Puas Puas Mats Muab Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv Zoo?

Zoo Siab

• Dab tsi yog av?
• Dab tsi yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev cog qoob loo?
• Yuav ua li cas av mats ua haujlwm?
• Yog li, koj puas yuav tsum sim ua av lossis cog hauv av?
• NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad
• Alfredx Earth Txuas Universal Grounding Mat
• SKYSP Grounding Pillowcase Mat rau Pw tsaug zog
• Earthing Sticky Mat Kit
• Qhov Ua Tau Ntev Tshaj Plaws Hauv Ntiaj Teb Kho Mob Universal Mat
• Ntsuam xyuas rau

Ib yam yooj yim xws li tshem koj nkawm khau thiab sawv hauv cov nyom kom tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv yuav zoo dhau los ua qhov tseeb - txawm tias kev xav xav tau qee qhov kev mob siab rau kom tau txais txiaj ntsig - tab sis, muaj qee qhov pov thawj uas qhia tau yooj yim sawv ntawm lub ntiaj teb. nrog ko taw liab qab, ib qho kev xyaum paub ua hauv av lossis hauv av, tuaj yeem muaj kev txhim kho tiag tiag li cas lub cev tswj hwm kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab txawm tias mob thiab mob autoimmune.

Yog tias koj qhov kev txaus siab piqued, muaj ob lub npe koj yuav tsum kawm: Stephen T. Sinatra, MD thiab Clint Ober. Ob leeg raug suav hais tias yog cov tho kev hauv kev lag luam thiab tau sau qee yam ntawm thawj phau ntawv thiab cov ntaub ntawv tshawb fawb txog kev kawm. Ntawm no, Stephen tus tub, Step Sinatra, tus kws sau ntawv, tus kws kho mob, thiab tus tsim ntawm grounded.com qhia ntau ntxiv txog qhov kev xyaum ua haujlwm hauv av thiab vim li cas koj thiaj li xav muab nws sim.

Dab tsi yog av?

"Lub ntiaj teb zoo li lub roj teeb," hais tias Step. "Siab nyob rau hauv ionosphere yog qhov uas lub ntiaj teb raug them nyiaj zoo, thiab saum npoo, tus nqi tsis zoo. Tib neeg lub cev tseem yog roj teeb." Qhov tseem ceeb, thaum koj txuas ncaj qha mus rau lub ntiaj teb, koj coj mus rhaub rau hauv cov suab paj nruag zoo nkauj uas ntws los ntawm thiab emanating los ntawm lub ntiaj teb saum npoo, nws piav qhia. (Muaj feem xyuam: Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Cov Tsob Ntoo Hauv Tsev thiab Yuav Kho Li Cas Nrog Lawv)

Dab tsi yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev cog qoob loo?

Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2011 los ntawm Gaétan Chevalier, Ph.D. thiab Stephen, pom tias tom qab soj ntsuam 27 tus neeg koom, cov neeg uas koom nrog hauv cov txheej txheem hauv av (tshwj xeeb, muab cov nplaum electrode rau ntawm lawv txhais tes thiab ko taw) rau 40 feeb tau txhim kho lub plawv dhia sib txawv (HRV) tom qab grounding. Qhov no txhais ua rau lub plawv dhia qeeb thiab txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Cov kws sau ntawv tshawb fawb tau xaus lus tias "qhov av zoo li yog ib qho yooj yim tshaj plaws thiab tseem muaj kev cuam tshuam loj tshaj plaws los pab txo qis kev pheej hmoo plawv thiab mob plawv."

Yog tias qhov kev cog lus siab tawv no ua rau koj ncua, koj qhov kev tsis ntseeg yog nkag siab.

Satjit Bhusri, MD, FACC, tus tsim ntawm Upper East Side Cardiology piav qhia "" Kev siv hluav taws xob hauv av tsis muaj lub luag haujlwm hauv kev hloov pauv lub cev hauv lub cev. " "Tsuas yog qhov piv txwv tseeb ntawm tib neeg hauv av yog xob laim lub cev thiab siv nws raws li qhov xwm txheej rau hauv av rau hauv ntiaj teb. Kuv yuav tau ceev faj heev nrog kev sim hloov hluav taws xob raws li txhais tau tias muaj kev cuam tshuam zoo rau kev noj qab haus huv."

Tseem, Anup Kanodia, M.D., M.P.H., I.F.M.C.P. tus tsim ntawm Kanodia MD, muaj lwm txoj kev xav. Nws tau hais tias "Ob peb puas xyoo dhau los tsis muaj xov tooj ntawm tes, Wi-nkaus, txhua qhov hluav taws xob no, thiab ntau yam uas ua rau muaj hluav taws xob zoo, thiab peb lub cev tsis siv rau qhov ntawd," nws hais. "Kuv xav tias peb lub cev tau siv ntau dua nyob hauv nyom, hauv ntiaj teb, tsis muaj khau liab - yog li peb tau hloov pauv ib puag ncig nrawm rau lub cev uas tuaj yeem ua rau, rau qee tus neeg, mob ntxiv, ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dua, cov ntshav ntws tsis zoo, lossis txo qis. HRV. Sawv ntawm lub ntiaj teb barefoot tej zaum yuav tso qee qhov ntawm cov hluav taws xob zoo uas lub cev tab tom sib sau.

Divya Kannan, Ph.D., tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws ntawm Cure.fit, lub tuam txhab kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb uas lub hom phiaj ua kom lub hom phiaj kev noj qab haus huv thiab kev mus ntsib kws kho mob hlwb muaj kev nkag tau yooj yim dua, tseem pom zoo rau cov neeg mob - uas yog cov uas tau ntsib kev ntxhov siab, raug mob, PTSD, thiab flashbacks. "Raws li qhov kuv tau pom nrog kuv cov neeg mob, txawm tias ob peb feeb ntawm qhov kev coj ua no tuaj yeem pab tus neeg tawm ntawm qhov rov qab los," Kannan hais. "Kuv txhawb kom kuv cov neeg siv khoom los xyaum qhov no ntau npaum li lawv tuaj yeem ua tau lossis thaum lawv xav tias muaj kev ntxhov siab lossis tawm tsam." (Muaj feem xyuam: Sim Cov Mantras no rau kev ntxhov siab thaum koj nyob nraum Overwhelmed)

Yuav ua li cas av mats ua haujlwm?

Yog tias huab cua lossis kev ua neej nyob tsis yooj yim rau koj los xyaum ua haujlwm sab nraud hauv qhov kev nkag siab ib txwm muaj, muaj txoj hauv kev rau koj kom ua raws li qhov cuam tshuam hauv tsev. Nkag mus: hauv av mats. Cov av hauv av tau tsim los ua kom zoo li qhov cuam tshuam ntawm kev tawm hauv av sab nraud los ntawm kev ntsaws rau hauv qhov chaw nres nkoj hauv av ntawm cov chaw muag khoom hauv tsev. Yog li, koj tsis tau ntsaws rau hauv lub qhov hluav taws xob, tab sis theej hluav taws xob los ntawm lub ntiaj teb dhau los ntawm cov xov hlau hauv tsev. Tsis txhob txhawj, feem ntau cov mats hauv av tuaj nrog cov lus qhia yuav ua li cas thiaj nrhiav tau qhov chaw nres nkoj hauv av ntawm koj lub tsev. Cov ntaub pua plag hauv av yuav tsum yog "tsis muaj tshuaj lom, feem ntau yog cov pa roj carbon uas zoo li lub ncoo loj," hais tias Step. "Thaum koj kov koj cov tawv nqaij ncaj qha rau nws, nws yuav luag zoo li koj tab tom kov lub ntiaj teb. Lub lev yog qhov ua tau zoo, thiab nws tseem txuas ncaj qha rau lub ntiaj teb yog tias koj teeb tsa nws kom raug. Koj tuaj yeem ntsaws nws rau hauv qhov hluav taws xob uas tsuas yog kov cov kab thaiv hauv av hauv koj lub tsev lossis chav tsev. " (Muaj feem cuam tshuam: Kev Tshawb Fawb Txog Txoj Kev Uas Tau Txais Kov Nrog Xwm Txhim Kho Koj Li Kev Noj Qab Haus Huv)

Kauj ruam qhia kom xyaum ua tas li kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. "Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov txiaj ntsig tshwm sim tam sim ntawd, tseem rau kev ntsuas tau zoo, 30-45 feeb tau qhia," nws hais ntxiv.

Yog li, koj puas yuav tsum sim ua av lossis cog hauv av?

Txawm hais tias kev tshawb fawb tau cog lus tseg, muaj pov thawj tsawg ntawm qhov cuam tshuam ntawm kev tsaws hauv av (txawm yog sab nraum lossis sab hauv tsev siv lub hauv paus lev) rau koj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Tab sis, thaum xav tau kev tshawb fawb ntxiv, tsis muaj teeb meem hauv kev sim rau koj tus kheej.

"Qhov kev pheej hmoo-tau txais txiaj ntsig piv tau zoo heev rau kev cog qoob loo nrog ntau yam sib txawv uas koj tuaj yeem ua kom txo qis kev mob, kev ntxhov siab, thiab txhim kho cov ntshav ntws," ntxiv Dr. Kanodia, uas xyaum ua nws tus kheej. "Kuv tau ua nws ntau dua kaum xyoo thiab pom zoo nws rau kuv cov neeg mob." (Saib ntxiv: Yuav Ua Li Cas Coj Mus Rau Hauv Koj 5 Qhov Kev Pom Zoo Kom Pom Kev Thaj Yeeb thiab Nyob Tam Sim No)

Npaj los nqis peev? Nov yog qee qhov zoo tshaj plaws grounding lev mus yuav.

NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad

Grounding lev tuaj yeem ua tau ntau dua li qhov siab yoga lev - koj tuaj yeem yuav ib lub txaj hauv av rau koj lub txaj. Kev kho pw tsaug zog hauv av zoo li no los ntawm NeatEarthing tau xav kom txhawb qhov mob, ua kom zoo dua, thiab txhawb kom pw tsaug zog ntau dua. Koj tuaj yeem tau txais lub hauv ncoo los npog koj lub txaj tag nrho, lossis xaiv rau ib nrab-qhov loj me kom sim nws ntawm ib sab. (Related: Yuav Ua Li Cas Pw Zoo Thaum Kev Nyuaj Siab Ua Rau Koj Zzz's)

Yuav nws: NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad, $ 98, amazon.com.

Alfredx Earth Txuas Universal Grounding Mat

Cov lev hauv av no tseem suav nrog 15-ft cable txuas kom koj tuaj yeem siv nws rau hauv av hauv av thaum koj saib TV, lossis txawm tias tso nws ntawm ko taw ntawm koj lub txaj thiab tau txais txiaj ntsig ntawm kev kho av thaum koj tsaug zog.

Yuav nws: Alfredx Earth Txuas Universal Grounding Mat, $ 32, amazon.com.

SKYSP Grounding Pillowcase Mat rau Pw tsaug zog

Cov hauv ncoo hauv av ua haujlwm zoo ib yam li cov ntaub pua plag, los ntawm ntsaws rau hauv phab ntsa uas txuas nrog rau qhov chaw nres nkoj hauv av. Pw tsaug zog hauv ncoo hauv ncoo tau hais kom pab lub hom phiaj thiab daws qhov mob ntawm lub caj dab thiab taub hau, thiab thaum kev tshawb fawb tom qab cov txiaj ntsig no tsis muaj pov thawj, Amazon cov kws tshuaj xyuas tau thov kom pom kev txhim kho.

Yuav nws: SKYSP Grounding Pillowcase Mat, $33, amazon.com.

Earthing Sticky Mat Kit

Cov khoom siv hauv av no yog tsim los ntawm Clint Ober thiab tuaj nrog cov ntawv pom zoo los ntawm Kauj Ruam thiab pab pawg ntawm grounded.com. Qhov av hauv av lev los nrog chord, lev, hloov pauv kev nyab xeeb, tus ntsuas hluav taws xob, thiab tus neeg siv phau ntawv yog li koj tuaj yeem nkag siab qhov chaw zoo tshaj plaws los ntsaws koj lub lev rau kom nkag mus rau hauv av thaiv hauv koj lub tsev lossis tsev.

Yuav nws: Earthing Sticky Mat Kit, $ 69, earthing.com

Qhov Ua Tau Ntev Tshaj Plaws Hauv Ntiaj Teb Kho Mob Universal Mat

Cov ntaub pua plag hauv av no kuj tau tsim los ntawm Ober. Yog tias koj yog thawj tus timer txaus siab rau hauv av mats, qhov no yog qhov chaw zoo pib. Nrog rau daim lev, koj tau txais Ober phau ntawv Earthing (co-sau nrog Stephen), uas piav qhia txhua yam koj yuav tsum paub txog kev coj ua hauv av thiab digital nkag mus rau peb cov yeeb yaj kiab / cov ntawv sau cia ntawm cov ncauj lus, thiab.

Yuav nws: Ultimate Longevity Lub Hauv Paus Therapy Universal Mat, $69, ultimatelongevity.com.

Ntsuam xyuas rau