Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Plaws Rau Cov Neeg Muaj Mob 'Graves'

Zoo Siab

• Cov khoom noj kom tsis txhob pom
• Gluten
• Kev noj tshuaj iodine
• Tsis txhob noj nqaij thiab lwm yam tsiaj
• Cov khoom noj tau noj
• Cov zaub mov muaj calcium uas ntau
• Cov zaub mov muaj cov vitamin D ntau
• Cov khoom noj muaj zog hauv magnesium
• Cov khoom noj muaj selenium
• Cov nqa mus

Cov zaub mov koj noj tsis tuaj yeem kho koj ntawm Graves 'kab mob, tab sis lawv tuaj yeem muab cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj noj uas yuav pab txo cov tsos mob lossis txo qis.

Cov kab mob graves ua rau cov thyroid caj pas los ua cov thyroid hormones ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau hyperthyroidism. Qee cov tsos mob cuam tshuam nrog hyperthyroidism suav nrog:

• lub luj heev, Txawm hais tias noj mov ib txwm muaj
• brittle cov pob txha thiab osteoporosis

Kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm Graves 'kab mob. Qee cov khoom noj muaj cuab kav ua rau kom mob ntxiv rau Graves cov tsos mob. Cov zaub mov rhiab lossis ua xua tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev tsis muaj zog, ua rau muaj kab mob hauv qee tus neeg. Vim li no, nws tseem ceeb uas yuav tau sim seb cov khoom noj uas koj yuav muaj kev tsis haum nrog yog dab tsi. Kev zam rau cov zaub mov no yuav txo cov kev mob tshwm sim.

Cov khoom noj kom tsis txhob pom

Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov kom pab txiav txim seb cov khoom noj twg koj yuav tsum tau zam. Koj yuav tau khaws cov phau ntawv teev cov zaub mov los taug seb cov zaub mov twg ua rau koj cov tsos mob ntau dua thiab cov zaub mov twg tsis ua. Qee hom zaub mov xav txiav tawm suav nrog:

Gluten

Muaj qhov tshwm sim ntau dua ntawm tus mob Celiac hauv cov neeg uas muaj tus kab mob thyroid ntau dua li muaj nyob hauv cov pej xeem. Qhov no tej zaum yog vim, ib feem, rau kev txuas caj ces. Cov zaub mov muaj gluten rau cov neeg muaj kab mob autoimmune thyroid, suav nrog tus kab mob Graves '. Ntau cov zaub mov thiab dej qab zib muaj gluten. Nws yog ib qho tseem ceeb rau nyeem daim ntawv lo thiab saib cov khoom xyaw gluten uas muaj. Cov no suav nrog:

• cov nplej thiab cov khoom ua tiav
• rye
• barley
• malt
• triticale
• brewer's poov xab
• nplej txhua yam xws li sau, kamut, farro,
  thiab durum

Kev noj tshuaj iodine

Muaj tias kev siv iodine ntau dhau yuav ua rau cov hyperthyroidism rau cov neeg laus lossis cov neeg uas muaj tus kab mob preexisting cov thyroid. Iodine yog micronutrient uas tsim nyog rau kev noj qab haus huv, yog li kev noj nyob rau hauv tus nqi yog qhov tseem ceeb. Sib tham ntau npaum li cas koj yuav tsum tau siv iodine nrog koj tus kws kho mob.

Iodine-fortified zaub mov muaj xws li:

• ntsev
• mov ci
• cov khoom noj siv mis, xws li mis, tshij, thiab kua mis nyeem qaub

Cov khoom noj uas muaj kua Iodine ib txwm muaj:

• nqaij ntses, tshwj xeeb tshaj yog ntses dawb, xws li haddock,
  thiab cod
• seaweed, thiab lwm yam zaub hiav txwv, xws li kelp

Tsis txhob noj nqaij thiab lwm yam tsiaj

Ib qho pom pom tias cov neeg tsis noj zaub noj haus muaj qis dua ntawm hyperthyroidism dua li cov neeg uas ua raws cov zaub mov tsis noj nqaij. Txoj kev tshawb no pom muaj txiaj ntsig zoo tshaj rau cov tib neeg uas zam tag nrho cov khoom tsiaj, suav nrog nqaij, nqaij qaib, nqaij npuas, thiab ntses.

Cov khoom noj tau noj

Cov khoom noj muaj cov zaub mov tshwj xeeb tuaj yeem pab txo qee cov tsos mob cuam tshuam nrog Graves 'kab mob. Cov no suav nrog:

Cov zaub mov muaj calcium uas ntau

Hyperthyroidism tuaj yeem ua rau nws lub cev tsis yooj yim kom nqus calcium. Qhov no tuaj yeem ua rau cov pob txha thiab pob txha tawg. Noj cov khoom noj uas muaj calcium ntau ntxiv yuav pab tau, txawm hais tias qee qhov khoom noj siv mis ua kom muaj zog nrog iodine thiab yuav tsis zoo rau koj li lwm tus.

Vim tias koj xav tau qee yam iodine hauv koj cov zaub mov, nws yog ib qho tseem ceeb nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov tham txog cov khoom noj mis nyuj twg koj yuav tsum tau noj, thiab uas koj yuav tsum zam. Lwm yam zaub mov uas muaj calcium uas suav nrog:

• zaub paj ntsuab
• almonds
• kale
• sardines
• okra

Cov zaub mov muaj cov vitamin D ntau

Vitamin D pab koj lub cev nqus calcium los ntawm cov zaub mov yooj yim dua. Feem ntau cov Vitamin D tau ua rau daim tawv nqaij los ntawm kev nqus ntawm tshav ntuj. Kev noj haus muaj xws li:

• sardines
• cod roj roj
• salmon
• tuna
• nceb

Cov khoom noj muaj zog hauv magnesium

Yog tias koj lub cev tsis muaj cov calcium txaus, nws yuav cuam tshuam nws lub peev xwm los nqus calcium. Ib qho kev tsis txaus ntawm magnesium yuav tseem ua kom cov tsos mob cuam tshuam nrog Graves 'kab mob. Cov zaub mov muaj ntau nyob rau hauv cov pob zeb no muaj xws li:

• avxov
• chocolate dub
• almonds
• brazil ceev
• casyws
• legumes
• taub dag noob

Cov khoom noj muaj selenium

Qhov tsis muaj peev xwm hauv selenium cuam tshuam nrog cov thyroid qhov muag mob rau cov neeg muaj mob Graves '. Qhov no tuaj yeem ua rau bulging eyeballs thiab ob lub zeem muag. Selenium yog cov tshuaj antioxidant thiab muaj ntxhia pob zeb. Nws tuaj yeem pom hauv:

• nceb
• cov nplej xim av
• brazil ceev
• paj noob hlis noob
• sardines

Cov nqa mus

Graves 'kab mob yog qhov ua rau hyperthyroidism. Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem kho los ntawm kev noj haus, nws cov tsos mob tuaj yeem txo lossis txo qis hauv qee tus neeg. Kawm paub yog tias koj muaj qhov tsis haum zaub mov los yog ua xua yuav pab koj txiav txim siab qhov koj yuav tsum thiab tsis noj.

Nws tseem muaj cov as-ham tshwj xeeb uas koj lub cev xav tau txhawm rau txo cov nplaim kab mob thiab tsos mob. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws qhia zaub mov noj haus thiab khaws cov ntawv qhia zaub mov noj tuaj yeem pab koj txiav txim siab yam dab tsi noj thiab dab tsi uas yuav tsum zam.