Yuav Ua Li Cas Thiaj Txiav Txhaum Plaub Hau

Zoo Siab

• 1. Kev noj haus
• 2. Kev Nyuaj Siab
• 3. Kev kom qhuav
• 4. Kev tshav kub kub puas
• 5. Tshaj dhau
• 6. Tshaj dhau-ntxuav
• 7. Cov phuam tsis zoo kom qhuav
• 8. Cov plaub hau Elastic
• 9. Txhuam txhuam tsis raug thiab txhuam
• 10. Tsis muaj cov plaub hau tsis zoo
• 11. Ntshav Qab Zib
• 12. Kev noj tsis zoo
• Cov Lus Qhia rau Cov plaub hau kom tsis muaj mob
• Cov nqa mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Cov plaub hau tawg muaj ntau yam ua rau. Cov plaub hau noj qab haus huv nyob ntawm ib sab hauv cuticle nrog sib tshooj ntxig uas ua rau koj cov khaub ncaws ua ke. Thaum cov nplai no poob mus, koj cov plaub hau tuaj yeem qhuav thiab thaum kawg sib cais, ua rau kev puas tsuaj. Qhov no ua rau tawg, nrog rau lwm cov tsos mob, xws li frizz thiab dryness.

Kawm paub ntxiv ntawm qee qhov teeb meem feem ntau ua rau plaub hau tawg thiab koj tuaj yeem ua dab tsi txog lawv.

1. Kev noj haus

Muaj ntau heev rau cov laus hais tias "koj yog dab tsi koj noj," tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau plaub hau thiab tawv nqaij noj qab haus huv. Ib co as-ham pab kom koj cov plaub hau loj tuaj thiab stave ntawm breakage los ntawm kev puas tsuaj. Nco ntsoov tias koj tau txais cov zinc, hlau, thiab folic acid txaus hauv koj cov khoom noj txhua hnub. Tsim nyog cov protein thiab cov tshuaj antioxidant (pom hauv cov khoom noj cog) tseem tuaj yeem ua kom koj cov plaub hau tsis muaj plaub hau. Nov yog tsib yam vitamins zoo tshaj plaws rau cov plaub hau kev loj hlob.

2. Kev Nyuaj Siab

Muaj ntau cov pov thawj qhia kev sib txuas ntawm kev ntxhov siab thiab kev txiav plaub hau, tab sis nws tseem paub tias kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau plaub hau tawg. Telogen effluvium yog hom kev ntxhov siab uas feem ntau txuas nrog kev ua kom plaub hau. Qhov kev ntxhov siab zoo no ua rau koj cov hauv paus txhawm rau dormant, yog li plaub hau uas nyob hauv nruab nrab ntawm kev voj voog loj hlob tuaj yeem tawg. Koj tuaj yeem pom cov plaub hau qub tawm, thiab. Tswj koj cov kev ntxhov siab yuav ua rau cov plaub hau muaj kev noj qab haus huv dua.

3. Kev kom qhuav

Txawv qhuav cov plaub hau yog ib qho ntawm cov ua ntej rau kev puas tsuaj thiab tawg. Nws kuj yog tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog huab cua qhuav, huab cua qis thiab kub dhau lawm. Nco ntsoov tias koj siv dej sov thiab tsis kub thaum koj ntxuav koj cov plaub hau - qhov kawg yuav ua rau kom ziab ntxiv.

Yog tias koj cov hnub qhuav, xav txog tshuaj zawv plaub hau rau koj cov tawv taub hau nkaus xwb. Skipping txias tseem yog qhov tsis muaj-no. Yog tias koj raug nias rau lub sijhawm, spritz ntawm qhov tso tawm mus so kom txias ua ntej sib txuas cov plaub hau ntub. (Raws li cov nyiaj ntxiv, qhov no los ntawm Nws yog 10 kuj muaj kev tiv thaiv kub.) Tshawb xyuas cov kev qhia ntxiv rau kev tshem tawm cov neeg qhuav.

4. Kev tshav kub kub puas

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm koj lub tshuab ziab plaub hau, tiaj tus hlau, lossis curling hlau, koj xav tau kev kub siab. Txawm li cas los xij, thaum koj siv cov cuab yeej no tsis raug lossis ntau dhau, koj muaj kev pheej hmoo ua kom lub cuticle los ntawm huab kub.

Ib txoj hauv kev los tiv thaiv kev kub nyhiab tag nrho yog qhov muab koj cov neeg poob qis los ntawm tag nrho cov cuab yeej styling tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Txhawm rau kom txo qhov tseeb kub puas tsuaj los ntawm koj cov cuab yeej styling, xaiv cov ceramic hloov - cov cua sov no ntau tusyees yog li koj tsis tas yuav siv lawv nyob ntawm tib seem ntawm plaub hau dua. Nws kuj tseem ceeb kom tiv thaiv koj cov plaub hau ua ntej koj siv lub tshav kub. Tshawb xyuas cov tshuaj tiv thaiv tshav kub kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj.

5. Tshaj dhau

Tso cai, so kom zoo nkauj, kev ncaj, thiab pleev xim tag nrho tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau zoo li nws noj qab haus huv dua tom qab thawj zaug lossis ob zaug. Tab sis yog tias koj ua cov haujlwm no ib yam nkaus thiab, lub cuticle tuaj yeem rhuav thiab ua rau cov plaub hau puas.

American Academy of Dermatology (AAD) pom zoo kom yuav ncua lub sij hawm nruab nrab ntawm koj cov kev kawm rau 8-10 hom lis piam, yog tias ua tau. Hauv lub sijhawm, sim ua daim npog plaub hau los txuas koj cov txiaj ntsig, xws li lub ntsej muag tiv thaiv plaub hau no.

6. Tshaj dhau-ntxuav

Yog tias koj muaj tawv nqaij oily, koj kuj yuav muaj ntau yam roj ntau dhau (roj ntuj) ntau lawm hauv koj cov tawv taub hau. Qhov no tuaj yeem ua rau kev ntxias kom ntxuav koj cov plaub hau ntau dua qhov koj xav tau.

Lub sijhawm ntxuav txhua hnub yog qhov zoo yog tias koj muaj plaub hau oily, koj yuav tsum tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau ntau zaug hauv ib hnub. Ntawm kev sib nraus, cov plaub hau ziab qhuav tsuas xav tau zawv plaub hau ib zaug, raws li Nemours Foundation. Tsis tas li, nco ntsoov koj zawv plaub hau maj mam nyob rau saum tawv taub hau thiab siv cov ntxig txias kom huv ntawm koj qhov kawg mus rau koj cov hauv paus hniav. Yog tias koj xav tau roj ntxiv thaum nruab hnub, sim Ua Lub Neej Ua Nyob Hauv Hnub Zoo Tshaj Hnub Qhuav tsuaj zawv plaub hau.

7. Cov phuam tsis zoo kom qhuav

Thaum koj nqis tawm hauv dej da dej, nws yog lus teb los txhuam txoj phuam rau ntawm koj cov tawv nqaij thiab plaub hau. Txawm li cas los xij, qhov kev khav theeb rub tawv no ua rau koj cov plaub hau puas thaum nws tsis zoo (tom qab ntub). Tsis txhob txhuam cov dej tawm ntawm koj cov plaub hau, muab txoj phuam uas ntub dej nyob ib puag ncig koj cov plaub hau. Koj tuaj yeem tso txoj phuam nyob hauv koj cov plaub hau raws li kev ntsuas ib ntus kom nqus tau cov dej ntau dhau.

8. Cov plaub hau Elastic

Elastic plaub hau yuav tsum-tau muaj rau kev ua kom koj cov plaub hau tawm ntawm koj lub ntsej muag thaum ua haujlwm. Thiab, cia nws lub ntsej muag, lawv tuaj yeem siv cov hnub tsis zoo thaum plaub hau lossis thaum koj maj.

Cov teeb meem nrog cov plaub hau txuas ntxiv yog lawv rub rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau cuticle. Koj tuaj yeem txawm pom qee cov plaub hau ntog tawm txhua zaus koj plam koj ponytail. Koj tuaj yeem txhim kho qhov no los ntawm kev hnav koj cov plaub hau hauv qab ib zaug, lossis los ntawm kev ua kom koj lub ntsej muag kom xoob me ntsis kom nws thiaj li tsis rub tawm ntawm koj cov plaub hau ntau. Kuj tseem paub tseeb tias koj tau hnav cov plaub hau tiag tiag, thiab tsis yog cov hlua khi roj hmab uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas.

9. Txhuam txhuam tsis raug thiab txhuam

Koj tuaj yeem tau hnov ​​tias txhuam koj cov plaub hau 100 strokes ib hnub yog qhov zoo rau koj cov plaub hau, tab sis AAD hais tias tsuas yog qhov dab neeg. Lawv pom zoo kom koj hloov tsuas yog txhuam thiab zuag thaum styling koj cov plaub hau. Nco ntsoov tias koj tau siv cov hniav dav txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev tawg. Koj yuav tsum tsuas yog siv txhuam txhuam rau thaum koj cov plaub hau qhuav, thiab tsis txhob siv cov yas ntsa yas. Sim txhuam nrog txhuam qhov ntuj.

10. Tsis muaj cov plaub hau tsis zoo

Nws yuav zoo li kev txiav koj cov plaub hau tuaj yeem ua rau nws puas. Ironically ho, cov plaub hau trims pab ua kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo thiab tsis muaj kev sib cais xaus. Koj tuaj yeem xav txog qhov kev txiav plaub hau zoo li koj yuav ua rau exfoliation rau ntawm daim tawv nqaij - hauv ob qho tib si, koj yuav tsum tshem qee lub hlwb qub los pab cov tshiab loj tuaj. Thaum koj tau faib xaus, cov kev sib cais hauv cov cuticle tuaj yeem taug kev seem ntawm koj cov plaub hau ntev thiab ua rau tawg.

Pom koj tus stylist tsawg kawg yog txhua yim lub lis piam. Txawm hais tias koj tab tom ua tawm ntawm koj cov plaub hau, txiav plaub hau kom tiav lawm tuaj yeem tiv thaiv kev tawg ntxiv.

11. Ntshav Qab Zib

Hypothyroidism (tsis muaj ntshav tsawg) ua rau koj cov thyroid caj pas tsis tsim cov thyroid hormones txaus. Txawm hais tias lub qog nws tus kheej me me hauv qhov loj me, nws ua lub luag haujlwm loj hauv kev ua kom koj lub cev ua haujlwm. Qhov no suav nrog koj cov metabolism, lub plawv dhia, thiab txawm tias koj cov plaub hau kev loj hlob.

Cov neeg uas tsis muaj cov thyroid tsawg dua tuaj yeem pom cov plaub hau ntau dhau thiab poob, tshwj xeeb yog hauv da dej lossis tom qab txhuam. Yog tias koj tau qhuav, plaub hau tawg ua ke nrog lub zog qis, poob phaus sai, thiab kev nyuaj siab, mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj cov thyroid. Kawm ntxiv txog kev cuam tshuam ntawm hypothyroidism ntawm lub cev.

12. Kev noj tsis zoo

Yog tias koj lossis tus neeg hlub muaj kev sib raug zoo tsis zoo nrog zaub mov, plaub hau kev puas tsuaj yog qhov ua tau tshwm sim. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm kev noj zaub mov tsis zoo uas ua rau muaj kev tsis zoo, xws li tsis nco qab thiab mob hlwb ntawm lub cev. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov hauv paus plaub hau tsis muaj cov as-ham uas lawv xav tau los tsim cov plaub hau tshiab thiab cov txheej txheem tau txiav tag nrho. Koj tuaj yeem txawm pom tias cov plaub hau tshiab uas tawg tawm hauv nruab nrab ntawm lub voj voog loj hlob.

Kev noj kev haus tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kev mob nyhav ntxiv thiab xav tau kev kho mob. Nyeem cov dab neeg ntawm cov neeg uas tau kov yeej kev noj zaub mov tsis zoo yuav pab ua rau koj lossis koj tus hlub mus nrhiav kev kho.

Cov Lus Qhia rau Cov plaub hau kom tsis muaj mob

Txhawm rau tiv thaiv cov plaub hau tawg yav tom ntej, xav txog cov lus hauv qab no yuav tsum-ua cov plaub hau saib xyuas:

• Ntxuav thiab ua kom koj cov plaub hau txhua hnub, tab sis maj mam muab.
• Siv da dej da dej hau thiab txias hau tom qab mus tom pas dej.
• Sim ua kom koj cov plaub hau cua qhuav thaum tsim nyog. Txheeb xyuas Redken's No Tshuab Cov khoom siv ziab plaub hau rau huab cua qhuav plaub hau yam tsis muaj kev pab cuam txi.
• Nco ntsoov tias txhua daim ntaub thiab txuas ntxiv yog lub teeb kom lawv tsis txhob rub rau saum tawv taub hau.
• Xav txog hom plaub hau tshiab uas yuav tsum muaj kev kho kom tsawg ua rau koj qhov.
• Noj zaub mov zoo kom paub tseeb tias koj cov plaub hau tau txais txhua yam khoom noj uas nws xav tau.
• Zam zam kev hnav lub kaus mom kom nruj rau kev zam - txuag cov no rau lub hnub tiv thaiv nkaus xwb.

Cov nqa mus

Cov plaub hau tawg tuaj yeem ua rau poob siab. Qhov xov xwm zoo yog tias qhov laj thawj feem ntau yuav raug kho nrog kev ua neej pauv. Yog tias koj tseem pom muaj plaub hau tawg tom qab hloov pauv rau koj cov kev noj haus thiab cov plaub hau niaj hnub, tej zaum nws yog lub sijhawm los ntsib tus kws kho mob kom txiav txim ib qho teeb meem mob pib.