GLA: Haum rau tus Vaj Ntxwv?

Zoo Siab

• Vajntxwv kho txhua tus
• GLA yog dab tsi?
• Mob ntshav qab zib
• Mob caj dab
• Cov tsos mob premenstrual
• Puas muaj kev mob tshwm sim?
• Ua raws li koj tus kws kho mob tau qhia

Vajntxwv kho txhua tus

Gamma linolenic acid (GLA) yog omega-6 fatty acid. Nws yog feem ntau pom nyob rau hauv cov noob ntawm thaum yav tsaus ntuj primrose.

Nws tau siv rau ntau pua pua xyoo hauv tshuaj kho homeopathic thiab kho cov pej xeem. Cov neeg hauv tebchaws Asmeskas tau siv nws los txo qhov o, thiab los ntawm lub sijhawm nws tau ua nws txoj hauv kev rau Tebchaws Europe, nws tau siv los kho yuav luag txhua yam. Nws thiaj li hu ua “tus vaj ntxwv kho txhua tus.”

Ntau yam ntawm cov txiaj ntsig purported ntawm GLA tsis tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb tshaj plaws. Tab sis qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws yuav pab kho qee yam mob.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov roj ntsha tseem ceeb no.

GLA yog dab tsi?

GLA yog omega-6 fatty acid. Nws muaj nyob hauv ntau cov roj zaub, suav nrog roj yav tsaus ntuj, roj noob roj, thiab roj noob currant dub.

Cov roj no muaj nyob hauv daim ntawv tshuaj ntsiav hauv cov khw muag khoom noj khoom haus huv. Tab sis koj tuaj yeem tau txais GLA txaus los ntawm koj cov kev noj haus tsis noj tshuaj pab.

GLA yog qhov tseem ceeb rau kev tswj lub hlwb kev ua haujlwm, lub cev pob txha, kev noj qab haus huv, thiab cov metabolism. Nws yog qhov tseem ceeb rau txhawb cov tawv nqaij thiab cov plaub hau kev loj hlob.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom sib npaug omega-3 thiab omega-6 fatty acids. xav tias ntau tus neeg siv ntau dhau omega-6 thiab ntau dhau omega-3 ntau dhau. Ua tib zoo saib xyuas qhov kev sib npaug no tuaj yeem pab txo koj cov mob phom sij ntau.

Mob ntshav qab zib

Mob ntshav qab zib nephropathy yog hom mob raum uas cuam tshuam rau ntau tus neeg muaj ntshav qab zib. Qee qhov kev tshawb fawb ntawm cov nas tau qhia tias GLA tuaj yeem pab kho tus mob no.

Cov laus dua tau pom tias GLA kuj tseem tuaj yeem pab kho tus mob ntshav qab zib neuropathy. Qhov no yog ib hom kev puas ntsoog uas ua rau tingling thiab tsis xis nyob hauv qhov kawg nkaus thiab feem ntau cuam tshuam rau cov neeg muaj ntshav qab zib.

Tseem muaj kev tshawb fawb ntxiv tseem yuav tsum tau kawm yog tias GLA tuaj yeem pab kho tus mob no thiab lwm yam mob ntshav qab zib.

Mob caj dab

Nws hloov tawm cov neeg kho mob thaum ub tau ua rau qee yam: GLA tuaj yeem pab txo tus mob. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias nws tuaj yeem txhim kho koj cov tsos mob thiab ua haujlwm, thiab qhov kev pheej hmoo ntawm kev phiv tsis tshua muaj.

Yog tias koj muaj mob caj dab, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev ntxiv rau koj cov zaub mov kom pab tswj hwm koj tus mob. Muaj ntau txoj kev tshawb fawb los txhawb qhov kev siv kom ntseeg tau tias muaj txaus ntawm GLA.

Cov tsos mob premenstrual

Coob tus poj niam thoob ntiaj teb siv roj pleev roj thaum yav tsaus ntuj kom txo cov tsos mob ntawm tus mob premenstrual syndrome (PMS). Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj tshawb pom tseeb tias nws ua haujlwm.

Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb pom tias tsis muaj txiaj ntsig, raws li tus.

Qee tus neeg tseem ntseeg tias nws yog txoj kev kho mob zoo. Yog tias koj xav sim siv roj primrose yav tsaus ntuj lossis lwm cov tshuaj GLA los kho PMS, nws zoo dua uas koj nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej.

Puas muaj kev mob tshwm sim?

Cov tshuaj GLA pab tau zoo los ntawm cov neeg feem coob, tab sis lawv kuj tuaj yeem ua rau muaj kev phiv. Cov kev mob tshwm sim no feem ntau yog me me. Lawv suav nrog cov tsos mob xws li mob taub hau, tso quav dhau, thiab xeev siab.

TSIS TXHOB coj GLA yog tias koj muaj qhov chua leeg. Koj yuav tsum tsis txhob noj GLA yog tias koj yuav mus phais sai sai lossis yog tias koj xeeb tub lawm.

Cov tshuaj GLA tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj noj, suav nrog warfarin.

Nug koj tus kws kho mob yog tias GLA tshuaj muaj kev nyab xeeb rau koj.

Ua raws li koj tus kws kho mob tau qhia

GLA tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, tab sis zoo li ntau yam tshuaj pabcuam, nws muaj kev pheej hmoo. Nws tsis hloov pauv rau kev noj qab nyob zoo uas suav nrog kev noj zaub mov zoo rau lub cev thiab ua kom ib ce muaj zog.

Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv GLA rau koj cov kev ua txhua hnub los yog kev kho mob ntshav qab zib, mob caj dab, lossis lwm yam mob.

Nug koj tus kws kho mob txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo, thiab ib txwm ua raws cov lus qhia noj tshuaj.