Nkag siab txog dab tsi thaum ntxov lawm thiab yog yuav kho nws li cas

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm kev ntxov ntxov
• Kev Kho Mob Txog Lub Caij Muaj Me Nyuam Los Pib
• Cov kev hloov kho Hormone
• Lwm txoj kev kho mob
• Dab tsi los noj thaum ntxov lawm

Lub caij ntxov los sis ntxov ntxov ua rau lub hnub nyoog ntawm zes qe menyuam ua ntej, nrog lub qe poob hauv cov poj niam hnub nyoog qis dua 40 xyoo, uas coj cov teeb meem xeeb tub thiab teeb meem hauv xeeb menyuam hauv cov poj niam yau.

Hauv cov theem thaum ntxov, kev laus ntxov ntawm lub zes qe menyuam tuaj yeem yog qhov teeb meem ntsiag to, uas tsis ua rau cov tsos mob, vim tias tus poj niam tuaj yeem txuas nws lub sijhawm, thiab tsis paub tias nws yuav mus rau thaum ntxov lawm. Txawm li cas los xij, muaj twb muaj kev sim ntsuas kev ntsuas yug menyuam, uas tuaj yeem ua tau los ntawm cov pojniam hluas los ntsuam xyuas lawv qhov kev pheej hmoo ntawm kev pib ntxov.

Cov tsos mob ntawm kev ntxov ntxov

Thaum ntxov lawm yog tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj peev xwm tsim tau cov tshuaj hormones estrogen hauv lub cev, thiab ua rau cov tsos mob zoo ib yam li cov neeg lawm, ua ntej hnub nyoog 40, xws li:

• Kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem, nrog lub sijhawm ntev, lossis ua tiav qhov tsis muaj lub sijhawm coj khaub ncaws;
• Kev xav tsis txaus ntseeg xws li kev hloov pauv sai sai hauv kev npau taws thiab chim siab uas tsis muaj qhov ua rau pom tseeb;
• Txo tsawg libido thiab tsis muaj lub siab ntshaw kev sib deev;
• Thaum tshav kub kub ceev cia, uas tshwm nyob rau txhua lub sijhawm thiab txawm tias nyob hauv qhov chaw txias;
• Ntau hws, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj;
• Vaginal dryness.

Ntawm cov tseem ceeb ua kom ntxov muaj hnub nyoog, vim nws tshwm sim ntau dua li ntawm 35 mus rau 40 xyoo, thiab muaj keeb kwm ntawm kev muaj mob ntawm zes qe menyuam thaum ntxov hauv tsev neeg, thiab thawj cov tsos mob uas tshwm sim yog poj niam tsis meej pem los yog tsis muaj lub cev ntas nti. Txheeb xyuas ntau cov tsos mob thiab seb qhov kev kuaj mob tau hais li cas ntawm no.

Kev Kho Mob Txog Lub Caij Muaj Me Nyuam Los Pib

Cov kev hloov kho Hormone

Kev kho mob thaum lub cev ntas yog ua tiav los ntawm kev hloov kho tshuaj hormones nrog estrogens, uas pabcuam tsis tsuas yog ua rau txo cov tsos mob tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj estrogen hauv lub cev, tab sis kuj tseem tswj cov pob txha loj thiab tiv thaiv qhov pib ntawm cov kab mob xws li osteoporosis. Qee qhov qhia tau yog estradiol thiab progesterone ua ke nrog tshuaj estrogen. Tshawb xyuas ntau cov kev kho ntxiv tau qhia txog kev hloov pauv tshuaj, thaum nws qhia thiab nws cuam tshuam.

Lwm txoj kev kho mob

Yuav kom txo qis cov tsos mob ntawm lub cev thaum ntxov, kev kho mob tuaj yeem ua tiav nrog kev ua si lub cev, thiab lwm yam kev kho mob xws li acupuncture pab ua kom lub cev rov muaj zog thiab cov tsos mob ntawm lub cev ntas. Tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntsuab tuaj yeem pab tau zoo, yog pom zoo kom siv cov tshuaj yej blackberry, los yog tshuaj pleev nrog cov nroj tsuag ntawd.

Dab tsi los noj thaum ntxov lawm

Hauv lub cev ntas ntxov, kev noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov kua taum, txiv ntseej thiab qhiav, piv txwv li, thiab nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo li cov kua roj ntses lecithin, raws li kws kho mob pom zoo. Ntxiv rau, kev noj zaub mov uas muaj caffeine, tshuaj yej ntsuab thiab dub dub, thiab cov zaub mov muaj roj ntau hauv cov zaub mov yuav tsum raug zam vim tias nws yooj yim dua rau kev hnyav ntawm theem no.

Tshawb nrhiav cov lus qhia ua zaub mov ntau tuaj yeem pab tua cov tsos mob ntawm lub cev ntas thaum ntxov hauv cov yeeb yaj kiab no:

Hauv qhov xwm txheej uas tus poj niam npaj siab yuav xeeb tub, nyob ntawm kev laus uas zes qe menyuam qhia, kev kho kev xeeb tub xws li nyob rau hauv vitro fertilization lossis stimulation ntawm zes qe menyuam nrog cov tshuaj hormones tuaj yeem ua.