Dab Tsi Ua Kom Loj Hlob Hnov Mob Hauv Cov Neeg Laus?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Loj hlob cov tsos mob mob
• Dab tsi ua rau kev mob kev nkeeg zuj zus hauv cov neeg laus
• Ncua qhov pib mob rau cov leeg mob
• Kev mob caj dab
• Mob txha
• Lwm qhov ua rau cov tsos mob zoo sib xws
• Nyob tsis tswm ceg mob
• Ob leeg sib xyaw ua ke
• Lyme kab mob
• Cramps
• Cov ntshav txhaws
• Hlaub splints
• Fibromyalgia
• Pob txha mob cancer
• Kev ntxhov siab lov
• Osteomyelitis
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Loj hlob ntawm qhov mob yog kev mob caj dab lossis mob qa hauv ob txhais ceg lossis lwm yam mob. Feem ntau lawv cuam tshuam cov menyuam hnub nyoog 3 txog 5 thiab 8 txog 12. Kev loj hlob ntawm cov leeg feem ntau yog tshwm sim hauv ob txhais ceg, hauv plab hlaub, pem hauv ntej hauv tus ncej, thiab tom qab hauv caug.

Mob pob txha tsis yog mob tiag. Txawm hais tias qhov ua kom tshwm sim tsis hnov ​​mob, nws yuav txuas nrog cov menyuam ua haujlwm nruab hnub. Loj hlob ntawm cov kev paub paub thaum lwm yam mob.

Txawm tias kev mob nkeeg loj hlob feem ntau cuam tshuam rau menyuam yaus, hom kev mob no ib txwm tsis nres thaum ib tus neeg tau tiav nkauj tiav nraug tiav lawm.

Loj hlob cov tsos mob mob

Qhov pom ntawm kev hnov ​​mob zuj zus yog mob ib ce thiab mob ib ce uas feem ntau tshwm sim hauv ob txhais ceg. Lwm cov tsos mob muaj xws li:

• mob ceg uas los thiab mus
• qhov mob uas feem ntau pib thaum tav su lossis yav tsaus ntuj (thiab yuav sawv koj thaum hmo ntuj, tab sis feem ntau nws ploj mus thaum sawv ntxov)
• mob taub hau
• mob plab

Dab tsi ua rau kev mob kev nkeeg zuj zus hauv cov neeg laus

Cov tib neeg tso tseg tsis tuaj ntxiv ob peb xyoos tom qab lawv mus txog tiav nkauj tiav nraug. Rau cov menyuam ntxhais, qhov no feem ntau nyob ib puag ncig hnub nyoog 14 lossis 15 xyoos. Rau cov menyuam tub, feem ntau yog hnub nyoog 16 xyoo. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem txuas ntxiv muaj cov tsos mob uas zoo li mob zuj zus mus ua neeg laus.

Cov hauv qab no yog qhov ua kom muaj kev pheej hmoo hnov ​​mob hauv cov neeg laus:

Ncua qhov pib mob rau cov leeg mob

Ncua qhov pib mob leeg (DOMS) yog mob leeg uas tshwm sim li ob peb teev mus rau ob peb hnub tom qab qoj ib ce. Nws tuaj yeem yog los ntawm cov leeg leeg mus rau mob hnyav.

Cov laj thawj ntawm DOMS tseem tsis tau paub, tab sis nws nquag muaj thaum pib txoj haujlwm tshiab lossis rov qab mus ua cov kev siv dag zog tom qab lub sijhawm so haujlwm. Lub sijhawm thiab kev siv dag zog ntau dhau los kuj tseem cuam tshuam koj qhov muaj peev xwm ntawm DOMS.

DOMS tuaj yeem ua rau txo qis ntawm koj qhov kev txav chaw thiab koj lub peev xwm los tso qhov nyhav tag nrho rau koj txhais ceg. Tej zaum nws yuav ua rau koj ua kom muaj kev ntxhov siab ntxiv rau lwm qhov ntawm koj txhais ceg, uas tuaj yeem ua rau raug mob.

Nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs), ua kom cov ceg cuam tshuam, thiab txo koj cov haujlwm rau ob peb hnub tuaj yeem pab koj rov qab los ntawm DOMS.

Kev mob caj dab

Mob caj dab yog mob autoimmune uas koj lub nruab zog tiv thaiv kev mob hlwb hauv koj lub cev. Qhov no ua rau mob hauv txoj kab mob hauv koj cov pob qij txha.

Cov tsos mob ntawm tus mob rheumatoid yog:

• mob hauv ntau pob qij txha, feem ntau yog tib qho sib koom ntawm ob sab ntawm lub cev (xws li ob lub hauv caug)
• sib koom tes txhav txhav
• nkees
• tsis muaj zog
• ob leeg o

Mob txha

Osteoarthritis yog hom mob caj dab feem ntau. Nws tshwm sim thaum lub pob qij txha pib zom thiab hloov pob txha hauv qab. Cov neeg laus yog cov yuav muaj kev mob caj dab ntau dua.

Cov tsos mob muaj xws li mob thiab o ntawm cov pob qij txha, txhav, thiab qis ntawm cov lus txav.

Lwm qhov ua rau cov tsos mob zoo sib xws

Muaj ntau yam mob uas yuav mloog zoo li loj tuaj, tab sis feem ntau lawv tuaj nrog lwm cov tsos mob. Qee yam mob uas yuav ua rau cov tsos mob zoo xws li kev hnov ​​mob:

Nyob tsis tswm ceg mob

Nyob tsis tswm ceg mob ua rau koj tsis tuaj yeem tswj tau kom koj ob txhais ceg txav vim tias qhov tsis xis nyob hauv lawv. Tsiv koj txhais ceg yuav pab txo koj cov tsos mob ib ntus.

Cov tsos mob ntawm tus mob ceg nyob tsis tswm muaj xws li:

• tsis xis nyob thaum yav tsaus ntuj lossis hmo ntuj, tshwj xeeb yog thaum koj zaum lossis pw
• qaij thiab ncaws koj ob txhais ceg thaum pw

Yog koj xav tias koj yuav muaj mob caj dab nyob tsis tswm, nrog kws kho mob tham. Tus mob no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog, uas tuaj yeem cuam tshuam koj lub neej zoo.

Ob leeg sib xyaw ua ke

Kev sib koom tes hypermobility tshwm sim thaum koj muaj qhov ntau ntawm kev txav txawv txav hauv koj cov pob qij txha. Tej zaum koj yuav paub nws yog kev sib koom tes ob zaug.

Ntau tus neeg uas sib koom ua ke lub zog loj tsis muaj cov tsos mob lossis teeb meem. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav muaj:

• mob tej pob txha
• txhaj sib koom
• nkees
• lub plab zom mov, xws li raws plab thiab quav tawv
• kev mob nqaij mos dua ib ce zoo li hnoos qeev
• pob qij txha uas txav yooj yim yooj yim

Muaj cov tsos mob no ntxiv rau kev sib koom tes hypermobility hu ua kev sib koom tes hypermobility syndrome. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob. Tej zaum koj yuav muaj teeb meem nrog koj cov ntaub so ntswg sib txuas.

Lyme kab mob

Lyme mob yog ib tug mob uas tshwm sim los ntawm cov kab mob zuam. Cov tsos mob ntawm tus mob Lyme xam nrog rau:

• ua npaws
• mob taub hau
• nkees
• bullseye lossis ncig pob

Lyme muaj peev xwm kho tau nrog tshuaj tua kab mob. Txawm li cas los xij, yog tias tsis kho, nws tuaj yeem kis rau koj cov pob qij txha, lub siab, thiab lub paj hlwb. Yog tias koj ua npaws thiab muaj cov tsos mob uas tsis txhim kho, mus ntsib kws kho mob, tshwj xeeb yog tias koj tau nyob nrog thaj tsam muaj tus mob Lyme lossis raug zuam tom.

Cramps

Cramps yog cov leeg mob tsis zoo. Lawv yuav ua rau koj cov leeg ua kom nruj lossis zuaj. Cramps txhais ceg feem ntau tshwm sim hauv cov plab hlaub thiab thaum hmo ntuj. Lawv tuaj tam sim thiab feem ntau yog cov muaj hnub nyoog nruab nrab lossis laus.

Qee zaum cramps ib txwm muaj thiab feem ntau tsis muaj kev phom sij. Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov mob cauj ntau zaus thiab mob heev, mus ntsib kws kho mob.

Cov ntshav txhaws

Txoj hlab ntsws sib sib zog nqus yog ntshav txhaws tuaj yeem ua rau txoj hlab ntshav tseem ceeb ntawm koj lub cev, feem ntau ua rau ceg. Muaj qee kis, koj yuav tsis muaj tsos mob dab tsi. Yog tias koj muaj cov tsos mob, lawv yuav suav nrog:

• mob ceg
• liab
• sov so hauv qhov cuam tshuam ceg
• o tuaj

Cov ntshav txhaws feem ntau yog los ntawm qhov mob hauv qab. Lawv kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis txav mus ntev, xws li tom qab phais tus mob.

Yog koj xav tias koj muaj ntshav txhaws nyob hauv koj txhais ceg, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Cov ntshav txhaws tuaj yeem txav tawm thiab txav mus rau koj lub ntsws, uas yog mob xwm txheej kub ntxhov ceev.

Hlaub splints

Hlaws plab yog ib qho mob ntawm cov leeg, leeg, thiab pob txha nqaij nyob ib ncig ntawm koj tibia. Koj yuav muaj qhov mob nyob sab hauv koj lub puab tsaig, uas qhov nqaij leeg ntsib tus pob txha.

Qhov mob feem ntau los thaum lub sijhawm lossis tom qab ua exercise. Nws ib txwm ntse thiab throbbing, thiab nws haj yam tsis zoo los ntawm qhov chwv cov nqaij mob. Hlawv roj tuaj yeem tuaj yeem ua rau o me me.

Hlaws txaws feem ntau tuaj yeem kho nyob hauv tsev nrog so, dej khov, thiab ncab. Yog tias cov khoom no tsis pab lossis koj qhov mob hnyav, mus ntsib kws kho mob.

Fibromyalgia

Fibromyalgia ua rau mob ib ce thoob plaws koj lub cev. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau:

• nkees
• cov teeb meem kev xav, xws li kev nyuaj siab lossis ntxhov siab
• nco ploj
• chim siab plob tsis so tswj syndrome
• mob taub hau
• loog lossis tingling hauv koj txhais tes thiab txhais taw
• rhiab rau lub suab nrov, lub teeb lossis qhov kub thiab txias

Yog tias koj muaj ntau cov tsos mob ntawm fibromyalgia, lossis cov tsos mob cuam tshuam nrog koj lub neej, mus ntsib kws kho mob. Cov neeg mob fibromyalgia qee zaus yuav tsum ntsib ntau tus kws kho mob ua ntej tau txais kev kuaj mob.

Pob txha mob cancer

Mob pob txha (osteosarcoma) yog ib hom mob cancer uas cuam tshuam rau cov pob txha lawv tus kheej. Mob pob txha yog cov tsos mob feem ntau. Feem ntau nws pib ua rhiab, tom qab ntawd dhau mus rau hauv ib qho mob uas tsis ploj mus, txawm tias thaum so.

Lwm yam qhia paub tias mob pob txha mob yog:

• o tuaj
• liab
• pob rau ntawm tus pob txha cuam tshuam
• cuam ​​tshuam rau cov pob txha tawg yooj yim dua

Mus ntsib kws kho mob yog tias koj mob pob txha heev uas pheej mob siab los yog mob ntev mus.

Kev ntxhov siab lov

Kev ntxhov siab yog qhov tawg me me hauv pob txha, feem ntau tshwm sim los ntawm kev siv ntau dhau. Cov tsos mob muaj xws li:

• mob uas thaus sij hawm mus
• rhiab uas los ntawm qhov chaw tshwj xeeb
• o tuaj

Yuav luag txhua qhov kev ntxhov siab kho kom zoo. Yog tias qhov mob mob hnyav lossis tsis mus nrog kev so, mus ntsib kws kho mob.

Osteomyelitis

Osteomyelitis yog ib tus mob hauv pob txha. Nws tuaj yeem pib rau hauv cov pob txha, lossis nws tuaj yeem taug kev los ntawm cov hlab ntsha mus kis tus pob txha. Cov tsos mob muaj xws li:

• kev mob
• o tuaj
• liab
• sov so hauv thaj chaw muaj kev puas tsuaj
• ua npaws
• xeev siab
• kev tsis xis nyob ib txwm

Mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob no, tshwj xeeb yog tias koj yog tus neeg laus dua, muaj ntshav qab zib, ua kom lub cev tsis muaj zog, lossis muaj kev pheej hmoo kis mob siab dua. Osteomyelitis tuaj yeem kho nrog tshuaj tua kab mob. Txawm li cas los xij, yog tias tsis kho, nws tuaj yeem ua rau cov pob txha tuag.

Nqa Nyiaj

Cov neeg laus tej zaum yuav hnov ​​mob li qub, tab sis feem ntau lawv tsis hnov ​​mob. Qhov siab xav yuav tsis muaj kev sib raug zoo, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua lub cim ntawm cov teeb meem hauv qab. Yog tias koj qhov mob hnyav, kav ntev heev, lossis koj muaj lwm cov tsos mob, mus ntsib kws kho mob.