntshav khiav qeeb thiab tiv thaiv koj lub cev kom tau txais cov pa oxygen-ntshav uas nws xav tau.

Kev mob ntshav siab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev tuag rau cov neeg muaj ntshav siab, yog li nws yog ib qho tseem ceeb koj pib kho ntshav siab sai li sai tau. Kev kho mob tuaj yeem nres cov nyom thiab tuaj yeem tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv.

Nyeem ntxiv txog kub siab mob plawv.

Puas muaj tshuaj kho tus mob plawv?

Kab mob plawv tsis tuaj yeem kho lossis rov qab. Nws yuav tsum tau siv lub neej ntawm kev kho mob thiab ua tib zoo saib xyuas. Ntau yam ntawm cov tsos mob ntawm lub plawv tuaj yeem tso siab rau kev siv tshuaj kho mob, cov txheej txheem, thiab kev hloov pauv hauv lub neej. Thaum cov hau kev no ua tsis tiav, kev cuam tshuam rau cov hlab ntshav tes los yog hla kev phais mob yuav siv.

Yog tias koj ntseeg tias koj tuaj yeem ntsib cov tsos mob ntawm kev mob plawv lossis yog tias koj muaj kev pheej hmoo txaus rau kev mob plawv, teem sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob. Ua ke, ob ntawm koj tuaj yeem hnyav koj qhov txaus ntshai, ua qee qhov kev kuaj mob me me, thiab tsim phiaj xwm kev noj qab haus huv.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav los saib xyuas koj kev noj qab haus huv tam sim no, ua ntej yuav txheeb xyuas qhov mob. Nov yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj muaj tsev neeg muaj keeb kwm mob plawv lossis mob uas yuav ua rau koj muaj feem mob plawv. Kev saib xyuas koj lub cev thiab koj lub siab tuaj yeem them nyiaj rau ntau xyoo tom ntej.

Rau Koj

Yuav Ua Li Cas Lub Sijhawm Saib Xyuas Tus Kheej Thaum Koj Tsis Muaj
Txoj Kev Ua Neej

Yuav Ua Li Cas Lub Sijhawm Saib Xyuas Tus Kheej Thaum Koj Tsis Muaj

Kev aib xyua tu kheej, aka iv ijhawm me nt i "kuv", yog ib qho ntawm koj paub koj yuav t um ua. Tab i thaum nw lo txog rau qhov ua tau nyob ib puag ncig nw , qee tu neeg muaj kev vam meej du...
Qauv Jasmine Tookes Muaj Lub Cim Ncauj hauv Unretouched Victoria's Secret Photo
Txoj Kev Ua Neej

Qauv Jasmine Tookes Muaj Lub Cim Ncauj hauv Unretouched Victoria's Secret Photo

Ja mine Tooke t i ntev lo no tau t haj tawm xov xwm thaum Victoria' ecret t haj tawm tia nw yuav ua qauv lub npe t i txau nt eeg Fanta y Bra thaum V Fa hion how hauv Pari tom qab xyoo no. Lub hnub...