6 ntawm Cov Txiv Laum Ua Noj Zoo Tshaj Plaws

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau cov txiv laum huab xeeb zoo?
• 6 ntawm cov kev xaiv ua kom zoo tshaj plaws
• 100% Cai Luaj Teb Tsis Yuav 100% Peanuts Txhua Yam Txiv Laum Huab Xeeb
• 365 Cov Khoom Noj Txhua Hnub Tus nqi noj txiv laum huab xeeb ua noj, Tsis qab zib & Tsis muaj ntsev
• Tub luam Joe's Creamy Tsis Muaj Ntsev Hmoov Hmoov Av Hmoov Av, Valencia
• Adams 100% Ntuj Tsis Ntshia Txiv Laum Npauj Npaim
• MaraNatha Organic Txiv laum huab xeeb
• Raug Cruz Organic Peanut Butter
• Cov txiv laum huab xeeb butters nrog cov xibtes roj
• Justin's Txiv Laum Npauj Npaim
• 365 Txhua Tus Neeg Muaj Nqis Muaj Nqi Organic Unsweetened Peanut Butter
• Hmoov txiv laum huab xeeb ua si
• PB & Kuv Tus Hmoov Noj Hmoov Ncauj Hmoov Noj
• 100% Cai Rhiab Hmoov 100% Tag Nrho Txhua Yam Hmoov Noj Hmoov
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Kev xaiv tsis suav ntawm txiv laum huab xeeb muaj nyob rau ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus niaj hnub no, tab sis tsis yog txhua txhua ntawm lawv tau tsim sib npaug thaum nws los txog kev noj qab haus huv.

Qee hom yog cov nplua nuj nyob hauv cov rog uas tsis rog, muaj protein ntau, thiab fiber ntau nrog cov tshuaj ntxiv me, thaum lwm tus ntxiv qab zib thiab cov khoom xyaw uas ua rau lawv tsis muaj mob.

Tej zaum koj yuav xav hais tias cov kev xaiv noj qab haus huv zoo tshaj plaws yog thaum nws los rau txiv laum huab xeeb.

Kab lus no piav qhia yuav ua li cas xaiv cov txiv laum huab xeeb muaj txiaj ntsig zoo thiab teev 6 cov kev xaiv ua kom zoo tshaj plaws.

Ntuj tej txiv laum huab xeeb rau ntawm ib daim ntawm cov mov ci tag nrho

Dab tsi ua rau cov txiv laum huab xeeb zoo?

Txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo rau xaiv cov txiv laum huab xeeb zoo yog txhawm rau saib rau ib tus muaj cov khoom xyaw tsawg tshaj plaws.

Cov txiv laum huab xeeb yog cov zaub mov tsis xws luag tsuas xav tau ib qho khoom xyaw - txiv laum huab xeeb. Lawv feem ntau yog nplej thiab lo rau hauv qhov muab tshuaj txhuam kom ua tau qhov khoom kawg.

Txawm li cas los xij, ib-tshooj khoom noj txiv laum huab xeeb tuaj yeem nyuaj nrhiav yog tias koj zom koj tus kheej. Cov txiv laum huab xeeb feem ntau ua lag luam muaj tsawg cov txiv laum huab xeeb thiab ntsev - thiab oftentimes ib qho sib luag ntawm lwm cov khoom xyaw.

Cov khoom noj qab haus huv tsawg dua tuaj yeem muaj cov piam thaj ntxiv thiab ib feem roj hydrogenated cov roj zaub, uas yog muab cov calories ntau ntxiv thiab muaj cov teeb meem kev phom sij. Piv txwv li, noj ntau dhau cov piam thaj lossis hydrogenated cov rog tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav muaj kab mob plawv (,).

Txawm tias qee cov txiv laum huab xeeb thiab cov txiv laum huab xeeb suav nrog cov khoom xyaw tsis zoo, ua rau nws tseem ceeb nyeem cov vaj huam sib luag.

Kev noj qab haus huv tshaj plaws ntawm cov txiv laum huab xeeb muaj cov khoom sib xyaw kom tsawg, pib nrog txiv laum huab xeeb thiab qee zaum ntsev. Cov khoom noj qab haus huv tsawg dua feem ntau muaj roj zaub hydrogenated thiab ntxiv qab zib.

6 ntawm cov kev xaiv ua kom zoo tshaj plaws

Hauv qab no yog 6 hom zaub ntsuab zoo kev ua noj txiv laum huab xeeb, tsis muaj ib qho twg.

100% Cai Luaj Teb Tsis Yuav 100% Peanuts Txhua Yam Txiv Laum Huab Xeeb

Cov khoom xyaw: Txiv laum huab xeeb

Lub hom khoom no muaj cov roj nplaum thiab ua nkiav ntawm lub txiv laum huab xeeb, ob qho tib si muaj tsuas yog ib qho sib xyaw.

Ntawm no yog cov lus qhia txog zaub mov noj haus ib 2 diav (32 grams):

365 Cov Khoom Noj Txhua Hnub Tus nqi noj txiv laum huab xeeb ua noj, Tsis qab zib & Tsis muaj ntsev

Cov khoom xyaw: Qhuav roasted organic txiv laum huab xeeb

Nco ntsoov tias lub hom no tseem muaj cov creamy, tsis muaj qab zib ntau yam uas muaj cov roj txiv ntoo thiab ntsev hiav txwv.

Ntawm no yog cov lus qhia txog zaub mov noj haus ib 2 diav (32 grams):

Tub luam Joe's Creamy Tsis Muaj Ntsev Hmoov Hmoov Av Hmoov Av, Valencia

Cov khoom xyaw: Organic Valencia txiv laum huab xeeb

Nco ntsoov tias lub hom khoom no muaj ntau cov khoom noj txiv laum huab xeeb, nrog rau cov tsis muaj sib xyaw ntawm cov txiv laum huab xeeb uas muaj cov hmoov qab zib. Qee lwm cov ntawm Valencia txiv laum huab xeeb tseem muaj ntsev ntxiv.

Ntawm no yog cov lus qhia txog zaub mov noj haus ib 2 diav (32 grams):

Adams 100% Ntuj Tsis Ntshia Txiv Laum Npauj Npaim

Cov khoom xyaw: Txiv laum huab xeeb

Ob lub creamy thiab crunchy unsalted ntau yam ntawm cov khoom no tsuas muaj txiv laum huab xeeb.

Kav khw rau qhov crunchy version online.

Ntawm no yog cov lus qhia txog zaub mov noj haus ib 2 diav (32 grams):

MaraNatha Organic Txiv laum huab xeeb

Cov khoom xyaw: 100% organic qhuav ci av txiv laum huab xeeb, ntsev

Thaum xaiv hom tshuaj no, saib cov txiv laum huab xeeb uas muaj cov organic ntawv cim thiab tshwj xeeb hais tias "do & txaus siab." Ntau lwm cov khoom lag luam tawm ntawm cov khoom no muaj cov roj av thiab qab zib, suav nrog qee qhov sau tias “ntuj” thiab “organic tsis muaj do.”

Nco ntsoov tshawb xyuas cov "do thiab txaus siab" ntau yam yog tias koj xav kom tsis txhob siv cov roj xibtes thiab lwm cov khoom xyaw.

Ntawm no yog cov lus qhia txog zaub mov noj haus ib 2 diav (32 grams):

Raug Cruz Organic Peanut Butter

Cov khoom xyaw: Cov noob txiv laum huab xeeb ua cov txiv laum huab xeeb, ntsev

Cov hom no muaj ob qho tib si tsaus thiab lub teeb hom uas tau dhau los hauv cov creamy lossis crunchy thiab muaj cov khoom sib xyaw tsawg. Koj tuaj yeem xav kom zam yam "tsis-do" ntau, vim tias cov no muaj cov roj txiv ntoo.

Ntawm no yog cov lus qhia txog zaub mov noj haus ib 2 diav (32 grams):

6 tus txiv laum huab xeeb muaj txiaj ntsig zoo tau teev tseg saum toj no. Lawv muaj cov khoom xyaw tsis tshua muaj txiaj ntsig thiab ua rau yam tsis muaj cov neeg quav ntxiv uas tsis muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Cov txiv laum huab xeeb butters nrog cov xibtes roj

Qee cov txiv laum huab xeeb - nrog rau cov uas tsis muaj cov khoom xyaw tsawg heev - muaj cov roj txiv ntoo.

Cov roj txiv maj phaub muaj lub suab nruab nrab, thiab nws lub ntsiab yog los tiv thaiv lub ntuj sib cais ntawm cov roj hauv cov khoom. Txawm hais tias cov txiv maj phaub roj tsis muaj hydrogenated trans rog, tej zaum yuav muaj lwm yam kev txhawj xeeb cuam tshuam nrog nws siv thiab kev noj.

Xibtes roj yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob plawv yog tias koj tab tom txwv kev noj cov rog txaus rau hauv koj cov zaub mov (,).

Kuj tseem muaj qee qhov cuam tshuam kev noj qab haus huv hauv zej zog ntawm cov roj txiv ntoo. Kev rhuav tshem cov hav zoov rau cov xibtes roj ua rau muaj huab cua paug uas ua rau ntau dua ntawm cov tawv nqaij, qhov muag, thiab kev ua pa ntawm cov neeg nyob ze. Nws kuj tseem tso cov pa roj ntsuab thiab rhuav tshem cov chaw nyob ntawm qhov pheej hmoo ntawm hom tsiaj ().

Cov txiv laum huab xeeb uas muaj cov roj txiv ntoo yuav tsis tshua zoo li cov uas tsuas muaj cov txiv laum huab xeeb thiab ntsev, tab sis ntawm no yog qee qhov kev xaiv yog tias koj xav tau hom tsis muaj do.

Justin's Txiv Laum Npauj Npaim

Cov khoom xyaw: Qhuav roasted txiv laum huab xeeb, xibtes roj

Ntawm no yog cov lus qhia txog zaub mov noj haus ib 2 diav (32 grams):

365 Txhua Tus Neeg Muaj Nqis Muaj Nqi Organic Unsweetened Peanut Butter

Cov khoom xyaw: Qhuav roasted organic txiv laum huab xeeb, organic expeller nias txiv maj phaub roj, hiav txwv ntsev

Ntawm no yog cov lus qhia txog zaub mov noj haus ib 2 diav (32 grams):

Cov txiv laum huab xeeb no siv me me ntawm cov roj txiv ntoo, uas tej zaum yuav tsim nyog rau koj li kev xav, tab sis tseem muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Xibtes roj yog siv ua qhov khoom noj thib ob hauv ntau qhov kev noj qab haus huv ntawm txiv laum huab xeeb. Txawm hais tias kev tshawb fawb tau sib xyaw nyob ib puag ncig lub plawv-kev noj qab haus huv los ntawm cov roj xibtes, nws cov khoom lag luam muaj cov txiaj ntsig tsis ncaj uas yuav tsim nyog los xav.

Hmoov txiv laum huab xeeb ua si

Hmoov txiv laum huab xeeb yog hom tshiab. Nws tau tsim los ntawm kev tshem tawm feem ntau ntawm cov roj ntuj ntawm cov txiv laum huab xeeb - cov txheej txheem hu ua defatting - thiab tom qab ntawd sib tsoo cov txiv laum huab xeeb ua hmoov. Koj tuaj yeem rov qab ntxiv lub hmoov nrog dej.

Qhov no ua rau cov txiv laum huab xeeb nrog cov calories tsawg, muaj roj, thiab carbs, txawm tias me me ntxiv cov suab thaj hauv qee cov khoom lag luam. Txawm li cas los xij, cov txiv laum huab xeeb cov hmoov av tseem muaj cov roj tsawg dua thiab muaj roj ntau dua thiab tsis muaj roj ntau dua li cov txiv laum huab xeeb hauv av.

Ntawm no yog ob hom hmoov av txiv laum huab xeeb uas tuaj yeem yog cov khoom noj kom zoo.

PB & Kuv Tus Hmoov Noj Hmoov Ncauj Hmoov Noj

Cov khoom xyaw: Organic hmoov txiv laum huab xeeb

Ntawm no yog cov lus qhia txog khoom noj khoom haus ib 2 tablespoons (12 grams):

100% Cai Rhiab Hmoov 100% Tag Nrho Txhua Yam Hmoov Noj Hmoov

Cov khoom xyaw: Txiv laum huab xeeb

Ntawm no yog cov lus qhia txog khoom noj khoom haus ib 2 tablespoons (12 grams):

Cov txiv laum huab xeeb cov txiv laum huab xeeb tseem tuaj yeem yog cov kev xaiv noj qab haus huv txawm hais tias muaj cov zaub mov txawv me ntsis dua li txiv ntoo roj av.

Hmoov txiv laum huab xeeb tuaj yeem yog qhov kev xaiv noj qab haus huv yog tias koj tab tom nrhiav kom tau ib lub txiv laum huab xeeb nrog muaj calories tsawg. Txawm li cas los xij, lawv tseem muaj qis dua lwm cov txiaj ntsig zoo xws li muaj protein lossis rog tsis qab, thiab qee qhov muaj qee qhov ntxiv cov piam thaj.

Hauv qab kab

Qee cov txiv laum huab xeeb muaj ntau dua li lwm qhov.

Saib cov txiv laum huab xeeb uas muaj cov khoom sib xyaw me me, qhov tseem ceeb tsuas yog cov txiv laum huab xeeb thiab muaj ntsev. Zam cov txiv laum huab xeeb uas muaj cov piam thaj ntxiv lossis roj hydrogenated cov roj zaub.

Cov txiv laum huab xeeb uas muaj cov txiv ntsej muag thiab cov hmoov txiv laum huab xeeb tuaj yeem tseem yog ib feem ntawm cov zaub mov zoo, tab sis lawv tuaj nrog qee qhov kev noj qab haus huv ntxiv thaum xaiv cov txiv laum huab xeeb yog qhov zoo tshaj rau koj.

Nco ntsoov saib daim ntawv teev cov khoom xyaw thiab cov khoom noj khoom haus ntawm lub txiv laum huab xeeb txiv kab ntxwv kom paub tseeb tias nws muaj dab tsi.

Saib qhov twg los xaiv cov txiv laum huab xeeb rau thaj txiv av uas koj xaiv, nco ntsoov noj nws kom tsawg yog ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo kom muaj txiaj ntsig zoo tag nrho cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo.