#GymFails uas yuav ua rau koj ntshai ua haujlwm tas mus li

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Cov GIFs no tsis yog rau lub siab qaug zog-lawv yuav muaj koj squirming hauv koj lub rooj thiab yuav muab rau koj PTSD los ntawm koj ob peb lub gym tom ntej. Tab sis ntau npaum li lawv ua rau koj cringe, lawv tseem yuav ua rau koj zoo siab txog lub sijhawm ntawd koj tau hla lub dumbbell lossis koj lub xov tooj mus ya tawm ntawm lub treadmill...vim cov no yog huag ntau zuj zus. Siv cov dab neeg txaus ntshai pom no los ua cues ntawm dab tsi tsis ua nyob rau hauv lub gym. (Tsis tas li ntawd, peb puas tuaj yeem nco ntsoov tias feem ntau ntawm cov no yog txiv neej? Qhov no tej zaum yog vim li cas cov poj niam thiaj li muaj sia nyob ntev dua.)

1. Tsis txhob mob siab heev nrog koj lub thawv dhia.

Yog tias koj tus kheej loj dua koj cov leeg, txheeb xyuas koj tus kheej.

2. Tiag tiag, cia li ceev faj dhia mus rau txhua yam.

Nws tsis yog hais txog qhov siab npaum li cas koj tuaj yeem dhia tau, tab sis seb koj tuaj yeem ua nws yam tsis muaj ntsej muag cog.

3. Tsis txhob ua tej yam ruam nrog cov khoom siv dag zog.

Nws yog kev nkag siab zoo, neeg.

4. Tiag tiag, siv cov khoom ntawd ceev faj.

5. Los yog tej zaum cia li nres siv lawv txhua.

Yog tias koj xav tau, ua raws cov kev pom zoo no.

6. Kev tawm dag zog hauv tsev yog qhov zoo, tab sis lawv tsis tuaj yeem hloov txhua yam hauv chav ncaws pob.

Sim ua lub cev hnyav uas ua rau koj muaj feem tsawg dua ntawm cov cuab yeej siv-ua tsis tau raws li kev raug mob.

7. Tab sis yog tias koj nyob hauv lub gym, xyuas kom koj tus neeg saib xyuas paub tias yuav pom li cas.

Txiav kom tsis txhob nqa cov khoom uas hnyav dhau rau koj.

8. Thiab xyuas kom cov cuab yeej raug cai.

Ouch.

9. Dtsis yog tau cuam tshuam los ntawm lwm yam (xws li koj lub xov tooj ntawm tes, tus txiv neej kub, thiab lwm yam).

Lwm qhov laj thawj tsis yog tus neeg ntawd ntawm qhov chaw ua si.

10. Feem ntau tsuas yog tso tseg tej yam ntawm lub treadmill uas koj yuav tsum tsis txhob ua.

Rov hais dua tom qab kuv: treadmills tsis yog cov khoom ua si.

11. Kev muaj tswv yim yog qhov txias, tab sis koj yuav tsum tsis txhob ua tiag yog tias koj tsis tau pom lawv ua ua ntej.

Cables cov cav tov thiab dawb tes taw hnyav li? Nthuav combo.

12. Yog tias koj tsis paub meej tias yuav ua li cas nrog ib qho khoom siv, tej zaum koj yuav tsum nyob deb.

13. Los yog lwm yam zoo li no yuav tshwm sim.

Tsis yog txoj hauv kev zoo tshaj kom hloov tau yooj yim, FYI. (Siv cov lus qhia no kom tau txais bendy xwb.)

Tshuaj xyuas rau